Controla las emociones con la filosofía estoica, con Pepe García

En este episodio nos acompaña Pepe García, ‪@elestoicoesp‬. Con él exploramos cómo gestionar emociones inherentes al ser humano como la ira, el miedo, el dolor, el apego, la ansiedad, el deseo, el estrés o la envidia. Estas emociones nos acompañarán a lo largo de nuestra vida, por lo que es esencial aprender a reconocerlas y gestionarlas. Basándonos en el libro "Manual para la serenidad" de Pepe García, combinamos la sabiduría de la filosofía clásica con los avances de la psicología moderna. Descubriremos estrategias estoicas validadas por la ciencia actual y más de cuarenta ejercicios prácticos para aplicar en nuestra vida cotidiana. Además, entrevistamos a Pepe García, autor del libro, quien nos ofrecerá una visión profunda y personal sobre cómo aplicar estos conocimientos en nuestro día a día.
¿Quieres comenzar los lunes inspirado o inspirada para ir al trabajo? Entonces Lunes Inspiradores es tu podcast de entrevistas. Para que aprendas de la mano de expertos nuevas formas de enfocar tu vida profesional y personal.
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Lunes Inspiradores lo presentan David Tomás, CEO de Cyberclick y autor de “La empresa más feliz del mundo” y “Diario de un millennial”, y Edu Pascual, creador y productor de podcast.
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