weekvlog voor de besties 💌 bijpraten, verrassing voor aimée & naar dune!!
Вставка
- Опубліковано 1 кві 2024
- in deze weekvlog heb ik zin om over een hoop bij te praten, ik ga lekker productief verder met mijn yoga en acné journey, we verrassen aimée en gaan naar eindelijk naar dune in de bios!
_ _ _
🪩 links / producten
koptelefoon bit.ly/3vXgONE
camera bit.ly/33YYRQf
laptop standaard bit.ly/3ctmzrE
toetsenbord bit.ly/330TCjE
muis bit.ly/33VpBRS
🔗 socials
abonneer je op mijn kanaal bit.ly/28QtVZK
instagram bit.ly/1ZQ11IQ
tiktok bit.ly/3trIark
goodreads / allaboutleonie
pinterest bit.ly/2KNT3TI
spotify spoti.fi/2EY4vo3
samenwerken → leonie@bizutalents.nl
🔦 info
ik film binnenshuis meestal met de canon m50 mark II + een rode videomicro microfoon, buitenshuis met de canon g7x mark II
mijn video's bewerk ik in final cut pro
💌 about meee
ik ben leonie (26 jaar) en ik vind het ontzettend leuk om video's te maken. elke dinsdag vind je hier een weekvlog en soms op vrijdag een andere video waarin ik bijvoorbeeld kringloop, recepten test of boeken lees. je kan je abonneren op mijn kanaal, zodat deze video's altijd in je abonnementenbox terecht komen. liefs!
Ik herken wat je verteld over (te)veel denken en reflecteren. Bij mij zorgde een boel therapieen ook alleen maar voor nog meer geanalyseer en rationaliseren. Ik volg nu ACT therapie in een groep en dat is meer gericht op mindfulness en dingen accepteren en idd voelen, wat ik heel lastig vind maar wel meer werkt voor mij.
wat fijn om te horen 🤍 lijkt me sowieso een hele andere ervaring alleen al omdat het in een groep is, ik ga me er over inlezen :)
Dat stukje met Aimee! Zo gezellig en wholesome 🥺😩
Een therapie die misschien ook nog zou kunnen helpen is PMT (Psychomotorische therapie). De dingen waar je eigenlijk normaal over praat met je psycholoog ga je dan combineren met lichamelijke oefeningen. Mij heeft dit echt enorm geholpen om te leren voelen wat mijn lichaam aangeeft, vooral rondom emoties, wanneer ik een grens (in willen) bereik, wanneer iemand te dichtbij komt, maar ook wanneer mijn intuitie iets aangaf (dat wat mensen een onderbuikgevoel noemen). Ook heb ik hier geleerd om echt mijn grenzen aan te geven en nee of stop te zeggen en geleerd mijzelf in te schatten in wat ik wel en niet kan en leren ontspannen. Maar je kunt met PMT nog veel meer dingen leren en oefenen.
Vind het altijd zo heerlijk om jouw vlogs te kijken, lekker rustgevend en relaxed. Ik ben helemaal obsessed met de serie Young Royals, heel wat anders dan wat jij kijkt maar ik heb alle drie de seizoenen echt tig keer bekeken. Ik hoop dat je snel iets kunt vinden wat bij je past wat betreft therapie 😊
Ook ik heb een keer yogales gedaan, en het was geen succes iedereen liet windjes 😅 heel smerig en genant.
Ik heb een tip.
Heb je wel eens roze jurk geprobeerd met een bijpassende trui en een dikke panty eronder met dokter martins en accessoires.
rood staat jou zo mooi!!😍
door 2e paasdag was ik ff in de war dat het vandaag dinsdag staan, totdat ik je vlog zag staan. Enige UA-camr waar ik echt naar uit kijk!
Cognitieve gedragstherapie hielp heel goed bij mijn angststoornis. Ik had veel paniekaanvallen en kon de deur niet uit. Het is denk ik ook een aanpak die vooral helpt, als je echt op de korte termijn iets wil bereiken. Misschien kan je op zoek gaan naar een psycholoog die eerder een soort life-coach is? Dan krijg je denk ik minder opdrachten en minder het gevoel van een "traject".
Heel herkenbaar over de cognitieve gedragstherapie! CGT schijnt ook voor hooggevoelige mensen veel minder goed te werken. Ik zweer ook bij lichaamstherapie. Ik doe op dit moment haptotherapie en vindt dat echt een stuk meer helpen! Lichaamsgericht = key
Ik heb zelf psychosomatische therapie gevolgd, omdat praat therapie ook "niet meer werkte". Ik heb hier heel erg geleerd naar m'n lichaam te luisteren, meer kunnen aanvoelen en daardoor grenzen kunnen stellen waardoor mijn hoofd nier meer continu aan hoeft te staan. Wellicht zou je zo iets kunnen proberen 🤗
Ik love gossip girl, the bold type, bridgerton en De Mol België
Wat leuk dat Pat bij de bios werkt ! Wat doet hij daar precies?
Anywayss, je kapsel staat je nog altijd zó goed en wat betreft therapie kan ik me goed herkennen in je verhaal. Als de klik er niet is, is het beter om via een andere weg verder te gaan! Liefs x
Het kan een zoektocht zijn naar een manier van therapie en welke therapeut. Het is mooi dat je hierin je gevoel durft te volgen ❤! Uiteindelijk ga je dan wel vinden wat bij je past. Bestiess
Besties💌
Ik heb re-attach therapie waar ik veel aan heb gehad. Ik lulde veel te veel in therapie en had op een gegeven moment een fijne POH die zei - jij moet iets minder lullen en wat meer voelen 😂. Heb veel aan haar te danken ❤
Hahaha wat fijn!! Ga ik even over inlezen 🩷
❤
De linnen outfit van donderdag vind ik echt amazing! Wat een cozy vlog weer
Dank je wel!!!
love this
\
Heyy, over je acne journey. Ik heb heel lang bij een huisarts en huidtherapeut gelopen en kreeg ook dezelfde producten die jij volgens mij heb gebruikt, heb toen ook steeds geen voorruit gang gehad. Ben nu sinds een paar maanden bij Skintastic in Purmerend en na drie afspraken zie ik al zoveel verschil! Misschien iets waar je naar kan kijken😊
Huh rimpels? Waar dan? My god
Mijn lievelingsserie is nummer 1 peaky blinders en 2 walking dead en 3 breaking bad
Ik heb breaking bad helemaal opnieuw gekeken en zij heeft dus inderdaad gelijk en is helemaal niet zo heel irritant 😂 en hij dus wel. Ik heb er met hele andere ogen naar gekeken de tweede keer!
Je moet vooral doen wat goed voelt, en als dat de mindfulness weg is, is dat goed. Echter vind ik wel dat je makkelijk bent weggestuurd. Ik kan ook alles reflecteren enzo, maar dat is nou juist mijn probleem. Ik heb veel vormen geprobeerd en 1 op 1 schema therapie werkt goed voor mij. Vaak is het de toon waarop je jezelf aanspreekt. You do you en hou dat vast. Ik wil alleen aangeven dat er meerdere vormen therapie zijn. Ik heb inmiddels ook de 3 behandelaar omdat het met de vorige niet klikte😊
Ik had echt nog een heeeel verhaal verteld over dat het echt goed en in overleg is gegaan dat ik ben gestopt met therapie maar dat leek me zo overbodig/langdradig dus dat heb ik weggeknipt 🤭 maar ze heeft meerdere dingen aanbevolen die ik kan uitproberen, dus als dit niet “werkt” kan ik altijd weer iets anders proberen en idd ook andere vormen van therapie!! 🤍
Bestie!!! 💌
Hoi Leonie, heb je fijne paasdagen gehad?
Jaaa heerlijk!! Hoop jij ook 🌸
@@allaboutleonie Ja zeker, ik heb lekker uitgerust en lekker gegeten. Fijne avond en slaap lekker.
Besties🫶🏻
In plaats van een psycholoog raad ik een coach aan!
Ik heb emdr gedaan na veel trauma’s in mijn leven
Misschien iets voor jou?😊
Als ik (betaald) computerwerk aan het doen ben op de bank, voel ik me echt een badass. Gewoon geld verdienen op je lievelingsplek❤😂