Розтяжка для м’яз всього тіла, стретчинг на кожен день 🌱
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2022
- Всіх вітаю!
Мене звати Аліна! Я дуже рада нарешті повернутись в ютуб!
Розпочнемо його з чудового комплексу розтяжки для всього тіла🌱
Працюємо в комфортному темпі та амплітуді, не забуваємо посміхатись та дихати!
Робимо все в задоволення та з повагою до свого тіла 🤍
Також запрошую вас підписатись на мій інстаграм та доєднатись до тренування Barre в прямому ефірі
Кожен вівторок та четвер о 13:00
/ gavrikfit
🙏🏻якщо в вас є можливість мене підтримати
Номер моєї картки монобанку
5375414109007087
send.monobank.ua/jar/6xXeTJvv5K
Дякую 💛
Співпраця: gavrikfit@gmail.com
сподобалось тренування? Напиши мені в коментарях та зробіть репост, щоб більше людей мали можливість спробувати 🫶🏻
Дуже якісне тренування. Не зупиняйтесь викладати відео. Катастрофічно мало відео українською мовою в ютуб видачі. Ви розумниця, дякую!
Дякую! Мені дуже приємно 🥹🥰
На цьому тижні буде нове відео❤️
Будемо популізувати український ютуб!
Я принципово нічого не відкриваю російською! Навіть зараз, коли спина відпадає, шукаю НАШИХ!
@@user-br2zr6xh7nроблю так само!
Будь яка людина яка перейшла на Українську гідна поваги. Сподіваюсь таких ставатиме дедалі більше.
Мені дуже запала в душу фраза, котру я нагадувала в моменти переходу та складностей в мисленні
« від мови своїх батьків - до мови своїх дітей»
Дякую ЗСУ за цю можливість 🙏🏻
Ваша українська шикарна , дуже м'яка / це єдине тренування в ритмі релаксу , все встигаєшь за вами і кайфуєшь.
Дякую❤🇺🇦
Я дуже рідко пишу коментарі але ви дуже круті!!!Пишаюсь тим як ви спілкуєтесь українською, ви велика молодчинка❤️Дякую за ефективну атмосферну розтяжку💘
💔🥹
Дякую!!! Мені дууууже прижмно, рада, що було корисно ✨
І комплімент за мову, в саме серденько 🇺🇦
Яка чудова, ніжна, світла, приємна дівчина 🥰. А голос - просто медова річечка. Це і є справжня золота молодь України, надія на світле майбутнє нашої країни.
Вау!!! Ваш коментар зробив мій день ☀️❤️
Щиро дякую! Я мало де зустрічала відео для початківців та й ще українською. Бог з тими відмінками😂 саме прийде.головне не спиняйтесь. Ви велика молодець!❤
У вас богоподібні порівняння!
Дякую що стараєтесь вести українською,для багатьох це важливо-підіймання україномовної історії у всьому)
Ви зробили мій день ❤️
Дякую за такий коментар!!! В саме серденько!
Так:) хай квітне український ютуб 🇺🇦
Щиро дякую за тренування, дійсно відчула легкість в тілі. І дякую за українську, помилятись не соромно, соромно не починати говорити своєю рідною мовою. ❤❤❤
у Вас чудова українська, продовжуйте, не зупиняйтесь. Чудово позаймалася зранку, дякую!!!
Велике дякую за чудову, теплу, атмосферну розтяжку. У Вас добра українська, продовжуйте в тому ж дусі. Дуже не вистачає якісного україномовного контенту у напрямку спорту. Ви велика молодець. Ще раз дякую ❤️
Дякую за відгук! Мені дуууже прижмно 😇🥰
Спробуйте також моє нове тренування з м’якої розтяжки, я трохи покращила звук та якість зображення :) впевнена вашому тілу сподобається ✨
Вітаю! Дякую за дуже гарну подачу тренувань та Вашу українську мову, якщо б Ви не звертали уваги на якісь, як Ви думаєте, погрішності, то ніхто б не звернув уваги на те, що щось не так. Ваша українська мова дуже мʼяка та милозвучна і Ви дуже позитивна! Дякую!❤
Вчора почала займатися, прокинулась з крепатурою, після вашої розтяжки стало легше. Дякую вам велике за відео і за українську мову🇺🇦
Мені дуже приємно це читати 🥰
Рада бути корисною! Так, цей комплекс чудово допомагає з крепатурою ✨
Також в мене є декілька комплексів для зняття напруги, обов’язково спробуйте 🥰
Або якщо захочется нових відчуттів і барв крепатури - комплекси з чудового напрямку Barre 🔥
Це найкраще,що я бачила і пробувала! Мені всі вправи завжди важкі ,я не можу їх виконати і через це взагалі нічого не роблю. Тут я зробила все до кінця. В кінці трохи стало важче ,але я змогла. Дякую вам дуже!
Дуже дякую, шукала якісь вправи, щоб розслабити тіло, сидяча робота дуже дає про себе знати і наштовхнулась на це. Стало справді легше дихати і дуже приємно, що українською ❤
Дуже рада бути корисною 🌸
Обов’язково спробуйте м’яку розтяжку для всього тіла, впевнена вам сподобається відчуття в тілі!
ua-cam.com/video/FGrsmVGa3o8/v-deo.html
Також для розслаблення тіла після сидячою роботи чудово підійде тренування мфр з масажним ролом! Найкращий подарунок для себе !
ua-cam.com/video/7BEDjG8iCAs/v-deo.html
Дякую за тренування і за українську мову. Нарешті україномовний ютуб починає розвиватись. У вас гарна українська, позаймалась із задоволенням.
Люба, дякую Вам за відгук ✨
Так!! Дуже хочу та працюю над тим, щоб ще більше якісного контенту з’являлось саме українською 🇺🇦
Спробуйте ще м’яку розтяжку на все тіло, чудовий комплект для розслаблення в кінці дня або перед сном ✨
ua-cam.com/video/FGrsmVGa3o8/v-deo.html
Після довгого робочого дня сидячи чи стоячи - це мій порятунок. Після цієї розтяжки аж в голові щось розвиднюється.
Вааау 😍🥹
Радію читати ваш відгук!
Я рідко пишу, але завжди підтримую україномовний контент, особливо якщо інфлрмація важлива та цінна. Дякую
Дуже гарне тренування, мені сподобалось) Люблю йогу і розтяжку за плавність, концентрацію на своїх відчуттях. те що знаходила раніше на ютюбі було або рос, або занадто коротке, а це ідеально для того, щоб вдома самостійно позайматися! Дякую! Нехай квітне УКРАЇНСЬКИЙ ютюб!
Дуже сподобалось тренування! Така магічна атмосфера від вашого голосу та музики 🥰 і не переживайте за українську мову - все чудово. Навіть якщо і будуть якісь неточності, всі тільки радітимуть вашим зусиллям вести заняття українською ❤️🫶
Дякую! В саме серденько така підтримка та слова 🥰
Дякую Вам за тренування❤ у вас неймовірно вдається розмовляти українською. І окреме дякую Лолі, неймовірна кішка😍
Дякую ❤️ Лола замуркотіла вам у відповідь :)
Обов’язково спробуйте ще тренування для розслаблення на все тіло, чудовий комплекс перед сном або в кінці дня ✨
ua-cam.com/video/FGrsmVGa3o8/v-deo.html
Дякую за таку класну розтяжку ❤ Прокинулася зранку з болем у спині. Дуже захотілося розім'ятись. З вами це вийшло дуже легко і комфортно. Спина сказала "дякую" 😊
Вау 🥰
Олена, дякую вам за відгук! Дуже рада бути корисною вашій спині 💫
Рекомендую також спробувати комлекс з м’якої розтяжки для всього тіла, для ідеального завершення дня або перед сном, зняти напругу та зануритись в спілкування з тілом та заспокоїти думки ❤️
Впевнена, вам сподобаються ці відчуття ✨
ua-cam.com/video/FGrsmVGa3o8/v-deo.html
Гарне тренування, гарний голос під який хочеться тренуватися, чудова українська мова,дякую 💙💛
яка прекрасна розтяжка !!! я багато робила розтяжок та інших тренувань на ютубі та зізнаюсь чесно : іноді хотілося щоб усе завершилося швидше, а тут усе навпаки : таке тотальне розслаблення та відчуття свого тіла, а коли побачила,що ми вже закінчуємо, то не зрозуміла, як так швидко пройшов час! Я хотіла ще і ще !!! давно шукала саме такі розтяжки )) ії не вистачало ! дуже дякую вам ! окремо дякую за вашу чудову українську ! у вас прекрасно виходить, тому продвжуйте рухатися вперед ! дякую♥
В саме серце 💔
Дякую за такий теплий відгук!!! Дуже рада, що вас сподобалось 🥰
Дуже дякую вам за тренування!!!!! Так тримати! Ви дуже добре спілкуєтесь українською мовою, бажаю вам успіху:)
Я в захваті!!! Мій улюблений стрейчинг, та ще й УКРАЇНСЬКОЮЮЮЮЮЮ! Два дні в ліжку з застудою, і о боги як ж я гарно потягнулась щойно! Дякую Аліночка, такий якісний контент!!!
Юлія, дяяяякую за підтримку та такий відгук ❤️
Сподіваюсь, ви вже видужали 🌺
Рекомендую також спробувати комлекс з м’якої розтяжки для всього тіла, для ідеального завершення дня або перед сном, зняти напругу та зануритись в спілкування з тілом та заспокоїти думки ❤️
Впевнена, вам сподобаються ці відчуття ✨
ua-cam.com/video/FGrsmVGa3o8/v-deo.html
Дякую за чудове тренування. Отримала велике задоволення. Так пробіг час, що навіть шкода було, що вже закінчення.
після тренування вирішила знайти якусь нову, обов'язково україномовну розтяжку, і славетний ютуб підкинув це відео. спочатку хотіла лише швиденько розтягнути м'язи, нічого особливого не очікувала, але як же я кайфанула за ці 30 хвилин. начебто нічого нового, хороші йогівські вправи, якими малого кого зацікавиш, але ваші пояснення і розмова про ''дерево' прямо таки змусили відчути своє тіло, свої думки та враження, що значно покращили відчуття після комплексу. українська звучить дуже красиво, навіть невеличкі помилки лише додають шарму, і, будь ласка, продовжуйте в тому ж дусі, я обов'язково перегляну й інші випуски цього каналу, та буду чекати нових
Людмило!
Просто в саме серце❤️
Такі слова надихають та дають наснаги ! Дяяяякую 🥹🥰
Дуже дякую за це відео і окрема подяка за подачу українською. До речі у вас чудова українська.
Дуже дякую за відео! Особливо за українську мову, у Вас дуже гарно виходить!
Дякую😇 рада бути корисною 🌸
Прям кайфонула, ви супер❤, приємно чути нашу мелодійну мову ❤
Дяяяякую!!! Дуже рада це чути 💫
Також спробуйте м’яку розтяжку для всього тіла, впевнена вам сподобаються відчуття 🌼
ua-cam.com/video/FGrsmVGa3o8/v-deo.html
чудова українська!! я хоч не люблю стречинг, але тренування прекрасне, дякую за контент💓
Рада це чути :)
Прекрасне тренування, я отримала задоволення від розтяжіння, а після тренування легкість в тілі. Мені дуже подобається ваш стиль, хотіла б більш систематично займатися ❤️ Дуже дякую
Дуже чудова розтяжка , після неї відчуваєш себе розслабненою і тіло наче в повітрі 💓Дякую 🥰
Дякую 🥹 дуже радісно читати ваш відгук🥰
Добрий ранок ❤ дякую за розтягування, спина пульсує і горить😊 в гарному сенсі ❤ українська з Ваши вуст звучить гарно, багато хто з нас розмовляє на суржику. Ми всі вчимося 😊
Гарного дня❤
Дякую за підтримку та теплі слова 🥰
Дякую Вам, пані Аліно! Розтяжка чудово та ніжно знімає напругу після тяжкого тренування. Дякуючи Вам, розтяжка тепер найочікуваніша частина тренування. Взагалі дуже-дуже приємні враження від контенту такого плану на українському ютубі. Хочу від щирого серця подякувати за Ваш вибір! Тепер завжди буду тренуватися з Вами💙💛
Пані, Єлизавето!!!
Таке приємне звертання та відгук! Дякую вам 🌼
Обов’язково спробуйте м’яку розтяжку на все тіло, впевнена вам сподобається ✨
ua-cam.com/video/FGrsmVGa3o8/v-deo.html
Добрий день! Вдячна за дане відео! Дякую за україномовний контент👍
Рада бути корисною 🥰
Обов’язково спробуйте ще м’яку розтяжку на все тіло, впевнена вам сподобаються відчуття в тілі 🌼
ua-cam.com/video/FGrsmVGa3o8/v-deo.html
Дуже дякую за тренувальне відео. Я не можу так ідеально зробити всі вправи (вік 52роки), але це дуже класні вправи. А спокійна мова (та ще й українська!!!), підказки як правильно дихати - це дуже допомагає! Ще раз дякую!
Щиро Вам дякую!!!
Дуже дякую за гарні вправи, ваша українська мова чудова😊
Дякую вам! Все чудово, ми всі вчимося говорити «правильною» українською . Продовжуйте, будьласка
Дуже сподобалося тренування, дякую. Гарно потягнулася. ❤ Українська чудова!
Дякую за чудове тренування! ❤
Классссс!Молодець!І українська на 100 балів😎🌸
Чудово просто ✨Дякую!
Аліна, дуже дякую вам за тоенування. Легко та м'яко, приємно та в задоволення позаймалась. А ваш голос та українська мова радують вуха. Просто насолода. Продовжуйте, у вас цікавий контент. Успіху вам)
Аліна, дуже дякую за тренування☺ Ваша українська чудова, я з вами вчу частини тіла. Окреме дякую за цікаві порівняння, слон і веселка тепер асоціюються з цим тренуванням🌻
Дяяяякую! Для мене це дуже цінно 🥰
Я також разом з вами вивчаю тіло та анатомію 🙈 ооой, на початку було все дуже смішно та важко, дякую за підтримку!
Обожнюю наших людей, бо мене всі лагідно виправляли та допомагали в покращенні мови 🇺🇦
Також рекомендую вам спробувати комплекс з м’якої розтяжки, найкращий вас виконати перед сном для максимального розслаблення тіла та розчинення в думках та відчуттях 💫
ua-cam.com/video/FGrsmVGa3o8/v-deo.html
Дуже дякую за Вашу роботу, це дуже круто)) Тренування просто неймовірне, супер атмосферно і тепло, наче з подружкою))
Бажаю успіху!
Клас! Мені дуже приємно🥰
Дякую Вам!✨
Дякую!
Щиро і тепло❤
Неймовірне тренування😊
Дякую Вам❤️
чудове тренування, дуже вам дякую!!
Дякую! Дуже класно потренувалась. Ваша українська дуже ніжна і гарна. Успіху!
Дякую🥰
ваші вправи рятують і дають таку легкість. дуже рада що натрапила на вас. дякую😍😇
Чудова практика. Як і ваша українська, між іншим☺️дякую!✨
Олександро, вітаю ✨
Дякую за такий відгук та підтримку 🇺🇦❤️
Рекомендую також спробувати комлекс з м’якої розтяжки для всього тіла, для ідеального завершення дня або перед сном, зняти напругу та зануритись в спілкування з тілом та заспокоїти думки ❤️
Впевнена, вам сподобаються ці відчуття ✨
ua-cam.com/video/FGrsmVGa3o8/v-deo.html
Дуже дякую ! Гарне заняття ! ❤
Чудове тренування - дякую ❤
Дякую за чудове тренування!
прекрасне відео, дуже рада за те, що таке є рідною мовою 😍🥰 дякуююю
Лідія, вітаю!
Дякую за відгук та підтримку 🇺🇦💫
Дякую! Було тепленько ❤
Дуже гарний стрейчінг, мені дуже сподобався темп, а також аналогії, вони допомагали краще візуалізовувати свій стан та розслабляти необхідні частини тіла. Неймовіна вдячна за тренування, і особисто хотіла б додати, що у вас прекрасно виходить говорити українською
Дякую, дуже круте тренування❤❤❤
Дуже гарне тренування. Дякую велике ❤
Дякую за гарний початок ранку 🙏
Найкраще тренування з стретчингу 🔥
Дякую 🤩
Мені приємно це чути 🥰
дякую за круту розтяжку і українську мову!
Дякую за підтримку 💕
Спробуйте цю мʼяку розтяжку, дуже розслаблює та заспокоює все тіло ✨
ua-cam.com/video/FGrsmVGa3o8/v-deo.htmlsi=8HW4Z4vAYFoVNjv-
Дякую❤ гарне тренування👍 продовжуйте далі 😊
Щиро дякую вам за таку чудову розтяжку. Окрема вдячність за якісний контент українською мовою. Ви молодець!
Дякую 🥰
Хай квітне український ютуб та фітнес для здоров’я 💫
Мені дуже сподобалось тренування,добре відчуваю себе,ніби ще і по медитувала,таке розслаблення😊
Класне тренування . Ніколи до цього моменту не робив розтяжку після тренувань , а дарма . Тіло і м’язи себе зовсім по іншому почувают ))
Дякую😊 і тіло також вам дякує❤
Як же я люблю ваші тренування ❤
Дуже дуже дуже сильно дякую!!!!!
Супер, дякую ❤
Тренування супер! Дякую вам, продовжуйте робити такий якісний контент!❤
тільки що позаймалась перед роботою - відчуття не передати! Всі вправи дуже сподобалось, моє тіло каже вам дякую!) Доречі, у вас чудова українська, не ображайте себе💖💖
Дякую за чудове тренування та позитивний настрій❤
дякую, ви чудова💗
Дякую 🙏🏻
Дякую за відео!
Дякую за гарний контент та відео української мовою
Дякую 🌸
У Вас чудова українська. Ви питали про пупок - це пупчик, від себе додам, що макушка - це тімʼячко, а натяжіння - розгування/розтягнення, кровушка - кровинка. ❤
Чудово, дуже приємні відчуття ❤
Дякую Вам,гарно прогріла тіло з Вами❤
Дякую за тренування і за українськомовний контент. Бажаю успіху!)
Дякую 🥰🌸
Класне відео. Я дуже не спортивної форми, але я відчула як працюють мої мязи і в кінці тренування крім крові я аж відчула ендорфінчики які бігли по тілу і мені хотілось посміхатись без кінця😍
Дякую за приємне тренування і чудовий українськомовний контент ❤
Дуже вам дякуууюю)))
Дуже класна ніжна розтяжка. Дякую!
Українська у вас просто супер! Дякую вам за це відео і за вашу свідомість 💙💛
Дякую за підтримку 😇❤️
Дуже приємно вас слухати і дякую за тренування, пісня нього почуваю себе набагато краще ❤
Дуже круто. Дякую ❤
дуже класне тренування)))дякую велике
у вас добре виходить говорити українською мовою)))
натхнення вам)))
Дякую за відгук та підтримку 🌼
Обов’язково спробуйте м’яку розтяжку для всього тіла, впевнена вам сподобаються відчуття в тілі 💫
ua-cam.com/video/FGrsmVGa3o8/v-deo.html
Я дякую Вам❤️ Ви повернули мене до життя😍
Неймовірне тренування, дуже вдячна! З Вами дуже легко та зрозуміло виконувати вправи ❤
У вас дуже гарна українська мова! Дякую за це тренування❤
Дякую!!❤❤
Дякую за тренування ❤
ви така приємна! з задоволенням потренувалась. Дякую!
Дякую за тренування,давайте ще😊
Дякую, заняття чудове! Дуже приємні відчуття
❤ шукала українською і знайшла Вас. Ви молодці!
Классна дівчина, дякую за тернування! ❤