⚫🚨MEGA PROMOCJE BLACK ROLLS-ROYCE!🔥🚨 🎯 Skorzystaj na 👉 expertia.com.pl/brryt ⏳ Tylko do niedzieli 1.12! ⏳ 🔥Odbierz bezpłatny PDF o ustalaniu celów: newsletter.expertia.com.pl/landing/kontakt-1a7bf/ 📚 Zdobądź moją książkę o tworzeniu nawyków: expertia.com.pl/nawyki-2-0/ 🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Poznaj Szkolenia Językowe w moim Instytucie Lingwistyki: instytutlingwistyki.pl 💰 Sprawdź jak płacić NIŻSZE PODATKI nawet kilkukrotne: sekretyspolek.pl 🖥 Odbierz mój bezpłatny wideo kurs „10 metod pozyskiwania klientów": bit.ly/3e3FRq5 💡 Znajdź pomysł na biznes i zdobądź setki lojalnych klientów z platformą: PierwszyBiznes.org 👨🏫 Dołącz do projektu NowoczesnaFirma.org i rozwiń swój biznes z naszymi Expertami. 🇷🇺🇫🇷Sprawdź nasz drugi kanał o szybkiej nauce języków: ua-cam.com/users/InstytutLingwistyki 👉 Jeśli chcesz założyć spółkę z o.o. lub zmienić księgowego, wypełnij ten formularz i skorzystaj z usług biura rachunkowego specjalizującego się wyłącznie w spółkach z o.o.: bit.ly/3oUhQEE ⚖ Sprawdzeni Prawnicy i Doradcy podatkowi: kancelariaexpertia.pl Subskrybuj nasz kanał. 🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach! ↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘ Nowy rok, nowe możliwości. Niech to hasło nie będzie tylko pustym sloganem, ale stanie się rzeczywistością! Na przełomie roku wiele osób tworzy cele na kolejne dwanaście miesięcy. Sam zaliczam się do tej grupy, ale jest to zadanie, do którego podchodzę bardzo poważnie. Przez lata inwestowania we własny rozwój, opracowałem system ustalania celów. System, który pozwala mi realizować większość założeń z pozytywnym rezultatem. W najnowszym odcinku na kanale przedstawiam 18 metod, które pozwolą osiągnąć Ci swoje cele. Podpowiadam też, jak te cele wyznaczać i upewnić się, że są one w stu procentach Twoje! Nowy odcinek w każdy czwartek o 20, naprzemiennie program “Biznes 2.0” i “Expert w Bentley'u”. ↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗ 🙎♂ Maciej Wieczorek - prowadzący program. Znajdziesz go tu: Instagram: instagram.com/maciejwieczorekpl/ Facebook: facebook.com/maciejwieczorekpl Skontaktuj się z moim biurem: 📨 kontakt@expertia.com.pl Polub nas na Facebooku: 👥 facebook.com/maciejwieczorekpl/ ...i dołącz do naszej grupy nowoczesnych przedsiębiorców na Facebook'u: 👩👨 facebook.com/groups/biznes20/ ------------------------------------------------------- Expert w Bentley'u (wywiady z ludźmi sukcesu) jako podcast: 🎧 Spotify: open.spotify.com/show/1kNf0LECBPq1UnXmUgSzGL?si=39QEPhkPQ02aaiVuRvfNDQ 🎧 Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/maciej-wieczorek-expert-w-bentleyu/id1475372865?ign-mpt=uo%3D4 🎧 Google Podcasts: www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvMzY1MTMwMi9lcGlzb2Rlcy9mZWVk Biznes 2.0 (omówienia strategii biznesowych) jako podcast: 🎧 Spotify: open.spotify.com/show/0PMzmBbRgKusJdCG4dPRg4 🎧 Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/biznes-2-0-maciej-wieczorek/id1478158347?uo=4 🎧 Google Podcasts: www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvMzY4MzgxOC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk #firma #marketing #biznes #nieruchomości
16:50 - cele zapisz w innym języku, mózg sie bardziej zaangażuje 18:31 - dostosuj środowisko (przyklad z bez kofeinową kawą) 19:57 - rozpisuj na zadania/nawyki/taski 21:12 - limity, ile piw w miesiącu itd. 21:59 - wewnętrzny lewak 😆, dla niego zawsze jest cos trudne, jest leniwy, chce zawsze ułatwiać, im więcej go pokonujesz tym bardziej sobie ufasz i na odwrót 23:04 - nagroda nie musi byc pączkiem alko, czymś złym, sa zdrowsze nagrody, pozwol se czasem ale miej umiar ;) 24:00 - nie zaslugujesz na nic, musisz sobie wszystko wywalczyć 26:00 - ustal zasady aby niewchodzic drugi raz do tej samej rzeki, rozpisz je 30:00 - zdrowie i energis, produktywnosc, stres itd. konkrety, rozpisz kategorie i konkretne działania pod to, 34:00 - nie wszystko bedzie wspaniałe, trening moze byc ciężki/nieprzyjemny, ale warty jest zdrowia, nie narzekaj skoro wchodzisz na szczyt, nie wszystko bedzie przyjemne, ale ma być skuteczne 37:00 - odcinek o paszportach jak załatwić, w razie covidu itd. 38:00 - backupy zdjęć, nie trzymaj wszystkiego na na jednym dysku
dziekuje Ci za Twoja prace rozpisania na minuty. Czy masz moze jakies "podpowiedzi" jak dokladnie robi liczniki aktywnosci Maciek W.? czy ma zakladki w notatkach na kazda? czy robi to w numbersie i jak..? chetnie nawet zaplace za taka szczegolowa wiedze:-)
@@katarzynawolanska670 Aktywności sportowe możesz "zapisywać", mierzyć w Apce. Ja osobiście używam następce Endomondo ""adidas Running. Włączasz GPS wybierasz rodzaj aktywności - Bieg, spacer, Rower, narty.... jest też trening siłowy itp. lecz to bezsensu. Apka rysuje trasę po której się poruszałaś, prędkość na danym odcinku, można wyświetlić w kolorze wedle prędkości (na czerwono narysowane gdzie się poruszało szybko, żółto ze średnią prędkością tej aktywności itd.). Zapisane są informacje, także "Live" : - Dystans - Czas - Średnia prędkość - Trasa na mapie - " Spalone Kalorie" Dawne aktywności można wyświetlić później wraz z tymi informacjami oraz kiedy to było, tak więc masz rejestr czynności detaliczny, mierzalny. Można też wykorzystać nieco bardziej kreatywnie i odpalać aktywność za każdym razem gdy wychodzisz na spacer z psem, by się do tego zmotywować i monitorować czy go nie zaniedbujesz. Nie pomyl z apką Adidas - bezużyteczny sklep hehe. A jak to robi Maciek, to bez różnicy, to tylko przykład, ty Maciek nie jesteś i robisz to co działa najlepiej dla ciebie :D . Przykłady co wykorzystujesz, ale nie koniecznie musisz jako liczniki aktywności - zależy od twoich potrzeb i preferencji : - Excel - Twoja własna autorska apka - Notatnik Papierowy/komputerowy - kartka papieru - ściana - mowa o normalnej ścianie budynku... tak moja matka tam właśnie ołówkiem/mazakiem zapisywała terminy Jprd :D - Apki np. Asana (Projekty) - Asystent - no przecież sama wszystkiego pamiętać nie będziesz :D, a co jest gdzieś zapisane, choćby u kogoś w mózgu to samemu pamiętać nie trzeba
Te końcowe triki tylko utwierdziły mnie w przekonaniu, że wiem co robię. Byłam zawsze niepewna siebie i słuchałam zdania pewnych siebie osób, myślałam, że wiedzą lepiej. Od jakiegoś czasu zagłębiam się w rozwój osobisty i psychologię i zaczęłam myśleć samodzielnie, chociaż wciąż długo nie byłam pewna czy się nie mylę. Teraz, po raz któryś z kolei doświadczyłam tego, że mój sposób myślenia jest dobrze skierowany i podobnie lub tak samo myślą ludzie sukcesu, tacy jak Ty. Wokół mnie nie ma takich osób, więc moja niepewność była zrozumiała. Potwierdzasz moje własne przemyślenia i decyzje. Czuję się wspaniale! Te filmy podnoszą mój entuzjazm i jeszcze bardziej mi się chce. Wszystkiego. To jest fantastyczne!
Jestes kochay!Twoja Zona musi miec wesolo z Toba!Masz te rzadka umiejetnosc mowienia o niekoniecznie wesolych rzeczach tak ze czlowiek jednak musi pekac ze smiechu❤😘❣️
do treningu silowego chcialem dodac swoja metode, "wyjdz odrazu zebys nie mial sie czasu zastanawiac czy warto isc", dostosowalem to do siebie bo po szkole bardzo czesto zalacza mi sie len po tych wszystkich lekcjach, ktore zdazyly uspac moj organizm i wyssac z niego energie
Dziękuję. Ten komentarz traktuję jako podziękowanie za to że otworzyłeś mi oczy, czasem brutalnie i dosadnie uświadamiając braki, nieświadomość i bezpodstawne roszczenia wobec świata i bliskich. Przypominasz że ważniejsze od brania jest dawanie i dzielenie się z innymi. Dzięki Tobie zacząłem wyznaczać cele i je realizować. Cieszę się że trafiłem na twój kanał i polecam go Wszystkim, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu. Wszystkiego dobrego
Uwielbiam to w jaki zabawny sposób opowiadasz, słucham i się śmieje do siebie. A co do weryfikacji swoich złotych marzeń, to tak warto sprawdzić, ja marzyłam że będę od ubiegłego roku tancerką, no więc cały rok ciężko pracowałam w tym miałam występ, no i taniec super ale wychodzenie na scenę i tańczenie przed taka publicznością dużą, w takim timingu no nie, nie dla mnie. Wolę patrzeć jak inni to robią. Ale marzenie spełniłam.
Ja uważam że Cenna lekcja i dziękuję za analizę i wykonaną pracę, nie sądzę żeby yt to było Pana główny dochód. Ale jest Pan altruistą w tym co pan robi.💪👍
Ja od lat przepadam za "wykładami" Maćka i często ich słucham po kilka razy. Relaksują mnie bardzo w swej humorystycznej formie i często skłaniają do zdrowego śmiechu. I tak ma być bo śmiech to zdrowie a Maciek stał się specjalistą do skutecznego wprowadzania w ten stan! I wielka chwała mu za to!❤🌹🙏
W wielu punktach się zgadzam, w tym z bieganiem 🙂 Nie każdego dnia daje ono satysfakcję na etapie działania, za to korzyści po treningu zawsze się odczuwa
Dzięki za ten materiał. Rzeczy oczywiste ale trzeba je często słyszeć. 😊 Dobrego roku 2024, spokoju serca i zrealizowania planów życzę sobie i Tobie. 😊
Maćku przesłuchałem wszystkie odcinki biznesu 2.0 i ponad połowę experta w Bentleyu. Do tego jestem po lekturze 48 doby i nawyków. Dziś po raz pierwszy złapałem Cię na nieścisłości. W tym odcinku głosisz tezę żeby nikomu nie mówić o naszych celach nie pisać o nich na FB, a w nawykach 2.0 dokładnie odwrotnie - żeby opowiedzieć o nich bo wtedy będziemy pod społeczną presją żeby dać radę. To w końcu mówić czy nie mówić?😂 Pozdrawiam wszystkich serdecznie i wesołych świąt ❤
@@piotrjaksender3337 też mnie to zastanowiło. Myślę że jak rozmówca wyżej, w przypadku gdy mówimy wszem i wobec co zamierzamy, mózg może przyjąć to za już wykonane. Niby motywujące bo padła deklaracja, ale widocznie nie mówienie o swoich planach finalnie musi być bardziej skuteczne. Trochę minęło już od napisania książki, prawdopodobnie obecnie inaczej do tego podchodzi, z czym się podzielił, pozdrawiam :)
Przecież zmiana myślenia na dany temat spowodowana doedukowaniem się, np badaniem naukowym itd to nic złego. Ja znów pamiętam jak mówił w jakimś odcinku na podstawie badań że to mit aby nie mówić komuś o czymś w myśl żeby nie zapeszyć, właśnie wręcz odwrotnie lepiej powiedzieć.
Chyba różnica jest w intencji i komu mówisz - jeżeli mówisz innym żeby nasycić się uczuciem jaki to ten zamiar jest zajebisty, to jest niebezpieczne, bo możesz się samym gadaniem nasycić za bardzo. Jeżeli natomiast rozmawiasz z kimś, bo wiesz, że to zrozumie i może ci coś podpowiedzieć albo jest dobrym słuchaczem, który zadając odpowiednie dodatkowe pytania pomoże ci zrozumieć lepiej własny plan i go sprecyzować, wtedy rozmowa z kimś jest pożyteczna.
Fajnie, że mówisz wprost, ze to moze zająć czas, nawet pół grudnia. Ja mam pretensję do siebie (albo miałem raczej 😏), że chciałbym strategicznie ugryźć, posiedzieć nad tym, pomyśleć. Teraz będzie z przyzwoleniem 😎 A co do bezkofeinowej, wierze, że zrobiłeś risercz odnośnie metod usuwania kofeiny, bo trz bywają mniej i bardziej dobre dla zdrowia, chyba szwajcarski "wash" byl najlepszy 🤔
Pozdrawiam Pana bardzo serdecznie i dziękuję za przekaz który daje do myślenia przemyślenia i działania.Utozsamiam się z 18tką .Pozdrawiam wyjątkowy kanał .Białystok❤❤❤
Cenne treści. Choc nie do konca zgodzę się z tym manifestowaniem ect. Owszem jak sie tylko na rym poprzestanie to moze i gówno prawda ,ale jak połączy dzialanie + wizualizacje ect to efekty sa świetne. W wielu książkach można o tym przeczytac , sportowcy przeciez mają techniki mentalne wraz z wizualizacją, w biznesie też przeciez jasno zaznaczone wizje mają znaczenie chocby u wspomnianego E.Muska. Oczywiście poparte dzialaniem i to jest klucz . Dzięki za kolejny świetny odcinek
Tylko Maćkowi chyba chodzi o co innego, że za każdym razem wskoczenie do zimnej, około 10 stopniowej wody przynosi takie samo uczucie, iż chciałoby się z niej zaraz wyjść. To tak jak ze strachem, zrobienie czegoś co nas przeraża, czego się boimy nie spowoduje że się oswoimy ze strachem, nie będziemy się już niczego bali. W myśl zasady, wczoraj się bałem i nie robiłem, dziś się boje i robie
Super odcinek 👏 Tak, to właśnie tak działa jak mówisz! wyznaczam cele już od 13 lat i robię to bardzo podobnie jak opisujesz🤩 zawsze wyznaczam z nadwyżka, i później 50-60% celów realizuje ☺️ W tym roku tez zapisałam cel, ze w końcu będę mówić płynnie po hiszpańsku i z Waszą aplikacja znów uwierzyłam, ze to możliwe. Przerabiam podcasty i lekcje od niecałego miesiąca, i jestem zachwycona postępami! Polecam 😍 Dodam tylko, ze mi akurat bardzo pomaga na codzien Vision Board, którą traktuje jak mapę z celami :) Zrobiłam sobie projekt w Canvie i jest mega! Gdyby ktoś chciał zrobić taka Vision Board, to właśnie dziś na moim kanale YT udostępniałam tutorial jak to zrobić krok po kroku ☺️ Pozdrawiam i dzięki za odcinek! Powodzenia w Nowym Roku 💪
Dzięki Maciek! Moje różne rozmyślania stawiasz do pionu za darmo. Sześć dych na karku a jeszcze warto sie czegoś uczyć. Nie ze wszystkim sie oczywiście zgadzam ale bilans jest ok. Powodzenia, wszelkiego dobra, poza metodyką - dobrego fartu nie tylko w 2024. Pozdrawiam
Wieczorku, Wieczorku czy jesteś pewien slusznosci biegania? Jeden z fizjo u którego kiedys bylam powiedzial, ze wszystko tylko nie bieganie. Podobno nasze organizmy nie sa do tego przystosowane i wiecej z tego szkody niz pozytku. Czy to prawda nie wiem, ale wzbudzil u mnie tym watpliwosc. Biegajac nabylam kontuzji kolana ale byc moze robilam to źle :) dziekuje za kolejny dobry material! Pizdrawiam :)
Ja też słyszałam od dobrego fizjo że bieganie jest jednym z najgorętszych kardio, które najmniej daje korzyści naszemu organizmowi,o wiele korzystniejszy jest energiczny spacer.
Jak ktoś nie czuje biegania, nie powinnien biegać 😎 bez wzgl co tam ludzie mówią. Jest tyle aktywności fizycznych że naprawdę każdy może wybrać coś dla siebie. Żeby to było przyjemne i niekontuzjogenne. Jeśli człowiek złapie bakcyla w danej dziedzinie to już jest pięknie i być może wytworzy się z tg pasja która będzie dawać radość a nie przymus kolejnego treningu 👍🏼😃
@@TenSam3133/ dziś słyszymy coraz więcej głosów kontrowersji co do biegania. Z panem fizjo spędziliśmy ładnych parę godzin na rozmowie bo okazuje się (w miarę jak postępuje diagnostyka i jest coraz więcej metod jej sprawdzania) to jednak bieganie nie dla wszystkich jest korzystne. Panowie raczej rzadko miewają osteoporozę i rozrzedzenie mas kostnych ponieważ nie przeżywają macierzyństwa ani karmienia piersią, które odprowadzają wapno z kości. W każdym bieganiu, nawet w najlepszych butach - to zbijanie przestrzeni międzykręgowych. Energiczny chód czy spacer już tego nie efektu nie powoduje. A pompa dla❤ - to rower, praca napędowa nóg. Może być stacjonarny, jeśli ktoś nie może jeździć zwykłym rowerem.
10:08 analogią do wyznaczania celu w głowie a na papierze nie jest kupic dom/auto w głowie, a kupić je naprawdę tylko analogią do tego jest kupić dom/auto w głowie, a je narysować na papierze.
Przyznam że parsknąłem śmiechem przy tym wewnętrznym lewaku, Braun też rozbawił 🤣 Dzięki świetna robota, pół roku mnie tu nie było ale dobrze że wróciłem :) Pozdrówki
Tam jest napisane;), a nie "tam pisze":) a co do higienizacji zębów, nie wiem do jakiego dentysty naciągacza chodzisz, ale robienie tego co pół roku nie każdemu jest potrzebne, nie każdemu tak się tworzy kamień:) Ale, żeby nie było, lubię Cię słuchać, choć ten odcinek bardzo mnie zmęczył, za dużo informacji, połowy nie zakodowałam.😊 A z rowerem to mam tak samo z nartami;)
czasami ciezko sie ciebie slucha, z niektorymi rzeczami sie zgadzam, z innymi mniej (i wlasnie dlatego slucham), ale za podsumowanie lewactwa duzy plus!!!! wewnetrznego jak i zewnetrznego :D
1:20:45 Uczę 14 jęz. na raz, i nie ma duzo sprzeczności. między hiszpańskim i portugalskim. Ale na przykład duński i norweski sa bardzo podobne, tylko mają różne sposoby wymówić słowa, to jest dopiero wyzwanie nie mieszać 2.
![Zmień swoje życie w 6 miesięcy! Moja rutyna głębokiej pracy (DeepWork) [Biznes 2.0]](http://i.ytimg.com/vi/3e3UUqqhCT0/mqdefault.jpg)
![Zmień swoje życie w 6 miesięcy! Moja rutyna głębokiej pracy (DeepWork) [Biznes 2.0]](/img/tr.png)
![13 zasad bogactwa. Jedyne video, jakie musisz zobaczyć! [Biznes 2.0]](http://i.ytimg.com/vi/Xm67hFVTFAg/mqdefault.jpg)
⚫🚨MEGA PROMOCJE BLACK ROLLS-ROYCE!🔥🚨
🎯 Skorzystaj na 👉 expertia.com.pl/brryt
⏳ Tylko do niedzieli 1.12! ⏳
🔥Odbierz bezpłatny PDF o ustalaniu celów: newsletter.expertia.com.pl/landing/kontakt-1a7bf/
📚 Zdobądź moją książkę o tworzeniu nawyków: expertia.com.pl/nawyki-2-0/
🇬🇧🇪🇸🇩🇪 Poznaj Szkolenia Językowe w moim Instytucie Lingwistyki: instytutlingwistyki.pl
💰 Sprawdź jak płacić NIŻSZE PODATKI nawet kilkukrotne: sekretyspolek.pl
🖥 Odbierz mój bezpłatny wideo kurs „10 metod pozyskiwania klientów": bit.ly/3e3FRq5
💡 Znajdź pomysł na biznes i zdobądź setki lojalnych klientów z platformą: PierwszyBiznes.org
👨🏫 Dołącz do projektu NowoczesnaFirma.org i rozwiń swój biznes z naszymi Expertami.
🇷🇺🇫🇷Sprawdź nasz drugi kanał o szybkiej nauce języków: ua-cam.com/users/InstytutLingwistyki
👉 Jeśli chcesz założyć spółkę z o.o. lub zmienić księgowego, wypełnij ten formularz i skorzystaj z usług biura rachunkowego specjalizującego się wyłącznie w spółkach z o.o.: bit.ly/3oUhQEE
⚖ Sprawdzeni Prawnicy i Doradcy podatkowi: kancelariaexpertia.pl
Subskrybuj nasz kanał.
🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach!
↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘↘
Nowy rok, nowe możliwości. Niech to hasło nie będzie tylko pustym sloganem, ale stanie się rzeczywistością!
Na przełomie roku wiele osób tworzy cele na kolejne dwanaście miesięcy. Sam zaliczam się do tej grupy, ale jest to zadanie, do którego podchodzę bardzo poważnie. Przez lata inwestowania we własny rozwój, opracowałem system ustalania celów. System, który pozwala mi realizować większość założeń z pozytywnym rezultatem.
W najnowszym odcinku na kanale przedstawiam 18 metod, które pozwolą osiągnąć Ci swoje cele. Podpowiadam też, jak te cele wyznaczać i upewnić się, że są one w stu procentach Twoje!
Nowy odcinek w każdy czwartek o 20, naprzemiennie program “Biznes 2.0” i “Expert w Bentley'u”.
↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗↗
🙎♂ Maciej Wieczorek - prowadzący program. Znajdziesz go tu:
Instagram: instagram.com/maciejwieczorekpl/
Facebook: facebook.com/maciejwieczorekpl
Skontaktuj się z moim biurem:
📨 kontakt@expertia.com.pl
Polub nas na Facebooku:
👥 facebook.com/maciejwieczorekpl/
...i dołącz do naszej grupy nowoczesnych przedsiębiorców na Facebook'u:
👩👨 facebook.com/groups/biznes20/
-------------------------------------------------------
Expert w Bentley'u (wywiady z ludźmi sukcesu) jako podcast:
🎧 Spotify: open.spotify.com/show/1kNf0LECBPq1UnXmUgSzGL?si=39QEPhkPQ02aaiVuRvfNDQ
🎧 Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/maciej-wieczorek-expert-w-bentleyu/id1475372865?ign-mpt=uo%3D4
🎧 Google Podcasts: www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvMzY1MTMwMi9lcGlzb2Rlcy9mZWVk
Biznes 2.0 (omówienia strategii biznesowych) jako podcast:
🎧 Spotify: open.spotify.com/show/0PMzmBbRgKusJdCG4dPRg4
🎧 Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/biznes-2-0-maciej-wieczorek/id1478158347?uo=4
🎧 Google Podcasts: www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvMzY4MzgxOC9lcGlzb2Rlcy9mZWVk
#firma #marketing #biznes #nieruchomości
16:50 - cele zapisz w innym języku, mózg sie bardziej zaangażuje
18:31 - dostosuj środowisko (przyklad z bez kofeinową kawą) 19:57 - rozpisuj na zadania/nawyki/taski
21:12 - limity, ile piw w miesiącu itd.
21:59 - wewnętrzny lewak 😆, dla niego zawsze jest cos trudne, jest leniwy, chce zawsze ułatwiać, im więcej go pokonujesz tym bardziej sobie ufasz i na odwrót
23:04 - nagroda nie musi byc pączkiem alko, czymś złym, sa zdrowsze nagrody, pozwol se czasem ale miej umiar ;)
24:00 - nie zaslugujesz na nic, musisz sobie wszystko wywalczyć
26:00 - ustal zasady aby niewchodzic drugi raz do tej samej rzeki, rozpisz je
30:00 - zdrowie i energis, produktywnosc, stres itd. konkrety, rozpisz kategorie i konkretne działania pod to,
34:00 - nie wszystko bedzie wspaniałe, trening moze byc ciężki/nieprzyjemny, ale warty jest zdrowia, nie narzekaj skoro wchodzisz na szczyt, nie wszystko bedzie przyjemne, ale ma być skuteczne
37:00 - odcinek o paszportach jak załatwić, w razie covidu itd.
38:00 - backupy zdjęć, nie trzymaj wszystkiego na na jednym dysku
dziekuje Ci za Twoja prace rozpisania na minuty. Czy masz moze jakies "podpowiedzi" jak dokladnie robi liczniki aktywnosci Maciek W.? czy ma zakladki w notatkach na kazda? czy robi to w numbersie i jak..? chetnie nawet zaplace za taka szczegolowa wiedze:-)
jo bratku niech ci stwórca wynagrodzi za tą prace ave
dziękuję
@@katarzynawolanska670 Aktywności sportowe możesz "zapisywać", mierzyć w Apce.
Ja osobiście używam następce Endomondo ""adidas Running.
Włączasz GPS wybierasz rodzaj aktywności - Bieg, spacer, Rower, narty.... jest też trening siłowy itp. lecz to bezsensu.
Apka rysuje trasę po której się poruszałaś, prędkość na danym odcinku, można wyświetlić w kolorze wedle prędkości (na czerwono narysowane gdzie się poruszało szybko, żółto ze średnią prędkością tej aktywności itd.).
Zapisane są informacje, także "Live" :
- Dystans
- Czas
- Średnia prędkość
- Trasa na mapie
- " Spalone Kalorie"
Dawne aktywności można wyświetlić później wraz z tymi informacjami oraz kiedy to było,
tak więc masz rejestr czynności detaliczny, mierzalny.
Można też wykorzystać nieco bardziej kreatywnie i odpalać aktywność za każdym razem gdy wychodzisz na spacer z psem, by się do tego zmotywować i monitorować czy go nie zaniedbujesz.
Nie pomyl z apką Adidas - bezużyteczny sklep hehe.
A jak to robi Maciek, to bez różnicy, to tylko przykład, ty Maciek nie jesteś i robisz to co działa najlepiej dla ciebie :D .
Przykłady co wykorzystujesz, ale nie koniecznie musisz jako liczniki aktywności - zależy od twoich potrzeb i preferencji :
- Excel
- Twoja własna autorska apka
- Notatnik Papierowy/komputerowy
- kartka papieru
- ściana - mowa o normalnej ścianie budynku... tak moja matka tam właśnie ołówkiem/mazakiem zapisywała terminy Jprd :D
- Apki np. Asana (Projekty)
- Asystent - no przecież sama wszystkiego pamiętać nie będziesz :D, a co jest gdzieś zapisane, choćby u kogoś w mózgu to samemu pamiętać nie trzeba
Te końcowe triki tylko utwierdziły mnie w przekonaniu, że wiem co robię. Byłam zawsze niepewna siebie i słuchałam zdania pewnych siebie osób, myślałam, że wiedzą lepiej. Od jakiegoś czasu zagłębiam się w rozwój osobisty i psychologię i zaczęłam myśleć samodzielnie, chociaż wciąż długo nie byłam pewna czy się nie mylę. Teraz, po raz któryś z kolei doświadczyłam tego, że mój sposób myślenia jest dobrze skierowany i podobnie lub tak samo myślą ludzie sukcesu, tacy jak Ty. Wokół mnie nie ma takich osób, więc moja niepewność była zrozumiała. Potwierdzasz moje własne przemyślenia i decyzje. Czuję się wspaniale! Te filmy podnoszą mój entuzjazm i jeszcze bardziej mi się chce. Wszystkiego. To jest fantastyczne!
Mądrego to miło posłuchać! Najbardziej inspirujący typ z internetu ;)
Panie Wieczorek, Pana program to złoto!🥇Dlatego też zapisuję sobie poszczególne odcinki w zakładce “Kruszce szlachetne”.👍🏻👌🏻
Spłaciłem dzisiaj kredyt przed czasem 🙂
Gratulacje!!!
Mega! Długiego życia w zdrowiu!
Jestes kochay!Twoja Zona musi miec wesolo z Toba!Masz te rzadka umiejetnosc mowienia o niekoniecznie wesolych rzeczach tak ze czlowiek jednak musi pekac ze smiechu❤😘❣️
MACKU - jesteś bezbłędny!Słuchać Ciebie - to luksus.Naprawde.Jestem od dawna wielką fanką. POZDRAWIAM
do treningu silowego chcialem dodac swoja metode, "wyjdz odrazu zebys nie mial sie czasu zastanawiac czy warto isc", dostosowalem to do siebie bo po szkole bardzo czesto zalacza mi sie len po tych wszystkich lekcjach, ktore zdazyly uspac moj organizm i wyssac z niego energie
Jeden klasyk mawiał "Szybko, zanim dotrze do nas, że to bez sensu" a inny mawiał, że pośpiech jest pożądany tylko przy łapaniu pcheł 😉✌️
Dziękuję. Ten komentarz traktuję jako podziękowanie za to że otworzyłeś mi oczy, czasem brutalnie i dosadnie uświadamiając braki, nieświadomość i bezpodstawne roszczenia wobec świata i bliskich. Przypominasz że ważniejsze od brania jest dawanie i dzielenie się z innymi. Dzięki Tobie zacząłem wyznaczać cele i je realizować. Cieszę się że trafiłem na twój kanał i polecam go Wszystkim, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu. Wszystkiego dobrego
Oglądam 2 raz z długopisem w ręku! To będzie najlepszy rok dotąd ❤️
Właśnie robię to samo 😊
Jesteś niesamowity słucham Ciebie z wielką.przyjemnoscią Powodzenia
Ludzie pracujący w zespole mogą dokonać takich rzeczy, o których każdemu z osobna nawet się nie śniło.
jestes mistrzem przekonania . uwielbiam twoje nauki
Uwielbiam to w jaki zabawny sposób opowiadasz, słucham i się śmieje do siebie. A co do weryfikacji swoich złotych marzeń, to tak warto sprawdzić, ja marzyłam że będę od ubiegłego roku tancerką, no więc cały rok ciężko pracowałam w tym miałam występ, no i taniec super ale wychodzenie na scenę i tańczenie przed taka publicznością dużą, w takim timingu no nie, nie dla mnie. Wolę patrzeć jak inni to robią. Ale marzenie spełniłam.
Ja uważam że Cenna lekcja i dziękuję za analizę i wykonaną pracę, nie sądzę żeby yt to było Pana główny dochód. Ale jest Pan altruistą w tym co pan robi.💪👍
39:23 kuzwa tyle raz prosilem i nareszcie mamy pdf z odcinka. 😂 Dzięki
jestes nie do podrobienia. uwielbiam cie sluchac ..
Żyj długo Panie Wieczorek! Zmieniaj świat !🎉
Dziekuje, swietny material bardzo inspirujacy. Uwielbiam Cie sluchac zawsze. Twoje programy o rozwoju sa najlepsze w internecie.
Ja od lat przepadam za "wykładami" Maćka i często ich słucham po kilka razy. Relaksują mnie bardzo w swej humorystycznej formie i często skłaniają do zdrowego śmiechu. I tak ma być bo śmiech to zdrowie a Maciek stał się specjalistą do skutecznego wprowadzania w ten stan! I wielka chwała mu za to!❤🌹🙏
W wielu punktach się zgadzam, w tym z bieganiem 🙂 Nie każdego dnia daje ono satysfakcję na etapie działania, za to korzyści po treningu zawsze się odczuwa
Maćku bardzo dziękuję za film. Wykonałeś super robotę wraz z kolegami. Proszę o przesłanie PDF-u z Twoimi poradami. Dziekuję 😊👍
Dzięki za ten materiał. Rzeczy oczywiste ale trzeba je często słyszeć. 😊 Dobrego roku 2024, spokoju serca i zrealizowania planów życzę sobie i Tobie. 😊
Piękne porównanie weny do dżina, spodobało mi się to 🎉🧞♂️
Filozofia stoicka - kontratakuje! Brawo, super film
Maćku przesłuchałem wszystkie odcinki biznesu 2.0 i ponad połowę experta w Bentleyu. Do tego jestem po lekturze 48 doby i nawyków. Dziś po raz pierwszy złapałem Cię na nieścisłości. W tym odcinku głosisz tezę żeby nikomu nie mówić o naszych celach nie pisać o nich na FB, a w nawykach 2.0 dokładnie odwrotnie - żeby opowiedzieć o nich bo wtedy będziemy pod społeczną presją żeby dać radę. To w końcu mówić czy nie mówić?😂 Pozdrawiam wszystkich serdecznie i wesołych świąt ❤
Może zmienił zdanie ;-)
Mogło tak być 😊
@@piotrjaksender3337 też mnie to zastanowiło. Myślę że jak rozmówca wyżej, w przypadku gdy mówimy wszem i wobec co zamierzamy, mózg może przyjąć to za już wykonane. Niby motywujące bo padła deklaracja, ale widocznie nie mówienie o swoich planach finalnie musi być bardziej skuteczne. Trochę minęło już od napisania książki, prawdopodobnie obecnie inaczej do tego podchodzi, z czym się podzielił, pozdrawiam :)
Przecież zmiana myślenia na dany temat spowodowana doedukowaniem się, np badaniem naukowym itd to nic złego. Ja znów pamiętam jak mówił w jakimś odcinku na podstawie badań że to mit aby nie mówić komuś o czymś w myśl żeby nie zapeszyć, właśnie wręcz odwrotnie lepiej powiedzieć.
Chyba różnica jest w intencji i komu mówisz - jeżeli mówisz innym żeby nasycić się uczuciem jaki to ten zamiar jest zajebisty, to jest niebezpieczne, bo możesz się samym gadaniem nasycić za bardzo. Jeżeli natomiast rozmawiasz z kimś, bo wiesz, że to zrozumie i może ci coś podpowiedzieć albo jest dobrym słuchaczem, który zadając odpowiednie dodatkowe pytania pomoże ci zrozumieć lepiej własny plan i go sprecyzować, wtedy rozmowa z kimś jest pożyteczna.
Dobry odcinek. Garść przydatnych przemyśleń w zabawniej formie 😁👍
Super!!! Bardzo dziękuję! 💪Mega merytorycznie i z duża ( jak zawsze)charyzmą. ❤️
52 tygodnie. Wow. Jestem geniusz😂😂. Pozdrawiam i dziękuję
Bardzo bardzo dobry pomysł z najciekawszymi momentami w pierwszych sekundach filmu!
Fajnie, że mówisz wprost, ze to moze zająć czas, nawet pół grudnia. Ja mam pretensję do siebie (albo miałem raczej 😏), że chciałbym strategicznie ugryźć, posiedzieć nad tym, pomyśleć. Teraz będzie z przyzwoleniem 😎
A co do bezkofeinowej, wierze, że zrobiłeś risercz odnośnie metod usuwania kofeiny, bo trz bywają mniej i bardziej dobre dla zdrowia, chyba szwajcarski "wash" byl najlepszy 🤔
Pozdrawiam Pana bardzo serdecznie i dziękuję za przekaz który daje do myślenia przemyślenia i działania.Utozsamiam się z 18tką .Pozdrawiam wyjątkowy kanał .Białystok❤❤❤
Super, dziękuję! 🥰
😍
🤩
Moim celem na 2024 jest regularne oglądanie filmów Maćka! 😎
Doklejam do listy 😅
Uwielbiam słuchać Pana😊
Super! Dziękuję Maćku, wspaniały film ❤❤ "Kradnę" tego lewaka 😄😄👍👍
Dziękuję Maćku. Fantastyczny wykład.
Bardzo potrzebny odcinek! Każdy z nim powinien planować nowy rok!
Bardzo odświeżający dla mnie materiał na lepsze dni 🎉
Macieju,nie deprecjonuj proszę siły przyciągania - działa u wielu ❤
Wszystkiego dobrego 😊
XDD
Cenne treści. Choc nie do konca zgodzę się z tym manifestowaniem ect. Owszem jak sie tylko na rym poprzestanie to moze i gówno prawda ,ale jak połączy dzialanie + wizualizacje ect to efekty sa świetne. W wielu książkach można o tym przeczytac , sportowcy przeciez mają techniki mentalne wraz z wizualizacją, w biznesie też przeciez jasno zaznaczone wizje mają znaczenie chocby u wspomnianego E.Muska.
Oczywiście poparte dzialaniem i to jest klucz .
Dzięki za kolejny świetny odcinek
biorę zimne przysznice od 20 lat i osobiście bardzo je lubię i da się sprzyzwyczaić ;) ale rozumiem, że nie każdy się przystosuje ;)
Tylko Maćkowi chyba chodzi o co innego, że za każdym razem wskoczenie do zimnej, około 10 stopniowej wody przynosi takie samo uczucie, iż chciałoby się z niej zaraz wyjść. To tak jak ze strachem, zrobienie czegoś co nas przeraża, czego się boimy nie spowoduje że się oswoimy ze strachem, nie będziemy się już niczego bali. W myśl zasady, wczoraj się bałem i nie robiłem, dziś się boje i robie
Jak zwykle w sedno, dzięki za mega wartościowy film 😊
Dziekuje, dajesz wartosc i idzie mi w nogi:)
Extra. Dziękuję 💪💪💪
Bardzo wartościowe informacje
niektóre podpowiedzi mega fajne, zaskoczyły mnie, dzięki. Powodzenia na nowy rok dla wszystkich!!
*Dzięki i tobie również*
"Mój wewnętrzny lewak" - w punkt. Kradnę.
Bardzo wartościowy odcinek🚀 WYGRYWANIA!
Suchary są lepszymi początkami, niż spojlery
Suchar dobry👍
Maćku,jak zwykle bezcenna wiedza! życzę wszystkiego dobrego 👊
Dziękuję ❤
Super odcinek 👏 Tak, to właśnie tak działa jak mówisz! wyznaczam cele już od 13 lat i robię to bardzo podobnie jak opisujesz🤩 zawsze wyznaczam z nadwyżka, i później 50-60% celów realizuje ☺️
W tym roku tez zapisałam cel, ze w końcu będę mówić płynnie po hiszpańsku i z Waszą aplikacja znów uwierzyłam, ze to możliwe. Przerabiam podcasty i lekcje od niecałego miesiąca, i jestem zachwycona postępami! Polecam 😍
Dodam tylko, ze mi akurat bardzo pomaga na codzien Vision Board, którą traktuje jak mapę z celami :)
Zrobiłam sobie projekt w Canvie i jest mega!
Gdyby ktoś chciał zrobić taka Vision Board, to właśnie dziś na moim kanale YT udostępniałam tutorial jak to zrobić krok po kroku ☺️
Pozdrawiam i dzięki za odcinek! Powodzenia w Nowym Roku 💪
Dzięki Maciek! Moje różne rozmyślania stawiasz do pionu za darmo. Sześć dych na karku a jeszcze warto sie czegoś uczyć. Nie ze wszystkim sie oczywiście zgadzam ale bilans jest ok.
Powodzenia, wszelkiego dobra, poza metodyką - dobrego fartu nie tylko w 2024.
Pozdrawiam
Wieczorku, Wieczorku czy jesteś pewien slusznosci biegania? Jeden z fizjo u którego kiedys bylam powiedzial, ze wszystko tylko nie bieganie. Podobno nasze organizmy nie sa do tego przystosowane i wiecej z tego szkody niz pozytku. Czy to prawda nie wiem, ale wzbudzil u mnie tym watpliwosc. Biegajac nabylam kontuzji kolana ale byc moze robilam to źle :) dziekuje za kolejny dobry material! Pizdrawiam :)
To jest chyba kwestia tego po czym się biega, jakie ma się obuwie i technikę. Samo w sobie bieganie złe być nie może, zależy od okoliczności. Pzdr
Ja też słyszałam od dobrego fizjo że bieganie jest jednym z najgorętszych kardio, które najmniej daje korzyści naszemu organizmowi,o wiele korzystniejszy jest energiczny spacer.
Jak ktoś nie czuje biegania, nie powinnien biegać 😎
bez wzgl co tam ludzie mówią. Jest tyle aktywności fizycznych
że naprawdę
każdy może wybrać coś dla siebie. Żeby to było przyjemne
i niekontuzjogenne. Jeśli człowiek złapie bakcyla
w danej dziedzinie
to już jest pięknie i
być może
wytworzy się z tg pasja która będzie dawać radość a nie przymus kolejnego treningu 👍🏼😃
@@TenSam3133/ dziś słyszymy coraz więcej głosów kontrowersji co do biegania. Z panem fizjo spędziliśmy ładnych parę godzin na rozmowie bo okazuje się (w miarę jak postępuje diagnostyka i jest coraz więcej metod jej sprawdzania) to jednak bieganie nie dla wszystkich jest korzystne. Panowie raczej rzadko miewają osteoporozę i rozrzedzenie mas kostnych ponieważ nie przeżywają macierzyństwa ani karmienia piersią, które odprowadzają wapno z kości. W każdym bieganiu, nawet w najlepszych butach - to zbijanie przestrzeni międzykręgowych. Energiczny chód czy spacer już tego nie efektu nie powoduje. A pompa dla❤ - to rower, praca napędowa nóg. Może być stacjonarny, jeśli ktoś nie może jeździć zwykłym rowerem.
Dziękuję i pozdrawiam 👍👍
10:08 analogią do wyznaczania celu w głowie a na papierze nie jest kupic dom/auto w głowie, a kupić je naprawdę tylko analogią do tego jest kupić dom/auto w głowie, a je narysować na papierze.
dzięki za film
Cześć. Tak Podczas oglądania tego materiału przyszło mi do głowy że mogłeś zrobić materiał na temat zasad pisania Testamentu
DZIĘKUJĘ
SUPER ODCINEK! DZIEKI
Dzięki!
Słuchajcie genialne !❤
Uwielbiam te filmiki❤. Dziękuję ❤
Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku 🎄👌🙂
Piękny odcinek ❤️ Wesołych Świąt 🎄
No to teraz wiem co robi Wieczorek o poranku 😀😉
Dziękuje za film i cenne wskazówki❤. 52 oceny, ponieważ 2024 rok ma 52 tygodnie😉Pozdrawiam serdecznie.
Przyznam że parsknąłem śmiechem przy tym wewnętrznym lewaku, Braun też rozbawił 🤣 Dzięki świetna robota, pół roku mnie tu nie było ale dobrze że wróciłem :) Pozdrówki
Dziękuję za wrzutkę! Pozdrawiam i kłaniam się Nisko!
dzięki za materiał
Gratulacje. Od 10 lat slucham jak ustalac cele i ... nic. A tym razem mam clarity🎉
PIerwszy! Cholera jasna
Brawo ❤🎉
Stawiasz wszystkim po browarze😅
za kazdego okuratego lajka
@@franeksztacheta773
Wow, i co z tym zrobisz?
No I Po co klniesz??
Macieju ... i tak dalej ... !!!!
Dzięki Maćku ❤
Dzięki 👍
Lubię Cię Maćku! 👊
Macieju,brawo
dziekuje za film
konkrety, a nie bezdety :)
Tam jest napisane;), a nie "tam pisze":) a co do higienizacji zębów, nie wiem do jakiego dentysty naciągacza chodzisz, ale robienie tego co pół roku nie każdemu jest potrzebne, nie każdemu tak się tworzy kamień:) Ale, żeby nie było, lubię Cię słuchać, choć ten odcinek bardzo mnie zmęczył, za dużo informacji, połowy nie zakodowałam.😊 A z rowerem to mam tak samo z nartami;)
czasami ciezko sie ciebie slucha, z niektorymi rzeczami sie zgadzam, z innymi mniej (i wlasnie dlatego slucham), ale za podsumowanie lewactwa duzy plus!!!! wewnetrznego jak i zewnetrznego :D
"Bez srania frużeliną " - zakochałam się w tym tekscie! boski! Dzieki, za kolejną porcję fajnej wiedzy. Robicie fajną robotę. Pozdrawiam
Propsy🎉 Wesołych świąt!
Dobry odcinek, dzięki za wiedzę.
Polecam pilates 🙂 człowiek się nie zmęczy, a poćwiczy 🙂
Maćku, bardzo szykownie wyglądasz w garniturze. :)
Nie chciało mi się dzisiaj iść na trening, ale perspektywa skopania jakiegoś lewaka sprawiła że już mam strój biegowy na sobie...
1:15:47 🎉 przypominajki i t.d. czyli check-lists🎉
Super filmik 🎉
Super , oby jak najwiecej mężczyzn dzięki temu wzięło odpowiedzialność za swoje sukcesy od 2024 roku 👍
Dzięki
1:20:45 Uczę 14 jęz. na raz, i nie ma duzo sprzeczności. między hiszpańskim i portugalskim. Ale na przykład duński i norweski sa bardzo podobne, tylko mają różne sposoby wymówić słowa, to jest dopiero wyzwanie nie mieszać 2.
Dzięki uwierzyłem w siebie .Ja też coś mogę
1:27:26 super porada 🎉🎉🎉 o złej ekipie. Nie sluchas tych bliskich którzy nie wierza w CB
Swietny odcinek 🎉🎉🎉
Podobają mi się te nowe czołówki 👍