Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ナイスランでした😊ステキなコースですね。一度出てみたくなりました。ただリベンジせなあかんレースが毎年増えて目白押しなんすよねwとりあえずお疲れ様でした
ナイスありがとうございます！舞鶴の魅力が感じられるコースですよね😊是非とも参加をご検討ください！
京ランさん！！！声かけてくださりありがとうございました🏃♀️ナイスランでした！お会いできて嬉しかったです🥰🥰🥰
ナイスありがとうございます😊突然話しかけてすみませんでした😆さっきそちらの動画を観させて頂いてビックリしました。あの体調不良から短期間でよくぞ参加されましたね〜！またお会いしましょう👍
@@kyo-run-lifeすぐ分かったけど疲れすぎて言葉全然出てこなかったです😇また次回会う時はもっと押し込んでるさーちゃんお見せ出来るように頑張ります💪またお会い出来るの楽しみにしています😊
次はお互い元気いっぱいの時にお会い出来ますように💪
京ランさん、リハビリラン？（最後は激走🤩）お疲れさまでした。海穏やかな舞鶴湾の風光明媚な景色とともに京ランさんの軽快な（自身との）おしゃべりを楽しめました。次は福知山マラソンなのですね、楽しんでください！
ありがとうございます😊ハーフはかなりキツいので普通ならあんなに喋れませんが、リハビリランだったので実況できました😂福知山でも出来るだけ臨場感のある動画をお届けしたいと思います！
ナイスランですね、さすがです！舞鶴赤レンガ景色いいですね〜海が見えるなんて素晴らしい京都マラソンには2年前には参加した事がありますが、舞鶴は知りませんでした。京ランさんの復活ラン、おめでとうございます！
ナイスありがとうございます！マラソン大会で海や護衛艦のすぐ横を走れるなんて凄いですよね😄オススメの大会です！
レースを楽しむ京ランさん&素晴らしい大会の雰囲気が伝わるあっという間の30分でした🎉ラクに軽くで→ ナイスラン！回復順調そうで何よりです。完全復活楽しみにしています。また、福知山でお会いしましょう😊
ありがとうございます😊私も動画を見返しましたらあっという間に30分経ちました。大会の動画は我ながら面白い（笑）だいぶ回復してきましたが、あとちょっとがなかなかです😅福知山までに治したい…！笑顔でお会い出来ますように😃
お疲れ様でした、ちょっと暑い中で余裕残して余裕でサブ100は着実に走力上がってる証拠ですね！違和感も強く出ずに終われて良かったですね、福知山マラソンは万全で出れたらいいですね！自分は今回舞鶴は初参加でしたが景色も良く雰囲気の良い大会でした、また出たいと思いました！前半のアップダウンも無理にペースを維持しようとせず落ち着いてこなして、10キロ通過が前回のかしはらマラソンと同じくらいのタイムでまだ余裕もあり、結果的に1時間16分で真冬の長居公園で出した自己ベストを1分以上更新出来ました！やっぱりインターバルって効果あるんだなと実感です、折り返してからの向かい風で垂れかけましたが何とか持ちこたえることが出来ましたギリギリ16分は切れなかったので冬のハーフでしっかり切りたいです！今回スライドでも全く気付けず会場でもお見掛け出来なかったのだけは残念でした！
お疲れさまでした！凄いタイムでゴールされましたね！お互い大会の雰囲気やコースの魅力を楽しめて良かったですね。今回はお会い出来ず残念でした…😣夏までの練習が秋以降のレースで実を結ぶというのは確かにあります。まだシーズン始めなので、この先も期待出来そうです。怪我は気になりますが、お互い良いシーズンにしましょう👍
お疲れ様です！ナイスラン👍ちょうど3〜4キロくらいで京ランさんの前で走っててちょうど映ってたのをラン友さん2人からも教えてくれました😂私もサブ3.5目指していて昨シーズンは43秒足りず😛神戸、姫路城とがんばってみます！今日ランさんも福知山ファイトです！
ナイスありがとうございます！ご出演頂いたみたいなので、ギャラを払わないと（笑）サブ3.5まであと一歩なんですね。神戸→姫路は去年の私そのまま😲是非とも目標達成してください！私も福知山マラソン頑張ります💪
復帰おめでとうございます🎉怪我のあとってなんか調子いいんですよね…。しかし、冷静で、情熱的で、まさに冷静と情熱の間の普通の精神で走りきる姿に感動した‼️
ありがとうございます！かなり抑えたつもりでも自分自身のコントロールって難しい。冷静と情熱の間、マラソンにもハマりそうなワードですね（笑）
遅くなりましたが、舞鶴赤レンガハーフマラソン完走、お疲れ様です。🙇故障明けの中でも目標の100分切り達成は、素晴らしいです。👏 ペースも安定していて凄いです。確実に走力がありますね。👀‼️ これからも頑張って下さい。応援します。✊‼️(私事ですが、10月20日に淡路国生みマラソン大会のハーフに参加しました。私も腰に違和感を感じ練習不足でのぞみました。タイムは、1時間35分55秒。ペースは、後半ガクと落ちました。🤣)
お疲れさまです！故障の影響を気にしながらのランはしんどい部分もありましたが、テンション高く完走出来ました😄淡路島のマラソン大会も一度出てみたいと思ってます。お互い違和感を感じながらのハーフで似たようなタイムになりましたね（笑）シーズンは長いので、少しずつ調子を上げて行けるよう頑張りましょう💪
京ランさんお疲れ様です！！見てたら僕写れてました🤣プリンランナーさんのとこで🤣🤣終始呼吸余裕そうでしたね！！足が万全になればシーズン中ハーフベストいけそうではりそうで羨ましいです😁
お疲れさまです！そう言えばコーヒーさんの動画にもプリンランナーさんが出て来てましたね。ちょうどその辺りでスライドしてたとは（笑）もっとゼーハーする所まで上げられたらベストを狙えそうです😆
見事な復活ランでした👍今シーズンが楽しみなレースですね。お互い楽しんで頑張っていきましょう💪
ありがとうございます！とりあえず現状としては満足のいく結果でした。やはり楽しんで走るのが一番ですね😄
お疲れ様でした！思っていた以上に激走でしたね😌私も明日は10kmのレースですので、この動画を見ながら調整しております 笑
やはりテンションを抑えられず、行ってしまいました（笑）怪我の悪化は無さそうなのでひと安心。。。明日のレース、爆走してください！！
京ランさん、初めまして。毎週楽しく拝見しています。お怪我をされて、今回のレース大丈夫かな？と気になってましたが、元気な走りで無事完走され、本当に良かったです😊やっぱりレース本番は楽しいから、ついつい速くなっちゃいますよね！今後もお身体に気を付けながら、楽しいランニング生活をお過ごし下さい👍
初めまして！コメントをありがとうございます😊この日は大会ということもあってテンションで乗り切れたのでしょう（笑）まだ怪我の方はしつこく残っており、ケアしながら頑張ってます。楽しい楽しいランニング生活、これからもお届けしていきまーす👍
ナイスランです。怪我が余り問題なくていい感じですねー
ナイスありがとうございます！まだ完治してませんが、何とかここまで戻せてホッとしています😊
お疲れ様でした故障を抱えながらのこのタイム、さすがです今後は無理せず、フルに臨まれてくださいね
ありがとうございます😊ちゃんと走りきれて良かったです。今から頑張っても速くなるわけじゃないので、コンディションを整えることに注力します！
お疲れ様でした、無事完走おめでとうございます🎉動画見させてもらって、やっぱり大会はいいなと思いました。ついついペースアップしてしまう気持ち伝わりました。刺激いただいたので、明日30キロ走してきます🏃♂️
ありがとうございます！大会が久しぶりというのもあってテンション上がりました😂ペースは抑えた方が正解でしょうね。走りやすい気候になりました。30km走ファイトです🔥
京ランさん、お疲れ様でしたやっぱりレースって良いですね。きちんとケアして次の目標レース目指して頑張りましょう私も来週しまだ大井川マラソンへ行ってきます。では次の動画も楽しみにしています。
ありがとうございます😊レースはやっぱり楽しいです！しっかりケアして次に備えますね。しまだ大井川マラソン楽しんできてください😄
ナイスランです！ 当日は暑かったですね。自分もスポドリを飲んで、水は頭からかけたりしましたよ。給水は苦手なのですが、ボランティアの方が手渡しでコップをくれたのでミスることなくゲットできました。感謝ですね😊シーズンは始まったばかり。今後の動画も楽しみにしてます！またどこかでお会いしましょう！
ナイスありがとうございました！姫路でお会いして以来でしたね。この時期の舞鶴にしては少し暑かったと思いますが、給水でのボランティアさんの手渡しに助けられました✨まさに感謝のゴールです😊またどこかのレースでお会いしましょう！
私も視聴者の一人さぁちゃん登場🎉知り合いが増えますね😊走り込むほど走ってはないけど、怪我は怖いですね、一昨年は旦那疲労骨折と知らず神戸マラソン完走して、そのあと少し松葉杖🩼生活でした。それを反省し、ゆっくり長くを目標に練習してます。本当にお疲れ様でした！
さぁちゃんさん登場、私もビックリでした😄レース中に出会うとは思いもせず（笑）ホントに怪我は怖いです。早く完治して欲しいと思えば思うほど、焦りますね😅あまり考え過ぎず、ケアだけはしっかりやって行きます💦
ナイスランです。私が折り返す前に颯爽と走って行かれました🏃暑かったですね☀️私も何とか自己ベストを出すことができ、来月の福知山マラソンに臨みます。それまでは賀茂川で鍛練します！頑張りましょう。
自己ベストおめでとうございます！お互いナイスランでしたね😄福知山マラソンは私もベストを狙います🔥賀茂川で鍛えてやってやりましょう👍
お疲れ様です！僕も舞鶴赤れんがハーフマラソン出てました！お会いしたかったです！
舞鶴お疲れ様でした！またそのうちお会いしましょうねー😄
いつも動画拝見させていただいていますが、初めてコメントします。ナイスランでした。まだ走歴1年ですが、私も普段、鴨川を走っています。11月3日の富山で初フル予定。この大会には前哨戦として私も参加しました。京ランさんも出ると知って、お見掛けしたらお声がけさせていただこうと思い、当日朝体育館のあたりを京ランさんを探してうろうろしていましたが、見つけられませんでした。私も100分切り目標で、京ランさんも目標を落として同じくらいの目標とのことでレース中でも見つけられるかも...と思っていたのですが...私は暑さと坂で目標に3分程度足りませんでした。怪我明けなのに余裕の100分切り、さすがです。福知山マラソン、頑張ってください。また、いつか鴨川でお見掛けしたらお声がけさせていただきたいと思います。
初コメントとナイスランありがとうございます！走歴１年で100分切りを目指せるとは凄いですね･･･！そこまで行くのに私は数年かかりました（笑）たぶんそう遠くない所を走っていたんでしょうけど見つからなかったようですね。でも成長が早そうなので、あっという間に抜かれるかも。富山マラソン、応援してます！鴨川を走っていればそのうち会えますね。もう会ってるかも。またお声がけください！
ナイスランですね🎉怪我も心配しながらだったでしょうが、素晴らしいペースでしっかりランされてますね、ケアして次の福知山がんばってください
ナイスありがとうございます😊予定より速いペースで行けて無事だったのは嬉しいです。でもまだ違和感が残っているので、しっかりケアしながら福知山を目指します！
ナイスランです👍👍ウルトラ後、キロ４分台でまだ走ってないのですが、この動画を見てトライする気になりました😊それにしても、余力を残して96分は凄いですね😊
ナイスありがとうございます！大会のテンションも予想はしてましたが、飛ばし過ぎでした😅ウルトラの疲労は甚大ですのでお気をつけて〜🙋
ナイスラン👍最後の両足君心肺君のスパートがなかったですが…上手くまとめて走られてましたね…🙆舞鶴初めてでしたが、景観、自衛隊の吹奏楽、最高でした。楽しかったです。10日ほど前に腰痛…4分半で入ってどこまでもつかのレースでしたが、私も最後までもって、良かった🙌レース後はお声かけいただきありがとうございました🙇福知山頑張って下さい💪
ナイスありがとうございます！最後はお尻に不安が無ければスパートをかけたかったです😂それにしても素晴らしい大会でしたね。私は２度目でしたがテンション上がりっぱなしでした。お互い故障を抱えてのレースだったみたいですが、楽しめて良かったですね🙆姫路の時の記憶とピッタリ合いましたのですぐ分かりました！またお会い出来たら嬉しいです🙌福知山マラソン、頑張ってきます！
お疲れ様でした。ゴール後、亀岡以来の再会でしたがめっちゃ余裕そうでしたね。私は必死のパッチでゴールし、ヘロヘロでした。福知山も楽しみましょう。
お疲れ様です！私もいつもならハーフのゴール直後はヘロヘロですが、今回は余裕を残せました。お互い福知山のゴール直後は…どうなってますかね〜（笑）
ナイスランでした。快走の要因はケガ前に継続していい練習が積めていた事。またケガによる休養期間がそれほど長くなかった為、かえっていい疲労抜きになったのではないですかね。私は明後日の30kmを優先したので舞鶴はスキップでしたが、来年はまた走ってみたいですね。
ナイスありがとうございます！怪我したとは言え、月間300kmを半年間も継続したのは無駄じゃなかったんでしょうね。良かったです。来年はスケジュールが合えば是非ご参加ください！
ナイスラン!怪我明けなのに、びっくりするくらいの快走でしたね゙。私もあさってのレガシーを頑張ります。と言いたいところですが、直前になって足を痛めてしまって走れるかどうか😢
ナイスありがとうございます！まあ走り出したら抑えは効きにくいですね（笑）とりあえず完走出来て良かったです。レガシーハーフは足の具合を見ながら慎重にご判断されてください…😅
ナイスランです。けがからの復帰、順調そうですね
ナイスありがとうございます！完全復帰まではもう少し…と思います😊
いつも見させてもらってます！僕は、初マラソンを11月23日の福知山マラソンにしています。一年準備してきました。目標は、3時間20分です！ついて行かせてもらいます！！
いつもありがとうございます😊福知山マラソンが初マラソン！私は気分屋なのでどんなペースで走り出すか自分でも分かりませんが、一緒に目標達成出来るように頑張りましょう👍
3時間20分のペーサーはいるんですかね？？
どうでしょう？公式には無いかも。誰かやってくれませんかね（笑）
お疲れ様でしたー！ナイスランです😊赤れんが舞鶴、秋の大会に向けて良い時期にありますよね〜私も走りたかったです😅その後、足は大丈夫ですか⁇
ナイスありがとうございます😊良い時期に良い場所を走れるのでシーズン最初のレースにピッタリです！またご検討ください✨今のところ足は元気でーす👍
京ランさん、シーズン初戦ナイスランです！お疲れ様でした😊レース後も故障されてた場所は大丈夫ですか？福知山でラストの坂道を爆走して下さいね！
ナイスありがとうございます！ちゃんと完走できました😊レース後も慎重に過ごしており、今のところ問題は無さそうです。福知山のラストは爆走で駆け登れたら最高ですね😆✨
こんばんは。 舞鶴ハーフ本調子ではない中でもナイスラン！サブ１００の目標達成おめでとうございます。順調な回復ですね！その後体のケアは進みましたか？私はほぼ足底筋膜炎から回復し今週は水曜日に１０ｋほどジョグで体をほぐしました。お互い次の大会に向けてしっかり体調を整えていきましょう😄京ランさんに報告があります。２月の別大マラソン当選しました！モチベーションが爆上がりです😅
ナイス＆ご出演ありがとうございます😊今週は動画編集で少し睡眠時間を削りましたがケアだけはしっかりやりました。疲労もだいたい回復しましたよ👍ここからはキツい練習をガンガンやるよりも体調管理が大切ですね。別大の当選おめでとうございます！あの大舞台で走れると思うとテンション爆上がりですね😁ちょっと遠いけど、いつか私も…😎✨
ご無沙汰してます！オレオです。本当に、怪我されてたんですか？というくらいの、元気の良さですね。前半は、少し突っ込み過ぎたかも知れませんが、巧みなペース配分、流石です！生さーちゃんは、どうでしたか？彼女も、いつも気合じゅうぶんで、小野のランチューバー大集合の5㎞タイムトライアルは、感動して見てました。今度は、福知山で、アヒル姐さんと競争ですね！お二人とも応援してます！ところで、僕は、武庫川ハーフが27日に迫ってきました。調子はまずまずですが、僕も昨シーズンは怪我で苦しんだので、1時間50分くらいで走れたらと思っています。未だにアスリートビブスが送られて来なくて、少し心配しています。
お疲れ様です！まだ怪我は完治してませんが、あのコンディションでは上々の走りが出来たと思います😊さぁちゃんさんは病み上がりで苦しそうでしたが、カッコいい女性ランナーって感じでした✨武庫川ハーフ近づいてきました。無理はせずとも、練習の成果が発揮できると良いですね！
激励いただき、ありがとうございます！身が引き締まる思いです。気持ちで、押し込んできます！さぁちゃんのパクり😅
武庫川ハーフ、いよいよ来週ですよね。気持ちで押し込んでください👍疲れた時はチャージで（笑）
ナイスランです🏃ナイスペースですね✨ラップタイムの運び方勉強になりました✍さぁーチャンさんにお会いしたり多数の視聴者さんにお会いしたりさすが京ランさんだなぁと思いました✨私もこの夏の走り込みで、少しは走力を上げました福知山マラソン楽しみですね🏃
ナイスありがとうございます！道中、たくさんの方と言葉を交わしながら楽しいランになりました😄ゆうすけさんは夏にガンガン走られたようでパワーアップされたみたいですね😁お互い良いシーズンにしていきましょう👍
ナイスランでした😊ステキなコースですね。一度出てみたくなりました。ただリベンジせなあかんレースが毎年増えて目白押しなんすよねw
とりあえずお疲れ様でした
ナイスありがとうございます！
舞鶴の魅力が感じられるコースですよね😊是非とも参加をご検討ください！
京ランさん！！！声かけてくださりありがとうございました🏃♀️ナイスランでした！お会いできて嬉しかったです🥰🥰🥰
ナイスありがとうございます😊
突然話しかけてすみませんでした😆さっきそちらの動画を観させて頂いてビックリしました。あの体調不良から短期間でよくぞ参加されましたね〜！またお会いしましょう👍
@@kyo-run-lifeすぐ分かったけど疲れすぎて言葉全然出てこなかったです😇また次回会う時はもっと押し込んでるさーちゃんお見せ出来るように頑張ります💪またお会い出来るの楽しみにしています😊
次はお互い元気いっぱいの時にお会い出来ますように💪
京ランさん、リハビリラン？（最後は激走🤩）お疲れさまでした。海穏やかな舞鶴湾の風光明媚な景色とともに京ランさんの軽快な（自身との）おしゃべりを楽しめました。次は福知山マラソンなのですね、楽しんでください！
ありがとうございます😊
ハーフはかなりキツいので普通ならあんなに喋れませんが、リハビリランだったので実況できました😂福知山でも出来るだけ臨場感のある動画をお届けしたいと思います！
ナイスランですね、さすがです！
舞鶴赤レンガ景色いいですね〜
海が見えるなんて素晴らしい
京都マラソンには2年前には参加した事がありますが、舞鶴は知りませんでした。
京ランさんの復活ラン、おめでとうございます！
ナイスありがとうございます！
マラソン大会で海や護衛艦のすぐ横を走れるなんて凄いですよね😄オススメの大会です！
レースを楽しむ京ランさん&素晴らしい大会の雰囲気が伝わるあっという間の30分でした🎉
ラクに軽くで→ ナイスラン！
回復順調そうで何よりです。完全復活楽しみにしています。
また、福知山でお会いしましょう😊
ありがとうございます😊
私も動画を見返しましたらあっという間に30分経ちました。大会の動画は我ながら面白い（笑）
だいぶ回復してきましたが、あとちょっとがなかなかです😅福知山までに治したい…！笑顔でお会い出来ますように😃
お疲れ様でした、ちょっと暑い中で余裕残して余裕でサブ100は着実に走力上がってる証拠ですね！違和感も強く出ずに終われて良かったですね、福知山マラソンは万全で出れたらいいですね！
自分は今回舞鶴は初参加でしたが景色も良く雰囲気の良い大会でした、また出たいと思いました！前半のアップダウンも無理にペースを維持しようとせず落ち着いてこなして、10キロ通過が前回のかしはらマラソンと同じくらいのタイムでまだ余裕もあり、結果的に1時間16分で真冬の長居公園で出した自己ベストを1分以上更新出来ました！やっぱりインターバルって効果あるんだなと実感です、折り返してからの向かい風で垂れかけましたが何とか持ちこたえることが出来ました
ギリギリ16分は切れなかったので冬のハーフでしっかり切りたいです！今回スライドでも全く気付けず会場でもお見掛け出来なかったのだけは残念でした！
お疲れさまでした！
凄いタイムでゴールされましたね！お互い大会の雰囲気やコースの魅力を楽しめて良かったですね。今回はお会い出来ず残念でした…😣
夏までの練習が秋以降のレースで実を結ぶというのは確かにあります。まだシーズン始めなので、この先も期待出来そうです。怪我は気になりますが、お互い良いシーズンにしましょう👍
お疲れ様です！
ナイスラン👍
ちょうど3〜4キロくらいで
京ランさんの前で走ってて
ちょうど映ってたのを
ラン友さん2人からも教えて
くれました😂
私もサブ3.5目指していて
昨シーズンは43秒足りず😛
神戸、姫路城とがんばって
みます！
今日ランさんも福知山ファイトです！
ナイスありがとうございます！
ご出演頂いたみたいなので、ギャラを払わないと（笑）
サブ3.5まであと一歩なんですね。神戸→姫路は去年の私そのまま😲是非とも目標達成してください！私も福知山マラソン頑張ります💪
復帰おめでとうございます🎉
怪我のあとってなんか調子いいんですよね…。しかし、冷静で、情熱的で、まさに冷静と情熱の間の普通の精神で走りきる姿に感動した‼️
ありがとうございます！
かなり抑えたつもりでも自分自身のコントロールって難しい。冷静と情熱の間、マラソンにもハマりそうなワードですね（笑）
遅くなりましたが、舞鶴赤レンガハーフマラソン完走、お疲れ様です。🙇
故障明けの中でも目標の100分切り達成は、素晴らしいです。👏 ペースも安定していて凄いです。確実に走力がありますね。👀‼️ これからも頑張って下さい。応援します。✊‼️
(私事ですが、10月20日に淡路国生みマラソン大会のハーフに参加しました。私も腰に違和感を感じ練習不足でのぞみました。タイムは、1時間35分55秒。ペースは、後半ガクと落ちました。🤣)
お疲れさまです！
故障の影響を気にしながらのランはしんどい部分もありましたが、テンション高く完走出来ました😄
淡路島のマラソン大会も一度出てみたいと思ってます。お互い違和感を感じながらのハーフで似たようなタイムになりましたね（笑）シーズンは長いので、少しずつ調子を上げて行けるよう頑張りましょう💪
京ランさんお疲れ様です！！
見てたら僕写れてました🤣
プリンランナーさんのとこで🤣🤣
終始呼吸余裕そうでしたね！！
足が万全になればシーズン中ハーフベストいけそうではりそうで羨ましいです😁
お疲れさまです！
そう言えばコーヒーさんの動画にもプリンランナーさんが出て来てましたね。ちょうどその辺りでスライドしてたとは（笑）
もっとゼーハーする所まで上げられたらベストを狙えそうです😆
見事な復活ランでした👍
今シーズンが楽しみなレースですね。お互い楽しんで頑張っていきましょう💪
ありがとうございます！
とりあえず現状としては満足のいく結果でした。やはり楽しんで走るのが一番ですね😄
お疲れ様でした！
思っていた以上に激走でしたね😌
私も明日は10kmのレースですので、この動画を見ながら調整しております 笑
やはりテンションを抑えられず、行ってしまいました（笑）
怪我の悪化は無さそうなのでひと安心。。。
明日のレース、爆走してください！！
京ランさん、初めまして。毎週楽しく拝見しています。お怪我をされて、今回のレース大丈夫かな？と気になってましたが、元気な走りで無事完走され、本当に良かったです😊やっぱりレース本番は楽しいから、ついつい速くなっちゃいますよね！今後もお身体に気を付けながら、楽しいランニング生活をお過ごし下さい👍
初めまして！コメントをありがとうございます😊
この日は大会ということもあってテンションで乗り切れたのでしょう（笑）まだ怪我の方はしつこく残っており、ケアしながら頑張ってます。楽しい楽しいランニング生活、これからもお届けしていきまーす👍
ナイスランです。怪我が余り問題なくていい感じですねー
ナイスありがとうございます！
まだ完治してませんが、何とかここまで戻せてホッとしています😊
お疲れ様でした
故障を抱えながらのこのタイム、さすがです
今後は無理せず、フルに臨まれてくださいね
ありがとうございます😊
ちゃんと走りきれて良かったです。今から頑張っても速くなるわけじゃないので、コンディションを整えることに注力します！
お疲れ様でした、無事完走おめでとうございます🎉
動画見させてもらって、やっぱり大会はいいなと思いました。
ついついペースアップしてしまう気持ち伝わりました。
刺激いただいたので、明日30キロ走してきます🏃♂️
ありがとうございます！
大会が久しぶりというのもあってテンション上がりました😂ペースは抑えた方が正解でしょうね。
走りやすい気候になりました。30km走ファイトです🔥
京ランさん、お疲れ様でした
やっぱりレースって良いですね。
きちんとケアして次の目標レース目指して頑張りましょう
私も来週しまだ大井川マラソンへ行ってきます。
では次の動画も楽しみにしています。
ありがとうございます😊
レースはやっぱり楽しいです！しっかりケアして次に備えますね。
しまだ大井川マラソン楽しんできてください😄
ナイスランです！ 当日は暑かったですね。自分もスポドリを飲んで、水は頭からかけたりしましたよ。
給水は苦手なのですが、ボランティアの方が手渡しでコップをくれたのでミスることなくゲットできました。感謝ですね😊
シーズンは始まったばかり。今後の動画も楽しみにしてます！またどこかでお会いしましょう！
ナイスありがとうございました！
姫路でお会いして以来でしたね。この時期の舞鶴にしては少し暑かったと思いますが、給水でのボランティアさんの手渡しに助けられました✨まさに感謝のゴールです😊
またどこかのレースでお会いしましょう！
私も視聴者の一人さぁちゃん登場🎉
知り合いが増えますね😊
走り込むほど走ってはないけど、怪我は怖いですね、一昨年は旦那疲労骨折と知らず神戸マラソン完走して、そのあと少し松葉杖🩼生活でした。
それを反省し、ゆっくり長くを目標に練習してます。
本当にお疲れ様でした！
さぁちゃんさん登場、私もビックリでした😄レース中に出会うとは思いもせず（笑）
ホントに怪我は怖いです。早く完治して欲しいと思えば思うほど、焦りますね😅あまり考え過ぎず、ケアだけはしっかりやって行きます💦
ナイスランです。私が折り返す前に颯爽と走って行かれました🏃
暑かったですね☀️
私も何とか自己ベストを出すことができ、来月の福知山マラソンに臨みます。それまでは賀茂川で鍛練します！頑張りましょう。
自己ベストおめでとうございます！
お互いナイスランでしたね😄
福知山マラソンは私もベストを狙います🔥賀茂川で鍛えてやってやりましょう👍
お疲れ様です！
僕も舞鶴赤れんがハーフマラソン出てました！お会いしたかったです！
舞鶴お疲れ様でした！
またそのうちお会いしましょうねー😄
いつも動画拝見させていただいていますが、初めてコメントします。ナイスランでした。
まだ走歴1年ですが、私も普段、鴨川を走っています。11月3日の富山で初フル予定。この大会には前哨戦として私も参加しました。
京ランさんも出ると知って、お見掛けしたらお声がけさせていただこうと思い、当日朝体育館のあたりを京ランさんを探してうろうろしていましたが、見つけられませんでした。
私も100分切り目標で、京ランさんも目標を落として同じくらいの目標とのことでレース中でも見つけられるかも...と思っていたのですが...私は暑さと坂で目標に3分程度足りませんでした。怪我明けなのに余裕の100分切り、さすがです。
福知山マラソン、頑張ってください。
また、いつか鴨川でお見掛けしたらお声がけさせていただきたいと思います。
初コメントとナイスランありがとうございます！
走歴１年で100分切りを目指せるとは凄いですね･･･！そこまで行くのに私は数年かかりました（笑）たぶんそう遠くない所を走っていたんでしょうけど見つからなかったようですね。でも成長が早そうなので、あっという間に抜かれるかも。富山マラソン、応援してます！
鴨川を走っていればそのうち会えますね。もう会ってるかも。またお声がけください！
ナイスランですね🎉
怪我も心配しながらだったでしょうが、素晴らしいペースでしっかりランされてますね、
ケアして次の福知山がんばってください
ナイスありがとうございます😊
予定より速いペースで行けて無事だったのは嬉しいです。でもまだ違和感が残っているので、しっかりケアしながら福知山を目指します！
ナイスランです👍👍
ウルトラ後、キロ４分台でまだ走ってないのですが、この動画を見てトライする気になりました😊
それにしても、余力を残して96分は凄いですね😊
ナイスありがとうございます！
大会のテンションも予想はしてましたが、飛ばし過ぎでした😅ウルトラの疲労は甚大ですのでお気をつけて〜🙋
ナイスラン👍最後の両足君心肺君のスパートがなかったですが…上手くまとめて走られてましたね…🙆
舞鶴初めてでしたが、景観、自衛隊の吹奏楽、最高でした。楽しかったです。10日ほど前に腰痛…4分半で入ってどこまでもつかのレースでしたが、私も最後までもって、良かった🙌
レース後はお声かけいただきありがとうございました🙇
福知山頑張って下さい💪
ナイスありがとうございます！
最後はお尻に不安が無ければスパートをかけたかったです😂
それにしても素晴らしい大会でしたね。私は２度目でしたがテンション上がりっぱなしでした。お互い故障を抱えてのレースだったみたいですが、楽しめて良かったですね🙆
姫路の時の記憶とピッタリ合いましたのですぐ分かりました！またお会い出来たら嬉しいです🙌
福知山マラソン、頑張ってきます！
お疲れ様でした。ゴール後、亀岡以来の再会でしたがめっちゃ余裕そうでしたね。私は必死のパッチでゴールし、ヘロヘロでした。福知山も楽しみましょう。
お疲れ様です！
私もいつもならハーフのゴール直後はヘロヘロですが、今回は余裕を残せました。お互い福知山のゴール直後は…どうなってますかね〜（笑）
ナイスランでした。
快走の要因はケガ前に継続していい練習が積めていた事。
またケガによる休養期間がそれほど長くなかった為、かえっていい疲労抜きになったのではないですかね。
私は明後日の30kmを優先したので舞鶴はスキップでしたが、来年はまた走ってみたいですね。
ナイスありがとうございます！
怪我したとは言え、月間300kmを半年間も継続したのは無駄じゃなかったんでしょうね。良かったです。
来年はスケジュールが合えば是非ご参加ください！
ナイスラン!怪我明けなのに、びっくりするくらいの快走でしたね゙。私もあさってのレガシーを頑張ります。と言いたいところですが、直前になって足を痛めてしまって走れるかどうか😢
ナイスありがとうございます！
まあ走り出したら抑えは効きにくいですね（笑）とりあえず完走出来て良かったです。レガシーハーフは足の具合を見ながら慎重にご判断されてください…😅
ナイスランです。けがからの復帰、順調そうですね
ナイスありがとうございます！
完全復帰まではもう少し…と思います😊
いつも見させてもらってます！僕は、初マラソンを11月23日の福知山マラソンにしています。一年準備してきました。目標は、3時間20分です！ついて行かせてもらいます！！
いつもありがとうございます😊
福知山マラソンが初マラソン！私は気分屋なのでどんなペースで走り出すか自分でも分かりませんが、一緒に目標達成出来るように頑張りましょう👍
3時間20分のペーサーはいるんですかね？？
どうでしょう？公式には無いかも。誰かやってくれませんかね（笑）
お疲れ様でしたー！ナイスランです😊
赤れんが舞鶴、秋の大会に向けて良い時期にありますよね〜私も走りたかったです😅
その後、足は大丈夫ですか⁇
ナイスありがとうございます😊
良い時期に良い場所を走れるのでシーズン最初のレースにピッタリです！またご検討ください✨
今のところ足は元気でーす👍
京ランさん、シーズン初戦ナイスランです！お疲れ様でした😊
レース後も故障されてた場所は大丈夫ですか？
福知山でラストの坂道を爆走して下さいね！
ナイスありがとうございます！
ちゃんと完走できました😊レース後も慎重に過ごしており、今のところ問題は無さそうです。
福知山のラストは爆走で駆け登れたら最高ですね😆✨
こんばんは。 舞鶴ハーフ本調子ではない中でもナイスラン！サブ１００の目標達成おめでとうございます。
順調な回復ですね！その後体のケアは進みましたか？
私はほぼ足底筋膜炎から回復し今週は水曜日に１０ｋほどジョグで体をほぐしました。
お互い次の大会に向けてしっかり体調を整えていきましょう😄
京ランさんに報告があります。２月の別大マラソン当選しました！モチベーションが爆上がりです😅
ナイス＆ご出演ありがとうございます😊
今週は動画編集で少し睡眠時間を削りましたがケアだけはしっかりやりました。疲労もだいたい回復しましたよ👍
ここからはキツい練習をガンガンやるよりも体調管理が大切ですね。
別大の当選おめでとうございます！あの大舞台で走れると思うとテンション爆上がりですね😁ちょっと遠いけど、いつか私も…😎✨
ご無沙汰してます！オレオです。本当に、怪我されてたんですか？というくらいの、元気の良さですね。前半は、少し突っ込み過ぎたかも知れませんが、巧みなペース配分、流石です！生さーちゃんは、どうでしたか？彼女も、いつも気合じゅうぶんで、小野のランチューバー大集合の5㎞タイムトライアルは、感動して見てました。今度は、福知山で、アヒル姐さんと競争ですね！お二人とも応援してます！
ところで、僕は、武庫川ハーフが27日に迫ってきました。調子はまずまずですが、僕も昨シーズンは怪我で苦しんだので、1時間50分くらいで走れたらと思っています。未だにアスリートビブスが送られて来なくて、少し心配しています。
お疲れ様です！
まだ怪我は完治してませんが、あのコンディションでは上々の走りが出来たと思います😊
さぁちゃんさんは病み上がりで苦しそうでしたが、カッコいい女性ランナーって感じでした✨
武庫川ハーフ近づいてきました。無理はせずとも、練習の成果が発揮できると良いですね！
激励いただき、ありがとうございます！身が引き締まる思いです。気持ちで、押し込んできます！さぁちゃんのパクり😅
武庫川ハーフ、いよいよ来週ですよね。気持ちで押し込んでください👍疲れた時はチャージで（笑）
ナイスランです🏃
ナイスペースですね✨
ラップタイムの運び方勉強になりました✍
さぁーチャンさんにお会いしたり多数の視聴者さんにお会いしたり
さすが京ランさんだなぁと思いました✨
私もこの夏の走り込みで、少しは走力を上げました
福知山マラソン楽しみですね🏃
ナイスありがとうございます！
道中、たくさんの方と言葉を交わしながら楽しいランになりました😄
ゆうすけさんは夏にガンガン走られたようでパワーアップされたみたいですね😁
お互い良いシーズンにしていきましょう👍