COMO PROGRAMAR TREINOS INTERVALADOS no Amazfit Stratos e Pace
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- Опубліковано 13 жов 2024
- No Amazfit Stratos já era possível fazer a programação de treinos intervalados, mas com a última atualização do Pace, a Huami implementou a maioria das coisas legais do Stratos nele, incluíndo os intervalados.
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A versão do Pace que veio com a disponibilidade de se programar treinos intervalado é a 2.8.0.5. Algumas pessoas ainda não receberam o aviso de atualização, mas deve rolar em breve.
Sérgio e o Corredores Sem Filtro????
eu tenho iphone e a versão do meu app é a 2.4.0 e o meu amazfit pace a versão é 1.3.8a e até agora não saiu essa atualização para mim!!!
Muito bom. Estava aguardando muito por este vídeo.
Philipe Aguiar to na mesma que você cara
Corrida no Ar atualizei ontem e já tem intervalado
Tem um detalhe que não sei se falaram, pois não li todos os comentários.
Quando se programa um intervalado o número de repetições deve ser sempre -1.
Pois o relógio faz 1 intervalado e mais as repetições programadas.
Ou seja, se vc quer 10 tiros de 400m, vc tem que programar os tiros e determinar 9X (no número de repetições).
Porque o relógio faz o treino inicial programado e mais o número de repetições que vc determina.
Testei isto hoje, coloquei o intervalado que queria e acompanhei.
Após o último tiro, o 10° no meu caso, o relogio disparou mais um intervalo.
Quando fui conferir eu havia feito 11 tiros.
É bom atentar para este detalhe.
No meu aconteceu assim.
👍🏻
Verdade, percebi isso no meu treino. Coloquei 5 vezes e no final ficou 6. O ideal é colocar -1 repetição
E só faz treino de 100 em 100, não faz 150m.
O meu acabou de atualizar... Aí a primeira coisa foi "vou fazer um treino intervalado", chegando na opção pensei: "eta carai, como que faz isso!!!?"
Muito bem explicado o vídeo! Parabéns
Acabei de comprar meu Amazfit Stratos 3 e fui ao Google pesquisar como programava e esse vídeo estava em 3 lugar nos resultados da pesquisa. Gosto muito desse canal e parabéns pelo livro, ainda não terminei de ler mas está fantástico.
Curtiu o relógio?
Suas dicas foram muito boas. Curti com certeza.
Acho que vale uma observação sobre a programação dos treinos intervalados: se vc pede pra repetir 5 vezes (treino simples) o treino vai rolar 6 vezes na verdade. Acho que ele conta o primeiro programa e mais 5 vezes repetição, nesse exemplo que dei. Então, se eu quero 30 min de treino, com 5min x 1min (por exemplo), você precisa programar na verdade 4 repetições no app.
Acho que a lógica do aplicativo é se você vai repetir algo uma vez, então você vai fazer duas vezes...
Já foi arrumado esse bug.
@@henriquellemos , não foi não.
E acho que não é bug, é a linguagem do firmware mesmo.
Wellington de Lemos Santos vim aqui justamente atrás desse comentário pq imaginei que não era possível estar acontecendo só comigo
Também percebi quando fiz os tiros de 5 km e 1km e bem assim mesmo; até comentei com meu Treinador; se vou fazer 5 repetições tenho que colocar 4 ele conta 1 + 4= somando 5.
Meu Pace por 340 reais foi, definitivamente, a melhor compra que eu fiz! Obrigado por seu Review Sérgio, amo meu relógio e vc participou na minha escolha!
Renno Cena onde comprou ?
@@victormarcolino7897 tinha sido na gearbest mesmo. Mas há 6 meses atrás..
Renno Cena o que é gearbest?
E procuro relógio para corrida e natação.
Preciso marca km em minutos na corrida.
E na natação, em quanto tempo nado 50 metros.
Qual a diferença entre stratos e pace?
@@victormarcolino7897 Gearbest é um site para comprar produtos na China... O Pace não faz treinos de natação, apenas o stratos. Mas já que vc só deseja ver informações simples sobre o seu treino, creio que encontre relógios mais baratos (e mais simples) que monitorem natação e corrida.
Paguei isso ou quase isso também. Em uma promoção do 11.11 na gearbest. Que compra, mermão! QUE COMPRA!
Obrigado!!! Acabei de comprar um Amazfit Stratos e, como venho da Garmin, estava totalmente perdido... Boa contribuição Sérgio!!!
Comprei o pace por indicação do canal em 2018.. vim do futuro em 2021 e aí da está top..
Mesmo com algumas limitações o relógio erá bem bacana, depois da atualização ficou muito melhor!!! Amazfit pace melhor custo benefício
Para quem corre com o smartphone, existe também o iSmoothRun. Eu utilizo e funciona igualmente.
Mesmo com as limitações, é impressionante o que esse gps consegue fazer. O custo/benefício vale muito a pena!
Muito bom, pretendo comprar o Amazfit Stratos
Este relógio está cada dia melhor.
Comprei hj o Stratos após assistir seu review. Estava na dúvida entre ele e o Polar Ignite. Melhor ainda que economizei mais da metade se tivesse optado pelo Ignite... valeu pelos esclarecimentos!!
Show de bola!!! Mais simples explicacao impossivel!! Parabens teacher Sergio Rocha.
Como configurar exército para academia no verge ?
Excelente vídeo, ótimo trabalho.
Tenho PACE e irei começar a usar pra fazer meus treinos intervalados, a huami sempre com novas atualizações... Um dos melhores investimentos que já fiz.
O problema é que na hora de correr a tela que ELE monta é péssima, porque ao invés de mostrar o ritmo médio da volta mostra o ritmo instantâneo, que além de oscilar terrivelmente não nos indica ao final de cada segmento se atingimos ou não a meta (ritmo médio) desejada. Pra mim não presta pra intervalados, a não ser que corrijam, é questão de software.
Excelente vídeo!!! Comprei o Mi Watch Lite e gostaria MUITO de fazer treino intervalado. Você pode me auxiliar, por favor? Não sei se só baixar esse app da certo, vou tentar. Obrigada!!!
Que maravilha esse tutorial... já tinha feito as configurações e sincronização, mas não encontrava no relógio...obg!!!!
A nova atualização do Straros resolveu as questões da programação de tempo. Agora está de 1 em 1 segundo.
Como assim ? Eu consigo programar os intervalos com segundos ? Tipo, 1 mino e 30 s andando e 40 s ?
@@iagobatista4035 sim
Esse Sergio é um geninho nervoso kk, deu vontade de usar um desses ;)
Muito bom. Existe pouco conteúdo, pelo menos em português, sobre esses tipos de funcionalidades do Amazfit Stratos.
Show de bola
Valeu!
Eu testei deu certo montar o treino intervalado. Agora 'bora correr para avaliar!!
Não me lembro se funcionaram, porque eu corri uns 4'15"/km... não dá para ver muita coisa neste pace, kkkkkkkk
Obrigado! Sérgio
Video rápido, direto e muito bem explicado.
Top, comprei o bip e já passei pra frente.. Chegando o stratos.
Alexandre Santos a stratos é muito superior?
Cara, gostei demais do bip. Bateria é incrível. Enquanto eu usava para organizar minhas atividades e dá uma corrida final da tarde estava ok. Mas comecei a correr com um pessoal, e essa questão de programar os treinos, seguir planilha de treino... fica inviável com o bip.
Na verdade ainda estou pensando em continuar com o bip, para o meu uso no dia-a-dia.
Olá boa noite, esse Strato faz treino de natação com intervalos ? Você tinha comentado no vídeo sobre treinos ou descanso de 45 segundos foi feito a mudança?
boas dicas Sérgio! tenho um stratos e não tinha me ligado que dava pra selecionar o tiro e a pausa para repetir (como só sabia selecionar um por vez para repetir) acabava fazendo o treino inserindo tiro por tiro. queria te perguntar se realmente não tem como configurar para ele mostrar o tempo da volta durante o tiro. acho chato que se configuro por distância (tiro de 400m por exemplo) ele fica mostrando somente a distância e o pace ou o batimento (dependendo do alerta configurado), preferia acompanhar a parcial durante cada volta. tirando isso acho ótimo fazer os intervalados com esse relógio, melhor ainda agora com essa tua dica de como configurar as repetições, valeu!
Ótimo, estou aguardando meu Stratos chegar. 😍
Obrigada pela ótima explicação
Muito legal Sérgio valeu a dica, voçê sabe se algum destes modelos tem medidor de oscilação vertical e tempo de contato dos pés em solo ?
gostei muito do vídeo! você consegue pausar a corrida e voltar enquanto corre?
Mais simples que o connect pra criar e meio burocrático fazer as reps numa tela abaixo, mas adorei! Perdendo nada pros garmin caríssimos que eu queria só pq dos treinos personalizados.
Fantástico!!! Não vou vender mais o meu!!!
Só tá faltando um desses aí para eu 👍👉💪boa Sérgio
Muito bacana a iniciativa.
Recentemente comprei o Stratos, qdo testo essa funcionalidade da pau e não inicia a corrida, aconteceu com mais alguém? Ótimo vídeo!
Sérgio, essa atualização chegou para mim na última sexta. Na minha opinião agora o diferencia o pace do stratos, além do visual, é somente o fator de ser aprova d'agua. Logo, para ciclistas e corredores não vejo muita lógica o investimento mais elevado no stratos.
Sobre o treino intervalado usei ele hoje e realmente é muito bom, o pace alert funciona bem e a organizacao ficou excelente.
Outra coisa que percebi é que você pode personalizar o tipo de autopause (o que já tinha no stratos), além de uma maior autonomia de bateria
Rodrigo Bernardo qual era a versão da ROM que vc tem no Amazfit Pace ??
Uma dúvida, o Stratos 2 é compatível com sensor de cadência para usar no pedal, ciclismo? Obrigado e parabéns pelo canal 👏🏻👏🏻
Olá Sérgio, muito bom o vídeo.
Sabe se nessa atualização incluíram o ritmo da volta (Lap Pace)?
Ou se isso já foi resolvido no Stratos?
Abraço
como o Garmin... muito bom!!!
Show Sérgio. Ajudou muito!
Salve Sérgio Rocha peguei um amazfit verge e agora dá para programar intervalos de descanso de 1 minuto e alguns segundos que for escolhido tipo como você disse 1 minuto e 15 segundos
Q Top! Vou atualizar o meu!
O meu ainda ta no 1.3.8
Parabéns pelo vídeo. Eu adquiri recentemente o Samsung gear sport, você saberia programar treinos intervalados nele? Não achei as opções similares às existentes no Amazfit. Obrigado.
Oi Sérgio, comprei o Amazfit Pace, sua explicação tá show. Mas no app zepp não estou encontrando as funções que vc fala. Tbm procurei o app Amazfit Watch e não aparece mais no play store. Desde já, grata pela atenção.
A opção no app Zepp está no mesmo lugar. Na página que mostra o relógio pareado, escolher a opção "Esportes" (em Configurações do App) e, na página que abre, "Exercícios de Intervalo"
Vlw Serjão o meu atualizou hoje!!!!
Será que nesta atualização do Pace também será possível fazer o Lap manual assim como no Stratos? apesar de não ter os botões físicos... Ótimo vídeo, valeu. abçs!!
Muito bom o vídeo Serjao! Valeu!
Sérgio, estou começando nesse mundo e gostaria de saber qual o melhor relógio que você recomenda? Já estou correndo, mas quero migrar pra natação e Bike também... estou pesquisando um garmin 735xt e achei bem interessante, qual você recomenda? De qualquer jeito vou adquirir o stratos 2. Obrigado!
Boa tarde... vídeo muito bom e usual, mas ainda tenho uma dúvida. É possível criar treinos intervalados para corrida em esteira e também para outros esportes (ciclismo por exemplo)..
Seria útil para dias chuvosos e me ajudaria também com ciclismo. Valew!!
Excelente vídeo! Ajudou um bocado!
Sergio, parabéns pelos vídeos, você é fera. qual o tipo de aviso quando está acima ou abaixo do pace progamado durante o treino intervalado?
por exemplo: 10 x 400m com pace 3:45 a 4:00
caso esteja com pace de 4:15 qual o tipo de aviso?
Também gostaria de saber se tem a possibilidade de colocar esse aviso
Excelente. Una pregunta cómo muestra los datos? Por intervalo? Es lo mismo en GT4?
Tem como escolher alguma opção de treino , para musculação ?
Tbm queria saber, meu mi Band 4 tem essa opção, mas não encontro no Pace que tem muito mais opções de tudo
Vídeo muito bom!
Sérgio, sabe dizer se tem como configurar os ecrãs desses intervalados? Se sim, ele tem a opção de tempo da volta anterior?
Abs.
Infelizmente, não é possível configurar as telas no intervalado - ele é fixa. Eu já até mandei essa sugestão para a Huami
Corrida no Ar a cada atualização reclamo de não resolver esse problema de fixação de telas, meu objetivo é fixar a tela de orientação do GPS, mas é 5" nessa ou em qualquer tela e nada de ajeitarem isso, experiência sofrível para quem baixa rotas desconhecidas de MTB ou trekking no wikiloc ou Strava para se orientar por elas...
Parabéns pelo vídeo!
Sérgio. E possível programar o intervalado por tempo no km? Ex: fazer 1min forte para 2 min fraco em uma distância de 4km.
vlw, obrigado ótimo conteúdo.
Ótimo vídeo, parabéns! Tenho 53 anos e uso óculos para leitura (+2,25) e reparei que os números não são tão grandes quanto ao TomTom, qual o tamanho dos números com o gps ativado, já que não corro com óculos?
Boa noite Sérgio, sei que o canal é corrida no ar, mas além de correr faço natação tbm. Gostaria de saber como configurar a Natação em piscina, assim que termino o treino sempre da errado a distância. Grato.
Sergio, tem como correr o Stratos 2 fazendo a marcação de pace em min/km? Só consigo correr com marcação de velocidade em km/hora. Me ajuda aí, se puder
Boa Serjão, super like!
Olá! Pretendo adquirir um novo smartwatch e usá-lo para correr também. Sabe me dizer se o stratos é compatível com cinta bluetooth ou ant+? Se for bluetooth, é possível usar a cinta e também fones ou apenas um? Obrigado.
Faz outro vídeo com o novo app da amazfit o ZEPP. Não consigo achar nenhum vídeo no youtube que explique como fazer treinos personalizados com esse novo app.
No Zepp, as opções estão no mesmo lugar. Na página que mostra o relógio pareado, escolher a opção "Esportes" (em Configurações do App) e, na página que abre, "Exercícios de Intervalo"
Tem opção para controlar treino (musculação) em academia? Na Miband 4, na função Workout, tem a sub-opção "Exercise" (que controla tempo, calorias queimadas, batimentos). No Amazfit Bip, pelo que tenho visto, não há essa opção...uma pena.
Opa ... ótimo vídeo.
Porém como que habilito a pausa automática? Assim como o strava faz?
Top o vídeo.. muito bom mesmo. conseguir programar, mas como comecei a correr agora o Pace ainda é entre 6" e 7".....rsrsrs.
Quero ganhar pq vai ser um grande aliado para sair do sofá e começar a correr como já corri há alguns anos atrás. Valew Sergião 👟👟👟🤘🤘🤘🤘🤘
Opa, ele avisa qual será seu próximo passo durante a corrida? E avisa quando vc foge da programação que vc criou, assim como o garmin faz...?
No meu pace com a versão customizada da rom , que já havia instalado semanas atrás já havia está função, além da notificação por voz e coelho virtual .
Voltando ao intervalado na hora de configurar as repetições ele considerou x + 1 , ou seja , qdo coloquei 500m e 10 repetições o relógio considerou 11 tiros .
Então tive que mudar as repetições para 9
Tem atualização por voz no Pace? Como faço pra atualizar?
Em relação às repetições, comigo aconteceu a mesma coisa. Bom saber que não foi um bug, e sim que é apenas a característica dele. Na próxima, coloco n-1 repetições.
Weuds Mesquita Silva qual versão vc esta usando cara? Ainda tou na 1.3.6d (em português) não tem essas funções, da uma luz ae
Quero muito ganhar esse Amazfit, ele é top.
olá Sérgio,
Obrigado por esta review dos relógios,
Eu gostava de programar o treino de HIIT para ciclos mais curtos, no ginásio, para treinos com pesos.
No fim do vídeo há o aviso à limitação de ajuste dos ciclos em intervalos de 1min.
quer dizer então q não posso programar um treino de 4 grupos de treino durante..por ex..12mins..com 30segs de exercício activo e 10segs de descanso, entre as séries??
obrigado
Se não for possível, penso q vou optar por um Garmin.
Não tenho muita experiência em montar treinos de corrida, vale a pena seguir o programa de treino pronto que o relógio oferece?
fala Sergio, meu Stratos não está sincronizando com o Strava, da uma dica ou faz um vídeo explicando por favor !!! forte abraço !
Sérgio, ambos possuem função de lap manual? E se possuem, o lap aparece na tela? E quantos lap cada um tem a capacidade de gravar?
Sérgio, qual seria essa última versão? O meu quando solicito para atualizar me informa que já está com a última versão (1.3.8a), entretanto, a função não está disponível... Obrigado e parabéns pelo vídeo... Meu relógio é o amazfit Pace one... Abraço
Opa... Já vi que um amigo aqui tem o mesmo problema e vc o respondeu... Assim, pode desconsiderar Sérgio... Abraço vou aguardar eles liberarem
Diego 2020 Guarulhos. Amigo como conseguiu atualizar?
Excelente dica
Boa noite !
Sou personal trainner gostaria de saber se tem algum app no amazfit peace , pra criar perfis idividual pra salvar os resultados de cada aluno ?
Parabéns pelo canal .
Que relógios atuais (meados de 2022) da Amazfit aceitam treinos intervalados que se montam no app Zepp? Tenho visto pouco material falando a respeito. Fala-se muito em atender ligações e conversar com Alexa, mas muitos sequer aceitam treinos intervalados de corrida, o que é INDISPENSÁVEL, pré-requisito, pra quem quer de fato correr, principalmente se entrar para uma assessoria esportiva, que há os treinos assim, inclusive os treinos Fartlek.
Hoje (2024) você tem a linha Cheetah, que seria a sucessora da série Stratos.
Vídeo muito esclarecedor, porém fiquei com dúvidas como que se dá o processo do treino intervalado no treino? Ao iniciar o treino o relógio vai ir passando de uma etapa para outra automaticamente?
Isso
Bom custo/benefício.
Será que o Amazfit GTR tem essa função também?
Parabéns pelo vídeo, bem explicativo e divertido. Me inscrevi para ganhar o Amazfit Pace, mas não sei como participar.
Olá, Consiga configurar treino “tabata” exemplo 3 rounds de 1min com descanso de 30s.
Gostaria de saber
É possível colocar treinos intervalados em outras modalidades no Stratos?! Tipo, treinos intervalados de ciclismo ou natação?!
Valeu pelas dicas!
Sérgio, seu que sua especialidade é corrida, mas se puder ajudar. Faço treinos cronometrados na academia e queria saber se esses treinos intervalados poderiam ser ajustados aos meus treinos na academia.
Ótimas dicas, muito obrigado! Mas gostaria de saber se eu consigo alterar os dados mostrados no relogio para corrida em tempo real, quando estiver realizando treinamentos montados.
Pelo aplicativo, usando meu celular, eu consigo escolher quais dados serão mostrados no meu relógio durante uma corrida não programada (frequência cardíaca, tempo por volta, velocidade etc....) mas quando realizo os meus treinamentos não selecionar e utilizar os mesmo dados.
Grande Sérgio,faz aí um vídeo de.como fazer treino intervalado com Amazefit verge lite no app mi fit
O lite não tem opção de intervalado...muita gente tá comprando enganado pensando que tem
Meu amigo , consigo marcar as calorias no crossfit com ele ?
Consigo monitorar a zona alvo de frequência cardíaca com alerta no Verge? Seja sonoro ou vibratório??
Por exemplo manter a frequência em 80% numa corrida.... se atingir a mínima avisa e se atingir a máxima avisa também??
Excelente dica, pena que o software não permite mais flexibilidade nas durações e etapas.
Dicas muito boas
Bom dia Sergio Rocha, tudo bem? Qual aplicativo posso instalar no amazfit pace para treinos de academia (musculação), gostaria de vizualizar, tempo, calorias, frequência cardíaca e no final do meu treino faço esteira. Poderia me orientar?
Queria que gravasse um vídeo ensinando a transferir o treino para o strava
Sérgio, viu que eles adicionaram novas línguas direto no relógio? Vc que tem influência, poderia tentar indicar alguma comunidade que traduziu pra português, entrar em contato com a Huami pra colocar nosso PT-BR no relógio!
Juan Silveira Já existe uma comunidade. Procura o grupo do Pace/Stratos no Telegram
Ilka Cavalcante eu entrei em contato com a comunidade do telegram, e eles falaram que já falaram com a Huami, e a resposta foi que o nosso idioma ainda não está nos planos da empresa.
Ficou demais o video
Trabalho até às 19 horas, quando chego como uma laranja e troco de roupa e vou correr. Quando chego bato 2 ovos, 100 ml de leite e 3 colheres de aveia. O que vc acha? Ou tenho q tomar outras coisas.
Olá, Sérgio. Tudo ok? É possível fazer esse tipo de programação no Amazfit BIP?
Ola Sergio, nessa atualização, eles adicionaram o campo de "ritmo atual" ou somente o "ritmo por KM" ?
Sergio, como programar treino intervalado no Bip S?