ترك العاده ليس امرآ سهلا وتلك الألام مجرد رسائل من العقل يخبرك ان هناك شيئا مفقودا لم تفعله في يومك تعودت على فعله في ايامك السابقة مثل انك لم تأكل تألمك معدتك ورأسك نفس الشي الا ان العاده والاباحيه تختلف عن عادة الاكل لأنها مكتسبة ولم يخلق الانسان بها يمكن التخلص منها وتركها وبالتوفيق للجميع ❤🎉
🌕 - من طرق علاج الارهاق النفسي: 1- ممارسة الرياضة ضمن مجموعة. 2- التحدث عن الصعوبات ومناقشتها مع من يهمهم أمره، وعدم الكتمان؛ لأن الكتمان يؤدي إلى الاحتقان النفسي والتراكمات. 3- تحكم بالتنفس والتنفس العميق. 4- أخذ قسطآ كافي من النوم، أي من ٦ إلى ٨ ساعات من النوم المتواصل. 5- نظّم برنامج عملك وحدد أولوياتك. 6- تنظيم الغذاء على أن يكون متوازن. 7- شرب كميات كافية من الماء. --------------------------------------------
كلامك صحيح مثل العسكري تعود ع الشده والتدريب مثل الشخص الذي يعيش في منطقه خطره وفيها جرائم تجده مايحس بالخطر مثل المتهور الذي يقود بسرعه جنونيه تجده مستمتع الخلاصه العقل يتبرمج حسب أستخدامك له سواء كان أمر متعب أو مريح والأهم تتعب ع شي الي هو رايح يفيدع وتتعود عليه ستتعب بداية ثم يتعود عقلك وتستمتع
قبل ما أعرف قناتك كنت اعاني دائما من اجل ترك العادة السرية ولكن بفضل الله ثم بفضلك تركتها مباشرة وتفهتها و الحمد لله لمدة شهر لم امارسها ولا لي رغبة فيها واصبحت اراها شيء تافه وحتى عند حضور الشهوة اتجاوزها بكل سهولة والله يجزاك خير انت جعلك الله لي سبب في تركها ❤❤ والله احبك في الله يا استاذنا
ما شاء الله، إن تلك الكلمات تعكس تقديرك الكريم. جزاك الله خيرًا على كلامك اللطيف والجميل. أسأل الله أن يبارك فيك ويحفظك، ويزيدك من العلم والثقافة والحكمة والفضيلة.
اخي محمد القطان ارجو الاجابه منك فضلا وليس امرا ماهي افضل الكتب الي تساعد على ترك الاباحيه والعادات السيئه والي ستساعد في بناء النفس؟ هذه الايام اسمع كثيرا بانقطاع الانترنت نحو العالم فأفكر ان حصل هذا من اين سأحصل على العلم بعد الان ؟!
@@فتىءالحين كيف تعرفون ؟؟؟؟ ما شاء الله اغبطكم على هذا العلم الصحي ! انا اعاني في الرياضة والغذاء ولا املك ادنى خبرك ولا امتلك الوقت للذهاب الى الحيم فما نصيحتك ؟؟ ابي رياضة وقتها وتشعرني بالنشاط وكذا الاكل يشبع وصحي وجزيت خيرًا
فيديو مثل هذا خسارة كبيرة جدا جدا جدا جدا انه ما يتم تنزيله على ذاكرة الهاتف، لانه زي ما بقولو الاجانب (game changer) يعني بغير قوانين اللعبة وبعمل نقلة هائلة بالوعي، اذا ما انعاد الفيديو اكثر من ٢٠ مرة فانت بتظلم بنفسك لازم يتبرمج عقلك عليه لانه جدا مفيد لدرجة لا استطيع ان اصفها.
انا فقدت الشغف والحماس الحياه صارت عندي بدون هدف لازواج ولا صداقه مع بنت لان لما اصادق البنت احس انها ماتبيني تبي فلوسي ولما تطلب فلوس مني اعطيها بلوك على طول وعتزلت البنات قبل كنت مهتم بنفسي اصبغ صعري واخفي الشيب والحين اقول لنفسي اخفي الشيب لمنو والعجيب بالامر انا بنفسي ماادري انا مرتاح او لا في حياتي شعور غريب عجيب
نسأل الله أن شاء الله أن يغفر لنآ جميعآ يارب العالمين وان يكرهنا في معصية يارب العالمين
ترك العاده ليس امرآ سهلا وتلك الألام مجرد رسائل من العقل يخبرك ان هناك شيئا مفقودا لم تفعله في يومك تعودت على فعله في ايامك السابقة مثل انك لم تأكل تألمك معدتك ورأسك نفس الشي الا ان العاده والاباحيه تختلف عن عادة الاكل لأنها مكتسبة ولم يخلق الانسان بها يمكن التخلص منها وتركها وبالتوفيق للجميع ❤🎉
"إنَّما القَلبُ يتقلَّب؛ فاسأَلُوا الله الثّبَات ولا تغتَرُّوا"..❤️🌸
سبحان من جعل الاجر على قدر المشقة
لكي تتعافي يجب عليك ان تعيش بقلب وعقل نقي وتكون شخص جديد وان تتخلى عن شخصيتك الصبيانيه المهووسه بالجنس
- جيب داوق 🤍
هذي العباره سمعتها قبل سنتين من جيب داوق وللان ما نسيتها ومع ذلك ما زلت انتكس
التعافي هبه ورحمه من الله 😔🩶
@@فتىء المهم أنك لا تييئس و لا تكف عن المحاولة حتى لو انتكست
ممكن عبارة تحفيزية مشهورة لجيب داوق من جمال النوفاب
تأتيك الأشياء على قدر سعيك
لا على قدر رغبتك!
لذلك أسعى لتحقيق هدفك بكل جد واجتهاد 💚
العمل مؤلم وعدم العمل ايضا مؤلم، اختر ألمك.
الي تقدمه و المجهود الي تقدمه معجزه الله يوفقك
مانستغني عن ارشاداتك الله يثبتك
ويرحم والديك
الشيء المؤلم الذى نستطيع ادمانة هو ترك الادمان
الله يوفقك ويكتب اجرك يا محمد القطان ❤في مساعدة الشباب متابعك من السعودية 🇸🇦
🌕 - من طرق علاج الارهاق النفسي:
1- ممارسة الرياضة ضمن مجموعة.
2- التحدث عن الصعوبات ومناقشتها مع من يهمهم أمره، وعدم الكتمان؛ لأن الكتمان يؤدي إلى الاحتقان النفسي والتراكمات.
3- تحكم بالتنفس والتنفس العميق.
4- أخذ قسطآ كافي من النوم، أي من ٦ إلى ٨ ساعات من النوم المتواصل.
5- نظّم برنامج عملك وحدد أولوياتك.
6- تنظيم الغذاء على أن يكون متوازن.
7- شرب كميات كافية من الماء.
--------------------------------------------
رائعة وبخاصة عدم الكتمان والتحدث مع من يهمهم
كلامك صحيح
مثل العسكري تعود ع الشده والتدريب
مثل الشخص الذي يعيش في منطقه خطره وفيها جرائم تجده مايحس بالخطر
مثل المتهور الذي يقود بسرعه جنونيه تجده مستمتع
الخلاصه العقل يتبرمج حسب أستخدامك له سواء كان أمر متعب أو مريح
والأهم تتعب ع شي الي هو رايح يفيدع وتتعود عليه ستتعب بداية ثم يتعود عقلك وتستمتع
قبل ما أعرف قناتك كنت اعاني دائما من اجل ترك العادة السرية ولكن بفضل الله ثم بفضلك تركتها مباشرة وتفهتها و الحمد لله لمدة شهر لم امارسها ولا لي رغبة فيها واصبحت اراها شيء تافه وحتى عند حضور الشهوة اتجاوزها بكل سهولة والله يجزاك خير انت جعلك الله لي سبب في تركها ❤❤ والله احبك في الله يا استاذنا
الحمدلله خبر مسعد اخي
كيف تركتها؟
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم
معاركنا اليوم هي أرباحنا غدًا "
ما شاء الله، إن تلك الكلمات تعكس تقديرك الكريم. جزاك الله خيرًا على كلامك اللطيف والجميل. أسأل الله أن يبارك فيك ويحفظك، ويزيدك من العلم والثقافة والحكمة والفضيلة.
ثمين وقيم جداً 🤍
ما تقصر اخي محمد ولنا لقاء بأذن لله اذا تركت هاذي العاده الي دمرتني سنوات ❤
والله إن ربي لهو الذي يوفق
شكرا لك يامحمد القطان كثير استفاديت ❤🇮🇶
احلى قهوه صباح حبيبنا. ياقطان🌷❤️🌿🌹❤️👍🇸🇩
التخيل اقوى من الواقع
نعم بكثير و للأسف الشديد
أحبك في الله يا استاذ محمد
بارك الله فيك استاذ محمد القطان
احسنت تكلم عن الكأبه الالكتئاب
صباح الخير منور محمد القطان الله يسعدك
❤❤❤
المقاطع القصيره اقرب للذهن كالبحر تقع به طابوقه ولو العقل صخر 😂
بارك الله فيك أستاذنا محمد
الرسالة وصلت
جزاك الله خيرا اخي ❤
يوم جميل مع فيديو جميل استاذ محمد
جزاك الله خير افدتنا جدًا والله يعطيك العافية
كيف أستمر على ترك الاباحية؟
انا متعافي من شهرين الحمدلله
شلون اتواصل وياك واني خادم لأي مبلغ تطلبه
اخي محمد القطان ارجو الاجابه منك فضلا وليس امرا ماهي افضل الكتب الي تساعد على ترك الاباحيه والعادات السيئه والي ستساعد في بناء النفس؟ هذه الايام اسمع كثيرا بانقطاع الانترنت نحو العالم فأفكر ان حصل هذا من اين سأحصل على العلم بعد الان ؟!
هل حسيت بفرق يا محمد في استخدامك لحليب الماعز و الإبل عن حليب البودرة أو الحليب البقري ؟ اقصد بالإختلاف في الصحة بشكل عام
نعم
اكبر تغيير هو ف الجهاز الهضمي الحليب البقري صعب الهضم
@@فتىءالحين كيف تعرفون ؟؟؟؟ ما شاء الله اغبطكم على هذا العلم الصحي ! انا اعاني في الرياضة والغذاء ولا املك ادنى خبرك ولا امتلك الوقت للذهاب الى الحيم فما نصيحتك ؟؟ ابي رياضة وقتها وتشعرني بالنشاط وكذا الاكل يشبع وصحي وجزيت خيرًا
فقدت الامل
ما أضيق العيش لولا فسحة الامل
الأمل بالله لا يفقد
فيديو مثل هذا خسارة كبيرة جدا جدا جدا جدا انه ما يتم تنزيله على ذاكرة الهاتف، لانه زي ما بقولو الاجانب (game changer) يعني بغير قوانين اللعبة وبعمل نقلة هائلة بالوعي، اذا ما انعاد الفيديو اكثر من ٢٠ مرة فانت بتظلم بنفسك لازم يتبرمج عقلك عليه لانه جدا مفيد لدرجة لا استطيع ان اصفها.
🤔
سأعمل فيديو آخر عن الموضوع ان شاء الله
انا فقدت الشغف والحماس الحياه صارت عندي بدون هدف لازواج ولا صداقه مع بنت لان لما اصادق البنت احس انها ماتبيني تبي فلوسي ولما تطلب فلوس مني اعطيها بلوك على طول وعتزلت البنات قبل كنت مهتم بنفسي اصبغ صعري واخفي الشيب والحين اقول لنفسي اخفي الشيب لمنو والعجيب بالامر انا بنفسي ماادري انا مرتاح او لا في حياتي شعور غريب عجيب
بطّل شغل العيال هذا 😏 و خذ المعنى من التقرب الى الله و من العمل على نفسك ، و الله سيرزقك
احلى قهوه صباح حبيبنا. ياقطان🌷❤️🌿🌹❤️👍🇸🇩
❤❤❤