Massagepistole - Anwendung bei Verspannungen & Muskelschmerzen | Kernfit
Вставка
- Опубліковано 4 лип 2024
- Was bringt dir eine Massagepistole? Mit Beispielen zur Anwendung bei Verspannungen & Muskelschmerzen. Viel Spaß!
----------
Hier geht es zum individuellen 12 Wochen (Online)Coaching mit Dominic:
kern-fit.de/coaching/
----------
Hier kannst du dein Probetraining in unserem Studio in Saarlouis buchen:
checkout.moresports.io/1238/c...
----------
Instagram: / kernfit_saarlouis
Facebook: / kernfitsaarlouis
TikTok: / kernfit
Homepage: www.kern-fit.de
----------
Wir freuen uns über Fragen, Anregungen oder Wünsche!
#kernfit #massagepistole #verspannungen - Спорт
Klasse
Euer Video ist super!! Danke!!
Klasse Video, vielen Dank.
Sehr gut 👍🏻
Was haltet ihr von (tmx) trigger tools 😊? Sinnvoll für Rücken und Nackenbereich?
Solche Trigger Tools haben auf jeden Fall ihre Berechtigung, denn sie können ähnlich wie die Massagepistole dafür sorgen die Muskelspannung zu senken. Damit der Effekt längerfristig bleibt würden wir nach der Nutzung dieser Tools immer anschließend die Bereiche bewegen bzw. mit einem individuell angepassten Training, was auf die Ursache der Problematik abgezielt ist, verknüpfen.
LG Mauritz
Danke für die Erklärungen. Ich wollte so ein Gerät gegen Muskelschmerzen einsetzen. Waden, Psoas, Tibialis, Fuß, Priformis usw. ... Passt das?
Gibt es einen Link zu dem Produkt?
Hallo Michael,
um Spannung aus der Muskelatur zu nehmen ist das Gerät definitiv gut geeignet. Wenn die Spannung bzw. der Schmerz aber immer wieder zurückkommt, sollte man mit Hilfe eines guten Trainers oder Therapeuten auf jeden Fall auch versuchen die Ursache zu beheben. Tibialis, Fuß und den oberflächlichen Wadenmuskel kann man sehr gut behandeln. Piriformis und vor allem Psoas sind eher ungeeignet, da diese Muskeln sich tieferliegend unter anderen Weichteilen befinden. Den Psoas kann man besser durch Atemübungen entspannen, zum Thema Atmung haben wir auch schon ein Video auf dem Kanal.
LG Mauritz
@@KernFit Lieben Dank. Therapeuten hatten bisher keine Lösung...
Der hämmert aber auch ganz schön, wie eine Stichsäge 🤔 aber man muss sie ja nicht auf voll Power machen gut ist so zwischen 10-15 quasi an der mitte bei mir, aber jede Pistole hat andere Einstellungen beim Anschlag,
Besteht keine Gefahr den Herzrhythmus zu gefährden wenn man vorne an der Brust ist?
Ohne Vorerkrankungen in unseren Augen eher nicht, da die Impulse dann doch zu Oberflächlich bleiben. Im Zweifelsfall aber natürlich den Bereich lieber mit einem Ball entspannen 👍🏻
Kann dies auch mit einer künstlichen Hüfte angewendet werden?
Hi Daniela, das ist eine wirklich gute Frage. Absolut unbedenklich ist die Oberschenkelmuskulatur (vorne, hinten, innen, außen), vorsichtig wären wir bei der Hüftmuskulatur selbst. Hier lieber mit sinnvollem Faszientraining arbeiten, dazu findest du bei uns auch ein Video: ua-cam.com/video/p6NiLfzVYnQ/v-deo.html
Geht der auch bei meinem Holzbein?
Nein, aber beim Holzschädel!!!
Hallo, ich find den Punkt mit den Frequenzen bzw. Geschwindigkeit sehr gut. Ich habe eine kleine Massagepistole getestet und zeige in meinem Video anhand einer Wasserflasche wie unterschiedliche sich die Frequenzen auf das Wasser auswirken (im video ab minute 8): ua-cam.com/video/ofEyqTlnZSU/v-deo.html
Ach du heilige Mutter Gottes die Frau die du hier massierst sieht einfach genau gleich aus wie.meine Schwester das ist fast schon unheimlich... hahahaha krass
👀😂
Kann man deine Schwester kennenlernen
Hypervolt, viel zu laut, viel zu teuer! Kauft kein Mensch mehr...👎
Das Video ist ja auch schon ne Weile her 😉
Was kauft man heute? Bin überfordert mit der Auswahl. Und zweite Frage: Hast du Erfahrung mit der Theragun Prime Gen. 5?
@@MS-zb5frZ.B. Massagepistole " bob and brad" C2...ca 99 Euro...mehr würde ich nicht ausgeben!