The over head squat with the bar lift over your head or keep the bar on the (your)shoulder instead

The over head squat with the bar lift over your head or keep the bar on the (your)shoulder instead maybe better off..that is the proper way to do this particular worker..Trening/Training!
Чучањ изнад главе са подизањем шипке изнад главе или држите шипку на (вашем) рамену уместо тога можда је боље..то је прави начин да урадите овог конкретног радника..Тренинг/Тренинг!
Čučanj iznad glave sa podizanjem šipke iznad glave ili držite šipku na (vašem) ramenu umesto toga možda je bolje..to je pravi način da uradite ovog konkretnog radnika..Trening/Trening!