این 6 کار رو در حمام انجام نده! : حقایقی جالب در مورد حمام کردن که نمی‌دانستید!
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- 📞 شماره واتساپ دفتر دکتر گرین لایف در عمان جهت مشاوره:
+96895977860
حمام کردن یکی از درمان های اصلی برای بیماری هاست 🛁
همچنین باعث دفع مواد زائد بدن و پاکسازی اونها میشه و از این طریق باعث سلامتی و پیشگیری از بیماریهاست ✅
اما توجه داشته باشید منظور از حمام دوش گرفتن چند دقیقه ای نیست! 🚿
توی این ویدیو با آداب صحیح حمام کردن که موجب سلامتی میشه آشنا خواهید شد پس تا آخر این ویدیو با ما همراه باشید 💐
❤️ حتما بعد دیدن ویدیو نظرتو با لایک و کامنت به ما بگو و
اگه دوست داری زندگی سالمی داشته باشی و
اطلاعات و راهکارهای ساده برای درمان بیماری ها همیشه در دسترست باشه، کانال مارو سابسکرایب کن
🤩✌️
💯 اگه 15 روز شکر نخوری چه اتفاقاتی در بدن میفته؟
• اگه 15 روز شکر نخوری د...
💯 با این نسخه گرفتگی رگهاتو به راحتی باز کن!
• با این نسخه به راحتی و...
💯 10 فایده باورنکردنی پیاده روی که نمی‌دانستید!
• 10 فایده باورنکردنی پی...
حمام
حمام رفتن
حمام کردن
آداب حمام
فواید حمام
دوش گرفتن
فواید سونا
مراقبت پوست
مراقبت مو
#حمام
#مراقبت_پوست
#مراقبت_مو
خانم دکتر عزیز ممنون از وقت و راهنمایی هاتون واقعا عین حقیقته ولی ما فراموشمون شده که چقدر همه سالم تر بودن و ممنون که یادآوری کردین و توضیحات واضحی که برای جانشینی حمام عمومی قدیم و حمام های الان و سوناوجکوزی دادین من توی خانه جکوزی دارم و حداقل بیست ساله فقط تمیز میشه و نمیدونستم انقدر کاربرد داره باز هم ممنون ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلامرخدمت همگی واقعا کاملا صحیح است من خودم حرفه شغلی پدروپدربزرگم همین کاربوده وهست درکرمان سال ۶۰ طبق اماری گرفته شدنزدیک بالای ۸۰ واندی حمام عمومی درکرمان بود که به مرور زمان کاهش یافت ودرحال حاضرتعداد ۲حمام درکرمان هست که فقط یکی کارگروکیسه مشتمال میده که حمام سعدی که بنده دران مشغول فعالیت هستم واگرمسولان استان بفکرنباشند دیگرحمام درکرمان نیست بنده باتمام تجربه درخدمت هستم اگرگوش
درود بر شما. با توجه به تغییر سبک زندگی این تغییرات همه جا نمایان است . قدیم هفته ای یکبار حمام بیرون میرفتیم که البته کیسه و سفید آب لازم بود نه برای این دوره که حمام در دسترس است و هر روز استحمام میکنیم. در زمینه سونا و جکوزی هم آنقدر بیماری‌های پوستی زیاد شده که خیلی باید محتاط باشیم برای مراجعه. والبته صابون گیاهی و شامپو بدن هم کار آمد است. صحبتهای شما جالب بود. ممنون
اینکه قدیم بهداشت و سلامتی عمومی جامعه فاجعه بوده از هر پنج بچه یکی تا سن ده سالگی می مرده، پس دلیلی نداره برگردیم به قدیم و حسرت اون دوران رو بخوریم و بخوایم همه اون کارها رو تکرار کنیم ... بله حمام عمومی گنبدی بوده ولی دوش گرفتن روزانه خیلی مفید تر هست می شه به جاش هفته ای یکبار از سونای عمومی استفاده کرد.
دقيقا❤❤❤
مخالفم چون ما پنج بچه بودیم و بچه های خاله و عمو وعمه و دایی که هرکدوم بیشتر از سه بچه تو هر خانه ای بود و حداقل تا دوازده سالگی حمام عمومی و بعد از آن حمام نمره بیرون میرفتیم حتا یکی از ای بچه ها نمردن و بیاد ندارم هیچکدام از بچه های همسایه هم مرده باشن پس آن بچه هایی که میگین یا بیماری ارثی و ژنتیکی داشتن یا اشتباه به عرض شما رسوندن در ثانی با یک کامنت مخالف از طرف شما در مقابل بیشتر از صد تا موافق یعنی نظریه شما اشتباهه
نظر شما محترم 🌺
با درود و سپاس از شما خانم دکتر عزیز .بسیار جالب و آموزنده همراه صدای زیبا و آرام بخش شما ❤
درود بر شما: فوق العاده مهم و کاربردی سپاسگزارم
حضورتان برای مادلگرم کننده است❤❤
حرفاتون کاملا درسته ومنو یاد حمام های قدیم انداختید،مرسی خیلی جالب بود
بسیار عالی بود.
یاد حمام رفتن های دوران کودکی افتادم. الان همان حمامی که ما می رفتینم شده آثار باستانی و مردم برای بازدید می روند.
یاد اون روزگارها که همه چیز خوب بود
آرامشی که درصداتون هست حتمابه ماهم منتقل میشه . بسیارازشماسپاسگذارم ❤❤❤❤
فقد آرامش صدا براتون مهمه؟؟؟
@@faranakrahimi-cf6qu
نه دخترخوبم . آرامش درانتقال آموخته هایتان این احساس خوب روبرای دریافت بهتر به مامیدهد . 💚💚باپوزش فقد!!!! درست نیست . فقط
سپاس . ❤❤❤اتفاقا بهترین خاطرات بچگیمون حمامهای جمعه اس خانوادگی . ظهر میرفتیم شب آخرین نفرات خانواده ی من بودن بیرون می اومدن و تا هفته ی بعدش برق میزدیمو دستو پاهامون پیر شده بود 😂😂😂ا
A very rare, unique, thorough and excellent Anthropologycal approach and guidances for the healthiest behaviour of looking after cleansing and detoxification of our bodies. Thank you a world dearest Doctor with all blessings.
Very important informative practical tips about taking bath.
🌹Such a soothing & sweet voice is exceptional. Thanks.
دانشگاه پزشکی واقعی, همه چی عالی, ساعت... بی نظیر . سپاس, ممنون, مرسی
❤️❤️
فوق العاده بود
سپاس از یاداوری زندگی فراموش شده
💚☘️
سلامت باشید 💐
بسیارعالی وآموزنده ❤❤❤سپاس ازشما خانم دکتر❤❤❤
کاملا با شما موافقم و خوشبختانه بعد از ۴۰ سال زندگی در اروپا هنوز به صورت اصیل حمام می کنم و لذت می برم،سپاسگزارم
👏👏
من رایاد حمام های قدیمی انداخت چقدر وقتی می‌آمدیم بیرون احساس راحتی وسبک شدن میکردیم
chon ke bishtare mardom mahi yek mirafatn hamam , be khatere in baad az hamam esase rahati va saboki mikaradand
Thank you very much lady,very good informations.what a good old days.
رحمت رب العالمین بالای تان باشد آباد و آرام باشید
تشکر از شما خدا کند تندرست باشید 👍👍👍
سلام مرسی از توضیحاتتون چی میشه الان کسانی که امکاناتشان زیاده در هر منطقه حمام سنتی وحتی مثل آن موقع برای کیسه کشیدن و ماساژ اقدام کنند هم برای خودشان درآمد دارد هم کسانی را استخدام می کنند
پیشنهاد خوبی هست و واقعا لازمه🌷
سپاس از مهرتان دکتر جان 🙏🌺
سلام خانم دکتر لطفا یک ویدئو راجع به حمام کردن درباره حمام کردن در وان برای کسانی که در خارج از ایران هستند بگذارید ممنون میشم ❤❤❤❤
سلام در حمامهای عمومی قبل از کیسه کشیدن مشت ومال ویا امروز ماساژ هم انجام میدادند.
سلام حرفهاتون واقعا منطقیه، امیدوارم موفق باشیدخانم دکترزیبا
بی‌نهایت سپاسگذارم از اطلاعاتی که در اختيار عموم می‌گذارید ❤️
سلام به خانم دکتر عزیز خوب ومهربون ممنون از توضیحاتتون چقدر قشنگ توزیع میدهند وراهنمایی میکنند انشاالله که همیشه تنتون سلامت باشه و شادی درزنگیتون❤
شاد و سلامت باشید
درودخانم دکتر،ممنون ازاطلاع رسانیتون،جوان های حالا اینهارا نمی دونند!!!
سلام خانم دکتر عزیز از توضیحات عالی و دلنشین شما سپاسگزارم❤
❤️❤️
توحمام ماکیسه وسنگ وپاوسفداب هست هنوزم استفاده میکنیم
حمام قدیمی اخرین بار۱۰سال پیش رفتم
هنوزم توبعضی محلات تهران هست
خیابان پامنار
بسيار اموزنده است ممنون تشكر 🌹🌹💐💐
آب کم هست باید صرفه جویی کرد.بخاطر همین باید سریع دوش بگیریم.
برای تنبل ها چند بآر در ماه باید حمام کرد در تابستان و در زمستان و چه گونه شستن لباس ها و وسائل تختخواب را آسان مدیریت کنیم
ممنون خانم دکتر عالی بود❤❤❤
عالی بود من هنوز خیلی چیزا رو رعایت میکنم❤❤
پزشک متخصص پوست در فرانسه بمن گفت با دست خودتان را بشویید کافی است
و پوست تمیز می‌شود
تمیز تر از دست پیدا نمی‌شود
چون کیسه میکرب میگیرد ونمناک باشد قارچ تولید می‌کند
اگر بعد از حمام کیسه یا لیف هر نوعی از لیف که باشد را بخوبی بشویید و ابکشی کنید و اگر آفتاب دسترستون هست در فضای آزاد بگذارید کاملا ضدعفونی خواهد شد اگر آفتاب دسترس ندارید در یک لگن که از آب داغ پر شده چند دقیقه بگذارید کاملا ضد عفونی خواهد شد
.
سلام خانم دکترنازنین، لطفأ درمورد مشکل ورم زانو درخانمها و درمان آن صحبت کنید،ممنونم
سلام دوست گرامی💜❤️💚💛
لطفا اگر در ایران تشریف دارین در این سایت در قسمت دایره سبز رنگ سوالتون رو مطرح بفرمایید(بخش مشاوره) ،راهنماییتون میکنیم
khaneehsan.com
و اگر در خارج از کشور تشریف دارین سوالتون رو دراین لینک بزارین
doctorgreenlife.com
پیشاپیش از صبوری شما متشکریم💖✨
سلام وقتتون بخیر
از موضوعات جالب و اموزنده شما بسیار سپاسگزارم .
سوالی داشتم اینکه چرا در حمام پوست بدن میخاره ؟؟.
که بسیار آزار دهنده است و چکار باید کرد ؟
پیشاپیش از پاسخگویی شما ممنونم 🙏🌹
دوست عزیز
۲ ساعت قبلش بدن تون رو مقداری روغن زیتون بزنید
شاد و سلامت باشید
یک دنیا ممنون از زحمات تان موفق باشید ❤
سپاس از اطلاعات مفید تان. موفق باشید ❤
سلام خانم دکتر عزیز که زحمت می کشید .خدا خیر دنیا وآخرت بهت بده. یک دوست دارم همیشه سرش با گل سر شور میشوره . شامپو استفاده نمی کند. موهاش نرم هس جالبیش این هس ماهاش سفید نمیشه. نه شور داره نه موخور ه هیچی ولی ماهای بلند وپرپشت ومشکی ونرمی داره
چه عالی👏👏👏👏👏
سلام وقتتون بخیر مثل همیشه ویدیو عالی و نکات فوق العاده‌ای گفتین فقط لطفاً در مورد حمام آب سرد هم توضیح بدید چون شنیدم که خیلی برای بدن مفیده اونم
شما گفتین بدن نباید بطور ناگهانی سرد و گرم بشه در حالی متخصصین توصیه میکنند بعداز سونا دوش آب سرد بگیرید و همچنین توصیه میکنند در انتهای حمام حداقل یک تا سه دقیقه دوش آب سرد بگیرید.
حالا با شنیدن صحبتهای شما من دچار سردرگمی شدم، بالاخره باید چیکار کرد😮
سلام دوست گرامی💜❤️💚💛
لطفا سوالتون رو در واتساپ با این شماره بزارین تا پاسخ رو براتون بزارم
+96895977860
حمومهای قدیم استفاده از واجبی بود
ممنون از شما و تیم پرتلاش و انسان دوست شما که هر روز یک ویدیو اماده میکنید و برای سلامتی مردم ارزش قایل هستید
👏👏👏👏👏👏✋💚💚💚💚❤❤❤❤❤🌷🌷🌷🌷
زنده و سلامت باشید، ممنون از محبت و همراهی شما 🙏❤️❤️
❤❤ممنون از شما 🎉
سلام وخداقوت حضورشما استاد گرامی من در یکی از شهرستانهای ترکیه زندگی میکنم ازاین حمامای قدیمی 5-6تاداره ماهم هرازچندگاهی ازش استفاده میکنیم واقعا عالیه.😂😂😂
👏👏
تو چقدر کسخلی که رفتی تو یه شهرستان ترکیه زندگی می کنی 😂
عالی بود
خاطره بد یکی از دوستان چند هفته قبل در هنگام حمام کردن از خیلی آب گرم سر خود استفاده کرده بود که باعث بالا رفتن بیش از حد فشار خون شأن شده و عاجل به بیمارستان انتقال داده شدند که خیلی خطرناک بود
خانم دکتر محترم. سپاسگزارم از برنامه های بسیار مفیدتان. یگ نکته بسیار خوب .
سعی بفرمائید از لغات رایج و فارسی استفاده فرمائید. مثلا. تایم یعنی چی؟؟ حتما منظورتان وقت و یا زمان هست. از زبان فارسی حراست بفرمائید
.
سلام خدمت شما داکتر جان خداکنید جور و سلامت باشیدعرق گلاب و عرق نعناع ده برنامه تان نشان بتین همچنان بومادران معلومات بتین
عالی
زیبا و کاربردی
❤❤❤❤متشکرم
خانم لطفا بفرمایید افرادی که در سونا بشدت گرم میشوند و یک دفعه وارد آب بشدت سرد میشوند چه صورتی دارد منافعش چیست و از نظر علمی و تجربه چه خطراتی در این کار وجود دارد .
دوست عزیز کار خوبی نیست ، شوک به بدن وارد میشه
سلام خانم دکترعزیزمن خودم طرفدارطب سنتی هستم وحرفاتون به دلم میچسبه ولی خانوادم فقط شیمیایی .درمورداب سردخوردن هنوز نتونستم قانعشون کنم سپاس❤❤
خوبی خانم؟
سپاس از اطلاعات مفید تان. موفق باشید 💯/💯✌👍🙏🌼🌺🌹🏵☮☯
با تشکر از مطالب ارزنده و مفید
دورد بر شما ❤❤
ممنون، لطفا اگر ممکن هست در مورد سینوزیت هم برنامه داشته باشید❤
فقط بخوراوکالیپتوس یا مقداری ویکس که در حال جوشاندن روی ظرف نفس عمیق بکشید در جریان باد مستقیم نبودن اب یخ هیچگاه چه تابستان چه زمستان نخورید زمستان‌ها پیشانیتونو حتما بپوشانید با هد بند بعد از حمام چه زمستان چه تابستان بطور کامل موهاتونو خشک کنید پس از شستشو چون خودم سینوزیت دارم و همه ابتکارها رو سالهاست انجام می دم 👍سلامت باشید
ویدیوی خلط پشت حلق را ببیتید
@@zanzendghi-gw7kf ممنون از توضیحاتتون.
@@purehealthylifestyle4129 حتما، سپاس فراوان
بسیاربسیارآموزنده بود تشکر از زحمات شما واقیا مرسی یک دونیا تشکرسربلند پایه دار باشید روز وروزه گاریتون خوش
Very interesting explanations 👍 You are wonderful as Dr ....Merci DR Aziz 🍀
شاد باشید و شادی آفرین
چقدر عالی و درست فرمودید ممنون از شما واقعا 💙🫶
بسیار مطالب مفید وارزنده ای عنوان کردید ممنون ازشما
دوکتور خوب عالی زنده باد❤
خیلی ویدوی عالی دکتر صاحب
همیش موفق باشید.
هرکه او عاقل بود او جان ماست
روح او روح ریحان ماست
به امید ویدیو های بیشتر شما ما بیننده ویدیو های شما از کابل افغانستان هستیم❤❤❤❤
یادش بخیر قدیما وقتی میرفتیم حمام آنقدر خودمونو خوب میشوستیم که تا یک هفته تمیز بودیم 😅😅😅
😂😂
واقعا درسته😅
با سلام و سپاس عالی بود❤❤❤
سلام عزیز وقت بخیر
از زحمات شما بی نهایت سپاسگزارم
لطفا عزیزاگر برایتان مقدور می باشد در مورد کچلی سکه ای و ریزش مو ویدئو تهیه کنید
عاقبت بخیر باشید
سلام دوست عزیز💐
چند ویدیو در مورد ریزش مو وعلت اون گذاشتیم ،پیشنهاد میکنیم ببینین.
و اگر سوالی داشتین میتونین در واتساپ با این شماره بزارین
+96895977860
آیا استفاده از صابون در حمام برای شستشوی صورت مناسب هست یا نه؟
بستگی به پوست صورتتون داره که خشک هست یا چرب که باید صابون مخصوص پوستتون رو برای صورتتون بطور جداگانه استفاده کنید البته فقط دور چشم و گردن را نباید زیاد بشویید بلکه به آرامی با دست چون این دو قسمت خیلی حساس و با خشونت شستن موجب پیری زودرس در این قسمتهای بدنتون خواهد شد
بهتر است ازشامپو استفاده شود
@@zanzendghi-gw7kf ببخشید شماوهم دکترهستید؟؟؟؟ یا دستیار این خانم ک همه سوال ها رو
شماوجواب میدید؟؟؟؟
بله ابتداسفیداب رومالیدن بصورت بعد باصابون شستشوی بدهید
استاد بعدشم اون حوضچه کوچک جلو حمومهای قدیم حوضچه گندزدا بوده مثل الان که داخل استخر شنا هست و داخلش کلر میریزن
تشریف ببری استخر میبینی سونا خشک و بخار و ... مثل همون حموما هستند
سلام آن حوضچه ها گندزدا نبود برای تعادل درجه حرارت بدن بود پا این حکم را دربدن دارد که برای گرما هم ازآن استفاده می‌شود وبرای احساس سردی بعد از گرمای زیاد بدن هم استفاده می‌شود مثلا درزمستان بوسیله کرسی وبرعکس درگرما پا ها را درآب میگذارند
@@user-gc1ib8dv4c اون موقع ها مردم باید به این فکر می بودند که از حمام تا خونه میخوان برن چکار کنن که سرما نخورن پس این حوضچه برای تعادل نبوده
فکر کنم هر کس تا حالا حداقل یکبار استخر رفته که راجع بهش اطلاعات داشته باشه بله سونای خشک و بخار هردو هست و خانم دکتر عزیز هم توضیحات لازم رو دادن
.
ممنون از لطفتون برادر
سپاس❤
سپاس فروان از شما خانم محترم واقعا عالي بود
نمیری دکتر، خدا حفظت کنه❤
❤سپاس از راهنمائی شما
تشکر زیاد از توضیحات مفید و واضح.
جهان سپاس از شما خواهر همزبان گل ونازنین باینهمه معلومات مفید حیاتی شما❤️❤️❤️🤲🤲🤲🥰🥰🥰🌹🌹🌹
❤️❤️❤️🙏💐💐💐
سلام دختره برادر من ۳ روز پیش در شمال از زیر دوش اب داغ رفت تو استخر خونش درجا ایست قلبی کرد فقط ۴۰ سال داشت و خودش هم ماما بود دیونم کرد 😭
😔
خودت کدوم شهری خانم؟
تشکر خانم از معلومات خوب تان زنده باشی تندرستی نصیبتان شاد باشید ❤
مرسی خیلی عالی بود لطفاً بازم از این پست ها بزارید سپاسگزارم
❤️💛💚
ممنون عزیز از راهنمایی خوبتون
تشکرازمعلومات ارزنده ومفید شما !
سپاااااس فراوان استاد عزیز🙏💙🙏💙🙏💙
💐💐💐🙏
Thanks ❤❤❤
درودخانم دکترعزیز❤
سلام
سپاسگذاریم از توضیحات عالی شما .🙏🙏
YOU ARE THE BEST DOCTOR ❤ THANKS A WORLD FOR YOUR SHARING ❤
درپناه خداباشید توضیحاتان عالی بود. بود
سلام عالی صحبتها یتان بهترین موفق باشید❤😅
عالی عالی واقعاحرفهاتون درست بود
سلام خانم دکتر عزیز خسته نباشید خیلی ممنون از همه راهنماییتون من یه مشکلی دارم یه چند ماهی هست که تنگی نفس دارم پیش دکتر هم رفتم میگن از استرسه خیلی اذیتم میکنه اگه میشه لطف کنید راهنماییم کنید
سلام عزیزم🌷
بهتون پیشنهاد میکنیم ویدیو مربوط به آسم رو ببینین
ua-cam.com/video/NSomAGRSTaQ/v-deo.htmlsi=F_hZTIuOi4kCOqhA
و در دیسکریپشن چنلهای پروفسور دانش رو قرار دادیم،خیلی بهتون کمک میکنه برای دفع استرس و مشکلتون👌👌❤️
و اینکه اگر باز هم سوالی داشتین میتونین با این شماره در واتساپ پیامتون رو بزارین
+96895977860
این مشاوره چهل سال قبل مادرم بهم یاد داد ه بون
بسیار عالی بود خانم دکتر درود بر شما
دقیقا عالی👍 نشستن خودش حس آرامشی به انسان میده که در حال حاضر صندلی ها مخصوص حمام بسادگی قابل تهیه هست که نوعی از جنس پلاستیکهای خاصی هست . و در مورد کف که در حمامهای قدیم استفاده می شد نه صابون مستقیم و کیسه کشیدن نوعی اسکراب به روش سنتی هست البته دور چشم و پوست کردن را دقت کنید چون ظرافت خود را دارد و یک نکته مهم هیچگاه رو به دوش نبودن بهترین روش هست برای شستشوی سر و البته شامپو را ابتدا در قسمت جلوی سر یعنی فرق سر شروع نکنید شامپو را به قسمت پشت سر بزنید و بعد از کف کردن به طرف جلو شستشو دهید و شاهد خواهید بود که فرق سرتون هیچگاه کم پشت نخواهد شد ، شما عالی هستید عزیزم و مطالبتون خیلی مفید 🥀🌈👍
👏👏👏
با عرض سلام و خسته نباشید❤❤❤
خانم عزیز سلام قبلا خیلی زیاد حمام نمره بیرون میرفتم وخانم که به اون دلاک میگفتن بنا به خواست خودم حسابی با وسایل شخصی خودمان کیسه می‌کشید وحالا میفهمم که چقدر مفید بوده از راهنماییتون بسیار سپاسگزارم .
سوسن هستم از شیراز
تازه تو کانال شما مشترک شدم .
یکی از روش های مفید و ضروری یو تیوپ این است که وقتی مشترک شما فیلم یا ویدئوی خاصی را می بیند ، شما متوجه می شوید که به چه مطالبی علاقه دارد و از آن پس می کوشید مطالب مشابه برایش در نظر بگیرید ، برای مثال ، اگر کسی فیلم قدیمی فارسی را می بیند ، شما برایش فیلم های قدیمی دیگر و مشابه را در برنامه می گذارید . از این بابت ، به سهم خودم و بر پایه یک رای که دارم ، از گردانندگان یو تیوپ سپاسگزارم .
درودبرشما بسیار عالی مثل همیشه سپاسگذارم❤ ایران_اصفهان❤❤
🙏🙏💛💚🧡❤️
یه سوالی هم داشتم وقتی داخل حوض آبگرم میرم حالم خراب میشه دچارطپش قلب میشم دلیلش چی میتونی باشه استاد.
بعضی از مزاجها به علت گرمی زیاد وقتی وارد گرمای اب میشوند قلب واکنش میدهد
سریع نباید وارد چه ابگرم چه ابسرد باشید ابتدا پاهاتونو مرطوب و بعد کمی از آب را به بدنتون باشید و دستتون رو داخل آب مورد نظر چند ثانیه نگاه دارید و بعد به آرامی وارد آب مورد نظر شوید نباید حالت یهویی یا سریع وارد شوید تجربه کنید این بهترین راه هست و آرامش خاصی بهتون خواهد داد 👍
بسیار عالی درود بر شما خانم دکتر عزیز ❤❤❤❤
خیلی خلی ممنون دکتر مهربان و دوست داشتنی موفق باشی
ازمطالب خوبتون بسیار سپاسگزارم.
خدا شنا و تیم‌تون رو حفظ کنه ❤