Техника выполнения становой тяги от Владимира Бондаренко, легенды пауэрлифтинга

Сходили в зал с Владимиром Бондаренко, заслуженным мастером спорта по пауэрлифтингу.
В видео разбор техники выполнения одного из самых травмоопасных и одновременно полезных силовых упражнений.
Вы узнаете:
Как правильно подходить к штанге.
Различные техники выполнения, особенности каждой.
Варианты хвата: как держать гриф при разных тренировочных весах.
Разбор распространенных ошибок..
Кстати, Владимир не только мой хороший друг, но и один из тренеров проекта BIOTROPIKA , над которым мы сейчас активно работаем вместе с командой.
Мой Инстаграм: / kotenkovizkedra
Официальный сайт: biotropika.ru/
Вконтакте: public2...
Фейсбук: / biotropika
Телеграмм канал: t.me/kotenkovi...