АНАТОМИЯ СПРИНТА - МЫШЦЫ и их спринтерские качества, цели их развития
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Приветствую и свой путь мы начнем с мышц. По сути, это первая лекция из серии.
Лекция о развитие мышц и их качеств для спринтерской скоростной подготовки.
Нам нужно начать с ноля и выделить важнейшие области знаний в биомеханике и анатомии мышц. Определить те моменты, которые являются доминирующими в спринтерской беговой подготовке.
Мы все рассмотрим по факту, что мы тренируем конкретно, как конкретно мы можем оказывать влияние на качества мышц через гиперплазии органелл.
Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов.