슛이 엉망이야? 이걸 봐! 레이커스 코치가 알려주는 슛 방법 | Phil handy x BALLKICKZ
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- Опубліковано 29 сер 2024
- 코비,르브론,KD,어빙 등의 트레이너이자
우승팀 LA Lakers의 어시스턴트 코치 필 핸디( @94feetofgame )가 가르쳐주는
"기본 농구 슛 방법" 비디오입니다.
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1. 모든 슈터는 어깨와 머리를 이은 가상의 박스가 있다.
1-1. 공을 위로 올릴 때 팔꿈치는 박스를 벗어나질 않는다.
2. 슛을 쏘기 전 팔꿈치는 90도 가량을 유지한다.
2-1. 2.의 상황에서 손바닥과 공 사이에 약간의 틈이 존재한다.
3. 슛을 쏜 후, 팔꿈치가 눈보다 위에 있다. (shoot like a cookie jar)
- 공의 슈팅각이 클수록(더 높은 궤적을 가질수록) 골대의 면적이 넓어지기 때문
4. 마지막 손가락은 검지이며, 검지는 목표를 향해야 한다.
5. 가이드핸드(왼손)은 단지 공을 보조하는 역할로 살짝 대고 있는다.
5-1. 가이드핸드는 공과 직각으로 서있고, 엄지가 슈팅에 관여되지 않게 직각을 유지한다.
감사합니다
스테판 커리는 중지로 쏜다더라구요!!
정리 미쳤다
@@znzlclsrn카이리 어빙도 중지 그리고 손바닥 붙이고 쏨 ㅋㅋ
프로도 안되면 기본으로 돌아가라는 말이 있듯이 슛팅에 대한 문제점을 고치는데 아주 좋은 영상이었습니다. 영상 잘봤습니다^^
다른 슛 도사들처럼 각기 다른 그들만의 꿀팁으로 알려주는 것이 아닌, 근본적인 슛 매커니즘을 알기 쉽게, 배우기 쉽게 알려주는 매우매우 좋은 영상이라고 생각합니다.
4:50 카이리 어빙이 이렇게 쏘더라구여
커리 어빙같은 사람들이 한다해서 떰플릭 의식하면서 따라하는건 씹비추
@권태봉 ㅇㅇ ㄹㅇ 카이리나 커리같은 선수들은 하루에 넣는거만 카운트 해서 슛 몇천개씩 넣음
@@jakejang9074 어..그런가?코비가 하루에 1100개인가 넣었다는데 몇천개가 가능함?
@@0z25y 가능 하다고 해요 이현중만해도 자기가 밝힌 연습량에 따르면 하루에 삼점슛 2000개 녛는다고 하네요
@@jakejang9074 신기하네요 어깨 부숴질듯
OG들의 Cookie Jar 티칭은 최고 입니다. 중학교때 외국에서 처음 슛배울때 딱 이렇게 배운기억이 나네요. 저는 요즘은 농구 골때 안에 홈런볼 빼오라고 사람들한테 알려주고 있습니다. 필핸디 형님도 저렇게 가르쳐준다는걸 보니 저도 어렸을때 누군가한테 잘 배웠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형님 농구 강의 영상 찍어주세용
@@sehokim4720 맞아요
형님 슈팅 강의나 다른강의좀 올려주세용
@@sehokim4720 이미 스테이포커스에서 가르치고 있어서 개인채널에선 어렵지 않을까요? 스테이포커스 채널 참고하셔요
텊형 비거리가 늘어날수록 팔을 위로 미는 메커니즘 유지하는게 힘든데 괜찮을까요?
정말 감사합니다 저도 농구 시작한지 좀 되는데 슛이 잘 안돼서 한번 영상 보고 했는데 잘 되네요 감사합니다 좋은하루 보내세요!
기본기가 가장중요한대 동내농구를 하시는 분들에게 가장 필요한 영상같습니다
5:00와 내가 맨날 이러는데 ㄱㅅ
3:00
슛이 왜 안들어가는지 알았습니다.이제 연습 많이 하겠습니다. 좋은 영상 감사합니다~ It is amazing!
방금 슛 연습했는데 정말 잘 들어가네요~
안돼~~~ 이런 개 꿀팁은 나만 알아야 하는데ㅡ.ㅡ
다 보고 다 잘하면 ㅡ.ㅡ 아아아앙~~~~ ㅎㅎㅎㅎ
정말 좋은 도움이 많이 되는 영상이였습니다
@@user-io3ig1dl3d 그러네요 이미 44살이 넘어서 더 이상 열정적으로 연습도 못하겠고
어차피 못쓸 노하우네요
20대때 알었으면 얼마나 좋았을까 ㅠㅠ
그래도 한번 짬내서 연습해보고 싶은
식어버린 농구에 대항 열정에 다시 불을 붙이는 완전 울트라 개꿀팁 이네요
정말 감사드립니다~~ 내일 바로 실험해 보겠습니다~^^
엄지가 방해된다는말 농구하면서 많이 느꼈는데 제대로 짚어주시네요 연습해보겠습니다!
필요한 영상이었는데 감사합니다! :)
이야...이거다
영상 아주아주 칭찬해
와.. 미쳤다 여러 슛 영상을 보면서 고민하던 것들이 한번에 해결됨 ㄷㄷ
동네 농구 할려는데 정말 도움 잘 됐습니다
이거 돈주고 배워도 제대로 못배울건데...올려주셔서 정말 감사합니다
🙏
나이 41인데 이제야 알게 된게 억울하기도 함. 나 어릴때도 유트브가 있었으면 좋았을텐데
42인데 완전동감이네요 중학교나 고딩때 체육쌤들이 이런거 알려줫음 좋았을텐데 그때 농구붐이라 그냥 멋모르고 만화책, nba보고 흉내만 냇는데ㅠ
ㅠㅠ
45인데 이제 앎 ㅋㅋ
전 46인데 오늘 깨달었어요 ㅎㅎ
아직 늦지 않으셨습니다 슛은
재미있게
잘 보고 있습니다~~!!
손을 쿠키통에 손을 넣어서 쿠키를 잡고 있는 것처럼 마무리 해야한다고 해서 처음에 무슨 소린가 했는데 진짜 손가락 저렇게 많이 꺾으니까 확실히 도움이 많이 되네요
데니 그린은 왜 그 꼴이 났나요...
그린은 아킬레스 부상......
지금 잘해주고 있구만요.
@@kbvbdalswb8324 하.........제가 댓글 달았을 때가 이번시즌 시작후인가요.....? 그리고 대니 그린 같은 슈터 자원 몇 없다는 거 웬만한 사람들 알면서 드립 하는겁니다..
연습 중 쏘는 슛은 거의다 들어갑니다. 시합 중 쏘는건 또 별개의 문제
@@asdfasdf-sx7ik 드립은 드립으로 받으세요...
보는거만으로 실력이 향상되는 느낌
헤비볼로 전신거울 앞에서 10분동안 슈팅전까지만 가져가도 교정되는게 눈에 보이네요ㅠㅠ
박스 개념이ㄷㄷ
오늘 당장 해보겠습니다~
좋은영상 감사합니다 ❤
정말 좋은영상이네요 감사합니다.
형 댓글쓴거 연달아서 바로 영상 올려주네
감덩이자너~ 진짜 고마워
명쾌합니다. 조금 다르게 알고 있는 부분을 수정해 가면서 연습해야 겠군요. 좋은 영상 감사합니다
정말 도움이 되는 영상이네요
갓 핸디!
슛기본기 레전드 영상 ㄹㅇㄹㅇ
우와 쩐다 강의 퀄리티가
캬 좋은영상감사합니다
와... 지리네요 이렇게 자세하게 한건 본적이없는데요 당장연습해보겠습니다 번역 정말 감사합니다 항상 슛이 문제였는데 고쳐봐야겠어요
이거보고 슛이 엄청 늘었습니다 감사합니다!
이거 보고 연습해서 친구 자유투 발랐네요. 감사합니다.
저랑도 하실래여
창원 사는데 저랑도 함 떠 보시죠!
감사합니다
와 지금까지 본 슛팅강의중에 최고인듯요..ㅠㅠ 저도 좀더 어릴때 제대로 배우지못한게 넘 아쉽네요. 30대 직장인이 이미 길들여진 슛폼 바꾸는게 쉽지가않네요. 열심히 연습해놓고 막상게임엔 예전처럼 던지기 부지기수..
사람이 습관성 동물이라는 말이 괜히 생긴게 아니지요~ 항상 몸과 마음이 익숙한쪽으로 무의식중에 작용하니까요~
그래도 운동을 좋아하시는 분들은 땀흘리는 열정을 발휘하시니까 긍정적으로 생각하세요~ ^^
최고의영상!
와 검지인지 중지인지 많이 고민했었는데 이영상으로 해결됬네요 감사합니다
지금 한국농구선수들이 봐야할영상임 슛을쏘는건지 공놀이하는건지 농구하러온건지 마실나간건지 알수가없음
근데 레이커스 3점은 개씹창ㅋㅋㅋ 봐도 도움 안 됨 그린이 바로 랄 나가니까 40퍼 3점슈터로 돌아온거 보셈ㅋㅋㅋ
잘 봤습니다
왼손은 조금 띄운채로 공을 아예 안 잡아야 하는 건가요?
긴벌레
감사합니다!
이거 팔로우 스루 할때 동양인은 좀 따라하기 힘든게
서양인들은 기본 근력이 탄탄하니까 저렇게 고각으로 해도 공이 스냅으로 스핀 먹고 날아가는데..
동양인들은 저래 하면 안날아감
저기서 딱 각만 좀더 낮춰서 해보면 슛이 훨씬 잘날아가는걸 느낄거임
너무 쿠키쿠키 내가좋아하는 쿠키~ 신경쓸 필요 없음
자기 몸에 잘맞게 공에 힘을 온전히 실을수만 있으면 됨 저 표준 슛폼에서 본인의 몸에 맞게 각을 찾아야함
처음으로 슛쏘는 방법을 과학적으로 배웠네요
코비랑도 같이 트레이닝 했던 레전드 트레이너
하 빨리 슛 연습하러 가고 싶네요
감사합니다ㅏㅏ
요즘 농구시작해서 연습중인데 자유투라인 10개 던지면 2개 들어가던거 이거 보고 8개 들어감
무의식적으로(?) 한국인 많은 거 놀랬는데
생각해 보니까 제목이 한국어에다가 자막도 있네
슛에 대한 가이드라인👍🏻
어빙은 팔꿈치 90도 손바닥 붙이고 슛터치를 중지로 마무리하던데
투핸드슛할려다가 이제봄 ㄱㅇㄷ
영상더올려주세요 !!
크블이 꼭 이영상을 시청하길 원하네요
이런 기본기가 원활해져서 능수능란해지면 거기다가 보조손으로 도움을 좀 줘서 비거리를 늘린다든가 본인만의 무언가를 첨가해서 응용이 가능하지 않을까요 솔직히 한손만으로 경기 중 2점,3점,딥3등 비거리도 다양하고 상황에 따라 난이도도 다양한데 높은 정확도를 계속 유지한다는게 쉽진 않으니까요 영상을 살펴봐도 썸플릭을 쓰더라도 영상에서 나온 손을 반전시키거나 팔꿈치가 눈 위로 간다든가 하는 자세나 기본적인 슈팅 매커니즘 자체는 똑같던데 그렇다면 기본적인 슈팅 매커니즘 자체는 기본기라는게 저런식으로 존재한다고 보는게 맞지 않을까 싶네요
이런거보고 농구해보고싶은데 직장인에 해외자주나가있어서 일년에몇번못함...아쉽다
1:18 무릎을 어떻게 45도로 해요?
유익했다
혼자 연습할때 유용하겠네요
엄지척^^
근데 이방식대로 하면 힘이 안붙으는데 어떻해 할까요?
무릎을 사용하는걸 신경써야죠
다리를 45도 정도로 굽혔다가 팔과 함께 피면서 밀어주면 2점슛 거리는 나오기 쉬울겁니다.
무릎보다는 상체를 잘 써야합니다. 무릎으로 쏘는 슛은 좀 과거의 방식이고요. 슛 lift point를 낮추면 도움이 될겁니다. lift point는 공을 내렸다가 올리면서 잠깐 멈추는 그 순간을 말합니다.
3:52
레이커스의 3점슛 성공률은 플레이오프 16개팀 중 12위, 정규리그 30개팀 중 21위. 파이널에서 클러치 3점을 숱하게 터트렸고 종합 성공률도 좋았던 대니그린이 레이커스 와서 성공률 망함. 저 코치의 슈팅 강의는 최신 슈팅 이론과는 거리가 좀 있는 듯. 원핸드로 연습하는 게 실전 성공률에는 악영향을 준다고 해서 요즘 NBA 슈팅 코치들은 원핸드 연습을 거의 안 시킨다고 함. 손목 스냅이 전혀 안되는 경우만 스냅 감을 익히기 위해 잠깐 시키는 정도고, 슈팅 메커니즘은 가이드핸드를 적극적으로 쓰는 게 유리하다고 함. 현재 NBA 슈터들은 모두 가이드핸드를 적극적으로 쓰고, 커리나 어빙 같은 탑 클래스는 썸플릭까지 섞어서 씀.
ㅇㅈ 대니 그린보면 저거 못믿겠음ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱ 근데 Cookie jar mind는 진짜 좋음
생각해보니까 그렇네요. 필핸디의 슛강의는 거르는 걸로!
근데 데이비스 미들이랑 3점 성공률 급상승한건 어떻게 보시나요?
@@user-fl9jv3fs7s 팀원들이 더 좋아졌기 때문이라고 생각합니다. 뉴올리언스 시절 AD는 거의 혼자서 다해야 하는 포지션이었지만, 레이커스에는 르브론, 카루소 등 상대적으로 더 좋은 선수들이 있습니다. 이로 인해 체력적 부담이 줄어들어 더 편하게 슛을 쏠 수 있었을 겁니다. 그러나 팀 전체의 3점 슛 성공률이 형편없다는 것은, 그 팀의 슈팅 워크아웃이 타 팀에 비해 비효율적이라는 추측을 충분히 할 수 있다고 생각합니다.
@@user-fl9jv3fs7s 사실 레이커스 슈팅 성공률 운운한 건 반 농담입니다. 슈팅 코치 한 명이 팀 성공률을 완전히 좌지우지하진 않겠죠. 다만, 정규리그 기록상으로는 데이비스의 성공률은 2점, 3점 모두 직전시즌보다 0.01% 하락했습니다. 데이비스의 기본 슈팅 실력이 올랐다고는 할 수 없는 거죠.
플레이오프에서는 크게 올랐지만 이것도 데이비스의 슈팅 실력이 올랐다기보다, 예전에는 데이비스가 모든 것을 해결해야 했던 상황이라 터프샷을 많이 쏠 수 밖에 없었고, 지금은 르브론이 있으니까 부담이 줄어서 그런 거 같아요. 듀란트가 OKC에서 골스로 오면서 볼륨은 줄었지만 효율이 크게 오른 것처럼요. 원래부터 데이비스의 슛터치는 상당히 좋았어요.
좋아요 박고 갑니다.
감사합니다🙇🏻♂️
이런게 나 어릴때는 왜 없었던거야ㅠㅠ
ㅠㅠ
박찬희 박지원, 도대체 학교다닐 때 코치가 누구였길래, 프로 입성 전에 다 준비시켰어야지
드리블 연습하고 싶은데 코트가 몇곳 없다...(한숨)
본인 172 가드고 농구 7년차에 평생을 투석기슛폼으로 살았는데 지금부터라도 슛폼 바꿔야할까요?최근에 눈앞에서 쏘는걸로 연습하기 시작했는데 너무 안맞는거같아서 문제네요..투석기로 원드리블 풀업.3점.미들 다 잘넣다가 슛폼 바꾸니깐 영 안들어가서 미치겠네요...키작은 가드가 투석기슛폼을 쓰면 안되는 이유 좀...
바꾸는게 지금은 불편할 수 있어도 나중에를 생각하면 좋지않을까요
와 이거는 너무 팁 좋다
존나 유익함 ㅋㅋㅋ
와 ㅋㅋ레게노 ㅋㅋ개 좋네
미국에서도 슛에대한 견해가 다른가보네요. nba슈터들보면 가이드핸드가 직각이아니라 볼을 양옆으로 평행하듯이 잡는것처럼 위치하던데
그건 트리플 쓰렛 자세일때
원래 가이드 핸드는 공을 살짝 잡고 있는게 아니었던 건가요? 영상에서는 공에 손을 대고있지 않아서요
제가 슛 좌우 정확도가 불안정해서요,, 손, 팔꿈치, 쏘고나서 손끝의 방향이 모두 골대쪽을 바라보면 무조건 골대쪽으로 공이 가는건가요?? 아니라면 정확도 높일 수 있는 슛폼팁좀 알려주세요,, 슛이 안들어가니까 사람들이 돌파만 막아서 너무 골치가 아프네요..ㅜㅜ
맨날 그지발싸개같이 던졌는데 이제 방향은 맞네요 ㅋㅋ
이형님이 론조볼 좀데려가서 훈련시컸으면 ......
요즘 좀 좋던데...
혹시 인트로에 깔리는 배경음악 알 수 있을까요??
오우
02:17
와~ 30중반먹고 이제야 내 그지같은 슛폼이 교정되겠구나..ㅠㅠ
진짜 너무 좋은데 조회수가30만회라니
듀란트 슛쏠때 유심히봤는데 검지쓰더라
엄지말하시는거겠죠?
떰블릭이 전 좋더라구요
저는 팔꿈치를 1자로 만들면 손목이 돌아가는데 제가 유연성이 안좋은걸가요?
와 좋은데?
슛의 정석도 있지만 본인만의 릴리즈도 있어요 잘보고 갑니다.
ㅇㄷ
👍👍
카멜로 앤서니는 턴스미스라 그런지 팔꿈지가 옆으로 튀어 나와요 이건 어떻게해야 할까요?
위대한 코치의 결과물
=웨스트브룩 =디안드레조던 =카일쿠즈마 =라존론도..?
가이드핸드는 볼에 아예 안 닿게 하나요?
와우
몸 사이드로 약간 안비트나요?
이영상을보고 차 트렁크에 있던 농구공을 빼서 주차장 한편에 서서 따라해봤습니다.
팔보다 하체를 어떻게 움직여야 하는지 궁금합니다 점프 하는데 항상 어색하게 연결되서요
스쿼트 하는 자세로 엉덩이랑 발 뒤꿈치가 닿을정도로 앉으시면 하체 사용 원리는 금방 이해되실겁니다
좋긴 한데 손이 쥰내 작아서 올리면 계속 빠짐 ㅠㅠ
ㅇㄱㄹㅇ ㅠ
손 커도 빠짐
가이드 핸드는 공에 닿지 않아야 하는 건가요?
아뇨 아예 닿지 않는 것은 아닙니다 슛에 너무 많은 부분을 차지하지 않게 살짝만 닿는 거라고 하시는 것 같습니다
다르긴다르구만;
이거 대츠터프가 했던 훈련이랑 비슷 하네