Selbstfürsorge lernen im Mama Alltag | 5 Beispiele für weniger Stress
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- Опубліковано 29 лип 2024
- Ich begrüße euch zu einem neuen Video rund um das Thema Selbstfürsorge lernen. Ich habe kurz nachdem ich Mama geworden bin, sehr damit zu kämpfen gehabt, dass ich meinen Alltag nicht mehr selbst bestimmen kann und mich kaum um mich selbst kümmern kann. Nach mittlerweile mehr als 2 Jahren als Mama habe ich gelernt, dass gerade im Mama Alltag eines unfassbar wichtig ist: Selbstfürsorge. Seit ich mir bewusst Zeit für mich nehme, bin ich weniger gestresst und habe mehr Freude am Alltag. 5 Tipps bzw. Beispiele, wie ich die Selbstfürsorge in meinen Alltag mit Kind integriert habe, seht ihr im Video.
Zu meinem letzten Video: • 1 Woche Speiseplan & F...
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Herzlich Willkommen auf meinem Kanal! PiaKathrina ist ein Elternblog und befasst sich mit Themen rund um den Alltag mit Baby und Kleinkind. Ich gebe Tipps zum Leben mit Kleinkind und im Haushalt, teile meine liebsten Rezepte für die ganze Familie mit euch und nehme euch in meinen Mamavlogs mit durch meinen Alltag. Neue Videos gibt es immer dienstags.
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Was viele immer vergessen wenn sie Mama werden - dass sie auch noch ein (selbstständiger) Mensch sind und es vollkommen in Ordnung ist sich Zeit für sich zu nehmen und auch mal auf sich zu schauen ❤ Jede Mama leistet jeden Tag einen unglaublichen Job ❤
Super, super Video von dir! ❤
Ich sehe das genau so wie du, das ist so wichtig!! ❤️
Danke ❤ tolles Video
Wir gehen nun als paar einmal in die Woche in unsere Heimsauna. Entspannt und ist eine schöne Zeit zu zweit.
Das klingt richtig gut! Und eine Heimsauna, herrlich, absoluter Traum. 😉
Ihr habt Recht,es ist total wichtig 🧘♀️🛀🏼🤸♀️🌞🌳Das finde ich toll,dass du das hier ansprichst mit dem Mund aufmachen.Das habe ich falsch gemacht und ich glaube,viele Frauen,Mütter...Man denkt,man muss das alleine hinkriegen alles.Und richtig die anderen können keine Gedanken lesen.Ich hab auch immer gedacht,muss er doch sehen...
Ganz genau! Ich musste das auch erst lernen und habe immer gedacht, es muss doch offensichtlich sein, dass ich mal Entlastung brauche. Aber das ist nicht so. Und Hilfe bzw Unterstützung zu brauchen ist überhaupt nicht verwerflich, sondern absolut normal und menschlich. ❤️
Total tolles Video vielen lieben dank für deine Offenheit heit ga z herzliche Grüße von meinem Familienkanal
Danke dir!! ☺️
Super video und super Tipps. Habe leider viel zu spät erkannt, dass ich mir auch mal was gutes tun muss und, dass man auch weiter in die Beziehung investieren muss und sich regelmäßig Zeit füreinander nehmen sollte. Gib gern immer mal wieder Einblicke in deine Self-care und gern auch, wie es sich für dich im Lockdown verändert hat. Bei uns haben die Kitas wieder geöffnet, aber als mein Sohn den ganzen Tag zu Hause war (bin alleinerziehend), war es sehr schwierig neben Arbeit und Haushalt und natürlich Kind auch noch Möglichkeiten für kleine Auszeiten zu finden. Wie gelingt dir das?
Ich freu mich, dass dir das Video gefallen hat und hoffe, dass ich dir damit etwas helfen konnte. Auch bei uns waren Auszeiten während der Kita Schließung tagsüber sehr schwierig, vor allem im letzten Frühjahr, da mein Sohn sich da noch gar nicht selbst beschäftigen konnte. Ich konnte mir da erst abends, wenn mein Sohn im Bett war, bewusst ein bisschen Zeit für mich nehmen. Jetzt beim zweiten lockdown ging es etwas besser, da der Kleine mittlerweile auch mal alleine ein paar Minuten spielt - diese 10 Minuten habe ich meist für eine Tasse Kaffee in Ruhe genutzt. Und manchmal hilft es, eher unerfreuliche oder lästige Tätigkeiten mit lauter Musik (auch wenn es Baby Shark ist😂) und dazu mit dem Kleinen tanzen etwas erträglicher zu gestalten. Keine wirkliche Auszeit, aber es hebt die Stimmung. 😉