1일1식으로 김밥만 먹으면 몇 kg 빠질까? / 참치김밥,왕새우당근라페김밥,소불고기김밥,치즈참치김밥,매운돈까스김밥으로 1일1식 하기

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  • Опубліковано 2 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 76

  • @미니미-k8d
    @미니미-k8d 3 місяці тому +16

    첫날 깜짝 놀랐는데
    마지막날도 놀람 ㅋㅋㅋㅋ
    그리고 자막이 재밌어서 5일동안 같은 영상이란 생각 안드니까 걱정마세요❤
    영상이 짧아서 아껴보고 싶따구요---!!!!

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      저도 많이 놀랐습니다 ㅋㅋㅋ 재밌게봐주셔서 감사해요😆👍

  • @문하이염
    @문하이염 3 місяці тому +6

    개인적으로 집안일이나 운동을 하는 시간에 유툽을 보는 경우가 많은데 나레이션이 있다면 조금 더 자주 보게 될 것 같아요~ 자막으로 즐기시는 분들도 많은데 그냥 제 생각이니 너그럽게 이해해주세요😅

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      좋은 의견 감사드립니다 고민해봐야겠네요😊

  • @You_jin-j7v
    @You_jin-j7v 3 місяці тому +8

    요즘 최애 유튜버,, 식품전공자로써 너무 흥미롭습니당!:)

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      최애라고 해주시니 영광입니다 재밌게봐주셔서 감사해요😆😆

  • @롸-q5q
    @롸-q5q 3 місяці тому +12

    드디어 김밥!!!! 근데 돈까스김밥 완전 배신이네여😅

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      진심으로 깜짝놀랐어오.. 😭

  • @ko6503
    @ko6503 Місяць тому +2

    ㅋㅋ ㅋㅋㅋ 살이 안빠지는게 잼있어😊😊😊

  • @yeonmicci
    @yeonmicci 3 місяці тому +6

    매운돈까스의 소스가 염분이 많고 식사때마다 물을 드셔서 염분을 더 몸에서 잡아놔서 그럴수 있어요
    무턴 너무 고생많으셨네요 잘봤어요!

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      그럴수도 있겠네요 ㅎㅎ 감사합니다^^

  • @why-sso-serious
    @why-sso-serious Місяць тому +2

    ㅋㅋㅋ새우김밥집 사장님 넘 귀여우시네요

  • @Euurie8whfei8dhfjeiwiwiw
    @Euurie8whfei8dhfjeiwiwiw Місяць тому +2

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ새우튀김 사장님 유쾌하시넹 어딘지 모르겠지만 가보고싶네요

  • @마시멜로-h9p
    @마시멜로-h9p 3 місяці тому +3

    기다리던 김밥 영상이네요~^^ 재미있게 봤습니다~당근라페 김밥 먹어봐야겠네요~ㅋ

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      재밌게 봐주셔서 감사해요 ㅎㅎ 왕새우당근라페는 또 먹고 싶네요 ^^

  • @wooz234
    @wooz234 3 місяці тому +8

    1일1식 수제비
    1일1식 중국요리
    1일1식 국밥
    1일1식 평범한1끼+디저트
    이것도 ㅎ ㅐ주세요 ㅎㅎㅎ
    김밥이 밥도 1공기 들어가고 재료가 기름에 볶은게 많다보니 .. 칼로리가 높더라고요
    이상하게 김밥 한줄은 배가 덜 부른 느낌 ㅋㅋㅋㅋ

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      좋은 아이디어 주셔서 감사해요 ㅎㅎ 김밥 두줄먹어도 다른것보다 살짝 배고프더라구요 ㅋㅋ 그런데 배고픈거에 비해선... ㅠ ㅠ

  • @Ee_VvVv
    @Ee_VvVv 3 місяці тому +4

    헐 제가 좋아하는 김밥 영상 기다리고 있었어요. 재밌게
    볼게요!!

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      재밌게봐주셔서 감사합니다^^

    • @Ee_VvVv
      @Ee_VvVv 3 місяці тому +1

      헐 돈까스김밥은 피해야겠네요.....😣

  • @真与自由
    @真与自由 Місяць тому +2

    이건 완전 호강이쟈냐

  • @이윤-q3g
    @이윤-q3g 3 місяці тому +4

    체중계 숫자 보면서 계속 오~~~하다 끝에 빵 터졌어요.!역시 탄수화물은 한방이 있네요.!! 오늘도 각성 하고 가요.! 😂😂😂😂

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      마지막날 진짜 너무 놀랐어요 체중계 고장난줄알았네요 ㅋㅋㅋ

  • @해피시루-l5z
    @해피시루-l5z 3 місяці тому +2

    너무 재밌어요 ㅎㅎㅎ저도 김밥으로 1인1식 도전해야겠습니다 다음 메뉴도 궁금하네요~

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      재밌게 봐주셔서 감사합니다 다음 주 메뉴는 마라탕입니다!

  • @한태희-n6l
    @한태희-n6l 3 місяці тому +1

    ㄹㅇ 밥량이 어마어마하네요 ㄷㄷㄷ;;;
    전 김밥을 항상 자르지말라하고 뜯어서 먹는편인데 저렇게 쌓아놓으니 양이 확실히 많아보여요 지금당장 김밥시키고 싶지만 12:12 단식중이라 참아봅니다 ㅜㅜ 김밥아 사랑해 ❤
    혹시 돈까스도 가능할까요?? 아님 제육으로??
    죄송해요 ㅜ 다 저의 최애음식이라 너무 궁금해서!!!!!!!!!!!!!!!

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      밥량도 많고 특히 백미라서 더 효과가 큰것같네요 ㅎㅎ 이번주 돈까스도 계획중입니다 ! 제육도 맛있겠네요 좋은아이디어 감사해요 ㅎㅎ 다음주는 마라탕입니다!

    • @구기자나무
      @구기자나무 3 місяці тому

      오오 마라탕 챌린지 중이시면 고기&채소만 넣을때, 면사리도 넣을때 비교도 궁금해용😶😶ㅎㅎㅎ

  • @정지안-p9d
    @정지안-p9d 2 місяці тому +2

    어느정도 체질의 적정선을 넘기는건 음식으로 힘듬 마르지 않은 나도 밥잘안챙겨 먹으니 현기증나고 잘 넘어졌어요.

  • @블루노트-h1y
    @블루노트-h1y 7 днів тому +1

    오징어 요리만 드셔보는거 추천이요 숙회. 매운오징어볶음.간장오징어볶음,버터구이, 오징어순대 등등 오징어가 살 엄청 빠진다 하더라구요

  • @화살-x3l
    @화살-x3l 2 місяці тому +3

    6:54 역시 마요네스의 힘은 대단했다...!ㅋㅋㅋ

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  2 місяці тому +1

      체감보다 훨씬 안빠지더라구요 ㅎㅎ

  • @앤셜리-z2p
    @앤셜리-z2p 3 місяці тому +2

    대박~~ 김밥이라니요♡♡ 부디 살이!빠지셨길 바라며 보러갑니다

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      시청해주셔서 감사합니다😊

  • @hong-ah-young
    @hong-ah-young 3 місяці тому +1

    김밥 한줄은 아니겠지? 하면서 봤는데 역시나!! ㅋㅋ 김밥은 두줄부터죠!! 아~ 우리동네 김밥천국은 김밥이 좀 커서 한줄로 가능하던데 다른 데는 두줄은 먹어야 배가 불러요 ㅎㅎ김밥은 의외로 살이 잘 빠질 거 같다는 생각이 드네요😁

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому +1

      김밥먹으면서는 진짜 간단히 식사하는 느낌이라 잘빠질것같은 느낌은 들어요 ㅋㅋ 체감보다는 좀 약하네요 ㅎㅎ

  • @christmasmerry3183
    @christmasmerry3183 3 місяці тому +2

    오 그래도 2키로 넘었으면 선방인데요~? 초반에 많이 빠져서 그런 것 같아요~ 마지막날은 응아가..?😂 김밥이 채소 야재도 많이들어가고 건강식 맞죠ㅎㅎ

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      자극적인 맛이없어서 건강하게느껴지는데 아무래도 탄수화물 비율이 넘 높네요😭

  • @미나상-n1r
    @미나상-n1r 3 місяці тому +2

    오늘도 치팅 하며 (feat.파전&떡볶이) 함께해요~

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      시청감사드려요 맛있게드세요👍😆

  • @바둥바둥-x1h
    @바둥바둥-x1h 3 місяці тому +1

    항상 영상 즐겨보고있어요
    다만 부족한 부분이라고 생각되는점이 하나있어서 실례를 무릅쓰고 글을 남깁니다
    혹시 자막 보다 보이스녹음해서 넣어주시면 더 좋을거같아요
    그럼 영상에 더 집중할수있을거같은 작은 생각입니다
    항상 화이팅 하세요 😅

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      좋은의견주셔서 감사해요 ㅎㅎ 고민해보겠습니다!

  • @시프링
    @시프링 Місяць тому +1

    김밥이 혈당을 엄청 높여서 다이어트 할 때 애사비라도 먹고 먹어야 할 거 같더라고요 ;ㅁ; 그래도 빠지긴 빠지네요.ㅎㅎ 싱기

  • @DJ-ey1ul
    @DJ-ey1ul 3 місяці тому +1

    맥주 다이어트 신박하네요 ㅎㅎㅎㅎ결과는 누구나 예상할수 있었던 ㅎㅎㅎㅎ

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      맥주를 먹으면 식사시간이 길어져서 더먹더라구요 ㅋㅋㅋ

  • @ku4444hn
    @ku4444hn 3 місяці тому +2

    살이 찐게 아니라 염분때문에 수분이 덜 빠져나가서 체중이 분 것 같아요.
    1일 1식이 다이어트에 좋다지만 정상적으로 끼니드시면 요요는 각오하셔야 돼요ㅠ

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому +1

      매주 요요를 겪고 있네요 ㅠㅠ 그래도 요요가 올라오기만 하는 게 아니고 내려갔다 올라갔다 하면서 유지만 해주는 것도 저에게는 감지 덕지 입니다 ^^ 시청해주셔서 감사해요 ~!

  • @budktyi
    @budktyi 2 місяці тому +1

    1일 1식 이라고 하고.
    1식에 2 3 분식 먹으면 그게 어떤 게 1식 인가요 ?.
    3삭이지.

    • @10년-m7r
      @10년-m7r 2 місяці тому

      공복시간데 의의를 두는거에요 3끼 너눠먹는양을 한끼에먹고 공복을 길게 유지하면
      그게또 다른결과를 초래하죠
      해보고 씨부려라 임마

  • @스칼렛-g7s
    @스칼렛-g7s 2 місяці тому +1

    몇시에 드시고 공복하신걸까요

  • @Taetic
    @Taetic 3 місяці тому +20

    돈까스가 진짜 살 많이 찌더라구요..

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому +1

      이정도일줄은 몰랐네요 ㅠ ㅠ

  • @user-sus7pe3uusju
    @user-sus7pe3uusju 2 місяці тому +1

    매운돈가스는 소스에 설탕이 많이 들어갔을지도 모르겠네용. 김밥이 생각보다 많이 빠져서 놀랐습니다.

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  2 місяці тому

      처음엔 저도 잘빠진다고 생각했는데 역시는 역시였습니다 ㅎㅎ

  • @Kimmukja
    @Kimmukja 2 місяці тому +1

    나중에 함 이유식 다이어트 … ㅋㅋㅋㅋ

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  2 місяці тому

      몸무게도 애기때로 돌아가려나요 ㅋㅋ

  • @hong-ah-young
    @hong-ah-young 3 місяці тому +1

    소스가 있는 이유...가 살짝 비겁한 변명처럼 들리는 건 기분탓...이겠죠??😅😅 하하!! 소스를 그냥 주시다니!!!! 사장님 센스 굿~!!!

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      ㅋㅋㅋ 찔려서 변명이 길었네요😂 사장님이 소스파를 알아보시더라구요 ㅎㅎ

  • @미유-d2j
    @미유-d2j 3 місяці тому +2

    마지막에 best파스타라고.
    체중증가에 충격받으신 듯ㅋ

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      오타가 있었네요 ㅠ 정신이 나갔었나봅니다😭 감사해요👍👍

  • @mudorim
    @mudorim 2 місяці тому +1

    마라탕 궁금해요

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  2 місяці тому

      이번주 마라탕 업로드됩니다 ㅎㅎ

  • @핸-p1m
    @핸-p1m 3 місяці тому +2

    와 마지막 충격적인데요... 돈까스가 문제인 건가..?ㅜㅜ

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      저도 원인파악이 잘 안될정도로 이상했네요 ㅠㅠ

  • @레몬-e7i
    @레몬-e7i 2 місяці тому +1

    김밥이 아니고 튀김을 드셨구먼요 ㅋ 전 김밥집에 주문하면 햄. 어묵 빼달라하고. 밥 최소화로 요청해요.

  • @기쁨-n2b
    @기쁨-n2b 3 місяці тому +1

    웃겨죽겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому

      재밌게봐주셔서 감사해요😊

  • @do-h5z
    @do-h5z 3 місяці тому +1

    ㅜㅠ마지막날 진짜 아쉽습니다... 빽도라니...정말 허무하셨을거 같습니다ㅜㅜ

    • @one_meal_a_day
      @one_meal_a_day  3 місяці тому +1

      눈을 의심헸습니다..😭 아쉽지만 다이어트는 평생하는거니까요^^ 감사합니다!

  • @binida
    @binida Місяць тому +1

    돈까스소스가 살쪄요