Gail heeft het over cola, maar ook Fernandes heeft veel suiker, misschien wel meer zelfs! En ook stroop of sap kan hééél zoet zijn. Jammer dat de dokter dat niet heeft benadrukt.
Ben je al diabetes patient, beperk koolhydraatinname tot een minimum of als je kan koolhydraatrijk voedsel volledig vermijden. Wil deze goeie man niet afvallen maar deel van zijn info klopt niet maar enerzijds deels wel. Mijn advies, doe ook je eigen research voor zover het kan want de informatie is volop beschikbaar. Het draait allemaal om de juiste keuzes maken eigenlijk vanaf je jonge jaren.
Vuistregel: eet/drink niet meer koolhydraten dan je nodig hebt. Dus als je iemand bent die heel actief is en bijvoorbeeld fysiek werk doet (bouwvakker), kan je meer gebruiken dan wanneer je weinig actief bent bijvoorbeeld bij zittend werk (kantoor). Eet vooral voldoende groentes en eiwitten (vlees/vis/eieren). Drink vooral water, thee koffie zonder suiker en heel weinig soft en stroop. Suiker is dus een koolhydraat.
Duidelijke vraagstelling met duidelijke uitleg. Ik woon in Nederland en heb nog niet eerder zo een duidelijke uitleg gehad. Hiervoor mijn dank. ❤
Mooie en leerrijke uitzending. Echt een eye-opener.❤
Hoi Gail, geweldig onderwerp. Thxx❤
Heel goed en duidelyk.❤
Erg interessant❤
Leerrijk
U moet wel erg van t land houden om ❤
Gail heeft het over cola, maar ook Fernandes heeft veel suiker, misschien wel meer zelfs! En ook stroop of sap kan hééél zoet zijn. Jammer dat de dokter dat niet heeft benadrukt.
👌🏅🎖👌
❤
❤❤❤dokter u ziet er 'lekker' uit😂😂😂
😂❤🎉😢😮😢😅😊😅
Wat waren we blij toen coca cola afgebrand is, geen amputaties, geen suikeraanvallen, minder dialyse maar nu...
Coca cola zit vol met suikers en prikjes
Ben je al diabetes patient, beperk koolhydraatinname tot een minimum of als je kan koolhydraatrijk voedsel volledig vermijden. Wil deze goeie man niet afvallen maar deel van zijn info klopt niet maar enerzijds deels wel. Mijn advies, doe ook je eigen research voor zover het kan want de informatie is volop beschikbaar. Het draait allemaal om de juiste keuzes maken eigenlijk vanaf je jonge jaren.
Hoe voorkom je diabeet,dokter
Vuistregel: eet/drink niet meer koolhydraten dan je nodig hebt. Dus als je iemand bent die heel actief is en bijvoorbeeld fysiek werk doet (bouwvakker), kan je meer gebruiken dan wanneer je weinig actief bent bijvoorbeeld bij zittend werk (kantoor). Eet vooral voldoende groentes en eiwitten (vlees/vis/eieren). Drink vooral water, thee koffie zonder suiker en heel weinig soft en stroop. Suiker is dus een koolhydraat.
Wat valt onder koolhydraad arm dieet
Google search en je komt vast wel genoeg informatie tegen.