Poranna Joga na Dobry Dzień ♥ Joga z Gosią na Malediwach
Вставка
- Опубліковано 4 лип 2017
- Poranna Joga na Dobry Dzień to joga zarówno dla początkujących jak i bardziej zaawansowanych. To również świetny sposób na to, aby rozpocząć radośnie i aktywnie dzień!
To nieco krótsza, bo 10 minutowa sekwencja jogi, która sprawdzi się u osób nie mających wiele czasu z rana.To trochę krótsza wersja jogi na dzień dobry, trwającej 15 minut. Bajkowy widok z pewnością umili nam tę praktykę :)
Joga w domu, to po za tym wspaniała możliwość praktyki w dowolnym miejscu i czasie! Joga na dobry poranek to jest to!
Widzimy się na macie! :)
MUSIC: EpidemicSound.com
PS Poranna rutyna jest tak samo ważna jak ta wieczorna, dlatego zachęcam Cię również do praktyki jogi na dobry sen:
• Relaksacyjna Joga na D...
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/mmyoga
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥ - Спорт
Ćwiczę dziś z Panią rano trzy godziny przed maturką! ^^ Joga z Panią lepiej pomaga niż meliska 😄💕
To będę ja niedługo
@@juliaanienko5142
H.
Dla mnie rewelacyjna praktyka, krótka a treściwa, dodaje energii i uzależnia. Weszła na stałe w rytuał moich poranków. Dziękuję.
Od kilku lat ciągle wracam do tej praktyki, zmienia każdy dzień, który nią rozpocznę. Dziękuję
Dziękuję za cudowną i energetyczną praktykę z rana . NAMASTE 🙏💕
Wspaniała praktyka, taka krótka, a tyle daje z rana. Odkąd Cie odkryłam to nie ma dnia żebym nie zrobiła chociaż krótkiej praktyki z twoich filmików. Dziękuję Gosiu i czekam na więcej! :)
Ewo, to zadziwiające jak 10 minut potrafi odmienić nasze nastawienie, prawda? Dlatego tak kocham poranną jogę i na pewno jeszcze niejedna taka praktyka się pojawi :) Buziak!
Oj tak. Ja tę praktykę odkryłam dzisiaj rano i chyba na stałe wejdzie ona do porannych rytuałów. Jest cudowna!
Mam podobnie
Dziękuję❤, moja ulubiona poranna praktyka 😊
Dziekuje Malgosiu za wspaniala joge.
💗
Ta praktyka stała się moja ulubiona poranna rutyna w 2021 💞
obudzilo mnie dzis sloneczko, leze zastanawiam sie jak ulozyc dzien, budzik jeszcze nie dzwonil.
Zaczyna dzwonic - wylaczam; zagladam z powiadomienia a Tu Gosia przysyla mi wiecej słońca. Szerszego usmiechu z rana nie mialam 😀 miłego odpoczynku Gosiu
Natalio, i ja się uśmiecham, gdy czytam takie komentarze! Dziękuję Ci pięknie, a ja już w Warszawie, pracuję nad vlogiem z Malediwów 😊💗
To było coś, czego mi dziś było trzeba: nieintensywna, krótka praktyka i to jeszcze w takim cudownym, słonecznym otoczeniu (u mnie niestety paskudnie za oknem). Ostatnio totalnie nic mi się nie chce, nawet ciężko było mi się zmotywować do łagodnych praktyk jogi, a co dopiero do innych rzeczy, jak np. bieganie (czy tak prozaiczne jak zrobienie obiadu, posprzątanie itp. :D), dlatego wstałam z nastawieniem, że to będzie kolejny zmarnowany dzień, a tu taka niespodzianka! Nowy 10-minutowy filmik. I to jaki fajny! Uwielbiam te skręty kręgosłupa w wykroku :) Dzięki za kolejną świetną praktykę
Agato, w takie dni bez słońca rzeczywiście trudniej jest się zmotywować, dlatego bardzo bardzo się cieszę, że udało mi się nagrać tę praktykę i pogoda dopisała! W końcu na Malediwach mamy obecnie okres monsunowy :)
Dziękuję Ci za naszą wspólną praktykę! ❤
Uwielbiam tą jogę rano, na dobry początek dnia😊☀️ i ten kojący głos Gosi 😍 pozdrawiam cieplutko 😘
Zawsze gdy rano mam
Ochotę zrobić szybka jogę rano, przed praca, sięgam po te praktykę juz od kilku lat❤️ dziękuje Gosiu🙏
Przy skręcie poczułam się jak prawdziwa joginka ;D Dziękuję za sesję i piękne widoki! Mam nadzieję, że kiedyś popraktykuję jogę w podobnych okolicznościach przyrody :) Miłego dnia!
Moniko, i tego Ci życzę z całego serca! :) Ściskam!
rety, nie spodziewałam się tak z rana :) Dziękuję Gosiu :) Krótka, ale energii dodająca jeszcze sporo przed śniadaniem. Zamiast kawy zdecydowanie. I te widoki
Pomyślałam, że jeśli to joga poranna to super, gdybyście mieli okazję od razu z samiutkiego rana ją wypróbować :)
Jak się cieszę, że wzięłam ze sobą statyw do aparatu i mogłam w ten sposób podzielić się z Wami tymi pięknymi widokami ❤
Uwielbiam wracać do tej porannej praktyki :)
Ja również ją uwielbiam! :)
Anja W szczegulnie ze przy niej widze swoje postępy
Woow, świetnie. Uwielbiam mnogość porannych praktyk, mogę rotować nimi. Dziękuję
O Gosiaczku jaki plener...uwielbiam plażę, piasek, fale i praktyki z Tobą....buziaczki 💖💖💖
Jak cudownie, że wszystko udało się zawrzeć w jednym filmiku! :) Moc buziaków! 💖
Gosiu uwielbiam Cię słuchać i oglądać oraz praktykować z Tobą - dziękuję że jesteś 😀 joga z Tobą to cudowna przyjemność
❤️
Krótko, ale dość intensywnie😊 ranek dobrze rozpoczęty ❤
Rytuał moich poranków. Super uczucie, że zrobiłam coś dla siebie od samego rana. Dziękuję😘
Ale fajna praktyka....że też dopiero teraz ją odkryłam.poczatek dnia-joga na zdrowy kręgosłup i joga na dzień dobry już za mną a teraz czas na medytację.To bedzie dobry dzień.Dziękuje jeszcze raz Gosiu.
Ćwiczę od 2 tyg każdego dnia ....I dziękuję Ci że pojawiłas się w moimi życiu 🥰
Super tak z samego rana. Dziękuję bardzo Gosiu ❤️🥰👍
Miło rozpoczęty poranek , na tarasie słońce mam jak Ty Małgosiu n Malediwach.Dziękuję.
Dziękuję za jogowe espresso 💕💜♥️
Dla mnie to super prakryka o poeanku,polubilam ją, namaste
Już myślałam, że nie będzie dawki słodyczy, ale... słowo "kółeczka" pojawiło się 💞💕💟💗💖❤️💓❣️
Dziękuję serdecznie. Dużo do zrobienia mam dzisiaj ale na matę na tą chwilę znalazłam czas. Super
Ja rowniez od dluzszego czasu odpalam ten filmik! Uwielbiam go , jest tyle dobrej energii w Tobie Gosiu! Wszystko dopracowane w najmniejszych szczegolach, i ten widok w tle❤dziękuję za możliwość korzystania z tej dobroci!🤗
Uwielbiam ! Dziękuję ❤️✨
Pozdrawiam serdecznie panią Małgorzatę Mostowska fajna pani jest najlepsza 🤩❤️❤️
Bardzo lubię czas spędzony razem na praktyce prowadzonej z Tobą To już z 2 latka będzie jak korzystam z Twojego doświadczenia Prawie codziennie ćwiczę Pozdrawiam
W Sopocie dzis z Toba joga Gosiu - cudownie !
Och Gosiu 😘 jak cudownie. Dziękuję za piękny poranek, jest moc 💪 na cały dzień. Pięknego czwartku dla Ciebie pozdrawiam ciepło 🙏
Iwono, dziękuję Ci serdecznie! Nawet nie wiesz ile ja mam radości czytając takie komentarze! :) Buziak dla Ciebie! ❤
Uwielbiam z panią ćwiczyć , ćwiczę przed pracą i po pracy i po bieganiu co bardzo dobrze rozciąga nigdy nie byłem zwolennikiem jogi a wręcz mnie ona śmieszyła ale teraz bez niej moje ciało żyć nie może wręcz prosi się żeby je rozciągnąć. Dziękuję że działa pani tak motywująco i czekam na więcej.
Wspaniała praktyka, czuję, że dziś mam tak rozciągnięte ciało, że nic mnie nie zaboli. Nawet moja 2.5 letnia córeczka się do mnie przyłączyła ❤️
Jestem po dość długiej przerwie z joga 😞ale cieszę się że takie pazdziernikowe zimne dni mogę zacząć od praktyki jogi w tak pięknym miejscu aż ciepło się zrobiło 😁a ciało także rozluznione 😍będę teraz starała się systematycznie robić 😍
Małgosiu, ważne, że wróciłaś! 💛 Zapraszam oczywiście jak najczęściej! Ściskam! 😘
Dzień dobry, właśnie Pnia znalazłam, cudownie, pozdrawiam i dziękuje :-)
Uwielbiam tą krótką jogę z tym pięknym widokiem, idealna na rozpoczęcie dnia❤
Praktykuję jogę pierwszy miesiąc i do tej pory robiłam tylko spokojne treningi. Wchodząc na ten film nie spodziewałam się takiej dynamiki. Z jednej strony jestem zupełnie zmachana, a z drugiej płynie we mnie mnóstwo energii :))))
Nie sądziłam, że 10 minut aż tyle zmienią w moim dzisiejszym poranku, prawdziwa magia :) Obudziłaś mnie lepiej, niż podwójne espresso ! :) Miłego dnia wszystkim :*
Cudownie! Bardzo się cieszę! 💗
Dziękuję po raz kolejny ❤️💫ratujesz mój umysł i ciało 🙏
Uwielbiam te praktyke, chyba najbardziej ze wszystkich porannych. Wspaniale pobudza cialo, jest mega aktywna ale nie meczaca. Tak mozna zaczac dzien :)
bardzo fajna wersja porannej jogi
W czasie kwarantanny wycieczka na Malediwy bezcenna . Dziękuję za wspaniały kwietniowy poranek na plaży :) Tempo i sekwencja ćwiczeń idealna na pobudkę bez stresu o czas trwania .
Dziękuję, miło mi to czytać :)
Gosiu cudowna praktyka, po której mam o wiele więcej energii i większy uśmiech na twarzy od samego rana !
Marysiu, jak ja się cieszę! Mam nadzieję, że czwartkowe 'uzupełnienie" tej praktyki również przypadnie Ci do gustu :) ❤
Gosiu już się nie mogę doczekać! Już jedną osobę zaraziłam Twoja osobą, kanałem, joga chociaż sama jestem początkująca ale zawsze czekam na nową praktykę, a kiedyś myślałam że joga jest nudna i nie dla mnia, ależ się pomyliłam ! :)
Dzień dobry, dziękuję za praktykę w tak pięknym miejscu. Właśnie Idę na zajęcia z moimi 4-latkami mam więc energię na cały dzień:) Miłego dnia Gosiu, całuski dla Ani...
Całusy dla Was! ❤
Gosia, wruszyłam się po
Tyle radości i lekkości w jednej osobie :) pięknie 💗
Od prawie 2 tygodni zaczynam i kończę dzień z Tobą, jestem zachwycona ❤️ Tak zostanie już na stałe. Wielkie dzięki ❤️
Uwielbiam rozpoczynac z Toba dzien ☀️
Super! ❤️
Dzieki Gosiu jesteś niesamowita!❤
Zmieniasz moje poranki swoimi praktykami, dziękuję 😍🥰
Bardzo lubie Pani cwiczenia ,naprawde znalazlam moj sposob na dobre samopoczucie .Te cwiczenia daja naprawde duzo mojemu cialu i duchowi.Zaczelam cwiczyc yoge kilka lat temu ale Pania znalazlam dopiero kilka miesiecy temu z polecenia mlodszej znajomej.Jest tak wiele tego na yuotubie ale dopiero z Pania czuje ze to jest to.Pani glos ma kojacy wplyw na mnie .W tym ciaglym biegu to jest naprawde wane
,Odnosnie tego .Czasami mam wrazenie ,ze niektore sesje ida troszeczke za szybko,nie wiem czy tak ma byc ale ja zdecydowanie wole te wolniejsze gdzie mam czas na relaks i przemyslenie tego co robie.Nie wiem ile lat maja inni uczestnicy sesji ale napewno mlodsi maja latwiej ze wszystkim .My strasze polkolenie cenimy sobie to ,ze ktos tak mlody jak Pani chce nam poswiecic troche wiecej czsu w tym swoim zabieganym zyciu.
Staram sie jak moge nadazyc .Do zobaczenia na nastepnej sesji.
z powazaniem
47 latka
Uwielbiam cię kobieto ❤️ dawno nie robiłam jogi z tobą a dzisiaj padło akurat na tę praktykę. Dość dynamiczna ale myślę, że nadążałam 😁 Ostatnio postanowiłam, że będę częściej praktykować jogę. Staram się robić to rano jak dzieciaki jeszcze śpią a ja mam błogą ciszę w domu ❤️ To jest tak przyjemne ❤️ Potem jestem mega naładowana na cały dzień 😍 A muszę dodać, że nie jestem typem porannej osoby 😉
Wspaniała joga na Dzień Kobiet. Wszystkiego co najlepsze w tym dniu dla Ciebie Gosiu...miłości, zdrowia i urody.
I dla Ciebie Dosiu ❤️
@@MagorzataMostowska dziękuję Malgosiu...:)
Gosiu, świetna joga na pobudkę;) od razu chce się iść i działać ;) dziękuję ❤
Maju, jeśli te 10 minut potrafi tak zmotywować z rana to ja się czuję spełniona! :) ❤
Zrobiona nad Bałtykiem, cudowna :)
Zawsze trafiasz idealnie z filmikiem :) Dziękuję za poranną dawkę energii Gosiu
Klaudio, nawet nie wiesz jak mnie to cieszy, że odpowiadam na Wasze potrzeby :) Ściskam! ❤
Dzięki! Miłego dnia 😊
Ta poranna praktyka jest najlepsza :)
Namaste🙏
Według mnie troszkę szybko pani robi, ale i tak bardzo fajna joga. Pobudza niesamowicie z rana.
Super praktyka! Na dobry dzień!
Niesamowicie przyjemna praktyka :) Jako początkująca miałam trochę kłopotów z nadążeniem ze zmianami pozycji ale radość jaką moje ciało odczuwało z tej praktyki powiedziała mi że na pewno do tego filmiku wrócę :) Namaste !
Asiu, rzeczywiście tempo jest tutaj dość szybkie - tym bardziej podziwiam, że jako początkująca chcesz do niej wrócić 😊
Namaste i do zobaczenia 😙
od dziś będę starała się właśnie w ten sposób zaczynać dzień. Wiem, że dziś zaczął się kolejny rozdział w moim życiu
Gorące uściski moja Imienniczko :) namaste
Namaste ❤️
jedna z moich ulubionych praktyk
Obudziłam się z nie najlepszym samopoczuciem. Pomyślałam, że może joga mnie trochę rozbudzi, doda energii i... pomogła! :) Jestem początkująca i cały czas mam problem z głębokim oddychaniem, na dodatek jestem lekko przeziębiona, ale mam nadzieję, że z czasem to się poprawi. Dziękuję Gosiu za tą praktykę.
Pozdrawiam :)
Martyno, cieszę się ogromnie, że joga pomogła! :) A głęboki oddech przyjdzie... Pomalutku, wszystko w swoim czasie :)
Pozdrawiam Cię serdecznie i wszystkiego dobrego dla Ciebie!
Hej Gosiu ! Nie było mnie prawie 3 miesiące w Polsce i nie miałam Internetu. Nie mogłam doczekać się praktyki z Tobą. Codziennie rano wstawałam przed pracą i praktykowałam z głowy, słuchałam swojego ciała i dostosowywałam asany. Jak nigdy nie bolały mnie plecy, tak po 3 miesiącach ciężkiej fizycznej pracy przy zachowaniu ostrożności podczas wykonywania różnych czynności, zaczęły mnie one boleć. Mam nadzieję, że szybko je 'naprawię' dzięki Twoim praktykom. :) Powyższa praktyka jest cudowna. Wracam z powrotem do jogowania z Tobą. Dziękuje Ci, że jesteś
Martyniko, super, że jesteś z powrotem! Życzę Ci dużo zdrówka i ściskam Cię serdecznie!
Nigdy mi się nie chce rano praktykować, ale jak już się zmuszę to jest mi taaaak dobrze :3
Oj znam ten błogi stan ❤
Uwielbiam - szybkie, sprawne, kojące rozpoczęcie dnia :)
Super z rana tak pocwiczyc super jesteś,pozdrawiam serdecznie 😗😗😗😗
Pozdrawiam serdecznie :) ❤
Dzieki Pani wrocilem do jogi
Uwielbiam! Cudnie obudzić tak ciało i umysł z rana :)
❤piękne powitanie dnia.
Uwielbiam tą sekwencję idealna na poranek ♥️🥰
Świetna praktyka, idealna!
Jej, jak dobrze tak się porozciągać z rana 😊
Uwielbiam !!! Namaste
Moja ulubiona poranna joga, cudownie się po niej czuję :)
Kurczę... staram się, co praktykę próbować inna praktykę poranną Twoją, ale ta jest chyba moją ukochaną ❤ idealny balans między intensywnością ćwiczeń a niezbyt trudnymi pozycjami (przynajmniej dla mnie!) sprawia, że wracam do niej nieraz i za każdym razem się zachwycam, dziękuję Gosiu :)
Wracam tu często ❤
Przecudowna praktyka, Dziękuję
Pięknego dnia pełnego Miłości 💓
Praktyka zastępuje mi poranna kawę. Dziekuję :)
O! I to jest super! :)
Zrobiłam to! Czuję się bossko! Poczuć jak ciało działa z samego rana ... takie to proste, a takie przyjemne ... Dziękuję Pani Małgorzato :)
Dziękuję Justyno 🙏💜
Małgosia dziekuje za mega pozytywne rozpoczęcie dnia. Zamiast 10 min na FB codziennie rano wlaczam twoja joge - power na caly dzien😁
Małgosiu i to jest super decyzja! ♥️
Świetny początek dnia.
Takie "tylko" 10 minut, a jakie pobudzenie! Intensywny i bardzo fajny trening 😄 😄
Cieszę się, że się spodobał! :)
Widoki bajkowe...idealne na joge....pozdrawiam :-)
Również mi ten klimat bardzo pasuje do jogi :-) pozdrawiam cieplutko!
Dziękuję, zrobione. Jak zawsze wspaniała praktyka 😊
Bardzo mi miło, że korzystacie! 😊
Przepięknie 😍 uwielbiam cwiczyc z widokami na naturę 🥰🥰🥰
Idealna joga na rozbudzenie i dobry dzień!❤☀
Teraz już każdy dzień może się dobrze zacząć! :D ❤
Uwielbiam tę praktykę
🤗🤗🤗
Uwielbiam jogę z Tobą Gosiu ❤️
To moja pierwsza poranna joga, cudowna. ❤️ Dziękuję za te filmy. ❤️
Gosiu dziękuję za wspaniałą praktykę na początek dnia❤️. Czasem tak niewiele może aż tak wiele zmienić. Dziękuję ❤️☺️☺️
Cudowna! Uwielbiam jogę rano wykonaną z Tobą 😊
❤️
Małgosiu to moja ulubiona praktyka na dzień dobry 😍😍 Te odgłosy ptaków i szum wody są kojące 😍 Rewelacyjny pomysł na praktykę 😀 Ściskam gorąco 😊😊😊😊
Beato, jak się cieszę, że ta praktyka tak szybko stała się Twoją ulubioną! 😊 Tylko takie odgłosy i spokojna muzyka pasowały mi do tego miejsca😊 Ściskam serdecznie! 😘
Dziękuję bardzo serdecznie za wspaniałą poranną jogę ❤️
Uwielbiam praktykować razem z Tobą,a te krótkie poranki dają naprawdę dużo 🍀☀️
Dziękuję pięknie 🧡🧡🧡