【軽く速い投球】キャッチボールは身体全体を使って投げよう！手投げで肩を痛めてしまう人多すぎます。【女子ソフトボール】
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- Опубліковано 5 вер 2024
- ＃ソフトボール ＃女子ソフトボール
■ ツヅキン【Softball Labo】（ソフトボール研究所）
ソフトボールの技術やコツを教えるということだけではなく
『ソフトボールがもっと上手く楽しくなるためにはどうしたらいいか？』を
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【都築均整院】
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【ツヅキンの経歴】
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【小３】少年野球を始める。
エースで３番を務める。
大阪府の大会で3位。
【中学】ソフトボールを始める。弱小チーム。
【高校】京都西山高校。1年生レギュラーでインハイ出場。
2年生春選抜出場。夏インターハイ 準優勝。アジア大会銅メダル。国体ベスト８
3年生キャプテンを務める。インターハイ出場。京都国体キャプテンを務める。
【実業団】日本リーグベスト４ 国体準優勝。ベストナイン賞受賞（２部リーグ）
流石 ツヅキンさん、超強肩ですね。！！ 自分は今のところ肩や肘等に痛みは無いですが、今週の練習から振りかぶって投げてみます。ありがとうございました。
今年壮年ソフトに参加して送球に苦労されている方が多いと感じ、この回を見て納得しました。30代で肩を壊しリハビリで体重移動を使う事の有効性を体感しているのでチームメイトにアドバイスします。
初心者から年配プレーヤーまで怪我はしたくないものです。とても参考になる良いお話ですね。
やはりプロは違いますね。同じような練習はやっていましたが、その深みというか体を壊さないようにするところまで気が回らないです。結局故障すると練習できなくなりますしね。参考になります。うちのチームのシーズンインが何時になるのか待ち遠しいです。
先日からツヅキンさんが股関節についてお話しされていたので、振りかぶりはあれほどでないけど、実践できてましたー🎉やたー🎊
ツヅキンさんの教えのおかげです！肩の調子もいい感じです‼️
それでも…あんな遠投はできまへん😅
最近ほんとキャッチボールや送球になやんでいます、、
あと小指から腕を上げると肘が上がって左足を着く時にトップの形になって体重は右足側が基本ですね
小指から腕を上げようとするのは私はオススメしません。
よく棒を持って振る練習とかってやるけど必ず小指は上になりますでないと押し出す投げ方になってしまいます
なげる〜んって知ってますかあれと同じです。親指を上にしてやってみてください
上級者は自分の体相談しながらするのが常識ですよねぇ〜。プレー歴が長い程熟知してますよぉ〜
イエローボールになってから肩が痛くなってきて、気づいたら塁間もやっと位になりました。
肩のケアの方法ありますか？
ここ兵庫県ですか？
東京ですよ〜〜😆