선생님 해피 금요일요^^ 오늘도 영상 보고 열심히 했어요 잘 되는 부분도 있고 안 되는 부분도 있지만 매일 매일 즐겁게 하고 있어요 서리 요가 항성 감사하고 사랑합니다 디스크 심한데 꾸준히 서리 요가 해서 통증 많이 줄었어요^^ 전 유연성이랑 근력 같이 기를수 있는 요가 넘 사랑해요. 좋은 주말 되세요 감사합니다 ☺️
정~~말 시원해요. 최고에요 최고. 보통 다른채널들은 설명을 너무 느리게 길게 하시면 ㅠ 동작 속도가 느려서 정작 짧은 영상은 몇동작 안나오고 끝나거나 , 긴 영상은 하면서 지루해서 잘 손이 안가는데 , 서리리요가는 긴거는 긴거대로 너무 좋고, 조금 짦은것도 하다만 느낌이 아니고, 알찬거 같아요. 하고나면 온몸이 너~무 시원해요. 제 생각에 수련 속도나 설명 해주시는 속도가 딱 적당하고 동작들도 잘 구성해주셔서 그런듯 싶어요. 좋은 요가 수업가서 수련하는는거 같아요. 코로나때문에 운동부족인데 너무 좋아요. 번창하세요. 감사합니다 😍
나마스테~~~^^ 먼저 7만 축하 드려용...요가 하면 가장 유명한 서리샘의 요가 되길 바래용~~. 항상 섬세한 배려심 감사드리구용... 너무 잘 가르켜 주셔서 감사합니다. 서래샘 요가 하시는 모든 분들 우리 서리샘 처럼 건강하고 아름다운 몸짱 되도록 해용~~~멋진 샘이 있으셔서 멋진 제자들 되어용..... 화이팅!!!! 감사합니당...
선생님 7만 축하드립니다!! 오랜만에 균형잡기랑 역자세 해서 좋았어요😃 꾸준히 해서 한 5개월 운동 쉬면서 잃어버린 근력 다시 되찾고야 말겠습니다 선생님이 올려주신 영상 꾸준히만 하면 가능하리라봅니다!! 지금도 충분히 감사하고 앞으로도 꾸준히 수업참여하겠습니다 영상 올려주셔서 감사합니다🙏
![[서리요가] 매일 하면 좋은 움직임들로 이루어진 31분 요가 / 전신요가](http://i.ytimg.com/vi/ksQo91hFjFo/mqdefault.jpg)
![[서리요가] 매일 하면 좋은 움직임들로 이루어진 31분 요가 / 전신요가](/img/tr.png)
![[서리요가멤버십#46] 중급수련 50분 요가/ 선자세부터 역자세까지 풀시퀀스 요가](http://i.ytimg.com/vi/ZvcmWm1ZU4A/mqdefault.jpg)
![[서리요가#168] 한시간 요가플로우 / 풀시퀀스요가](http://i.ytimg.com/vi/23YxqORbhvA/mqdefault.jpg)
![[서리요가#72] 하루를 시작하는 32분 굿모닝요가/ 전신순환, 스트레칭](/img/n.gif)
넘시원하고 좋아요,,,몸이 찌푸등하니 요새 무기력한데 집중하니 아무 생각없이 오롯이 수련하니 땀도나고 ,오늘은 특히 등,허리,목이 더 시원하게 풀리네요~늘 감사한 마음 고맙습니다~~
좋은 하루 보내세요 💚
넘 좋았어요~^*^
감사합니다~^^
여기저기 기웃거려 봐도 요가는 서리요가가 최고입니다
항상 감사합니다
ㅎㅎ 감사합니다.. 나마스떼🙏
오늘 모처럼 찐수련한듯요 발란스잡는게 집중안되는날엔 넘 힘든데 집에서 서리님 목소리들으며 한번도 실수안하고 해내서 좋아요^^나마스떼♡♡굿밤되세요
오 수련이 맘에드는날 기분 넘 좋죠 ! 수고하셨어요~^^
감사합니다
늘 건강위해서
좋은수업 최고입니다
감사합니다..^^
꺅! 한시간짜리들 너무 좋아요! 앞으로 한시간 시퀀스도 많이 올려주세요~
감사합니다~~~^^
7만 축하드립니다 축하 🥳 👍🎂
오늘도 선생님과 함께 시원하게 땀 흘리고 하루 마감합니다. 늘 감사합니다 😊
오늘 하루 수고 많으셨어요🌙
서리요가seoriyoga 선생님도 즐고운 하루 보내시고요^^.
🙏 나마스떼
부들부들 아직도 안 되는 동작도 많지만 육퇴 후 저의 힐링타임이예요
나마스떼♡♡
함께 해주셔서 늘 감사해요❤️
오늘도 한시간동안 수련 잘 했어요~~~매일매일 오전시간 넘 좋아여♡♡♡♡
ㅎㅎㅎ 저도 오늘은 오시나 하고 기다려집니다~ ~
감사합니다^^ 곧 9만인데 ㅎ 얼른 9만 자축영상올라왔으면 좋겠어요~~
너무좋아서 공유하고싶으면서 혼자만알고싶은 서리요가에요 *^^*
자축영상은 10만에 달립니다...ㅎㅎ
새로운 도전을 시작 합니다
열심히 할수 있게응원 해주세오ㅡ.2월달 부터 홈트로 나의 의지를 깨우게해주신 쌤 ☺☺늘 감사합니다 ❤❤❤❤❤
저는 늘 선생님을 응원해요 ❤️
매일 따라하는데. 정말 좋습니다. 건강에 도움이 되는 영상 감사합니다.
매일 같이 해주셔서 감사합니다^^
오늘은 저녁 수련이 어려울것 같아서6시에 일어나서 수련하니 나만에 시간이 너무 사랑 스럽네요
함께 해주신 쌤 감사 합니다
오늘 편한시간 만들어 주셔서 감사 합니다
나마스떼🙏
아침일찍 시작하는 수련도 정말 좋죠🙏
쌤님🙋 다리가 후들후들...ㅎㅎ 즐거운 주말 보내세요. 나마스떼🙏
🙋🏻♀️ 주말 잘 보내세요~~
오늘운조금힘들었는데하고나니뿌듯하고기분이좋아요..샘덕분에이렇게좋은요가할수있어서감사합니다
늘 잘따라하고 있어요 주말만큼은 1시간 보고 해볼께요~~서리샘 요가 젤루 좋아요^^
같이 수련해주셔서 감사합니다 :-)
밸런스 동작 연습하기 넘 좋아요 ❤️ 감사합니다 금주는 이걸로 수련해야겟어요
감사합니다🤗
도종환님의 시가 생각이 났네요. 오늘도 감사히 수련했습니다. 아직 저 뒤편에서 따라가지만 그또한 감사하고 행복합니다. 감사합니다^^
함께 해주심에 저 또한 감사합니다^^
어제 부족한수련 한시간 영상으로 마무리 합니다🥰
휴무라 컨디션이 좋아서 편하게 수련했습니다.😆
오늘 감사하고 고맙습니다.😄🙏
수고하셨어요. 늘 감사합니다 :-) 🎄
죽도록 힘들게 해보았습니다.한시간이 나무 좋네요. 선생님 감사합니다.
감사합니다^^ 수고하셨어요!🙏
저녁수련 마쳤습니다. 온몸에 열감이 퍼지는 느낌이 기분좋습니다. 감사합니다.^^*
감사합니다^^ 오늘도 평안한 저녁 보내세요🙏
선생님 해피 금요일요^^ 오늘도 영상 보고 열심히 했어요
잘 되는 부분도 있고 안 되는 부분도 있지만 매일 매일 즐겁게 하고 있어요
서리 요가 항성 감사하고 사랑합니다
디스크 심한데 꾸준히 서리 요가 해서 통증 많이 줄었어요^^
전 유연성이랑 근력 같이 기를수 있는 요가 넘 사랑해요. 좋은 주말 되세요 감사합니다 ☺️
오늘도 열심히 수련하고 갑니다~~ 서리요가와 함께 해서 행복 합니다 💝💝💝
선생님 항상 감사드려요~~~~
감사합니다.
저도 감사합니다..😁
낯선, 익숙하지 않은 동작들을 통해 우뚱우뚱, 흔들릴때도 있었지만 그렇게 조금씩 츤츤히 ~ 저만의 중심을 찾아가는 시간이었습니다. 이번영상도 감사드려요! 나마스떼🧔🏻🙏🏻🌿
어제도 오셨네요!🐰추석 연휴 잘 보내세요. 나마스떼 🙏
한시간 수업 열심히 해보았습니다. 팔이 얼얼하네요. 오늘도 수고하셨습니다. 나마스떼~~
오늘도 감사합니다❤️
오늘도한시간자리요가해냈어요....샘수고허셨습니다...나를건강하게해주셔서
감사합니다.오늘도 행복한 하루 보내세요 💛
부들부들 흔들흔들 삐질거리며 수련마쳤습니다.7만축하드립니다.
서리샘따라 수련하는 나도 자축하며^^
나마스떼🙏
늘 감사합니다^^ 오늘도 좋은 하루 보내시길바래요🍀
추카추카~~ 계속해서 지경이 넓혀지시는거 축하드립니다. 동영상을 보는 이들의 공통 된 공감대 이기에 그런것 같네요. 오늘도 한시간 열심히 하고 나갑니다. 감사해요^^
감사합니다~~^^ 오늘도 나마스떼 🙏
오늘도 저에게 칭찬해봅니다.
그렇다고 선생님처럼 잘하지는못하지만
그래도 포기하지않았다는거에 자찬했네요.
풀코스 매력있어요!
감사합니다!
제가 더 잘하는 자세가 있다면 선생님이 더 잘하는 자세도 있고 그런것이니 비교 대신에 포기하지 않고 한 내 자신을 열심히 칭찬해주세요❤️ 그거면 아주 좋은 수련입니다 ^^
1시간수련 이마에땀송글송글맺혀가며해봤어요 넘개운하네요 좋은시퀀스감사합니다 나마스떼~^^♡
감사합니다. ^^ 편안한 밤 되세요 ♡
새벽시간 몸과마음을깨워주는 부드러운시간~등에땀이송글송글맺히네요 좋은시간갖게해주셔서감사드립니다~♡
정~~말 시원해요. 최고에요 최고. 보통 다른채널들은 설명을 너무 느리게 길게 하시면 ㅠ 동작 속도가 느려서 정작 짧은 영상은 몇동작 안나오고 끝나거나 , 긴 영상은 하면서 지루해서 잘 손이 안가는데 , 서리리요가는 긴거는 긴거대로 너무 좋고, 조금 짦은것도 하다만 느낌이 아니고, 알찬거 같아요. 하고나면 온몸이 너~무 시원해요. 제 생각에 수련 속도나 설명 해주시는 속도가 딱 적당하고 동작들도 잘 구성해주셔서 그런듯 싶어요. 좋은 요가 수업가서 수련하는는거 같아요. 코로나때문에 운동부족인데 너무 좋아요. 번창하세요. 감사합니다 😍
와.. 기분좋아지는 섬세한 댓글💓 감사합니다...!
1시간인데 금방가네요 ㆍ땀도 송글송글나고 시원하니 좋아요~
오늘도 열심히 따라해보겠습니다.감사합니다~^^
🙋쌤님. 여름휴가 다녀 오셨나요~
오랜만에 시원하게 풀고 갑니다! 바쁜와중에 자꾸만 생각나는 서리요가👍 시간날때 또 들를게요^^ 나마스떼🙏
🙋🏻♀️왔어요!! 이제는 기다려야만 오는 선영씨..💓 저는 여름휴가가 없어요... 집에서 에어컨켜놓고 수박먹으면 휴가죠뭐! 시간날때 또와요~~🙏
한시간동안 요가하니 넘 좋아요
감사합니다..🙏
코로나 이후 요가원을 못가면서 집에서 자주 서리요가 따라했더니 조금씩 조금씩 늘고 있는 스스로를 보며 넘 기분이 좋아지더라구요. 몸도 가벼워지고 허리 통증도 많이 나아졌어요~ 넘 감사해요^^
감사합니다^^ 요가원가기 힘들날엔 저와 같이 수련해주셔요🙏
어제 하고 오늘도 이동적으로 다시 하고싶어서 오늘 또 했어요 ! 감사합니다
감사합니다💕
땀이비오듯 힘드네요 오늘도 만족스러운 요가시간입니다
하면서 드는생각 요가를 잘 하기 위해선 살빼야겠구나!!! 느끼네요^^~~조금비만이라
😃
ㅎㅎ 저두 늘 생각하지만,, 맛있는음식 앞에서 무너지고 말아요..😭
여유있는 주말 한시간 요가 정말 좋네요~유튭이 어쩜 이런걸 상단에 올려줬지ㅎㅎ
감사합니다
ㅎㅎㅎ유튭이 선생님 맘을 알았나봐요 !
오늘은 어떻게든 발을 떨어뜨리지 않으려고, 최선을 다해 자세를 잡아보려고, 새로운건 다 해보려고 노력해봤어요. 오우... 되네요. 내 몸이 신기해요. 서리요가 덕분이에요. 고맙습니다 ^^
잘하셨어요 ㅠㅠㅠㅠ 축하드립니다❣️
와우 !!! 땀범벅 ^^ 할때는 힘들었지만 하고나니 massage 받은 것 처럼 개운합니다 ^^ 늘 감사합니다 ^^♡♡♡
감사합니다~~^^
1시간 요가수업 올려주셔서감사합니다
너무좋습니다
감사합니다 🧡🧡🧡
감사합니다💚❤️
고맙습니다.
감사합니다🙏
늘 보고 수련하지만 댓글은 처음 달아봅니다. 오랜만의 수련이기도하고 제게 필요한 수련이기도했는지 너무 성실히 열심히 했고 몸이 개운합니다. 서리쌤 감사해요^-^
첫 댓글 감사합니다 :-) 개운하셨다니 저도 기분이 좋네용 ❣️
나마스떼~^^
선생님 감사합니다. 중간중간 선생님의 한마디가 힘이되소 힘나요 선생님의 마음이 느껴집니다. 정말 좋아요 정말정말 감사합니다. 부들부들 버티며 오늘도 힘내며 호흡하며 마음을 다스리며 요가 정말감사해하며 했어요~^^
감사합니다 ^^ 오늘도 좋은 하루 보내세요~
나마스테~~~^^ 먼저 7만 축하 드려용...요가 하면 가장 유명한 서리샘의 요가 되길 바래용~~. 항상 섬세한 배려심 감사드리구용... 너무 잘 가르켜 주셔서 감사합니다. 서래샘 요가 하시는 모든 분들 우리 서리샘 처럼 건강하고 아름다운 몸짱 되도록 해용~~~멋진 샘이 있으셔서 멋진 제자들 되어용..... 화이팅!!!! 감사합니당...
늘 감사합니다^^ 건강 지키기 위해서 앞으로도 열심히 해보게요💓
오늘 수련 잘 히고 하루 마무리 합니다
몇칠동안 종합 검진 받고 ㅠㅠ
너무 몸 쇠약해졌다는 의사 쌤 말씀 듣고 나를 더 사랑해야 겠다는 생각을 합니다
수련하는 모든 식구들 건강 잘지키세요
나마스떼~~♡♡
건강이 일등이에요! 맛있는거 많이 드시고, 잘 자고, 요가 열심히 하기에용🙏
지지난주까지 예전에 되던 동작들이 넘 힘들어서 좌절이었는데 어느새 늘어감을 느끼네요!행복!
앞으로 행복감 느낄일만 남았습니다! 🙂
장마철이 맞나봅니다. 땀으로 흠뻑 젖도록 운동해 본 것이 얼마만인가 싶습니다.
샤워 안해도 되겠습니다. ^^
감사합니다.
ㅎㅎ날씨가 정말 한몫하죠! 저도 땀이 바가지로 흐르더라구요..😉 감사합니당
어제 밤에 요가하다가 너무 피곤해서 일찍자고 오늘은 클리어!!했어요^^한발로 중심서서 하는 자세에서 자꾸 흔들러서 시퀀스 다 끝나고 다시한번 그부분만 연습했는데 잘 끝냈어요.스스로 대견하다~해주고 ㅎㅎ 선생님께 감사합니다:) 인사전합니다^^나마스떼:)
잘하셨어요 ^^ ~ 오늘도 나마스떼 🙏
오늘도 감사합니다💜
오늘도 같이 수련해주셔서 감사합니다🙏
오늘도 열심히 운동 했네요.
날씨는 흐리지만 몸 과 마음은 가볍게!
오늘 하루도 건강하게 보내세요💚
감사합니다 ^^ 오늘도 좋은 하루 보내세요 💗
선생님 열심히 하고 갑니다
감사합니다
오늘도 감사합니다^^
샘, 오랜만에 해당 영상 찾아서 수련했어요~ 언제 해도 좋은 서리 요가❤나마스떼❤
나마스떼💟
영상 올라올때마다 설레요~ 매일 밤마다 열심히 따라하고 있습니다. 이것저것 요가 영상 보았지만, 선생님 영상이 최곱니다!! 항상 감사드립니다👍
감사합니다~~💓
온몸이 쑤셔서 폼롤러로 문지르다가 이것도 안되겠다싶어서 늦은밤 수련을 시작합니다. 너무 시원하네요. 고질병인 왼쪽날개뼈가 또 아프기시작해서 넘 괴롭네요. 좀더 자주할께요. 새로운자세 배우는것도 신납니다.
상체근력 키워주는 요가(특히 등,슈퍼맨자세)를 좀 해보셔요! 날개뼈근처 근육들을 강화시켜주면 좀 나으실거에요
어렵지 않은 동작들인데 하고나니 땀도 많이 나고 무엇보다 몸 구석구석이 다 시원하네요!! 역시 최고입니다. 감사합니다!
감사합니다~^^ 오늘도 나마스떼 🙏
송장자세 넘 좋아요
모든게 끝나고 하는 꿀같은 시간
이렇게 개운할수가 없네요
언제나 고맙습니다
건강하세요
왜 저는 선생님처럼 등이 안펴진느낌인지 등을 피고 싶네요
가슴을 살짝 드는 느낌으로 들어주셔야 등이 더 펴져요 ~^^
어제 한시간짜리 아쉬탕가 프라이머리 하고 오늘은 이거 했어요 균형 잡는데 다리가 호달달 거리면서 너무 아프네여 ㅠㅠ 그래도 하고 나니 뿌듯해요 ㅎㅎ감사합니당🥰
하루하루 수련이 아주 야무지네요! 좋아용 :)
어제 피곤 해서 하루 쉬고 오늘 수련 하니 가볍네용
아이고 아이고 없이 개운하게 마무리 합니다.
확실히컨디션 좋은날은 모든 자세가편한데 ~~몸은 매일 똑같지 않네요 .우리 인생처럼~~♡♡
맞아요 ㅎㅎ 똑같은 단 하루도 없지요! 그게 참 재밌습니다💚
축하드립니다. 오늘도 잘 따라했습니다. 나마스떼~
오늘도 감사합니다~~^^
우와~~ 7만 축하드려요~^^
부럽다.. 전 언제쯤...ㅠㅠ
코로나 때문에 학원 같은 곳도 가기 쉽지 않은데,
오늘 아침부터 서리요가와 함께 한 시간을 수련하니 하루가 너무 개운하고 좋아요.
감사합니다~^^ 또 만나요~. 유튜브에서^^
감사합니다^^ 오늘도 좋은 하루 보내세요🌼 다음 수업에 또 만나요🙋🏻♀️
매일 아침 서리요가님 영상보고 운동해요~
생활의 활력을 넣어주셔서 감사합니다
서리요가님 없어음 우울했을것같아요
항상 감사합니다^^ 오랫동안 같이 해 주세요~~ 축하드립니다 👏 👏👏
감사합니다~^^ 오랫동안 저와 같이 수련해주세요~~
멋진 시퀀스
선생님 덕분에 좋은 시간이었습니다:)
🙏 🙏 🙏
감사합니다^^🙏🙏🙏
새로운동작들 너무좋았습니다. 매일수련하고있어요 감사합니다.
감사합니다^^ 편안한 밤 되세요🌙
방금 끝냈어요 너무 개운하고 시원한게 전신이 다 운동되고 너무 좋네요 가끔씩 들어와서 해야겠네요
뻐근할때마다 오셔서 해주셔요 :-)
@@seoriyoga 네 그럴게요
스트레스 해소용입니다 잘 따라했습니다 너무 좋습니다
감사합니다~^^ 오늘도 좋은 하루 보내세요🌼
오랜만에 한시간 수련하고 나니 뿌듯하네요
감사❤️
감사합니다❤️
40분만 하고 갑니다🙄🥺😁
감사❤️
이영상을 오늘아침에야확인 ㅋ
감사해요
당분간 한시간요가는 이영상으로~^^
오늘밤에해보겠습니다
복부강화16분 하고나니 출근시간ㅜ
샘 오늘도행복하세요
오늘도 좋은 하루 보내세요💓
9.6
몸을 확실히 풀고 싶어서 초이스한 영상 ~~~^♡♡최고 입니다.
이 영상할수록 매력적이네요
조금씩 변하는 나의 몸을 알아가는 재미가 대단히 즐겁네요 .
오늘 수고하셨습니다.
내일 태풍이라는데 아무 피해없이 지나가길 ~~기원합니다😙
감사합니다 :) 편안한 밤 되세요❤️
한시간 잘 하고 갑니다~
감사합니다~~
1시간 풀시퀀스 참 조으네요.
동작도 따라하기 좋았어요.
사바아사나 자세할땐 정말 넘 평안하고 행복했네요.
너무 감사합니다 💚
오늘도 좋은하루 되세요🍉
감사합니다^^ 오늘도 즐거운 하루 보내세요🌼
요즘 짧은 영상만 찾아서 찔끔찔끔하다가 오랜만에 한시간 짜리 하니까... 노무 개운해요..🤤 오늘도 감사합니다. 나마스떼🌷
몸 다써주니까 개운하죠! 👏 수고하셨어요^^ 나마스떼 🌼
요가는 맨몸으로 해서 오히려 힘들다고 기피했었는데요, 점점 버티기의 매력을 알아가는 것 같아요 선생님 덕분이에요🤍
요가 재밌죵💛
오늘 한시간 요가 한 다리서기는 아직도 부족하지만 그래도 나름 열요했습니다. 항상 감사드리며... 오늘도 나마스뗴~~^^
오늘도 편안한 밤 되세요. 나마스떼🙏
요가하기 참 좋은 날씨네요 ...♥
제가 사는 곳은 비도 주룩주룩 💚
시퀀스를 진행하면서 수 없이 넘어지고 '이정도면 그만해도 괜찮을 것 같은데' 라는 생각이 들때쯤 선생님이 건내는 말 한마디에 힘내서 끝까지 수련을 마칠 수 있었습니다. 감사합니다♥
끝까지 힘내서 수련한 나자신을 꼭 칭찬해주세요💓
끝까지는 갔으나 절반 좀 넘게 따라한것 같습니다.
땀도 어마어마하게 나고 다리도 떨리고 쟁기에서는 복근에 쥐도나고.....
그래도 끝나고 나니 개운합니다
7만돌파 진심축하합니다.
늘 좋은 영상 감사합니다
끝까지 한거 자체가 의미가 있는거죠 ! 늘 감사합니다^^
5만 자축 시퀀스 하면서 힘들었는데 7만도 함께하게 됬네요
늘 감사한 마음으로 함께합니다.
함께 해주시니 감사합니다^^
아이들 방학이라 일주일 못들어왔었는데 7만이 넘었다니~ 축하드려요🥳 1시간 시퀀스 너무 좋아요😍 감사드립니다^^ 이렇게 알찬 내용들이 많아서 구독자가 계속 늘어나는거 같아요~ 앞으로도 쭉쭉 늘어나길 바라며 나마스테🙏🏻
정말 오랜만에 봽는거 같네요😊 감사합니다! 오늘도 나마스떼 🙏
균형잡는 자세할 때마다 발바닥에 쥐가 날듯합니다 ㅎㅎㅎㅎ 이 역시 나아지겠죠.. 오늘도 감사합니다 🙂
나아지지요❤️
땀나고 좋습니다~
나마스떼~~~^^
감사합니다..! 오늘도 나마스떼🙏
감사합니다 ~^^
오늘도 어김없이 따라해봅니다!! 완전좋아요~♡
귀에 쏙쏙 들어오는데 몸은 따로노네요ㅎㅎ!!
되는대로 편하게 하자~~ 하는 마음으로 하셔요💓
팔다리 계속 떨어져도 끝까지 했습니다. 언젠가 안 떨어지고 할 날이 있겠지요.
너무 시원해요~ 감사합니다!
그렇죠~ 언젠가 되겠지~ 하는 맘으로 편하게 하셔요🙏
종아리 붓기도 많이 빠지고 꾸준히 해보니 오자다리 교정에도 좋은 동작들이 많은거 같아요!! 감사합니다.
같이 수련해주셔서 감사합니다 :)
애고 한시간짜리는 역시나.새로운 자세는 따라하기가 어렵네요.역자세에서 이어지는 자세는 못하고 앞동작 유지. 어쨋든 다 하고 나니 뿌듯합니다.새영상 올려주셔서 감사합니다.
앞동작 유지해가면서 나만의 시퀀스를 만든다는게 이미 넘 고수인걸요💓
감사합니다
감사합니다 💚
오늘도 좋은영상
감사한 마음으로
잘 따라했어요~~
감사합니다 ~~^
오늘도 감사합니다..🙏
60분 힘들었지만 지쳐있던 몸과 마음에 에너지 가득 충전했어요~~ 7만 미리 축하드리며🎉🎉🎉감사합니다 🥰🥰🥰
감사합니다^^ 오늘도 편안한 밤 되세요🌙
7만 축하드려요 댓글 잘 안달고 수련만 하는데 그간 너무 감사해서 인사하러 왔어요. 오늘 거 하고 사경을 헤메었지만 넘나 좋네요. 감사합니다.
감사합니다🙏 ㅋㅋ사경을 헤맸단 댓글보고 귀여워서 웃음이.. 😄 앞으로도 꾸준히 같이 수련해요!
미리 축하드려요~~~
앞으로도 더더욱 발전 할 채널이기에
여기서 멈추지말고 화이팅입니다.
좋은 영상 항상 감사드려요.
(오늘은 늦어서 짧은거 했어요. ㅎㅎ 내일 해볼게요 꼬옥이요~)
감사합니다~~ 내일 만나요💓
생리 끝나고 시원하게 하고 가요 선생님❤️ 다왔어요 다왔어 하고 나오는 아기자세가 젤 감동..ㅋㅋ 오늘도 감사합니다 나마스떼
아기자세가 최고죠. ㅎㅎ 오늘도 수고하셨어요 💘
항상 잘따라하고있습니당
감사합니다^^
선생님 시퀀스는 늘 좋네요! 땀 범벅이지만 뿌듯하게 해냈습니당 ㅎㅎ
수고하셨어요. 감사합니다~^^
선생님 7만 축하드립니다!!
오랜만에 균형잡기랑 역자세 해서 좋았어요😃
꾸준히 해서 한 5개월 운동 쉬면서 잃어버린 근력 다시 되찾고야 말겠습니다
선생님이 올려주신 영상 꾸준히만 하면 가능하리라봅니다!!
지금도 충분히 감사하고 앞으로도 꾸준히 수업참여하겠습니다
영상 올려주셔서 감사합니다🙏
감사합니다^^ 꾸준히 해서 다시 근력찾아가고, 유연성도 얻어봅시당💚
오랜만에 출첵을 합니다~^^
확실히 습해서인지 땀이 비오듯 흘러내리네요~!
역시 서리요가 하고나면 몸이 한껏 가뿐합니다! 너무 좋아요~~~^^
감사합니다~~^^ 편안한 밤 되세요🥺
8.11
오늘도수련 할 수 있어서 감사하고 고맙습니다.
영상으로만 얼굴 뵙는데
진심 감사합니다.
창밖 빗 소리와 수련 하니 마음또한 편한해지네요♡♡♡♡
쌤 감사합니다
늘 감사합니다~💘
드뎌 7만 돌파 축하드립니다!!
긴 선자세 힘들지만 끝까지 해냈더니
온 몸이 상쾌합니다 나마스떼^^
감사합니다^^ 오늘도 나마스떼🙏
너~~~~무 좋아요 한시간시퀀스!! 공복에 따라했답니다 뿌듯!!
감사합니다! 오늘도 좋은 하루 보내세요🙏