COMO HACER EL TEST DE LA SENTADILLA - CURSO ONLINE DE PREVENCIÓN DE LESIONES

[@JuanVargas-rz1fs]

Excelente información, ahora a aprender cómo fortalecer los músculos que demuestren debilidad al ejecutar la sentadilla.

[@ginamariacolumbaarana2773]

Wuaoooo no sabia eso muchas gracias por compartir todos sus conocimientos ❤️ saludos desde Santa Cruz Bolivia 🇧🇴 ❤ ❤

[@armandocarrillo1119]

EXCELENTE CALIDAD SALUDOS DESDE COLOMBIA, PROFESOR CRISTIAN UEMA

[@carloscuello2770]

Gracias por compartir esta información es de vital importancia, muy buena explicación

[@claudiasolares6245]

Fabuloso! Gracias por compartirnos este test. Saludos cordiales

[@miltonalmeida5609]

Excelente explicación y a tener en cuenta antes de iniciar una planificación de entrenamiento

[@andrescuevasgatica6001]

un capo profesor, excelentes explicaciones

[@pablozampini4758]

K buena información , unos genios

[@SPARTADIO]

Excelente información, gracias por el video, saludos!

[@emilioolan7010]

De lujo

[@JUNIOR1970ize]

Pregunta: las sentadillas entonces solo se pueden hacer así con los brazos extendidos?
Las sentadillas que llaman sumo, no se pueden hacer?

[@blancapaolavelazquezisassi6587]

Es sólo un test, se elevan los brazos para tener una mejor visión y digamos para bloquear el componente escapular

[@guadalupeceja3250]

Hasta donde van las rodillas, por detrás o por delante de la punta de los pies?

[@jeanmuscle]

Puedes pasar la punta sin ningún problema eso se llama dorsiflexión de tobillo lo que sí debes cuidar es en alinear tus rodillas con la puntera del pie

[@edgarcari2146]

Déjelo en el plano sagital😂😂😂

[@adrianfigueroa8556]

Eee amigo no toques asi a mi novia

[@andyyromano]

JAJAJAJ que le pasaba