7 SALES MINERALES PARA RUNNNING - TRAIL RUNNING Y CICLISMO | FIND YOUR EVEREST | JAVIER ORDIERES
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- Опубліковано 30 лип 2024
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Estas son las 7 opciones de sales para Running, Trail Running y Ciclismo:
226 Electrolyte: findyoureverest.es/producto/226ers-salts-electrolytes/
Nutrinovex: findyoureverest.es/producto/nutrinovex-hidratein-salts-caps/
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Nosotros usamos hace años Totum! Sin duda, es lo mejor para reponer sales. Además ahora que han sacado un nuevo formato es más cómodo y fácil de tomar al ser un envase más compacto.
Yo tomo las sales minerales y electrolitos en cápsulas porque no me gustan las bebidas isotónicas, tienen mucho azucar y saborizantes y me secan la boca. Me gustan unas que han salido en blister de 4 cápsulas que se llaman "GatzAK Pro" de la casa Elika. Son muy cómodas de llevar y consumir.
Como siempre bien presentado y narrado. Gracias por la info! 😄👌
Hola Javi, como sugerencia, he echado en falta que enseñes el tamaño de las capsulas de cada producto para poder comparar.
Yo tenia problemas estomacales con los geles y me recomendaron directamente cambiar a agua de mar filtrada mezclada en los soft bak y desde entonces las salidas y carreras han ido muchisimo mejor.
Gracias Javier. Primer Like. Buen lunes a todos.
Gracias por el vídeo 💪
Buen video, entiendo que te centres en la cantidad de sodio de cada marca pero una vez nos has explicado que lo recomendable son 500mg/h ya cada uno puede hacer las cuentas, en cambio otros componentes que también llevan (potasio, magnesio, B6, jengibre, cafeina) ¿que más le aportan? Yo estoy comparando las 226ERS Sub9 con la misma cantidad de sodio pero una con jengibre y otra con cafeína¿cual es mejor?( Sin pasarse de la 5 cápsulas que recomiendan en cualquiera de ambas) Gracias
Del Totum creo que es peor el formato pack de sobre. Al ser el agua mas liquida q los geles se toma bastante peor. Quizás con una forma cilíndrica mas alargada, tipo vial, mejoraría.
hola buenos videos, yo soy un cicloturista que hago unos 10000 km al año, salgo los fines de semana y durante la semana hago sesiones de rodillo de unos 90 minutos, te preguntaba si me recomendarias tomar creatina, nunca la tome,
Pues algunos nutricionistas deportivos recomiendan no tomar electrolitos si se toman geles😮