筋トレ初心者が鍛えるべき部位TOP3

[@yossit8217]

言葉のチョイスが一位

[@Midori9.-.9Hemachi]

半袖短パンとかなら腕撓骨筋ヒラメ筋僧帽筋が良くない？太ってても筋肉質だって分かりやすい部位でもあると思う。

[@gandhi_munara]

個人的1位は首。太い首はかっこよくて強い男の印

[@ak-et9bw]

１位 背中、2位 尻、3位 肩
順位は違うけど好きな部位は同じです

[@せいじ筋トレブログ]

共感！

[@氷の山にいるオジサン]

肩トレで毎回肩壊す。
三頭筋トレで毎回肘壊す。
ゆえにこの2つは鍛えないことにした。

[@fettel93]

三頭筋トレ、ライイングエクステンションとかだと肘が悲鳴あげますが
ケーブルプレスダウンとかだとかなりマシな気がします

[@ikarugasakuya]

多分それポジショニング間違っとるで

[@ikkyuudesu]

俺が好きな部位
『首』

[@みみず-p9g]

いいなあ

[@暇人-t7c]

でかい筋肉先にやればいいみたいな事聞いたけどどうなんやろ？

[@ikarugasakuya]

筋肉はデカければデカいほど筋疲労が少なく追い込むことが可能だし筋肉痛の期間も長いからデカイ筋肉（背中）からやるのはいいぞ
※極論だが腹筋はビック3やってれば勝手に割れる

[@Metal-KING]

僧帽筋上部の迫力が大事かなー笑

[@せいじ筋トレブログ]

斬新！笑