Les 10 signes avant-coureurs du burnout à ne pas ignorer

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Hello les burnies ! Dans cette vidéo, on va plonger dans les signes avant-coureurs du burn-out.
On va parler de symptômes physiques comme la fatigue constante, les problèmes de sommeil et les douleurs abdominales. Mais il y a aussi des signes plus psychologiques comme la diminution de la performance, la perte de motivation et même des problèmes de concentration.
Et c'est pas tout ! On va aussi aborder les comportements d'évitement, la dévalorisation de soi et même la tentation de recourir à des addictions pour compenser le mal-être.
Mais ne t'inquiète pas, je ne vais pas te laisser dans cette situation ! Je te donnerai des astuces pour t'aider à prévenir et gérer le burn-out.
Alors, prêt à te prendre en main et à dire adieu au burn-out ? On se retrouve dans la vidéo pour tout découvrir ensemble !
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Dealeuse de pep’s pour nanas épuisées.
Je te partage des conseils pragmatiques pour retrouver ton énergie, ta joie de vivre et ta sérénité.
Tu trouveras aussi les récits des nanas inspirantes qui ont vécu un burn-out. Pour déculpabiliser et te motiver à reprendre ta vie en main.
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