Практика глубокого расслабления Йога нидра (голос и шум прибоя)

Теперь уже регулярно мы проводим онлайн-занятия по Йога-нидре.
С помощью этой записи вы можете практиковать глубокое расслабление в любое удобное время.
Наша группа по йога-нидре: t.me/nidradrvolodin
Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени. Один час практики равен четырём часам обычного сна.
Йога-нидра рекомендуется не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни.
Йога-нидра способствует омоложению организма, восстанавливает физический, ментальный и эмоциональный баланс.
Йога-нидра помогает при таких заболеваниях, как гипертония, астма, мигрень, экзема, несварение желудка, запор, язва, а также при алкогольной или наркотической зависимости, нервном истощении и депрессии.
Йога-нидра это практика для всех без исключения, и для нее не нужно никакой особой подготовки или соблюдения специальной диеты. Все занятие вы лежите на коврике с закрытыми глазами и следуете мыслями за голосом инструктора.
Во время йога-нидры снимаются все стрессы, зажимы и напряжение. Сознание становится спокойным, а тело отдохнувшим.
Будем рады встрече не только в эфире, но и на наших учебных программах.
Школа Аюрведы Максима Володина: dr-volodin.com
Instagram: / ayurveda_dr_volodin
Telegram: t.me/drvolodin
Наша группа по йога-нидре: t.me/nidradrvolodin
Facebook: / dr.volodin
вКонтакте: dr.maksimvolodin

[@helgamur_88]

Часть обеденного перерыва на работе провела в медитации. Отлично расслабилась, после откуда не возьмись появилась энергия. Благодарю

[@user-ys9mu2vi2m]

Удивительная,замечательная практика. Безмерная благодарность мастеру.

[@marsel84ss]

Хорошее качество звука и прекрасное исполнение

[@ayurvedadrvolodin]

Спасибо большое! Рады, что вам понравилось

[@tanyatkacheva8483]

Реклама в ролике - это катастрофа

[@karagachwood]

Благодарю. Уже лег)

[@ayurvedadrvolodin]

Приятного расслабления

[@DOK58]

Спасибо.

[@ayurvedadrvolodin]

Спасибо и вам!

[@user-ul5um2tp2c]

Благодарю. У меня почти всё получается и голос хороший ☺️❤️🙏

[@ayurvedadrvolodin]

Замечательно! Мы очень рады!

[@vitakardonova8398]

🙏🙏🙏

[@ayurvedadrvolodin]

Спасибо

[@user-jn7rq9in3k]

Какой жёсткий голос. Не годится для такой работы.

[@ayurvedadrvolodin]

Спасибо за обратную связь!

[@sheppey-yq9vb]

А мне наоборот заходит. С другими не могу. Максим, спасибо Вам

[@damira.alihan]

Было очень классно , если бы не реклама 🥲🥲🥲 очень сбивала.

[@ayurvedadrvolodin]

Здравствуйте! Попробуйте в приложении insighttimer.com/drvolodin - там нет рекламы, оно бесплатное) записи там есть!