МОЁ СООБЩЕСТВО ВК: vk.com/firstmalepub ДЛЯ ТЕХ, КОГО НЕТ В ВК: boosty.to/firstmalepub ТГ: t.me/AndreiBlok НЕЛЬЗЯГРАМ: instagram.com/komandir_blok/ (ЗАПРЕЩЁН В РФ)
Не думаю, что правильно демонизировать БАДы. Не всегда нужные витамины и минералы есть возможность добрать из пищи. Например цинк, который в устрицах и тыквенных семечках. Семечек столько не съесть, а устрицы на постоянной основе употреблять у меня нет возможности.
Есть небольшая условность, которую ты упускаешь. Да, большинство тех веществ, которые нужны для поднятия тестостерона содержаться и в обычной еде в достатке, НО по цене дешевле, да и просто удобнее принимать БАДЫ.
Да вы уже все задолбали. Одни говорит одно ,а второй другое и третий совсем другое. Один говорит кушать апельсин ,а остальные нет. Голова уже кругом и не знаешь кому и верить. Наверное лучше остаться толстым.
По факту, давно уже питаюсь только пищей животного происхождения, десяток яиц, мясо (нередко дикое как лосятина и кабанятина) молоко, и еще плюс протеин пью
Всё правильно, только это полуправда. А вся правда в том, что абсолютно любые углеводы ("медленные" тоже) в организме превращаются в сахар. Поэтому я уже давно вообще не ем никакую углевную пищу.
@@andreyblock Я думаю не стоит так категорично относится к углеводам, тут явно нужно искать баланс. Пс. У меня сейчас ужасный период, дефицит тестостерона -суставы -жизненная энергия -здоровье простаты. На фото не я.
@@podkasty_maha замени слово "углевод" на "кал" и перечитай своё сообщение. Весь твой дефицит как раз происходит из за углеводистого питания. Ты сидишь на малом количестве углеводов и организму из них не хватает энергии. Я беру энергию только из жиров. У меня в рационе углеводов нет вообще и я не в каком дефиците не нахожусь, потому что употребляю насыщенные жиры, чья энергетическая ценность выше, чем у углеводов.
@@user-ew8iw5bo7d Спартак жил в 73-71 годах до н. э.Вряд ли он такое мог сказать. А если мог, то он заблуждался и транслировал отсталые идеи бабушек врачих из СССР.
МОЁ СООБЩЕСТВО ВК: vk.com/firstmalepub
ДЛЯ ТЕХ, КОГО НЕТ В ВК: boosty.to/firstmalepub
ТГ: t.me/AndreiBlok
НЕЛЬЗЯГРАМ: instagram.com/komandir_blok/ (ЗАПРЕЩЁН В РФ)
Мне нравится как Блок произносит слово «тестостерон”
😂😂😂😂
Найди хотя бы daa , трибулус, экдстерон в обычной пище
А меня нервирует😂👍
Он говорит верно, так как после буквы Т идёт буква Е, а не Э
А можно пить молоко,или лучше исключить из рациона?
Ты какой-то прям мультяшный тестостИрон😂
😂
Выпускай побольше полезных, информативных "short's" видео!
отец вернулся!
Хорошо выглядишь 💪🏼
Ты должен был играть бэтмэн, вместо патинсона
На супермэна больше похож
@@user-rm3eu1xm2h на любовника твоей мамы он похож
@@user-pf5hy5lt2j хахах больше на мужа твоего бати похож) такое существо в виде тебя могло только из мужского очка вытечь...
теперь я видел как выглядит тестестерон)))
Мне больше нравится как ты появляешься на экран, мотивирующие мускулы
Вот это трапеция))
Не думаю, что правильно демонизировать БАДы. Не всегда нужные витамины и минералы есть возможность добрать из пищи. Например цинк, который в устрицах и тыквенных семечках. Семечек столько не съесть, а устрицы на постоянной основе употреблять у меня нет возможности.
В 100 граммах говядины содержится почти половину суточной нормы цинка
давно ждал твоего возращения!!!
Тестостьерон😅 уже не хочется повышать его😂. ТЭСТОСТЭРРОН! Вот что хочется повысить!
чистая правда и добавить нечего. если с детства есть много жирного мяса и сала, тестостерон будет овер 9000. животные жиры и холестерин сила!
Ты молодец. Я тебя очень уважаю.
Поможет тестостерон пропионат с кайфом
А откуда его взять то?? Вот вопрос
Есть небольшая условность, которую ты упускаешь. Да, большинство тех веществ, которые нужны для поднятия тестостерона содержаться и в обычной еде в достатке, НО по цене дешевле, да и просто удобнее принимать БАДЫ.
Привет .Всё по делу !🤝
На него смотришь и понимаешь то, что уровень у него выше крыши😂😂
Кларк Кент снова вернулся)
Тестостерон зазвучал по новому 🦾👍🏼😇
Давай братан, выпускай видео. Ты очень талантлив
Тесьтостерьон
До боли знакомый голос...
ТестостЕрон, сЕкс, компьютЕр)
Да вы уже все задолбали. Одни говорит одно ,а второй другое и третий совсем другое. Один говорит кушать апельсин ,а остальные нет. Голова уже кругом и не знаешь кому и верить. Наверное лучше остаться толстым.
Так они все колят тестостерон в зад а вам втырают натуральные способы как его повысить
да не верь ты таким типам. Вот увидишь врача эндокринолога с большой практикой, вот к нему прислушайся.
Своей головой подумать сложно
Игоря Степаненко найди в ютубе у него куча пользы
@@GoogleUser-iv9nmКоторый купил диплом
Еще очень полезно серьезно выспаться
Ну и манера говорить у него. Под кого он косит?? Под Нэо??😂😂
узнал твой голос😅
По факту, давно уже питаюсь только пищей животного происхождения, десяток яиц, мясо (нередко дикое как лосятина и кабанятина) молоко, и еще плюс протеин пью
Эксперт в области нутрициологии
Истина ☝️
Блок недавно круто размотал по полочкам Етти 😅
Ну, кому как не тебе знать про тестостерон)
Пить много воды, тренироваться, соблюдать питание. достаток цинка, магния, Витамина Д белков жиров углеводов
Это супермен на русском, реально похож.
Ты забыл хоестерин бывает 2 вида Плохой холестерин ! и Хороший Холестерин! Например в яйцах хороший холестерин хоть 5-10 штук есть
Еште сырое мясо сырую рыбу и полужаренных креветок
Наверное, не стоит травмировать твой веганутый мозг таким блюдом как карпаччо...) Едим постоянно!)
Андрей левзея помогает, проверено. До референтных значении поднимет, но свободного не даст
А они разные ещё тестестероны эти чтоли?
Около 5 видов, но это не точно....
Так вот ты какой
Павел, почему тонкоин не растет
Генетик учит как повышать тест
Жри и Качайся!😂
Понял.
Крут ❤
Миссия выполнена?
Качок который был 5% жира на сушке ел 450 углеводов
Тестестерон пропионат надо принимать
Похож на персонажа которого создала нейросеть)
тэстастеРОН 😂
Я слышал этот голос
Про угли бред выдал
Креатин Моногидрат?
Где длинные видео???? 🙁
Говядина, бекон, свинина, рыба, яичница, креветки?
кето диета можно сказать
@@Sanjay-un1yf лучше не стоит, консерва всегда плохо
@@Sanjay-un1yf , скорее всего пойдёт
@@Sanjay-un1yf нет там же микропластик
Фарма только повысить или терапия Кломифеном
А как же ашваганда?
Кето?
Что с его губами?
Ну я думаю 10-12 нмоль не поможет диета, ну если и поможет то процентов на 15
👍
Бляха, ты мне напоминаешь того самого инопланетянина из Стартрека 😅
ты брат свити фокс?
почему у тебя голос как у Шакира Бабаева?
не всё можно взять из еды, например нет человека способного покрыть суточную норму цинка, столько тыквенных семечек не съесть никому.
Всего лишь 200-300 грамм говядины или какого субпродукта. Или 30гр устриц.
голос знакомый
ПитЕр Паркер
Питер паркер?
Просто так пить бады- глупость, однако если сдать вме анализы и проконсультироваться с эндокринологом это начнет иметь свой вес
Качество еды говно, добавки нужны
Ты похож на нейросеть
Тесто стерон
а как набрать массу худым без углеводов?
Узнал?😂
Меньше сахара надо употреблять
Всё правильно, только это полуправда. А вся правда в том, что абсолютно любые углеводы ("медленные" тоже) в организме превращаются в сахар. Поэтому я уже давно вообще не ем никакую углевную пищу.
@@andreyblock Я думаю не стоит так категорично относится к углеводам, тут явно нужно искать баланс.
Пс. У меня сейчас ужасный период, дефицит тестостерона -суставы -жизненная энергия -здоровье простаты. На фото не я.
@@podkasty_maha замени слово "углевод" на "кал" и перечитай своё сообщение. Весь твой дефицит как раз происходит из за углеводистого питания. Ты сидишь на малом количестве углеводов и организму из них не хватает энергии. Я беру энергию только из жиров. У меня в рационе углеводов нет вообще и я не в каком дефиците не нахожусь, потому что употребляю насыщенные жиры, чья энергетическая ценность выше, чем у углеводов.
сустанон хорошо повышает тестостерон
В аптеках нету
да ты не чего не понимаеш о тестостерон
А мне хорошо заходит 1,25 мл теста 300 ед каждые 10 дней. Пользуйтесь!
Где купить?
Употребляйте в пищу эмодзи) откуда такой вылез
Да это все херь, хочешь повысить тестостерон, возьми экзогенный
Парень шлепай в голивуд снимайся в фильмах
Про БАДы спасибо
Энантат
давно большей чуши не слышал))Особенно про углеводы)))
А как же быть эктоморфам, ведь их рацион питания должен состоять из большого количества углеводов
Жиры имеют куда большую пищевую ценность для энергии, чем углеводы. Хороший кусок мяса для эктоморфа будет полезнее, чем обезжиренная грудка с гречей.
@@user-ew8iw5bo7d Спартак жил в 73-71 годах до н. э.Вряд ли он такое мог сказать. А если мог, то он заблуждался и транслировал отсталые идеи бабушек врачих из СССР.
Что за бред несет этот тип
Ты робот что ли? Или не можешь крутить шею+?
Трен
я бы сказал так ,каждому свое
Чушь попробуйте трибулус и тогда лее.. А его возрасте , у меня от всего теста подпрыгивал
Омега-3 тоже бесполезна для обычного человека(здорового)?
Нет) полезно наоброт
Да ещё бы бороду отпустл,
А ЭТО НОВЫЙ ИИ?
Говорить научись тестястерона😂😂😂 говорит девочка😂😂😂😂
Твое видео 101 -е😂
Ты на девочку похож😂😂😂😂
Твой ма ть похожа на мою ш лю ху ну она ею и работает
клостилбегит!