젊은분이 고생많았군요 저는 맨발걷기 15일 되었는데 1)자고나면 몸이 개운하고 가벼워졌고 2)안구 건조증이 거의 없어 졌어요 3)멍하던 머리가 맑아지고 집중력이 엄청 좋아졌고 4)깊은 숙면을 합니다 5)밤에 잠을 못잘 정도로 야간뇨가 심했는데 거의 완치상태이고 6)입마름이 없어졌음 7)피로한 상태가 너무 좋아져서 65세 나이에 킥복싱 배우러 다님 맨발걷기가 단시간에 이렇게 효능이 좋은줄 몰랐음 주변에 집중적으로 추천함 전국민이 실행하여 병원에 가는일이 없었으면 좋겠군요
저도 30대에요 불면증이 심해서 방법 찾아보다가 맨발걷기 시작했습니다. 이제는 주말엔 무조건 맨발걷기 평일엔 디어싱 제품 사용으로 매일 맨발걷기 환경을 만들어서 생활하고 있어요 디어싱 침대매트 위에서 자고, 발매트나 데스크매트로 일하는 동안도 어싱이 되게 환경을 바꾸고있습니다. 물론 나가서 맨발걷기 한 날이 아무래도 제일 잘 잠들긴 하지만 확실히 개선되어서 정말 좋습니다.불면증있으신 분들 무조건 어싱 하세요! 맨발걷기 어려우면 어싱 제품이라도 꼭 쓰세요!
![맨발걷기 매일 이렇게 했더니 결국 몸이 이렇게 되었습니다. 맨발걷기 효능과 부작용[정라레]](http://i.ytimg.com/vi/g-G3BS5hCxk/mqdefault.jpg)
![맨발걷기 매일 이렇게 했더니 결국 몸이 이렇게 되었습니다. 맨발걷기 효능과 부작용[정라레]](/img/tr.png)
↓↓맨발걷기 효과 극대화하는 방법 3가지↓↓
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젊은분이 고생많았군요
저는 맨발걷기 15일 되었는데
1)자고나면 몸이 개운하고 가벼워졌고
2)안구 건조증이 거의
없어 졌어요
3)멍하던 머리가 맑아지고 집중력이
엄청 좋아졌고
4)깊은 숙면을 합니다
5)밤에 잠을 못잘 정도로 야간뇨가 심했는데 거의 완치상태이고
6)입마름이 없어졌음
7)피로한 상태가 너무
좋아져서 65세 나이에
킥복싱 배우러 다님
맨발걷기가 단시간에 이렇게 효능이 좋은줄
몰랐음 주변에 집중적으로 추천함
전국민이 실행하여 병원에 가는일이 없었으면 좋겠군요
증상이 저랑 비슷했었네요
저도 안구건조증으로도 고생했었는데 이건 겪어본 사람만 압니다.
자다가 눈 건조해서 계속 깼었어요ㅜ
물론 맨발걷기하고 그런 증상이 없습니다~^^
오늘도 건강하고 행복하세요!
그래도 킥복싱은 좀 ㅋㅋㅋ
맨발걷기 는 대박입니다
신발은 일상생활에 꼭필요하지만
내건강을위애 우주와 땅의기운에 총전한다고보면 됩니다
어싱 3개월차입니다 ~ 맨발걷기로 처음시작했고 , 요즘은 접지패드 접지매트로도 집에서도 디어싱중입니다 !! 불면증이 조금 있었는데 확실히 많이 좋아지고있어요 동영상 잘보고갑니다 :)
저도 집에서 매트로 접지합니다.
효과 보셔서 다행입니다.^^
건강하세요~
백날 말해도 필요없습니다. 맨발 해보세요 발 바닥이 편안해지고 흙 돌 밟는 느낌이 너무너무 좋습니다. 건강은 당연히 따라오구요.
토이님 말에 동의합니다.
맞습니다. 조성된 땅 말고 리얼 땅에서 맨발로 걸으면 이득보는게 너무나 많습니다.
건강관리에 이만한게 없습니다.
저도 30대에요 불면증이 심해서 방법 찾아보다가 맨발걷기 시작했습니다. 이제는 주말엔 무조건 맨발걷기 평일엔 디어싱 제품 사용으로 매일 맨발걷기 환경을 만들어서 생활하고 있어요 디어싱 침대매트 위에서 자고, 발매트나 데스크매트로 일하는 동안도 어싱이 되게 환경을 바꾸고있습니다. 물론 나가서 맨발걷기 한 날이 아무래도 제일 잘 잠들긴 하지만 확실히 개선되어서 정말 좋습니다.불면증있으신 분들 무조건 어싱 하세요! 맨발걷기 어려우면 어싱 제품이라도 꼭 쓰세요!
정말 다행이십니다.
안그래도 불면증 관련해서 영상 올리려고 하는데요.
자신만의 스트레스 해소 방법 꼭 가지고 있어야해요.
맨발걷기 스트레스 해소에 최곱니다.
좋은 하루 보내세요
저는 하루3시간씩 접지하고1만보. 걸은지 2년차에요 저는 못느낍니다 좋은거요 ㅎㅎ
저는 맨발걷기한지 나흘만인데 점점 기대가되네요
저도 불면증이 심해요
저의 경우 저녁을 소식합니다.
기름기 없고 짜지 않고 안 맵게 먹고요.
그리고 왠만해서는 18시 이후에는 핸드폰과 TV, 컴퓨터 등 전자기기를 멀리합니다.
저녁 적게 드시고 맨발로 1시간정도 걸으시면 효과 안 볼수가 없을꺼에요..^^
여기 어디인가요?
남양주 은빛공원입니다.^^
무릎 안이파요?
매일1시간 이라니?
무리안될까요?
처음부터 무리하면 오히려 독이 될 수 있습니다.
하루 15분정도 걸으시고 점차 늘려나가시는걸 추천드려요😀
행복한 하루 보내셔요 댓글 감사합니다.
저도 이런효과를 보고잇어요 근데 살은 안빠지네요 주변에다들 살이 빠지던데~
식단관리도 병행해야 합니다
수정님 안녕하세요.
식단관리 하시면서 빠지실꺼에요.
맨발걷기를 매일 하면 체질도 바뀝니다.^^
행복한 하루 보내세요.
아프리카인들은
맨발로 다니는데
왜 그렇게 빨리
죽을까요?
현님 안녕하세요.
제 생각에는 위생 문제가 큰거 같습니다.
좋은 하루 보내세요.
이런애들은 신상조사해보면 99%이상이 부모가 자살한 가정임ㅋㅋ
어떻게 하셨는지도 궁금해요!!
아침 일어나서 30분 저녁 먹고 30분 정도 매일 걸었습니다.
해변가 또는 높지 않은 가까운 산(등산로)에서 하시는게 가장 좋은거 같아요.
강력추천합니다.
콘크리트포장위에서도맨발걷기해도될까요?
제 생각에는 콘크리트땅이 오히려 위험합니다.어싱도 안되고요
근처 산 등산로나 해변가가 제일 좋습니다.
맨발이좋으면왜인류가신발을 개발했을까요?
그냥개인적체험입니다
요즘맨발로 등산하시는분들 가끔씩본데 봉와직염오면 큰일납니다
영상 시청해주셔서 감사합니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요^^
신발은 인류 최악의 개발품이라고도 하더군요
봉와직염을 뛰어넘는 좋은점이 훨씬 많다오;;; 한번 걸어보고 그때 말해도 늦지않음
저는 요즘 2시간씩 집근처 산길을 걸어요
불면증 어깨통증.허리통증이 사라졌어요
제자신이 젤 놀라워요