ชักสีหน้า มองบนแบบไม่รู้ตัว ภาษากายเหล่านี้บอกอะไร จะฝึกเก็บสีหน้าอย่างไรให้เหมาะสม| R U OK EP.63
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- ในการสื่อสาร หลายครั้งที่เห็นคู่สนทนาฝั่งตรงข้ามไม่ได้พูดอะไรแต่เรากลับสังเกตเห็นสัญญาณความไม่พอใจที่แสดงออกทางกายได้อย่างชัดเจน ทั้งกลอกตาสูง มุมปากที่บิดขึ้น หรือคิ้วที่ขมวดมุ่นอย่างไม่เห็นด้วย เลยชวนให้สงสัยว่าทำไมบางคนถึงเก็บสีหน้าไว้ไม่อยู่ หรือแม้แต่ตัวเราเองในบางครั้งก็เป็นเหมือนกันที่แสดงออกอย่างไม่รู้ตัว
R U OK เอพิโสดนี้เลยเชื่อมโยงให้เห็นความสัมพันธ์ภายในจิตใจกับการแสดงออกทางกายว่าสัมพันธ์กันแค่ไหน ที่ชักสีหน้าหรือแสดงความไม่สบอารมณ์ตลอดเวลาเกิดจากอะไร หน้าเหวี่ยงแต่ภายในใจไม่รู้สึกอะไรจริงไหม และจะฝึกฝนอย่างไรให้เราแสดงสีหน้าออกมาได้เหมาะสมกับสถานการณ์และเหมาะคู่สนทนาที่กำลังสื่อสารด้วย
Time index
01:19 ภาษากายมีผลต่อการสื่อสารมากที่สุด
02:01 ภาษากายคือภาษาแรกของมนุษย์ตั้งแต่เกิด
04:11 ร่างกายกับจิตใจโกหกกันไม่ได้ แต่เราแสดงออกไม่ได้ในทุกโอกาส
05:34 วิธีการฝึกควบคุมอารมณ์ สีหน้า และภาษากาย
08:10 Shadow Movement การเคลื่อนไหวร่างกายที่เราไม่รู้ตัวเพราะเชื่อมโยงกับจิตใต้สำนึก อย่างกะกดปากกาหรือเขย่าขา
11:50 การแสดงออกทางกายแบบไหนที่แสดงความไม่เห็นด้วย
12:48 เรามีการควบคุมการจัดวางร่างกายแค่ไหน, เรามีสติเท่าทันแค่ไหน และเรามีความสามารถบรรจุสภาวะความไม่เห็นด้วยในใจได้มากแค่ไหน ทั้งหมดฝึกกันได้
13:21 คนหน้าเหวี่ยง หน้าดุ จริงๆ แล้วเขารู้สึกอะไร
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandar...
SoundCloud: / thestandardpodcast
Twitter : / thestandardpod
Facebook : / thestandardth
#RUOK #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth
แล้วคือถ้าในกรณีที่หนูไม่ได้รู้สึกแบบนั้นแต่หน้ามันดึงไปเองค่ะ มีปัญหากับการเข้าสังคมมากๆค่ะเพราะหนูยิ้มตลอดเวลาก็ไม่ได้ ชอบโดนหาว่ามองอะไร แต่ไม่ได้มองเขาเลยด้วยซ้ำ คือมันไม่ได้จงใจทำแต่เป็นคนหน้าอย่างนี้ไม่รู้จะทำยังไง
เหมือนกันเลยคับใช่ชีวิตในสังคมลำบากมาก
นี้คือพยายามเก็บทั้งสีหน้าและท่าทาง สุดท้ายมันก็ออกอาการเองอย่างเป็นธรรมชาติ แต่อย่างน้อยถ้ารู้สึกอารมณ์ด้านลบก็พยายามจบบทสนทนากับคู่สนทนา แล้วไปอยู่ที่อื่นคนเดียว เพื่อปรับอารมณ์ให้กลับมานิ่งเหมือนเดิม T T~
เราเก็บสีหน้าไม่ได้เลย คนเห็นคือมองออกว่าเรารู้สึกยังไง โครตไม่ชอบตัวเอง
อารมย์โมโห เราเก็บอาการได้ แต่เราทำงานบริการ ถ้าเจอลูกค้าหล่อมากๆๆๆๆ สเป็คเรา เราจะเสียอาการมาก เก็บไม่อยู่ ทั้งหน้า ทั้งการกระทำ ใครเห็นก็รู้ว่าเขินมาก 55555
เวลารู้สึกอึดอัดกดดัน ไม่โอเคนี่เก็บอาการสีหน้าไม่ได้เลยค่ะ ToT
เรื่องนี้เคยฟังแล้วเพื่อนำไปปรับใช้ในที่ทำงาน...นิ่ง ยิ้ม ไปตามน้ำ
...วันนี้แม่มาทักเลย ถามเลย "เราเป็นอะไร ดูเหม่อลอยตลอด เศร้า จัง" ตกใจเลย เราเศร้าหรอ แต่ที่เรานิ่งเรากำลังคิด คิดมากด้วยเลยต้องกลับมาฟัง ep อีกครั้ง
ได้เทคนิคเยอะเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณอาจารย์มากๆครับ♥♥
สงสัยเจอคนถังเต็มนะวันนี้ เจอในปั๊มดิฉันเดินตรงเพื่อไปห้องน้ำ เค้าเดินมาจากทางขวาซึ่งก้อยังห่าง แต่เค้าหันมามองจากหัวจรดเท้าจร้า. งง!!!เค้ามองคนอื่นแบบนั้นจริงจังรึไม่รู้ตัวนะ
เราเก็บสีหน้าด้วยการทำหน้านิ่งตลอดเวลา เพื่อไม่ให้เค้ารู้ว่าเราสุขเราเศร้าหรือเราโกรธ แต่โป๊ะน้ำเสียงเนี่ยค่ะ5555
ตอนเด็กๆเป็นค่ะเก็บทั้งสีหน้าเเละคำพูดไม่ได้จนเเม่ว่าหลายครั้งมากๆ เเต่พอโตมาก็ได้เเต่ยิ้มเจือนๆเวลาไม่พอใจ555
ถังเต็ม กิจกรรมที่เราจะไปเอาออพ แบบไหนดีคะ
สวัสดีครับ จากบริบทที่พูดถึงในแง่การที่ไม่สามารถเก็บสีหน้าอาการได้เป็นสิ่งที่ไม่ควรในหลายกรณี หากมีโอกาสอยากขอฟังการวิเคราะห์ในแง่ตรงข้าม คือ บุคคลประเภทที่เก็บสีหน้าอาการได้มิดชิดในแบบที่อาจเรียกได้ว่า "อ่านไม่ออก" บ้างครับ ว่าในเชิงจิตวิทยาและการควบคุมการแสดงออกนั้นมีพื้นหลังอย่างไรครับ
ฝึกกันได้ด้วยการฝึก "สติ"
ผมเชื่อว่า การนวดหน้าในระดับลึกถึงกล้ามเนื้อชั้นใน สามารถช่วยเรื่องมุมปากตกได้ครับ
มีเพื่อนอยู่คนที่เวลาไม่พอใจอะไรซักอย่างจะถอนหายใจตลอด เจ้าตัวดูท่าจะไม่รู้ตัวด้วย ใครเห็นก็รู้หมด
รำคาญช่วงเริ่มต้น จะอินโทรอะไรซ้ำซ้อน
ทำไมตอนฟัง ถึงต้องทำภาษาร่างกายตามไปด้วยเนี่ย
เพิ่งตกงานฮือออ ไม่รู้เพราะชักสีหน้ามั้ย
รีบแชร์ให้คุณแฟนเลยครับ
คือเราแบบไม่ชอบปุ๊ปออกทางสีหน้าเลยจ้าา เก็บไม่อยู่5555
ดูคลิปฆาตรกรรม...