جدول الاكل الأسبوعي بدون اللحوم 🤑متنوع وصحي 🤑فكرت فيك في الصغيرةوالكبيرة كوني غير مولاتي ووفري معايا

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 28

  • @BountyRuch-vy3qi
    @BountyRuch-vy3qi 20 днів тому +10

    سلام ختي رشيدة الى كان ممكن تساعديني راجلي كيدي معاه الغدا الاسبوع كلو وحرت مبقيتش عارف اشنو نطيب خصوصا انه ملف داكشي متول وكتير ولكن دبا راكي عارفا كلشي غلى مبقيتش كنشيط والو

  • @سناءإدريسي
    @سناءإدريسي 19 днів тому +1

    رشيدة شاركي معانا الأهداف نتاعك فقط من باب التحفيز لااقل ولا اكثر أختي

  • @سناءإدريسي
    @سناءإدريسي 19 днів тому

    الله يوفقكي اختي ويسرليك الامور مزيان يكون عندنا الأهداف في احياة كتكون حلو

  • @فاطمةالزهراء-و4ق1غ
    @فاطمةالزهراء-و4ق1غ 20 днів тому +1

    جدول الأكل عجبني أختي رشيدة منوع وكيشهي حتى أنا. كندير طاجين بالخضرة لكتشيط ليا في أخير الأسبوع كيجي بنين كتكون فيه الخضرة متنوعة

  • @حكيمةمحمد-ل3م
    @حكيمةمحمد-ل3م 17 днів тому

    السردين أختي رشيدة هما لعندنا رخيص 10دراهم أما تباقي كلشي غالي

  • @monaimaedrouii-5890
    @monaimaedrouii-5890 20 днів тому +1

    برافو عليك رشيدة مرا وكادة🎉🎉🎉🎉🎉

  • @widadharchaoui9039
    @widadharchaoui9039 18 днів тому +1

    سردين عمرو مهبط على عشرين درهم أختي

  • @souadbela62
    @souadbela62 17 днів тому

    العنب 12درهم والسردين 20 درهم .. الكسكس غير بطرف الشحمة والخضرة تيجي وااعر

  • @فاطمةادريسي-و8ه
    @فاطمةادريسي-و8ه 20 днів тому

    عطاك الله الصحة أختي رشيدة جدول متنوع وقتصادي

  • @rachidaizem-ql2ky
    @rachidaizem-ql2ky 20 днів тому

    جدول زوين عجبني اختي رشبدة دبا نجرب انساء الله ضروري من الاقتصاد ونقص من اللحم ماسي صحي

  • @زهرةالفاسي-ز9ز
    @زهرةالفاسي-ز9ز 20 днів тому

    دبا نجرب المقلوبة أول مرة كنسمعها

  • @monaimaedrouii-5890
    @monaimaedrouii-5890 20 днів тому

    جدول الأكل زوين ومتنوع تبارك الله عليك رشيدة 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @ابتسامناصري-ب3ف
    @ابتسامناصري-ب3ف 20 днів тому +1

    حتى أنا بغيت نقص اللحوم ندير الرجيم

  • @مسكوعنبر-ر6ن
    @مسكوعنبر-ر6ن 20 днів тому

    تبارك الله عليك اختي ❤

  • @LazharHebazte
    @LazharHebazte 19 днів тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @monaimaedrouii-5890
    @monaimaedrouii-5890 20 днів тому

    اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين ❤❤❤❤❤

  • @ابتسامناصري-ب3ف
    @ابتسامناصري-ب3ف 20 днів тому

    صباح الخير رشيدة تبارك الله عليك جدول مناسب

  • @imanemohamed9024
    @imanemohamed9024 20 днів тому

    👍👍👍👍💝

  • @fatimaelaazzaoui5585
    @fatimaelaazzaoui5585 20 днів тому

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @bahijacherradi6110
    @bahijacherradi6110 20 днів тому

    صباح النور

  • @ErEr-p9i
    @ErEr-p9i 20 днів тому

    ❤❤❤❤

  • @الهامصبير-خ2م
    @الهامصبير-خ2م 20 днів тому

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @monaimaedrouii-5890
    @monaimaedrouii-5890 20 днів тому

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @monaimaedrouii-5890
    @monaimaedrouii-5890 20 днів тому

    ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉

  • @BrahimBrahim-yz2uy
    @BrahimBrahim-yz2uy 20 днів тому

    يكتفي

  • @LazharHebazte
    @LazharHebazte 19 днів тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @LazharHebazte
    @LazharHebazte 19 днів тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @monaimaedrouii-5890
    @monaimaedrouii-5890 20 днів тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤