Burun Tipine Göre Egzersizler - Bölüm 3

Burun kemeri abartılı bir büyüklükte değilse, burun ameliyatı olmadan, bu egzersizler sayesinde düzeltilebilir. Değişim 1-2 ayda başlar ve burnunuzdaki kusurun büyüklüğüne ve kemik yapınıza göre düzelmenin tamamlanma süresi değişiklik gösterir. 15-20 yaşlar bu egzersizin en kısa zamanda sonuç alacağı yaşlardır. Daha ileri yaşlarda da sonuç alınır ancak biraz daha uzun sürer.Örneğin 15 yaşındaki kişinin 6 ayda aldığı sonucu, 45 yaşındaki kişi 2 senede alabilir.
Bir an önce iyi görüye kavuşayım diye hareketi çok bastırarak ve günde ikiden fazla tekrar ederek yapmayın. İki tekrar yapacaksanız bir sabah bir akşam olmak üzere burnunuzu dinlendirerek yapın. Sabırsız davranıp çok bastırırsanız sağlık problemlerine yol açabilirsiniz. Hali hazırda bir sağlık probleminiz varsa da hareketleri yapmadan önce mutlaka bana değil doktorunuza danışın.
Eğer bastırma derecesini ayarlayamadınız ve burnunuz şişti diyelim, en az bir gün şişlik geçene kadar burnunuzu dinlendirin ve hareketi daha hafif bastırarak yapmaya özen gösterin. Burnunuzun ağrıması normal değildir, bu hareketi yaparken çok bastırdığınız anlamına gelir. Canınızı acıtmadan, şişlik ve kızarıklığa sebep olmadan yaparsanız daha verimli sonuç alırsınız. Kendinize zaman tanıyın, sabırlı olun😊
Uyarı: Bu videoda sunulan bilgilerin içeriği hiçbir şekilde profesyonel tıbbi tavsiye niteliği taşımaz ve tedavi önerisi olarak yorumlanamaz. Bir sağlık sorununuz olduğunda bana ya da yorumlar kısmında gördüğüğünüz kişilere değil, derhal doktorunuza danışmalısınız. Tedavi için tavsiyeyi yalnızca, hastayla kişisel olarak karşılıklı görüşme fırsatını edinmiş, ona ait kayıtlara ulaşabilen ve kendisini sonradan da izleme fırsatına sahip bir doktor verebilir. Sizin sağlık geçmişinizi bilmiyorum, sizin egzersizleri ne şekilde uyguladığınızı bilmiyorum. Bu videoda yapılan hareketler dışında sağlığınıza dokunacak başka neler yaptığınızı bilmiyorum. Bu nedenle videolarda sunulan egzersizlerin uygulanması nedeniyle ortaya çıkabilecek zararların riski tamamen size aittir. Bu riski almadan önce yine bana değil, doktorunuza danışınız. Bu sayfa aracılığıyla sunulan hiçbir içerik ya da hizmet, bir doktorun müdahalesi ya da katılımı olmaksızın tıbbi tanı ya da tedaviye yönelik bir dayanak oluşturmayı amaçlamamaktadır. Hiçbir zaman, bu sayfadan edindiğiniz herhangi bir şeye dayanarak tıbbi tavsiyeyi göz ardı etmeyin ve bu nedenle tıbbi tavsiye almayı geciktirmeyin.
instagram hesabım: @mervedemirmdm

[@Nisa23538]

Abla gülerken burun ucu düşmesini düzeltme videosu gelsin lütfen

[@l9wxee]

evettt

[@sevvaliess]

Burun kaldırma egzersizleri yapabilirsin böylece gülerken burun ucun daha az düşebilir veya belki de hiç düşmez

[@sevvaliess]

​@@l9wxeeburun kaldırma egzersizleri yapabilirsin böylece gülerken burun ucun daha az düşebilir veya belki de hiç düşmez

[@prenses.143]

Abla gerçekten çok ama çok etki ediyo❤teşekkür ederim❤

[@icimizdenbiri8982]

Abla çoook sağ ol yiaaa ha bu ara da Azerbaycandan selammmm🌹🌹🌹🌹🌹🇹🇷🇦🇿🤝💗💗

[@NicatMamedov-vf4vc]

Yiaaaa

[@KedilerinAnnesi_77]

Sizin de burnunuzda asimetrik orantisizlik var bende de var bunun için ne yapabilirim

[@nurdanalkanat5379]

Abla bu egzersizleri yapacağım ama gözlük takıyorum engel olur mu

[@Northernwei.Xiangu-shatuoturks]

Merve abla çok güzelsin…

[@Northernwei.Xiangu-shatuoturks]

Abla diğer bi videonuzda pembe bi masaj aleti göstermiştiniz onunla Nası yaptığınızı gösterebilir misiniz size zahmet

[@oyunkaltagi]

Abla masseter kas için olan egzersizler kası daha çok belirginleştirmez mi

[@HalimeKartal-pp2re]

Yeni uygulamaya başladım umarim iyi gorunur

[@userr631]

1 ay olmuş sonuç varmı?

[@karadelik000]

Benim burnum kalkık ama ortasında sağda hafif çıkıntı var sol tarafı düzgün ama. O gösterdiğin masajla düzelirmi acaba?

[@zeennep]

Burnun kalkıksa eminim ki o hafif çıkıntıyla çok güzel duruyordur, hiç bozma

[@a.mammadova5285]

Merhaba, ameliyat sonrası düşen burun ucu bu egzersizleri düzenli yaparsam kalkar mı?

[@yarmcqxyallar]

Salam. Bu eqzersizləri yaparkən burna heç bir problem olmuyar diyimi??? Bəndə yapıyaram gərçekdən burnumun qabağı qalxıb ..

[@Gstar119]

Abla burnum ucuna doğru hafif sola kayık hangi hareketleri yapmamı önerirsin?

[@zeennep]

Kanalda gez vardır mutlaka bunun için

[@Gstar119]

@@zeennep nasıl yani anlamadım

[@MerveDemir]

Yamuk burnu düzleştirme videosu var kanalımda onu diyor 😊

[@zeennep]

@@MerveDemir abla merhaba benim de bir sorum olucaktı 14 yaş için bu egzersizler uygun mudur?

[@Gstar119]

@@MerveDemir teşekkür ederim ☺️

[@EILM0N]

abla sen bunları nereden öğrendin

[@crazyfrogfrog4156]

Kulak gelsin

[@sibelalgul4732]

Bu kalıcı dimi

[@lifewithmusic0]

evet

[@AnanasMango-]

1✔️ 2✔️ 3✔️

[@aysenazkoc3385]

Abla burnum hem kemerli hemde kalın, geniş bir burnum var kemerden kurtulmaya çalışırken burnum genişliyor ne yapacağım ben lütfen yardım eder misin? Bir video gelir mi

[@MerveDemir]

Kalınlarda aşağı itmiyoruz kemeri yukardaki boşluğa itiyoruz genelde

[@sibelalgul4732]

Burun kemeri duzeltme egzersizleri cidden ise yariyormu googleden baktigimda ise yaramiyor yazıyordu da

[@lifewithmusic0]

Duzenli yaparsan ise yarar bicok sonuc alan insan var

[@nihilistotuzbir]

yarıyor güven

[@zeennep]

Onlar estetikten para kazanmaya çalışıyor.