JOURNALING | jak zacząć? jakie są korzyści? jak prowadzić? & moje pomysły

hejka kochani!
dzisiaj przychodzę do was z kolejnym filmem z nowej serii na moim kanale czyli serii w tematyce SELFCARE.
w dzisiejszym odcinku pogadamy sobie na temat journalingu czyli jak zacząć? oraz jakie korzyści przynosi?
ps. dajcie znać jak podobają wam się odcinki w krótszym formacie, ily!
spis treści
0:00 - 0:38 - wstęp
0:38 - 1:33 - journaling - co to?
1:33 - 2:37 - journaling - korzyści
2:37 - 4:17 - journaling - pomysły
4:17 - 4:59 - zakończenie & ważna rada
Mam nadzieję że dzisiejszy film wam się spodobał i będziecie niecierpliwie wyczekiwać kolejnych!!
Jeżeli film ci się nie spodobał - zostań! obiecuję że następne będą lepsze!
socialmedia
ig: @pola_rudolf
ig v2: @rudolf__photography
tiktok: @pola.rudolf

[@user-yv8uu2sc7p]

Zrobisz filmik cały dzień bez telefonu (i innej elektroniki)? Myślę, że byłoby to bardzo ciekawe 🤍

[@polarudolf]

ooo ciekawe! spróbujemy!

[@veronicacatsy8316]

Ciekawy filmik i super pomysły, czekam na więcej 🙈🙈❤

[@polarudolf]

🥹🫶🏽

[@leecky6654]

Szkoda że film się wybił bo jest naprawdę super❤

[@polarudolf]

dziękuje bardzo!💞