Cómo salir de la mente que va a 1000 revoluciones

En este episodio te comparto un recurso que yo misma utilizo para conectar con el Instante Presente, activar el disfrute en lo que estoy haciendo, estar más presente y activar la confianza.
Tenemos que saber que la mente se entretiene con las tareas y acontecimientos que están por llegar en el futuro, y esto nos saque rápidamente de poder disfrutar nuestro presente con total entrega y apertura.
Por eso te comparto un recurso del que les hablé a mis alumnos de la academia AvanzAma el otro día, para que así vayamos integrando herramientas que nos facilitan la vida, y al usar con consciencia nos permitiremos vivir mucho más en paz, armonía y presencia.
Te invito a que lo pongas en práctica y me cuentes qué te parece la idea.