농구 혼자서 연습할 때에 좋은 연습
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- Опубліковано 23 бер 2022
- (일요반 모집)
장소: 강북구 소재 실내 체육관
기간: 2023.10~ (모집인원 다 모일 때까지)
모집인원: 최대 12명
운동시간: 14:00-16:50
연령층: 20-40대
프로그램 및 목표
1) 5대5 경기를 잘하기 위한 개인 스킬 연습
2) 6대 모션(패스, 커팅, 스크린, 드리블, 슛, 스페이싱)을 5대5 경기에서 사용하는 방법
3) 하프 코트 연습 경기를 통한 2:2 / 3:3 공격 능력 향상
4) 풀 코트 연습 경기를 통한 트랜지션과 지역, 맨 오펜스 능력 향상
5. 더 궁금하시면 아래 블로그를 참조 하세요
blog.naver.com/oliven2/223235... - Спорт
블락 당하거나 스틸당해도 신경쓰지 않는다는 말 좋은 조언인 것 같아요
감사합니다!
좋은말씀감사합니다 ...연습 동작 알려주실줄 알았어용..아쉽다이번편!!
ㅎㅎㅎ
어려워 드리블.... 구력얼마나 해야늘지..
풀업점퍼 연습은 원드리블 치고 슛 릴리즈 전까지를 반복적으로 연습하는 게 좋을까요?? 드리블 후에 볼을 몸쪽으로 빠르게 끌고오는 게 미숙해서 힘드네여
파운딩 -> 딥
파운딩 -> 딥 으로 튀어오르는 공 먼저 컨트롤 되면 그 상태에서 릴리즈 전까지로 천천히 슛 전까지 올려보세요
정확한 캐치!
동네 코트 가 보면 정말 슛 연습만 하는 분들이 많은데... 이제부터는 드리블 연습을 해야 갰군요
드리블 목표를 분명하게 설정하고 해 보세요 ^^
24/03/31
목큰코님. 저는 농구 선수가 되고 싶은 초등학생 입니다. 근데 시간이 아득바득 합니다하고 싶은데 시간은 부족하고 어떻게 해야될지 모르겠어요.
알려주세요. 목큰코님
보통 5-6학년 때에 엘리트 선수 시작하지 않나요..