Правильное питание - это НЕ ДОРОГО! / Как составить БЮДЖЕТНЫЙ рацион питания?
Вставка
- Опубліковано 15 чер 2024
- 🎁 Скачивайте чек-лист из видео: «5 главных анализов при проблемах с пищеварением».
Список самых необходимых лабораторных анализов, очевидно сигнализирующих о нарушениях в работе кишечника: bit.ly/3pLlhQA
🟢Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/m...
🥑Подписывайтесь на наш телеграмм-канал Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
❗📲 Связаться в WhatsApp 👉wa.me/79587629072
Всем привет! С вами Ксения Глинкина! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Многие думают, что правильное питание - это сложно и дорого. А если я скажу вам, что это миф? На самом деле многие полезные продукты не только доступны в наших широтах и просты в приготовлении, но и могут помочь вам в экономии бюджета!
Как питаться правильно и недорого? Как выбрать самое бюджетное и полезное мясо?
Смотрите видео до конца, чтобы узнать! ✅
Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровое питание!
Какие дешевые и полезные продукты знаете вы? Напишите в комментариях!
#ксениячерная #нутрициолог #пп #здоровье #проздоровье #питание #экономия
СТРУКТУРА ВИДЕО:
00:00 - Введение
00:59 - Как выбирать продукты?
02:04 - Рыба и морепродукты
03:05 - Мясо и субпродукты
05:09 - Полезные жиры
08:16 - Сложные углеводы
11:24 - Овощи, зелень и ягоды
13:25 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш UA-cam-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "UA-cam студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr
*Какие дешевые и полезные продукты знаете вы?*
🟢Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/met_av/?UamvQ&
Ячневая крупа
Это же глютен
Клубничка появилась в массовом порядке.
А если со сметанкой)?
Гречка
А я ем тёртую морковь в льняном масле!
Куриные желудки с лаврушкой и чёрным перцем горошком, томлёные в горшочке в духовке 1-1,5 часа, - по вкусу, запаху и консистенции один в один как сосиски или докторская колбаса) На заметку тем, кто эту вреднятину любит, но хочет найти полезную и недорогую замену)
Не забывайте про холестерин, внутренние органы животных не так полезны, как вы думаете 😏
Нее, не убедили есть субпродукты😂
Не могу, и всё.. с детства не приучили, теперь отвращение
это очень вкусно 👍👍👍
нужно срочно приготовить и попробовать
@@user-wh7ls8wp6vта же история, потроха организм отторгает. Опять же, печень и почки - фильтры, как фильтры кушать?
Моя мама очень долго противилась тому, чтобы отказаться от хлеба. Для нее хлеб это атрибут трапезы. Уговорила ее отказаться на три недели. Больше она к хлебу не вернулась. Ушёл дискомфорт в кишечнике, диарея и газы. Она счастлива😊
Все продукты едим 👍 открыла для себя чечевицу, какой вкусный из нее гарнир можно приготовить! И овощей добавить! Печеная свекла и салаты из нее-топ. Зелень тоже добавила в рацион. Если начать задумываться и что-то менять, вы поймете, что нутрициология это не про ограничения, у меня наоборот рацион стал вкуснее и разнообразнее)
А как Вы готовите гарнир из чечевицы? Напишите, плиз.
Добрый вечер Ксения,
Благодаря вашему каналу я уже почти год перешла на более здоровое питание исключила полностью сахар,мучное, глютен содержащие продукты и чувствую себя намного лучше,почувствовала разницу буквально через неделю и до сих пор придерживаясь этому образу жизни.Благодарю вас за ценную и полезную информацию для нас.Вы супер ❤
Дорогая Ксения очень благодарна Вам за такие ценные советы.Всегда стараюсь их придерживаться.Дай Бог Вам крепкого здоровья и процветания.
Спасибо, Вы-мой любимый блогер в сфере красоты и здоровья! Привет из Днепра!
1. Сельдь , скумбрия - омега 3
2. Кальмары
3. Рыба целая - бульон
4. Кости мясные - костный бульон
5. Курица целая ,
6. Субпродукты - печень , желудочки, сердечки
7. Яйца - куриные и перепелки , гусиные
8. Сливочное масло
Углеводы
- хлеб дрожжевой
- Макароны
- овсянка ( геркулес )
- гречка
- рис не обработанный , непропаренный
- бобовые - нут , фасоль
Овощи :
- капуста белокочанная
- свекла , морковь , репа , редька
- цветная капуста и брокколи
Зелень и ягоды :
Макароны нельзя и хлеб только бездрожеввой, не пишите если жопой слушали
Киноа, амарант.
Спасибо❤
И чистое пиво
А ведь она про хлеб и макароны сказала в отрицательном примере, что именно они и вызывают воспаления, вздутия и т.д. в ЖКТ. Ещё раз пересмотрите внимательно и уберите написанные углеводы, что бы не вводить людей в заблуждение. Смотрите с 8:20
Спасибо, Ксения, за вашу заботу о нас. Так сжато, четко, доходчиво осветила все пищевые группы- прямо руководство к действию! Интересно услышать о напитках- когда и что можно пить ( соки, компоты, морсы, вода). Спасибо!
Ксения спасибо большое за твои золотые советы, Я, из твоей слов смогла вылечится из серьёзных болезней. Счастье здоровья и процветания в делах. ❤❤❤
Ксения, сделайте видео про питьë хлорофила. Думаю начать пить. Хочется узнать мнение эксперта) польза и вред, правда улучшает ЖКТ ну и т д. Спасибо) ❤
Я пию уже 2 года каждый день строго утром на голодный желудок вот так👍🏻👍🏻👈👈
Хлорофилл - это основа любой зелени. Поэтому если хотите пить хлорофилл - делайте зелёные коктейли и пейте натуральный хлорофилл.
@@user-ej9xm1kv4s работаеть на💯👍🏻
Хлофилл только от now, дополнительно добавки в виде фруктозы не нужны там
В хлорофилле много меди , а она выводит цинк ⬇️ надо контролировать
Я еще в 90х узнала из чего делают колбасу и сосиски,с тех пор ем только то,что готовлю сама .Напитки тоже никакие не пью.Так вот,в молодости мне ставили дискинезию желчевыводящих путей и хронический холицисто-панкреатит.Воды я тогда не пила совсем ,зато кофе растворимый литрами и в пакетиках 3 в 1.Постоянно болел правый бок и были вздутия ,запоры и прочие,, радости,,. Сейчас мне 65 и я забыла что такое боли в боку,так что являюсь свидетелем того,что питание это наше все ну и движение конечно,таблеток никаких не пью,только витаминные добавки.Раньше пила ,,нутрилайт,, теперь пью ,,молодей,, витамин д,магния цитрат и пила комплекс для волос,ногтей и кожи,но сейчас его нигде нет.
@@Elena15Rec Еще нужно достаточно воды пить и двигаться.Ксения говорила что наша желчь на 90% состоит из воды,поэтому она густая если мало пить.
Ксения!! Вы просто супер!! Спасибо, что думаете об обычных людях ❤❤❤
Питание это наше здоровье. Но ещё нужно не забывать что движение это жизнь, больше двигайтесь, делайте физические упражнения каждый день, тогда и здоровье будет вдвойне лучше.
Всё это купленное в хорошем биомаркте очень дорого стоит!
Спасибо за информацию😍
Очень интересно
Спасибо! По больше бы видео том что можно, а то видео о том что нельзя уже очень много🤗
Обожаю красную чечевицу 🎉 Спасибо, Ксения, вы ответили на мой давний вопрос ❤❤❤❤❤❤
Ксения,супер эфир,спасибо!🎉
Ксения большое спасибо Вам за грамотную подачу ценного материала!!! Всех Земных благ Вам!!!❤❤
Ура, супер видео получилось ❤️
Отличный выпуск! Больше рецептов с полезными продуктами в студию! ❤😊
Ксения, здравствуйте))
Расскажите, пожалуйста, про супер-фуды: семена чиа, семена конопли, хлорофилл, кокосовые чипсы, сушеный манго и т.д. Спасибо)
Чистый пиар,а манго - сахар
Про семена конопли Ксюша говорила, что полезно. Хлорофилл тоже. Но нужно состав читать. Чиа по желанию. А вот чипсы да, сахар.
Ксения спасибо большое 🌹
Еще бы знать что приготовить для всей семьи из этих продуктов, приготовить так что бы это было полезно и вкусно❤
Ксюша, а что думаете про голодание? Знаю, что вы это практикуете. Хочется подробнее. Про интервальное и полное. И вот сейчас появилась новая тема: мимикрия под голод. Как относитесь к этому течению?
Ксения , покажите как готовите чечевицу , у Вас такие видеоуроки очень понятные 💐
Благодарю желаю процветания
Ем немного. Шесть раз в неделю и день голода. Убираюсь примерно в 7500₽ на месяц. Около 80-90 гр белка в день. Покупаю куриную грудку, сельдь, скумбрию, творог, яйца это основной белок. Углеводы греча, спагетти, перловка и пшенка. Жиры никогда не считаю - чайная ложка льняного масла в салат и полложки сливочного масла в день. Клетчатка - лук, чеснок, морковь, квашеная и свежая капуста, свекла. Это основные продукты. Мне норм... кубики проявляются 😊
а голодаете зачем?
@@Ree_Dolly На этот вопрос в двух словах не ответить. Голодаю много лет, в последнее время короткие сроки. Так легче держать низкий уровень жировой прослойки. Раньше после двухнедельного голода жена так и говорила: ну ты и молодёжь. Это словами не передать, как будто скинул десяток лет. Никогда не голодайте не изучив подробно этот вопрос.
Спасибо за ответ.
Это индивидуально для каждого. У кого нет жены, из-за стресса уровень потребления еды возрастает в 4 раза, а значит и стоимость еды.
Х. З. Ем все те же продукты.: гречка, перловка, творог, сыр,макароны, курица , мясо , овощи, фрукты , орехи. Короче всё по её списку. 7 раз в неделю , 3 раза в день. Но в месяц уходит тысяч 15. Может я просто много ем?😂
Спасибо, полезно❤
Расскажите, пожалуйста о семенах льна. Много противоречий. Как правильно их использовать. Спасибо большое ❤
Никаких противоречий нет 🤦♀️ что вы придумали..
Нельзя при аутоиммунных заболеваниях. Рассказывали нутрициологи об этом на вебинарах Ксении.
@@user-to5sm3sc1j Прекрасно! Но в этом видео не идет речь о людях с заболеваниями! Если уж говорить про аутоимунные, то тут вообще нужно в целом соблюдать лечебный протокол! И вычеркиваются не только семена льна!!!
@@Evgeniya_kletki_spb меня интересует, если не совсем здоровый ЖКТ. Тогда не все однозначно. У меня обострение сейчас. Дай Бог Вам здоровья. Я пишу Ксении, а не у вас прошу рекомендации
@@user-le1oo5vy8t Так вот и пишите ПОЛНЫЙ вопрос! Описывайте ВСЮ проблему. А не просто ОЙ КАКОЙ ЛЕН ПРОТИВОРЕЧИВЫЙ! Лен полезный, нет никаких противоречий и точка! Если вы болеете, то пишите ЧЕМ? Ксения телепат по вашему?
Ксения, здравствуйте! Сделайте пожалуйста выпуск про цикорий. Польза/вред, действие на жкт, кровеносную систему. Заранее спасибо ❤️
Спасибо!!!!
Спасибо Вам 🙏🙏🙏🙏🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍
Lettuce, carrots 🥕, свёкла, редис и редька, тыква, red potatoes, gold potatoes 🥔 и все виды капусты
Спаси тебя Бог за полезные для люда труды, Ксения.
А меня чёт "напугал" (удивил) крестик).
Спасибо!
Спасибо большое, теперь они ваши сказанные будут дороже
1) Не понимаю, если мы говорим о здоровом питании, то зачем вообще что-то жарить, если без этих жареных продуктов, являющихся в большинстве случаев канцерогенными, можно легко обходиться? Ту же рыбу можно варить в супах (ухе), или, скажем, тушить в воде (или на пару) вместе с луком! Баранину можно хоть и на сковороде, но тоже фактически тушить в "собственном соку", а не жарить!
2) Насчёт гречки. Казалось бы, полезный продукт, однако у меня от неё было сильное газообразование. И только когда я добавил в рацион на регулярной основе квашенные на лактобактериях продукты (квашенные капусту, тыкву, квас на основе ферментированного овсяного порошка), которые я ел в том числе и с гречкой, газообразование от неё либо прошло, либо существенно уменьшилось в зависимости от количества съедаемой гречки. Поэтому даже если вы едите "правильные продукты", в любом случае крайне важно и необходимо восстанавливать симбиотную микробиоту кишечника!
3) Зелень можно (и нужно) употреблять круглый год и не только в салатах, а и в зелёных коктейлях. Зимой для этого можно проращивать на подоконнике любые злаки, и потом делать из их проростков зелёные коктейли: пучок зелени перемешать в блендере вместе с яблоком и водой и употреблять.
4) Также стоит добавить в рацион проростки гречки, которые можно прорастить из зелёной гречки, которая продаётся в магазинах. Из них можно делать коктейль по аналогии с зелёным коктейлем, и к тому же туда не надо добавлять ничего, кроме самих проростков и воды! Что для многих может быть актуально, т.к. в зелёные коктейли обычно добавляют какой-то сладкий фрукт, который может начать "бродить" в кишечнике, из-за чего могут образовываться газы.
В основном,наоборот,капуста вызывает у многих дискомфорт,а гречка прекрасно усваивается..
Пугают такие консервативные умники
Спасибо за идею выращивать на подоконнике) даже об этом почему-то не думала, хотя это очень удобно и полезно
Насчёт гречки - то, что у вас от неё были такие последствия, говорит лишь о том, что у вас что-то было с ЖКТ не в порядке. У здоровых людей гречка не вызывает таких побочных эффектов, это действительно очень полезный продукт. Но перебарщивать конечно же с ним тоже не стоит, как и со всеми другими продуктами
@@user-ej9xm1kv4s потому что любой продукт в большом количестве может вызвать, например, аллергию. Все должно быть в меру
@@user-ej9xm1kv4s аааа то есть цветочная пыльца тоже белок? Или красители в газировках, от которых у меня например, аллергия , это тоже белок?
Крутое структурированное видео! Теперь буду формировать месячный бюджет на еду исходя из этого списка продуктов. Спасибо ❤
А вот у меня не получается структурировать. Я живу в Праге, работаю учителем и еще подрабатываю. Живу с ребенком. Получаю 26 тысяч крон из них 14 тысяч плачу ща съем. Вот и получается,что на двоих остается 12 тысяч на еду кое-как впритык. Я не считаю одежду на ребенка,который растет и прочие непищевые траты. Из того,что перечислила Ксения мы выходим на 600-700 крон в день.600×31 =18000 мы уже в минусе. И как она предлагает жить?
Так 12 тыс. Крон - это почти 500 евро. У Вас в Чехии продукты дешевле (и лучше), чем в Германии. У нас с дочерью на полноценное питание (но без излишеств) уходило около 300 евро. Живем в Мюнхене.@@elena3687
Ксения, расскажите как квасить свеклу, морковь, огурцы, помидоры, тыкву, яблоки.
Ксюшечка как будто уставшая. Или мне показалось. Но выглядит очень хорошо, даже когда устала ❤ спасибо за видео ❤🌺
Причём тут продукты до 100 рублей
Сельдь килограмм 400 рублей скумбрия ещё в 2 раза дороже
Добрый день! Из видео понятно, что дрожжевой хлеб вызывает вздутие, Скажите, а хлеб без дрожжей, но из пшеничной или ржаной муки (глютеновые продукты) на закваске негативно на микрофлоре кишечника не сказываются?
Это тоже тяжёлая еда для переваривания. То есть организм тратит больше ресурсов на переваривание чем получит после.
Ещё интересно про хлебцы их можно?
@@user-tq9cm4ne5iхлебцы есть гречневые и льняные вкусные. Поищите. Но смотрите, чтобы состав чистый был. Рисовые и пшеничные конечно не стоит.
Ксения, прокомментируйте, пожалуйста, книги о питании и здоровье ЖКТ в которых вы уверены❤
У Ксюши есть своя книга. Очень классная
Благодаря,Вам, похудела на 20 кг. Отлично себя чувствую. Жкт почти привела в порядок. Спасибо Вам!
Благодарю 🙏🏼
О! А я аж вздрогнула😂так привыкла слышать-Ксения Чёрная 😊
Можно ссылку на исследования подтверждающие высокую точку дымления животных жиров - Погорелый опроверг это утверждение исследованиями
Добрый День. Скажите пожалуйста, а куриные лапки полезны для бульона.?или нет.?Кто знает?
Ксения, есть ли смысл идти на ваши курсы если у меня функциональная диспепсия ( непереносимость животного белка) ?
Масло авокадо для жарки какое лучше нерафинированное? В очищенном тоже непонятно чем очищают..🙏
Благодарю от души вашу команду 🥰
Ксения, как вы относитесь к скумбрии горячего/холодного копчения?
она уже где-то говорила, что в принципе очень редко можно, если покупная. если коптите сами - то вообще хорошо, можно чаще
Булочки из красной чечевицы, вкуснейший безглютеновый хлеб!!!🤤🤤🤤
Здравствуйте! Поделитесь, пожалуйста, рецептом🥰
@@ummmmMuhammad в интернете посмотрите.Они все похожи между собой.Мне вместо специй нравится чеснок добавлять.
И булочки из отрубей)))
Спасибо
Кто-нибудь может мне объяснить, почему после рыбного супа с овощами я хочу есть весь день, а съев пару пирожков из местной пекарни, пол дня сытый и энергичный?
Если пирожки с мясом - то не удивительно
Рыба более легкая в усвоении и менее калорийная
Полагаю вы жиров и белков не добираете из "супчика с рыбой", ибо все таки достаточно диетический продукт
@@-koshara пирожок может быть с капустоц или луком и яйцом+с яблоком (сладкий). Вообще я заметил, что от добавления некоторго количества мучного я сыт дольше 🤷
@@user-qt2ji5xx7o в таком случае это из за свойств выпечки забивать желудок
Мука - это прямой сахар. А вот чтобы организм получил столько сахара с овощей, их нужно съесть килограмма 3. При том они должны усвоиться.
Минус пирожка в том, что там нет витаминов и минералов как в овощах. То есть питаясь пирожками организм будет постепенно чахнуть и распадаться.
Ксения, прошу рецепт квашеной капусты, огурцов
Ксения,очень давно хочу задать вопрос по поводу бобовых,может ли нут,чечевица вызывать геммориидальные кровотечения?уже с пол года замечаю это у себя, отказалась от бобовых и кровотечений нет😮.
Ксения, расскажите, пожалуйста, как правильно пить ваш коллаген 🙏🙏🙏
как и любой другой
Как написано на банке)))
А я ем тёртую морковь в льняном масле!
Добавила бы еще квашеную капусту, отруби овсяные и зародышей пшеницы.
Квашеная капуста белокочанная была.
Можно ли топленое масло если есть проблемы с желудком или поджелудочной?
Где брать КАЛЛОГЕН для вегетарианцев?? Подскажите)
Ксения, расскажите пожалуйста как правильно замораживать ягоды.
Через поднос. Заморозилось и можно пересыпать в пакет
В ноябре - декабре покупаю брокколи свежую по 50 р за кг, и замороживаю на всю зиму, сколько помещается в морозилке, так как безумно ее люблю. А весной и летом она у нас продается по 300-400 р за кг.
Только в замороженной брокколи нет сульфорофана, из за чего она ценится!
Повезло вам , у нас нет таких цен
Снимите пожалуйста видео как правильно морозить зелень и ягоды. Я сколько раз не морозила, у меня всегда они потом слипаются и получаются одним комком 😮
Я морозила в пластиковых лотках, в которых продавали, было все ок. Самое главное не быть до заморозки)
Чувствую себя нерешаемым кейсом для нутрициолога: аллергия на рыбу и морепродукты, на всю птицу, мясные субпродукты тоже нельзя, глютен и лактозу также следует избегать. И как питаться сбалансировано непонятно...
Сельдь в пресервах без добавления сахара, масла, но с куча ЕШЕК в составе можно есть?
У меня провайдер не даёт скачать по ссылке чек-лист..
Ксения добрый вечер . Вы правы насчет углеводов 2 недели нием хлеба, булочек сладкого, и нету вздутия, хорошо себя чувствую.
🙏🏼
А хлеб на закваске из частных пекарней можно брать?
Я беру в Гридневе
Заменить хлеб на хлебцы можно или тоже самое ?
А можно пить спирулину которая продается в аптеках?
Добрый день, почему подарок не открывается по ссылке? Никогда. Не понимаю, в чем проблема. Так хотелось бы получить хоть один подарок
Откройте в другом браузере
Доброго дня, можно про рис по подробнее. Шлифованный рис пойдет? Его нормально варить, или готовить на пару? Рис Японка подойдет?
Шлифованный рис это как хлеб. Мало нутриентов. Лучше бурый.
Где купить домашнюю курицу в Челябинске?
А сколько варить рыбный бульон?
Спасибо большое. Скажите пожалуйста виня черешня абрикос нормально употреблять?
Вы серьезно? Это же натуральные фрукты!
В больших количествах нельзя много фруктозы, она разрушат печень и не насыщает совсем. Через час после яблока или арбуза хочется есть опять
@@ninalo6188 спасибо большое
@@ninalo6188это если съесть, как самостоятельное блюдо, а если в качестве десерта, то сытость до следующего приёма пищи
Вишня стоит того, а остальное нет
Купила муку из зеленых бананов а рецептов нет,простых рецептов не нашла ! Или сахзамы советуют ,или еще какие добавки.
Ксения привет.Скажи пожалуйста чем можно заменить хлеб 🍞?Или отказаться?
Есть видео с рецептом чечевичных булочек. В Телеграмм рецепты гречневого и льняного хлеба
@@PRO_Zdorovie 👍🏻 спасибо.
Зелёный салат "РОМАНО" из Ирана со сроком годности 3 месяца. Как вообще зелень может храниться 3 месяца?
А какие именно можно употреблять фрукты?
Из предыдущих видео Ксении - авокадо и лимон. Остальные фрукты содержать много фруктозы - печень её плохо переносит. Остальные фрукты есть либо 1 шт в день, а лучше заменить фрукты на ягоды.
Спасибо ))❤❤❤
Овощи,фрукты помогают переваривать пищу в желудке а мучное не переваривается вот почему сытно
Почему Ксения против мясных бульонов? Очень интересно узнать, как Ксения относится к косметике
они вредные
@@user-wv6el3wr8z чем?
@@user-fq9xp4qs6bВода разбавляет желудочный сок, всё, что в этом бульоне плохо переваривается, не усваивается, гниёт в кишечнике.
@@AdamFromTheGardenOfEden а как же костный бульон?
@@user-fq9xp4qs6b Кости нужно есть, а не вываривать их. Разумеется не целиком, а размалывать их и есть с ягодами и аскорбиновой кислотой.
А разве в видео про заморозку не было такого, что многие витамины теряются?
Кстати, на счёт ягод. Вы знаете, что малина часто попадается с плесенью внутри? Это можно не заметить - сверху она может быть красивая. Даже из своей собственной грядки можно случайно съесть. Особенно если блендерят, перетирают, и замороженная. В малине очень легко незаметно съесть плесень. Чем это чревато?
И голубика начинает плесневеть с основания, и это не всегда заметно....
Вот и получается польза, польза.... А польза ли, если с плесенью?
Я однажды в Аргентине дико отравилась клубникой. Плесень или канцерогены, не знаю. Но было дико плохо. Думала, умру. Как правило, лучше замачивать в соде ягоды. Или в грейпфрутовых косточках. А плесень в малине и правда частая гостья(
@@kristinakaragodina3141у грейпфрутовых косточек такой же pH , как у соды?
А как на счет киноа? Полезна?
А на смальце можно готовить?
Ксения, сколько вам лет?
38
@@frut__555 спасибо!
Вопрос а что про смалец на сколько он полезен иди вреден ?
Ксения, выпустите ,пожалуйста ,видео для людей у которых отсутствует желчный пузырь🥲🥲🙃
Посмотрите эфир про желчный, там упоминалось про отсутствие желчного
Запугали паразитами в рыбе. Боюсь теперь ее покупать.
Паразиты есть везде и почти в каждом, так что нечего бояться того, что и так уже есть), просто восстанавливать кислотность желудка и желчеотток налаживать и будет все ок)
Паразиты - это те, кто придумал называть червей паразитами.
Сами черви утилизируют мертвечину, а не специально едят плоть.
Заморозить на пару суток и всё, можно не бояться.
❤вы
Черная топ
Скажыте пожалуйста а свинной жыр полезно или нет?
Ну если " хрюша " росла на травке, а не на картошке с пшеницей. Ну в общем домашнее сало - полезно, а магазинное ( свинокомплекс) не рекомендуется. Тк в жиру животного откладывается всё нехорошее, что попадает в организм, например всякие антибиотики и гормоны роста.
@@user-pb7lo2wg8fЗря обкалывают антибиотиками и вакцинами. Они бы ещё рыбу в море вакцинировали...
❤
А как на счёт жира который остаётся после варки костного бульона? Кто нибудь его применяет куда нибудь?
Я на нем потом жарю или добавляю в овощные рагу, каши. Но обязательно надо варить бульон правильно при низких температурах что бы он сильно не кипел иначе жир окислится.
таблицу точки дымления масел не могу найти
Загуглите,там вся информация есть)
При низких температурах масло не плавится ;)
Мне надоел ваш спам, приходящий мне на почту. 3 раза отписывалась от рассылки!! Ваша команда адекватная вообще?