Из-за этого в бою не получается бить! Правильное изучение серий в боксе
Вставка
- Опубліковано 29 січ 2021
- Привет! В данном видео рассказываю почему в бою не получается бить серии, отработанные на тренировке. А также делюсь, как выглядит правильное изучение серий в боксе. После этого ты начнешь бить по другому и будет прогрессия в изучении серий. Кстати кому интересны тренировки и изучение техники бокса тут - - cheboks.com/.
Многие на тренировках пытаются изучать сразу различные серии. Но чем больше пытаешься сразу выучить, тем тяжелее закрепить эти серии на уровне рефлексов. Поэтому в бою, на соревнованиях по боксу, спарринге часто не получается реализовать отработанные серии, не просто потому, что они не подходят для конкретного соперника, а просто потому, что серии не отработаны до автоматизма.
Чтоб серия могла пробить нужно чтоб она была отработана до автоматизма и в бою с тенью, и на снарядах, и конечно же в парах. И все это с множеством повторений. Только в таком случае можно рассчитывать на позитивный эффект, чтоб серии получалось бить и т.д.
Более подробно как тренироваться чтоб мочь бить нужные удары в бою, рассказано и показано в видео.
Для благодарности:
Приватбанк 4149 6293 5682 5521
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Ссылка на программу тренировок по боксу cheboks.com/
★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ:
Совместные тренировки по боксу - bitly.su/fvZCx2
Обучение боксу - bit.ly/2tKbhd1
Бокс тренировки на развитие силы - bit.ly/2H87ePK
Развитие выносливости бойца - bit.ly/2GS1omg
Бокс тренировки для скорости - bit.ly/2IFxO54
Бой с тенью - bit.ly/2GW2ai6
Бинтовка рук в боксе - bit.ly/2Esu818
Нокаутирующий удар - bit.ly/2tKXClX
Тренировки на скакалке - bit.ly/2C2bdtL
Психологическая подготовка и настрой в бою - catcut.net/FwrF
Прямые трансляции: - catcut.net/IwrF
Улучшение физической формы бойца - catcut.net/RwrF
Бокс открытая тренировка с подписчиками - catcut.net/TwrF
СПОРТ МОТИВАЦИЯ, бокс мотивация- catcut.net/1xrF
★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях:
Facebook / cherednichenkobox
Instagram / cherednichenkobox
VK cherednichenkobox
Telegram t.me/cherednichenkobox
Viber bit.ly/ViberCherednichenko
Программа тренировок по боксу cheboks.com/
ВНИМАНИЕ: ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМАЯ В ЭТОМ ВИДЕО, ПРЕДЛАГАЕТСЯ ТОЛЬКО КАК МНЕНИЕ АВТОРА. ВСЕГДА ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЛЮБОЙ НОВОЙ ДИЕТЫ, ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК, УПРАЖНЕНИЙ. ЭТА ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ МОЖЕТ НЕ ПОДХОДИТЬ ДЛЯ ВАС. ВСЕГДА РАЗМИНАЙТЕСЬ И ДЕЛАЙТЕ ЗАМИНКУ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ. ВСЕГДА КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЕ САМОЧУВСТВИЕ ДО, ВО ВРЕМЯ, И ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЛЮБЫХ ТРЕНИРОВОК, ПРИ ВОЗНИКНОВЕНИИ ПЛОХОГО САМОЧУВСТВИЯ, НЕМЕДЛЕННО ОСТАНАВЛИВАЙТЕ ТРЕНИРОВКУ. БЕРЕЖЛИВО ОТНОСИТЕСЬ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ.
#чередниченко #бокстренировки #бокс - Спорт
Спасибо вам за поддержку 💪. Пишите какие темы ещё интересны на схожие вопросы 😉😉😉
Антоха привет, интересно было бы видео на тему работы с резиной🤝🥊
Вопрос такой, к примеру в пятнашки обыгрываю оппонента легко всё попадаю и почти не пропускаю ,только надел перчатки всё наоборот в вольном бою ловлю всё головой )))и ничего не могу пробить с тем же противником ,ра что можно обратить внимание?
Привет Жека! Значит влияет психология. Когда не боишься пропустить все получается, т.к. играешь, а когда в бою скорее всего зажимаешься больше, вот и начинаешь пропускать. Надо постараться уловить чувство расслабленности, уловить ритм работы партнера и работать как в танце). Попроси партнера не заряжаться на удар и сам не бей сильно, попробуйте поиграть, пощелкать, так кпд будет выше и риска меньше.
Дай рекомендацию когда иютебя с мотреть
Меня интересует как набрать выносливости, и как питаться чтобы было много энергии
Конечно не сдаемся! До сих пор хожу на тренировку мне уже 46 лет свободный время мы с сыном занимаемся. Мы из КАЗАХСТАНА.
Привет Алилбек! Супер, молодцы. Надо показывать правильный пример 💪💪💪
Успехов вам ⚡👊⚡
Привет из Чехии, мне 45 в прошлом году перед covid у меня был у меня был первый бой в любителях, частично благодаря Антоу я выиграл,можеш посмотреть на ютубе Kara Viktor sv Jakub Vohanka boxing
Салам . Мне 45 , я из Алма-Аты и тоже до сих пор треню.
Приветствую! Тоже самое, мне 39.
Украина, Днепропетровск.
Скорость классная,смотрю и дивуюсь.Антон, спасибо за труды твои,и за плоды твои.Пусть ГОСПОДЬ хранит тебя
Привет Серёга! Спасибо большое, но тут вроде я и не бил быстро, только в самом конце и то немного)
Взаимно! Крепкого здоровья и удачи 🥊🌞😉
@@AntonBoxingкак по мне,то всё супер.Спасибо Господу что есть такие люди.
@@AntonBoxingВсе равно быстро😉😁👍
Как говорил Брюс Ли, я не боюсь человека который знает 10000 ударов, я боюсь того, кто тренировал 1 удар 10000 раз. Теперь этот принцип я понял и касательно комбинаций!
Точно. Когда мешок бьешь - виртуоз. А в парах и бою проседаешь
Такая же хуйня
Так приятно Антон, ты боксёр а такой грамотный! Грамотный вообще, по сути по своей! Спасибо тебе большое за твой труд, ты тренер которых ещё поискать надо и не найдёшь. Больше пожалуйста видео. Сейчас тренеры встречаются бестолковые. Хорошо что есть ты!
Боксёр не должен быть тупым.. Так как это и психология и расчёт и обман и много,много всего.
01:20- не перебивай! 😂
Антон, как всегда,по делу, без,, воды" 👍
))), да там из-за ворон было несколько дублей, разошлись не на шутку))
Спасибо Саня за поддержку 😉👊💪
Как всегда ничего лишнего, всё только самое интересное и важное. Спасибо большое!😊❤
Благодарю Миха за отзыв 💪🌞👊
@@AntonBoxing всегда пожалуйста)❤
Огонь!!! Спасибо тебе большое за твой труд!!!всё чётко и по делу!!!
Привет из Республики Марий-Эл всё очень просто и доходчиво.! Удачи)
Антон привет ты большой молодец рад тренироваться с тобой очень сильный ты человек дай бог тебе здоровья
Привет Анатолий за пожелания и поддержку! стараюсь заряжать окружающих и заодно свою форму поддерживать. Взаимно, крепкого здоровья ;)
Коммент в поддержку канала. Спасибо, молодец!
Только вперед!!! спасибо Антон!!!!!
Всё верно сказал, Антон! Кстати, вспомнил интересную вещь ))) У меня было такое, что в боях я ни разу не применил какую-то фишку, которую отрабатывали в парах. Зато в драке эти неиспользованные фишки вдруг вспоминались на автомате, и получались идеально, что самое интересное )))) Кстати, про одну такую я тебе писал (ты её тоже не используешь)))). Это когда ты уходишь корпусом с оттяжкой от левого бокового (при этом отводя назад и левое плечо - то есть плечи при оттяжке становятся на одном уровне), и как только мимо пролетает кулак противника, ты тут же кидаешь свой левый боковой в голову. Выходило очень действенно )))) И уже после успешного использования этой фишки в паре драк, я сделал так уже при вольном бое в перчатках с боксёром. Он не упал от этого, но был удивлён, и ему очень понравилось )))) У каждого тренера есть какие-то свои наработки. Индивидуальные, что ли. Жду следующее видео!
Антон, подписался на твой канал в числе первых, повторюсь, благодаря тебе пошел в зал после большого перерыва тогда еще в неполные сорок лет, сейчас к сожалению более чем полные))
Вернулся к тому, что делал в молодости успешно, а именно в зале(раз в неделю), дома еще пару раз с гантелями бью две тройки и когда устану сайдстепы..
Еще атака вызов отбив ответ, челнок уже не заходит, стал тяжелее, не успеваю
Так вот всё это начинает проходить!))
С 91 похудел до 82(последняя весовая в институте была 67)
Спасибо тебе, ты настоящий мотиватор!
А у меня теперь появился свет в конце туннеля, как говорится у него ещё вся жизнь впереди, если вытащить лом из груди!))
P. S.
Пока занимался спортом тягал сына почти с пеленок на бокс(Гвоздик Саша, Витя Макорицкий в одном зале занимались, на кик у Севрюкова Андрея вообще бесплатно везде ходил, помимо этого бассейн и мотокросс, везде чего-то добился, к 10 годам обои не нужны, всё в граммотах и кубках, а потом резко всё похерил, мот купи мне лучше, гвоздик в контакте меня не узнал в табло я дам любому и так (уже 84 кг ребенок 20 выход на две легко делает и зимой) может квест ему придумаешь, нам польза, тебе хайп))
Мне 42 вот уже 4года занимаюсь Боксом . Сбросил 30кг и главное жизнь изменился сильно. Конечно в лучшую сторону. Но 😄😄😄 друзей осталось очень очень мало почти не осталось .
Круто! А чё друзей мало стало? Разные интересы?
@@AntonBoxing 🙂🙂😆😆 Завязал пить и клуби ночные. И времени у меня стало полно на все. Успеваю абсолютно на все все. И деньги появлялись При той ж зарплате 😃. Бокс реально помогает от многого ну спорт.
@@AntonBoxing то были не друзья
Очень правильные рекомендации👍 Спасибо🙏
Антон, спасибо за видос. Давай побольше и почаще.
Приветствую Антон ! Благодарю за видео ! Все правильно говоришь ) здоровья родным и близким))
Антоха Красавчик Молоток .Дай Бог тебе Здоров'я.
Спасибо Антон , как всегда топчик 🔝🆒💪🔥 куча полезной информации ,которая 100% необходима 🤝🥊
Спасибо Жека! Все сразу учесть на тренировках нельзя, но такие тонкости можно спланировать заранее и повысить КПД своей работы 😉
Шикарно как всегда !!!
Хороший боксёр. И для тех ,кто понимает объясняет и показывает доступно и понятно.
Мне 49 лет треню два раза в неделю..Каскелен Казахстан.
На высоте 👍 🔥
Спасибо бро 😉💪😉
Антон,как всегда,всё на высшем уровне !
Приятно это слышать! Спасибо большое 👊👊👊
Спасибо за очередное полезное видео)💪💪👍
От души) Спасибо)
Есть такое дело,спасибо за подачу !!! Удачи тебе !!!
Коротко ясно спасибо. Беру на заметку
Рад помочь! Спасибо Жанабек! ;)
Не глядя сразу лайк)
Спасибо, очень полезное видео💪💪👊
Спасибо Саня, мелочь, но очень важная 😉
Красава Антоха
Спасибо за комплимент Ислам 💪🥊👊
Спасибо за труды!!!!!
Антон брат красавчик нормально👍👍👍👏
👍👍👍👍
Приятно смотреть на отточенную технику!Здоровья тебе и добра!
Спасибо дружище! Очень толково!
И тебе Иван за поддержку 😉
Мне 56. С прошлого апреля стал заниматься дома. Сделал тренажёр вертушка, с грушей вместо головы, на пружине, основание из маховиков. Отличная вещь! И уклоны разные, приседания, отработка ударов по вращающийся руке(нацепил на неё детскую боксерскую перчатку) и по груше. Первое время, где-то месяц плечи болели. Просто я выносил руки немного в сторону при боковом ударе. Вроде многие объяснят, как и что но не понятно. Кучу видео пересмотрел и только в одном увидел и понял (не помню в каком), как правильно бить. И красота! Сразу легче делать и плечи перестали дня через 3 болеть.
Братан Я подписан у тебя. Ты красиво двигаешься молодец 👍
Спасибо Мурад! Рад помочь, надеюсь не подведу ;)
Супер! Спасибо! Очень не хватает уроков работы на лапах,в парах по заданию.
Уверенно подписка 💪🏿
Молодец, хороший совет 👍💪
Спасибо за такое познавательное видео 💪💪💪💪
И вам спасибо Александр за поддержку 😉
Как всегда топ👍👍👍
Люблю твои видосы❤
Спасибо друг 🌞😉👊
Салют из России. Красава ,Антон!
Четко исполняет!👍
Вы настоящий боксёр. 🥊🥊🥊
😂😂😂👍красавчик!!! Так то это и моя коронка!!!))))) Все правильно говоришь!!!
По чаще ролики добавляй братан очень приятно наблюдать за твоим контентом
Спасибо друг, стараюсь, но времени пока не хватает на все (((
Здарова антон! Я конечно знал что нужно для хорошей наработки серий в бою оттачивать часто одну и ту же серию очень много раз на мешках, на пневмогрушах, на спаррингах, бою с тенью и т. д. Но серовно спасибо за подтверждение моих догадок. Хотел бы видео о тренировке нацеленной на защитные действия и работу ног, было бы полезно. Удачи!
Антон Добрый вечер, приятно посмотреть как Вы двигаетесь! Думаю я куплю Ваши онлайн курсы по боксу, но чуть позже.
Хочу научиться хоть как то двигаться и и правильно бить.
Ранее немного ходил на бокс, но потом перестал, тренер не понравился, вёл тренировку не интересно, разговор исключительно матом, не взирая на возраст ребят. Меня Бог миловал на меня не матерился, наверное потому что ходил платно :-)
В общем спасибо за канал, смотрю с удовольствием.
Антоха красавчег, удачи тебе !
Благодарю друг за пожелания, взаимно 👊🌞🥊
Отличные удары, мне нравится
Спасибо за комплимент 😉
Спасибо за рецепт 🤗
Огонь 💪💪💪💪
Топ🔥👑
занимаюсь лет 14 двойку бить так не научился. Уже два дня треню, все получается когда знаешь что делать) Сыну скинул ссылку на Ваш канал. Спасибо за инсайт! Протестный хабаровчанин
Красава!! )
Всё правильно!!!👍💪🥊
Спасибо за поддержку Марат! ;)
Привет Антон!!! Спс за новый видос,ставим лайк!!!
Спасибо Саня за поддержку. Это важно для меня 😉
@@AntonBoxing Очень важно шо ты делаешь и снимаешь новые видосы и делишся опытом с начинающими спортсменами и не толька!!! Всегда смотрим и поддержим и многое добавил для себя!!! Тока с треши приехал!)))
Привет из Чехии, спасибо прежде всего за мотивацию, как не будь покажите защиту од кросса, и работа у канатов когда под пресингом, заранее спасибо
😊спасибо
Антоха, у тебя красивые движения! Буду учиться бить вместе с твоим видео! Конечно лайк и подписка с меня!!!!!
🏋♂🥊🏋♀
Маладетс Антон ти красавчик
Я до этого видел пару твоих видел, но это Топ. И не в плане, действий, а в подаче материала, мотивации даже какой-то , ёмко, точно, как рекламный ролик. Пара минут и все понятно. Без сарказма. Мне зашло. П. С. Где то слышал, тренируй один удар и будет успех, это примерно о том же.
Спасибо Друг! Стараюсь подавать материал с настроением и настроем, как показывает практика это тоже влияет). Рад поддержке и комплиментам, не будем останавливаться 👊👊👊
Спасибо за совет! Ещё нужен совет, как двигаться легче на ногах? Какие упражнения для ног и передвижений лучше делать?
Спасибо Антон
И тебе Егор за поддержку 😉
Хожу на рукопашный бой , соревнования одни пропустил из-за болезни , в феврале этом будут ещё одни , вот я сильно хочу поучавствовать , категория б без ударов с разворотов , без дабивания , без удушения . Отлично работаю ногами , ноо первые соревы не по себе , но кажется то что выйграю , претендент я на 1 место .14 лет 186 ,72 сбрасываю 2 кг для категори до 70 , в 14 лет побеждаю 17 , думаю справлюсь👊
Надо настраиваться и трудиться! Главное это красивый бой, а победа сама придет
хорошая тема
Лучший🙌
Благодарю за комплимент 😉🥊👊
Спасибо!
И вам Николай 😉
Привет из Астаны. Хорошее видео. Это у вас в феврале такая погода?
Привет Хасенбай! Спасибо большое. Да, у нас как то все переменчиво. Пару недель назад было -23, на прошлой неделе все растаяло и было +7, сейчас -9 и валит снег.... Короче приходится следить за прогнозом погоды, чтоб знать как одеваться.
А у вас как зима проходит?
Алга Казакстан
Антон, 👍без слов!
Благодарю друг 😉
@@AntonBoxing Если есть время, зайди ко мне посмотри сынулька мой начал боксировать. Скидываю ему твои видео, чтоб обращал внимание на свои ошибки. У тебя много полезного. Спасибо!
Ты реально крутой боксёр. Странно почему не радуешь нас своими победами на ринге 🤔
Зачем ему здоровье гробить?
Лайк!
Привет из Якутии!✊🏻
Спасибо за привет Гриша и вас с Киева 👊👊👊
Toooop travail champion
Как научиться боксировать с тенью
Просто начни бой с тенью главное не остановится . Как б всегда каждый ден если сможешь. Сам организм скажет тебе как и что. Есть люди которые по часу бой с тенью делают
как раз на той неделе подобная проблема возникла и вопрос, как всегда спасибо))
Спасибо тренер
И вам Влад за поддержку 🥊
Всегда в форме 53,хожу на тренировки постоянно!
Красавчик 💪💪💪
Тренировки и теории,это конечно хорошо,но без спаррингов никуда,лучше учиться в бою.
Есть такие на Тренировке Львы ....Как Что то Серьёзное Сдулись и нет их.
В бою, если ты полностью погружен в него, и отключён от внешнего, уже не нужно думать(там некогда думать).
Включатся должен спинной мозг, а это, всё то, что ты наработал(наработки в спортзале).
Чтобы не думать, куда бить, нужно смещаться до того, как противник реагирует после удара.
Атакуя, и постоянно смещаясь, открываются новые точки для удара, и тут ты не думаешь, удары наносятся сами собой, на автомате.
Смещаясь, удары могут и не прекращаться, так как противнику нужно реагировать на них.
Но возможно, это не каждому дано, или не каждый ещё достиг такого уровня, это может быть, нужно учитывать. И также, противник может быть опытнее вас, это тоже возможно, и он может перехватывать инициативу, и будет проводить свою игру(свои атаки и удары).
Тут огромное значение имеют понятия инициативы, скорости, навыки, всё вместе. Всё должно быть занесено в спинной мозг, а спинной мозг, он уже отвечает за автоматизм(удары наносятся сами собой, как говорил покойный Брюс Ли, и я не думаю, как наносить их)
Топ
Спасибо Давид! 💪🥊😉
👍
Пипец как красиво летают ручки
Спасибо за комплимент Андрей 😉
👍👍👍
Надо много отрабатывать, чтобы в бою эти удары использовать моментально)
👍💯
Привет Антоха спасибо тебе
Привет Денис! Спасибо большое! У нас уже залы открылись, начинаем тренить... Как у вас дела?
@@AntonBoxing У нас месяца 4 назад залы открылись
О, круто! Теперь только надо с работой и со временем разобраться ;)
@@AntonBoxing я разобрался и твои уроки в зале отрабатываю. Спасибо тебе
Бомба
Антон где можно посмотреть твои бои
Завтра боксирую на чемпионате Казахстана всегда работаю вторым номером думаю это видео поможет))
👍👍👍🥇🏆
Напомнил Войтенко
Тема видео, конечно, хорошая, но моё скромное мнение в том, что тут упущение в отсутствии объяснения подведения ситуации, где эти серии можно реализовать. Чаще всего никто не объясняет, что при входе в контакт с соперником, первые удары или серия, - это пыль в глаза. Для того, что бы "посмотреть" противника. И если есть дыра, то уже засунуть туда настоящий удар(/-ы). Вычлениям главное, 1) надо смотреть и видеть; 2) тайминг, когда увидел.
Согласен, но тут много вариаций при которых не обязательно бросать лёгкие удары, например при работе на отходах, контратаках. Вообще надо уметь дозировать силу ударов, не зря ж тройки считаются одними из самых эффективных ударов, потому что первыми попасть не всегда выходит, противник же не стоит на месте). Поэтому для меня это уже следующий шаг, сразу учиться и бить серии, учить их и учиться дозировать силц удара очень не просто будет. Но с текстом полностью согласен 💯
"Вы красавчик такой, Апполон" Ну это точно про меня.
Войтенковский стиль нынче в моде
Антоха - ты чего еще не чемп в поп мма???) крассавчик- скорость пуля
Привет Костя! Так я ж не занимаюсь этим, поэтому и результата нет). Спасибо большое за комплимент 😉🥊👊