Tää sun kanava on mahtava❤ Olis kiva jos vastaisit aina kommentteihin, jos vaan jaksat, kuten oot yleensä tehnytkin. Kiitos siitä 🥰 Oma pelko on, että teen liikkeitä väärin ja aiheutan vaan lisää juonteita. En saa aina tuntumaan liikkeitä. Oisko sille suhinalle joku muu konsti saada suu oikein, sillä mulla se ei nosta suupieliä? Ja mistä tietää tekeekö pöllön oikein? Ainakaan mulla ne lihakset silmän yläpuolella ei nouse tai saa tuntumaa vaikka silmät suurenee ja otsa ei nouse. Ihanaa kun teet näitä videoita ja selität kaiken tosi miellyttävästi 😊
Kiitos kauniista sanoista Sini! Vastaan aina kommentteihin, mutta vastaukset saattavat joskus viipyä hetken. Suupielien kohoaminen suhinassa ei ole olennaista. Usein ne nousevat, koska iso poskipäälihas kiinnittyy suupieleen ja ohimolle, ja aktivoituessaan tuo suupieliä lähemmäs ohimoita. Tärkeämpää on tuntemus siitä, että poskipäiden kohdalla tapahtuu lihastyötä. Voit vaikka asettaa sormet kevyesti poskipäille. Jos otsasi ei rypisty eivätkä silmäluomesi ole voimakkaasti laskeutuvat, ei sinulla ehkä ole tarvettakaan tehdä pöllöä..? ☺️
Päivittäinen kasvojooga -kirjassa (Basam books 2023) on oma kappaleensa siitä, onko kasvojooga joogaa. Olen itse joogannut 90-luvulta asti ja opettanut joogaa reilu 10 vuotta. Olen harjoittanut noin kymmentä erilaista joogatyyliä, eikä niistä kuin parissa ole tullut hindulaisuuden tausta esille, opettajakoulutuksissa toki enemmän. Länsimaissa jooga on valtaosin länsimaista voimistelutaustaista joogaa, liikkeen, hengityksen ja mielen yhdistämistä tietoiseen harjoitukseen. Mulle kasvojooga on ehdottomasti joogaa: Rauhallisia, hengityksen tahtiin tehtäviä liikkeitä, jotka vaativat tietoista läsnäoloa. Itseäni kasvojooga on auttanut löytämään vakautta ja keveyden tuntua hathajoogan asanoihin (sthira suhkam asanam) ja myös pääsemään savasanaan nopeammin. Ymmärrän hyvin, jos sosiaalisessa mediassa tai UA-camssa kasvojoogaan törmäävä ei näe kasvojoogaa joogana. Aivan samoin yhden yksittäisen tempun tangolla oppiva ei vielä voi sanoa osaavansa tankotanssia, se tanssi tulee myöhemmin osaamisen myötä. Samoin kasvojoogan joogisuuden löytäminen vaatii, että perusteet ovat hallussa. Joogisempaan kasvojoogatekemiseen pääsee 7x kurssien viimeisillä kerroilla ja opettajakoulutuksissa. Lämpimästi tervetuloa mukaan! Lisätietoja niistä löytyy paivisalminen.fi
Tää sun kanava on mahtava❤ Olis kiva jos vastaisit aina kommentteihin, jos vaan jaksat, kuten oot yleensä tehnytkin. Kiitos siitä 🥰 Oma pelko on, että teen liikkeitä väärin ja aiheutan vaan lisää juonteita. En saa aina tuntumaan liikkeitä. Oisko sille suhinalle joku muu konsti saada suu oikein, sillä mulla se ei nosta suupieliä? Ja mistä tietää tekeekö pöllön oikein? Ainakaan mulla ne lihakset silmän yläpuolella ei nouse tai saa tuntumaa vaikka silmät suurenee ja otsa ei nouse. Ihanaa kun teet näitä videoita ja selität kaiken tosi miellyttävästi 😊
Kiitos kauniista sanoista Sini! Vastaan aina kommentteihin, mutta vastaukset saattavat joskus viipyä hetken.
Suupielien kohoaminen suhinassa ei ole olennaista. Usein ne nousevat, koska iso poskipäälihas kiinnittyy suupieleen ja ohimolle, ja aktivoituessaan tuo suupieliä lähemmäs ohimoita. Tärkeämpää on tuntemus siitä, että poskipäiden kohdalla tapahtuu lihastyötä. Voit vaikka asettaa sormet kevyesti poskipäille.
Jos otsasi ei rypisty eivätkä silmäluomesi ole voimakkaasti laskeutuvat, ei sinulla ehkä ole tarvettakaan tehdä pöllöä..? ☺️
Miksi tämän nimi on JOOGA? Onko tällä jotain yhteyttä itämaisiin uskontoihin, niinkuin muulla kehollisella joogalla?
Päivittäinen kasvojooga -kirjassa (Basam books 2023) on oma kappaleensa siitä, onko kasvojooga joogaa. Olen itse joogannut 90-luvulta asti ja opettanut joogaa reilu 10 vuotta. Olen harjoittanut noin kymmentä erilaista joogatyyliä, eikä niistä kuin parissa ole tullut hindulaisuuden tausta esille, opettajakoulutuksissa toki enemmän. Länsimaissa jooga on valtaosin länsimaista voimistelutaustaista joogaa, liikkeen, hengityksen ja mielen yhdistämistä tietoiseen harjoitukseen.
Mulle kasvojooga on ehdottomasti joogaa: Rauhallisia, hengityksen tahtiin tehtäviä liikkeitä, jotka vaativat tietoista läsnäoloa. Itseäni kasvojooga on auttanut löytämään vakautta ja keveyden tuntua hathajoogan asanoihin (sthira suhkam asanam) ja myös pääsemään savasanaan nopeammin.
Ymmärrän hyvin, jos sosiaalisessa mediassa tai UA-camssa kasvojoogaan törmäävä ei näe kasvojoogaa joogana. Aivan samoin yhden yksittäisen tempun tangolla oppiva ei vielä voi sanoa osaavansa tankotanssia, se tanssi tulee myöhemmin osaamisen myötä. Samoin kasvojoogan joogisuuden löytäminen vaatii, että perusteet ovat hallussa.
Joogisempaan kasvojoogatekemiseen pääsee 7x kurssien viimeisillä kerroilla ja opettajakoulutuksissa. Lämpimästi tervetuloa mukaan! Lisätietoja niistä löytyy paivisalminen.fi