싱글렉 테이크다운을 발전시키고 싶다면 꼭 봐야하는 영상

[@shorts_bjj]

백진권 감독님 인스타그램 : instagram.com/wjk_bjj/

[@Butterflyiri]

이형 최고다 싱글렉 .. 레슬러가 아니라 싱글렉으로 넘기기 부담스러웠는데 좋은기술 배워감니다

[@shorts_bjj]

오우 감사합니다.

[@DALMINLEE]

현실적인 바디락 테이크다운 아주 유용합니다😄자유형은 나이 때문이 아니라도 신체적 부담이 좀 커서 어려운것도 있다 생각해요. 주짓수는 스탠딩 레슬링으로 끝나는게 아니라 다음에 그라운드컨트롤 까지 고려해야 하기 때문에 이렇게 효율적으로 움직이는게 더 좋은듯 합니다!

[@shorts_bjj]

오우 자세한 설명! 감사합니다!

[@낙원-l9x]

와 .. 보면서 진짜 감탄했네요.. 너무 잘 봤어요 ㅎㅎ

[@shorts_bjj]

오우! 감사합니다~ 나중에 세미나에도 놀러오세요~

[@shorts_bjj]

00:08 질문
01:00 싱글렉에서 바디락 다양한 옵션
05:44 싱글렉 바디락 원리를 하프가드에서 적용하기
08:08 싱글렉 테이크다운 카운터 - 안오금띄기(sumi-gaeshi)

[@hamansheriff]

좋은 내용 너무 감사합니다🥰

[@shorts_bjj]

감사합니다!

[@비둘기-j2d]

주짓수 입문한 초보인데 초보가 보기에도 엄청나게 알찬 내용같아요!
좋은영상 감사합니다!

[@shorts_bjj]

감사합니다 언제나 즐짓수하세여!!

[@Wrestling_chick]

음..엘리트 선수들이라면 모르겠지만 생체는 자유형 30대 넘어서 시작해도 절대 늦지 않았다고 생각합니다. 30넘어 시작 하셨어도 잘하시는 분들 굉장히 많습니당

[@shorts_bjj]

좋은 의견 감사합니다~

[@mma_otaku]

222222

[@마동석-h5y]

ㅇㅈ

[@shorts_bjj]

감사합니다!!

[@whitedogman]

엄청 디테일하고 이해하기 편합니다 감사합니다

[@shorts_bjj]

감사합니다

[@하하-m2y5y]

스태거 스텐스 ,스퀘서스텐스
좋은용어공부하고 갑니다
구독도 당근이죠^^

[@hwj0915]

30대 중반으로써 공감합니다 ㅜㅜㅋㅋㅋ 20대때랑 비교해서는 근력외엔 모든게 다 떨어졌네요 순발력 지구력 반응속도등등...ㅋㅋㅋ

[@Ahyeon-dong_Ghost_Rider]

30대...가 되면 자유형 레슬링이 어렵다는 말이 너무 슬프네여..ㅜ

[@shorts_bjj]

지금은 쉬고있지만 한달 정도 생활체육 레슬링을 배운 적이 있는데.... 정말 쉽지 않았습니다... 반박할 수 없더라구요 ㅠ

[@Ahyeon-dong_Ghost_Rider]

@@shorts_bjj 나이들면 신체능력 저하가 오니 어쩔 수 없는 부분인가 봐여... 탄력, 카디오 등등.. 그에 따른 스타일 변화도 연구해 봐야겠어요. 좋은 영상 감사해요 구독 누르고 갑니다. 🙃🙂 영등포존프랭클 정워니네 체육관이라 눈에 익네여 😁 건승하십시오!!

[@shorts_bjj]

@@Ahyeon-dong_Ghost_Rider 오오 감사합니다. 앞으로 계속해서 좋은 영상 열심히 만들겠습니다.

[@강태식-h1n]

무슨띠인가요?

[@shorts_bjj]

백진권감독님은 존프랭클 사범님께 블랙벨트를 받으셨습니다