Nés pour Bouger, Antoine et la marche - Matmut

Présenté par l’animatrice de TF1 Anaïs Grangerac, le programme court Nés pour bouger diffusé chaque samedi à 20h50 sur TF1 montre que tout le monde peut bouger à sa manière, n’importe où et n’importe quand, au bénéfice de sa propre santé. En cette année de jeux, les champions et performances seront au rendez-vous de toutes les chaines… Physique et mental de surhommes seront à l’honneur dans tous les titres… Or, regarder des exploits sportifs est certes inspirant, mais ne va pas augmenter notre capital santé !
Dans cet épisode, Anaïs Grangerac rencontre Antoine, qui intègre un geste simple à son quotidien : la marche. Les bénéfices de sa routine vont bien au-delà de la simple perte de poids. Adopter cette routine de marche et ce mode de vie actif lui apporte une meilleure condition physique, une réduction du stress et une amélioration de son bien-être mental. Il ressent vraiment les effets positifs et l'impact qu’ils ont sur ma santé cardiovasculaire et musculaire.
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