의외로 잘 모르는 마늘로 면역력 올리는 법

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  • Опубліковано 25 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 3

  • @goldenricebowl84
    @goldenricebowl84  12 днів тому +2

    가수 박재범님이 전참시에서 예전에 유행시켰던 갈릭샷(마늘샷)을 만들어봤어요
    원래는 마늘을 다져서 전자렌지 10초를 돌리는데 찾아보니 알리신이 열에 약하다고 해서 저는그냥 먹어봤어요
    재료
    생마늘: 2~3개
    꿀: 1스푼 (마누카꿀 추천인데 저는 일반꿀 넣었어요)
    고춧가루: 반스푼
    레몬즙: 2~3스푼 (레몬 약 반개분량)
    조리방법
    다진 마늘 준비하기
    마늘 2~3개를 깨끗이 씻고 칼로 잘게 다진 후 그릇에 담습니다.
    전자레인지에서 약 10초간 돌려주세요.
    양념 섞기
    다진 마늘에 고춧가루 반 스푼, 레몬즙 2~3스푼, 꿀 한 스푼을 넣고 잘 섞습니다.
    섭취하기
    섞은 양념을 한 번에 꿀떡 삼키듯 드시면 됩니다.(저는 사실 2번 씹었어요)
    📌 참고 사항
    꿀은 소량만 사용해도 달콤한 맛을 내므로 조절하세요.
    레몬즙 대신 유자청을 사용해도 좋습니다.
    속이 약하신 분들은 공복에 섭취하지 않도록 주의하세요.

  • @peanutbutter9859
    @peanutbutter9859 11 днів тому +1

    저도 한 번 해보겠습니다..
    요즘 면역력 너무 약해서 진짜 감기 걸리고 서터레스가 심하네요 ㅋ

    • @goldenricebowl84
      @goldenricebowl84  11 днів тому +1

      안녕하세요 피넛버터님ㅎㅎ 서터레스... 조심하시어요ㅠㅠ 그리고 독감도 조심하시어요