فن العيش مع الشعور (حتى لا تنتكس ) محمد القطان
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- أريد أنبه بأني لا أدعي بأن هذا هو الحل الوحيد و النهائي للعادة السرية ، بل هذه هي طريقة من الطرق النافعة و المجربة .
كما أن الابتعاد عن المؤثرات المثيرة هو أمر حتمي ، و غير ذلك من الطرق النافعة لازالت مطلوبة ، و ما أوتيت من العلم إلا قليلا .
ههههههه أستغفر الله العظيم من كان مدمن علي العاده السريه وتركها وحس بالفرق ويتذكر أيامه السابقه يقول كيف ماشكو الناس اني مجنون الله يتوب علينا وينور عليك أخ محمد فعلا انسان محترم وشجاع وتستاهل من متابعيك الدعوة لك الله يعوضك يارب
و الله صح كنت مثل المعوق عقليا
وانا ايضا كنت مثل الزومبي
أحسنتم كلام صحيح فعلا
انصح المتعافين الجدد انهم يرجعون لمقاطع محمد القديمه مو الجديده عشان تتطور معاه باذن الله
المقاطع القديمة قويه جدا للاخينا محمد والله بعد عون الله شفاء ورسم لطريق التعافي والله يشفي كل مدمن وييسرله الطريق
أحسنت 👍
جزاك الله خير كفيت و وفيت. نعم الإنتكاس يمكن القول هو نوع من أنواع الهروب من ظغوطات معينة في الحياة ضنا أنه ترويح و إلهاء و لكن هو بالعكس يعطي جرعة دوبامين ثم بعد ذلك تأتي تلك المشاعر المريعة كالندم و جلد الذات و الشك في النفس و هذا يؤدي إلى تعقيد المشاكل النفسية و تؤدي للعزلة و الرهاب الإجتماعي...
بارك الله فيك ، اخر فترة عرفت قناتك وبديت اتابعها اول باول ،، لاتحبط من قلة المشاهدات لان يوجد ناس غيري يتابعونك وارشدت صديقي لمتابعتك . بالتوفيق
Ali Ahmed جزاك الله خير أخي ، هذا يشد من أزري
Ezzat
ما شاء الله تبارك الله
مدمن اباحية ومع هذا طالب جامعي في دولة اوروبية ؟؟
لو تسمح كم درجة ادمانك ؟ يوميا او اسبوعيا ؟
ما أمل من إعادة مشاهدة فيديوهاتك يا أخي كلها حكمة 🙂 و التعايش مع الألم تحدي جد صعب فلولا هربنا منه معظمنا ما كان انغمس لدرجة الإدمان راح أحاول أبدأ ب5 دقائق و أزيدها مع الوقت
تسع شهور بدون العادة السرية لازلت اتعافى ولا زلت صابر
من مر من هنا اذكرني بدعوه
بشر هل لازلت ؟؟
ماشاءالله الله يسعدك
جزاك الله خيرا اخي محمد لقد أكملت ٩٠ ولله الحمد لقد كنت اشاهد فيديوهاتك واطبق نثائحك طيلة ٩٠ الحمد لله الذي جعلك من اسباب اكمالي ٩٠ وان شاء الله التعافي يصل الى ٦ اشهر. جزاك الله ألف الف خيرا🤗الحمد لله.
سلام عليكم هل راحة عنك الافكار السلبية
بعد كل هذه المدة وين وصلت أخي...هل تركتها نهائيا
الحمدلله على نعمة وجودك في حياتنا استاذ محمد ❤️❤️❤️❤️ حب كبير جدًا من البحرين
الله يجزاك خير يالقطان يعلم الله بانك كم فدت شباب ضائعين في هذه العادة المميتة
اجه بوقته انه اليوم متكئب وضايج كلش وهمزين كتلي اواجه مشاعري السلبية واستمتع بالالم
الله ينوّر بصيرتك استاذ محمد كما علمتنا طرق العلاج من العادة
تقبل الشعور ، وعدم رفض الشعور .
الكلام أسهل من الفعل
من جرب عرف
استمر وانا متاكد ان الكثير من الناس يحتاجون لقناتك فمعلوماتك قيمة وعن تجربة.مشكور
اعملنا حلقه عن الاحتلام
نعم كلام صحيح بارك الله فيك
انت قناتك علاج والله يا استاذ محمد ، الله لا يحرمنا منك ابدا ❤
الله يعطيكك العافيه فيديو جميللل 🔥🔥😍 وواقعي
L2zu محمد الله يعافيك شكراً لك
@@MohammadAlqattan1 ياخي اعطيني رقمك
جزاك الله خير على الفيديوهات النافعه
ibrahem Sedb و يجزاك اخي الكريم
استغفرالله العظيم واتوب اليه
لا إله إلا الله وحده لا شريك له...
سبحان الله العظيم..
ابو قطان تكفى نبغى مقطع اطول تتكلم فيه عن فن العيش مع الشعور
فن العيش مع الشعور يشير إلى القدرة على تجربة ومعالجة العواطف والمشاعر بشكل صحيح وفعّال. هذا يتضمن فهم الشعور والتعبير عنه والتعامل معه بشكل مناسب. في هذا السياق، يمكن أن يكون “فن” لأن هناك تقنيات ومهارات يمكن تطويرها لتحقيق توازن وصحة عاطفية.
تشمل مهارات فن العيش مع الشعور:
1. الوعي العاطفي: القدرة على التعرف على مشاعرك وفهمها بدقة.
2. التعبير الصحي: القدرة على التعبير عن مشاعرك بشكل مفيد ومناسب دون قمعها.
3. التحكم العاطفي: القدرة على تنظيم وتوجيه مشاعرك بحيث لا تسيطر عليك بشكل سلبي.
4. التعامل مع الضغوط: تطوير استراتيجيات للتعامل مع الضغوط والتوترات بطرق صحية.
5. التفكير الإيجابي: تغيير الأنماط السلبية في التفكير والتركيز على الإيجابيات.
6. المرونة العاطفية: القدرة على التكيف مع التغيرات والتحديات العاطفية بفعالية.
رحم الله والديك، هذه القناة موسوعة في التعافي.
جزاك الله خير على كل كلمه قلتها
الله يعطيك العافية انت تتكلم ع نفس فكره كتاب السماح بالرحيل
لديفيد هاوكينز
أحبك في الله يا أخي ،أخوك من المغرب.
فيديو ممتاز جدا❤
بارك الله فيك استاذنا
نقاط مهمه جدا دونهها في دفترك
رااااااائع اخي محمد
رائع
شكرا استاذ
بارك الله فيك
اسلام حياة روحية و مادية
فرد و جماعة
دنيا و اخرة
انتكاس بعد 70يوم😓 أشعر بالخجل من نفسي
استمر اخي ،الانتكاسة جزء من التعافي
أنا أكل بشراهة بدون ندم 😁😁😁
شكرا
جزاك الله خير اخي محمد
جزاك الله خيرا
هل الترك يزيد من قوة الجسم اعاني من نحافة شديدة مدمن 10 سنوات ارجو الرد من اصحاب الخبرة
وماذا عن استبدال الألم النفسي بالعبادات كقراءه القران وغيره ؟هل هو طريقه تشتيت أم علاج؟وشكرا لك
اعتبره جزء من العلاج وليس العلاج بحد ذاته ، العلاج الكافي هو مواجهة الالم نفسه والتأمل فيه ، ووضع تمارين خاصة لمعالجة الالم النفسي مثل التأمل ، تقبل الالم من خلال الانتكاس ، عدم اليأس والاحباط ولوم ذات من رغم قوة الالم ، الخروج وحيدا من المنزل ووضع خطه ملائمة لتخطي ازمة الالم النفسي يوميا مع الوقت سيزداد عندك قوة الارادة وتخطي هذه المشكلة ولكنه الاهم ف هذه الفترة عدم الانتكاس
يارب اشفني يارب 😣
تبدو متعبا اخي
اسال الله العضيم رب العرش العضيم ان يشفيك ويقويك ويعافيك من هد البلاك
@@midosimo56 الله يحفضك
هلا إذا تركتها شقد بدي أضل اعاني مشان يروح مني اي شي
محمد العلي أشهر إن شاء ، و ستبدأ تشعر بالمكاسب من بعد ٣ ايام او اسبوع
يا قطان أنا بسبب مرض أصابني في ضهري إنتكست وها أنا أحاول تقبل المرض ولكن ضغطه يزيد علي وها أنا في طريق التعافي بإدن الله وأنا جد خائف من الإنتكاس
لقد هاجمتني أفكار عدم الزواج إلى الأبد ماذا علي أن أفعل
ي اخ. محمد. معي استفسار. يعني القلق والتوتر. والعصبيه مش طبع. احس طبعي متوتر وقلق وعصبي. حتى لو تركتها. لانوه. احيان اقارن نفسي بأصاحبي. فيه منهم بالرغم انهم يمارسو العاده السريه. بس ماحسهم قلقين. ومتوترين مثلي.
اتوتر واقلق. واعصب. زياده على اللزوم. وعلى اتف الاسباب. فهل هذا الاثار. ايجابيه. اثناء الترك. او. طبعي كذا. افيدني لو تكرمت
هذه اعراض انسحابية ستزول بعد التعافي
@@user-zv2ds4em1o
وضعف البصر هل له علاقه بالعاده السريه وهل يرجع النظر زي ماكان بعد التعافي مثل بقيه الامور.
@@user-vr3ot6li8w
اعتقد ذلك لأن المدمن يشاهد الحرام بكثرة و تستمر تأثيرات الحرام ...
قلق وتوتر اجتماعي وعصبيه عندي
القلق والعصبيه كانت معي بس والله سبب كثرة الاستغفار راحت وسرت انسان هادئ الحمدلله
اعاني من الدونيه.
انتكست بعد توقف اسبوع وحاس اني خايف انتكس مره ثانيه
انتكستت
هل الترك يزيد من قوة الجسم اعاني من نحافة شديدة مدمن 10 سنوات ارجو الرد من اصحاب الخبرة
هل الترك يزيد من قوة الجسم اعاني من نحافة شديدة مدمن 10 سنوات ارجو الرد من اصحاب الخبرة
اكيد الترك سيحقق لك ماتريد ولكنه الاهم الانضباط ع الترك والاقلاع عنها نهائيا حتى تحصل على النتائج