South Regional - Team Events 3 & 4

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 тра 2017
  • For full event details and descriptions click here:
    games.crossfit.com/workouts/r...
    The CrossFit Games -- (games.crossfit.com)
    The CrossFit Games® - The Sport of Fitness™
    The Fittest On Earth™
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 12

  • @fideliasanchez1930
    @fideliasanchez1930 8 місяців тому +1

    Gracias tengo 61años y te sigo con fuerza en las rutinas ❤💪💪👏👏👏

  • @johannasouthern9634
    @johannasouthern9634 9 місяців тому

    Thank you Penny - love your workouts. Jo in California!

  • @juanfigueroa6080
    @juanfigueroa6080 7 років тому +1

    vamos Argentina! biggfriends representando a sudamerica! Orgullo nacional!

  • @tiffanibell
    @tiffanibell 11 місяців тому

    This is so simple and so challenging! This is gonna be my go to travel workout. Whew 😅😅😅

    • @crossfit
      @crossfit  11 місяців тому

      It would be a great travel WOD! Enjoy, Tiffany!

  • @wandastillings857
    @wandastillings857 11 місяців тому

    Great workout

  • @creationfede2766
    @creationfede2766 7 місяців тому

    Finally a working method

  • @sebastianluengassantamaria3710
    @sebastianluengassantamaria3710 7 років тому +1

    Event 3: 20-cal. Assault AirBike (each)
    50 synchro wall-ball shots
    20 synchro bar muscle-ups
    20-cal. row
    Event 4:
    6 rounds for time of:
    30 Worm push presses
    1 rope climb, each
    Order: Full team
    Cap: 15 minutes

  • @KariSwiggle
    @KariSwiggle 7 років тому +2

    1:45:00 Event 3, heat 4
    3:28:00 Event 4, heat 4

  • @eferrom
    @eferrom 7 років тому

    Como isso tá em alta sem comentários?

  • @sebastianluengassantamaria3710
    @sebastianluengassantamaria3710 7 років тому

    14:33 Flow COLOMBIAA!!

  • @sebastianluengassantamaria3710
    @sebastianluengassantamaria3710 7 років тому

    17:00 Beta Mejia y Yonantan trapo ...