Почему все сразу должны толстеть на карантине, я понять не могу???? Изо всех щелей лезет эта продуктивность, спорт, изучение всех языков мира... да это збс и тот кто прокачивает себя супер крутой чувак, но заебали рили со своей продуктивностью на карантине!!!! Выдохните, когда ещё представится такая возможность?!
для меня так называемая "самоизоляция" стала замечательным временем! я уже давно работаю из дома (фриланс), так что находиться одной и самостоятельно планировать время для меня не ново. но сейчас: нагрузка снизилась, я замедлилась, начала (тоже) больше заниматься спортом... и чаще готовить) раньше совсем не любила это дело, а поскольку времени больше и мч чаще бывает дома (его спортзал закрыли, раньше он там пропадал после работы) я хочу сделать ему приятно и готовлю с душой) в общем, честно... пока многие сходят с ума от безделья и безденежья, я продолжаю работать, вкусно кушать и заниматься спортом. и наконец смогла оценить, сколько хорошего в моей жизни. и что всё можно делать (заниматься спортом, хорошо выглядеть, вкусно кушать) даже когда закрыты тц, салоны красоты и рестораны. спасибо вам за солнечный влог и хорошего настроения!
Я ненавидела бег раньше, очень быстро задыхалась. Меня это начало сильно раздражать, и в итоге я взяла себя в руки и начала бегать на карантине! Я и раньше пыталась, но тогда я это делала с определенной целью похудеть или пробежать определенное расстояние, читала как дышать и тд, а сейчас я понимаю, что главное-поймать кайф от этого, слушать свое собственное тело, и все делать, как тебе удобно, а не как пишут в статьях
Техника упражнений очень хромает. В приседаниях должен доминировать тазобедренный сустав и корпус сильнее вперед лучше наклонить, в проходке в сторону сильнее увести таз назад, на разгибании бедра нужно зафиксировать таз: таким образом гораздо лучше будут работать ягодичные мышцы и не будет перегружаться четырехглавая мышцы бедра (передняя поверхность) и разгибатели спины (поясничный отдел).. с учетом бега это очень важно, чтобы беречь колени. Работаю тренером, не лишь бы придраться)))
Вы говорите что бегаете,и столькл комментариев девченок,что они тоже бегают)в какооой вселенной вы живете,что вам можно бегать😢 сплю и вижу что смогу выйти побегать
Вы здесь? Вы вернула нам. Я попытался найти твой канал за очень долго. Я не знал чего случилось вам. Да, я знал, что у вас ещё была твоим инстаграмом. Мой друг захотел писать хорошую статью о вас чтобы пытаться догадыватся твое местонахждение. Мы любим твой канал очень сильно. Я буду рассказывать его, что я нашёл вас. Тогда, он может писать новую хорошую статью о новых событиях в твоей жизни. Ему нравится писать хорошие статьи на своих личных социальных сетях чтобы рекламировать лучшие блогеры. Это один из его личных хобби. Аста, вы одной из самых хороших блогеров в истории России. Мне очень рада, что я нашёл вас снова!!!!!
Это называется не привязанность к месту или своей работе, просто люди ответственны за это, и если хочешь сделать хорошо, без всяких проблем , нужно полагаться только на себя и быть ответственным только за себя
Как я рада, что ты стала снимать влоги - они всегда такие крутые и заряжающие! Такой лайф-формат - это определенно твое, вроде простые, но такие интересные, каждый раз с нетерпением жду очередной. Ты молодец ♥
круто,молодец! только, когда приседаешь, ни в коем случае не разгибай до конца колени! ты убиваешь суставы! посмотри обязательно технику этого упражнения
У меня дыхалка работает, желание сильнейшее, сердце крепкое, а связку я повредила(. Бегать всегда хочу и всегда согласна. Это удовольствие и расслабление, а не просто спорт
Твои видео стали по-особенному уютными) Было бы классно увидеть от тебя неделю влогов 😍
Gosha Bear крутая идея
Почему все сразу должны толстеть на карантине, я понять не могу???? Изо всех щелей лезет эта продуктивность, спорт, изучение всех языков мира... да это збс и тот кто прокачивает себя супер крутой чувак, но заебали рили со своей продуктивностью на карантине!!!! Выдохните, когда ещё представится такая возможность?!
Глаз радуется когда смотришь на тебя,такая искренняя и счастливая❤️❤️❤️
Да, велосипед это конечно хорошо
Но в довольно теплую погоду, пока ты на нем доедешь, вся вспотеешь, что уже никуда не захочется, кроме как в душ
ради бога, приседай ниже
для меня так называемая "самоизоляция" стала замечательным временем! я уже давно работаю из дома (фриланс), так что находиться одной и самостоятельно планировать время для меня не ново. но сейчас: нагрузка снизилась, я замедлилась, начала (тоже) больше заниматься спортом... и чаще готовить) раньше совсем не любила это дело, а поскольку времени больше и мч чаще бывает дома (его спортзал закрыли, раньше он там пропадал после работы) я хочу сделать ему приятно и готовлю с душой) в общем, честно... пока многие сходят с ума от безделья и безденежья, я продолжаю работать, вкусно кушать и заниматься спортом. и наконец смогла оценить, сколько хорошего в моей жизни. и что всё можно делать (заниматься спортом, хорошо выглядеть, вкусно кушать) даже когда закрыты тц, салоны красоты и рестораны.
спасибо вам за солнечный влог и хорошего настроения!
Я ненавидела бег раньше, очень быстро задыхалась. Меня это начало сильно раздражать, и в итоге я взяла себя в руки и начала бегать на карантине! Я и раньше пыталась, но тогда я это делала с определенной целью похудеть или пробежать определенное расстояние, читала как дышать и тд, а сейчас я понимаю, что главное-поймать кайф от этого, слушать свое собственное тело, и все делать, как тебе удобно, а не как пишут в статьях
Техника упражнений очень хромает. В приседаниях должен доминировать тазобедренный сустав и корпус сильнее вперед лучше наклонить, в проходке в сторону сильнее увести таз назад, на разгибании бедра нужно зафиксировать таз: таким образом гораздо лучше будут работать ягодичные мышцы и не будет перегружаться четырехглавая мышцы бедра (передняя поверхность) и разгибатели спины (поясничный отдел).. с учетом бега это очень важно, чтобы беречь колени. Работаю тренером, не лишь бы придраться)))
Вы говорите что бегаете,и столькл комментариев девченок,что они тоже бегают)в какооой вселенной вы живете,что вам можно бегать😢 сплю и вижу что смогу выйти побегать
А я думала у Юли лактозная непереносимость
Чем ты сделала прическу?????
Какой тембр у вас, вы петь не пробовали ?
Господи Юль, ты такая красиииивая 😍
Вы здесь? Вы вернула нам. Я попытался найти твой канал за очень долго. Я не знал чего случилось вам. Да, я знал, что у вас ещё была твоим инстаграмом. Мой друг захотел писать хорошую статью о вас чтобы пытаться догадыватся твое местонахждение. Мы любим твой канал очень сильно. Я буду рассказывать его, что я нашёл вас. Тогда, он может писать новую хорошую статью о новых событиях в твоей жизни. Ему нравится писать хорошие статьи на своих личных социальных сетях чтобы рекламировать лучшие блогеры. Это один из его личных хобби. Аста, вы одной из самых хороших блогеров в истории России. Мне очень рада, что я нашёл вас снова!!!!!
Это называется не привязанность к месту или своей работе, просто люди ответственны за это, и если хочешь сделать хорошо, без всяких проблем , нужно полагаться только на себя и быть ответственным только за себя
Ты такая счастливая 😍😍😍😍😍очень рада
♥️ какой трек в начале видео ?
Мотивация и уют, ЮЛЯ, ВИДЕО БОМБА!!!!!!!
Acta, не подскажите какая песня играет в конце ?
Юля, спасибо за видео💫 От тебя всегда исходит такой свет, что-то спокойное и родное💜
Ассистентка смотрит видео и ненавидит)))
Как я рада, что ты стала снимать влоги - они всегда такие крутые и заряжающие! Такой лайф-формат - это определенно твое, вроде простые, но такие интересные, каждый раз с нетерпением жду очередной. Ты молодец ♥
Огромное спасибо! Сама очень кайфую в таком формате ❤️
про бееееег! спасибо спасибо спасибо спасибо !!!!! любовь
круто,молодец! только, когда приседаешь, ни в коем случае не разгибай до конца колени! ты убиваешь суставы! посмотри обязательно технику этого упражнения
Вчера была первая пробежка после длительного перерыва🔥 как же это классно, всегда во время спорта слушаю Левана и настроение просто выше крыши ⚡️
блин музыка сильно громко в отличии от обычно записи голоса.. регулируйте на монтаже плиз уровень должен быть один..
У меня дыхалка работает, желание сильнейшее, сердце крепкое, а связку я повредила(. Бегать всегда хочу и всегда согласна. Это удовольствие и расслабление, а не просто спорт
Завтра иду бегать по лесу❤️ Спасибо за мотивацию и заряд 😍
что за приложение с велосипедами?
Люблю Виктора с 2016 прочитай «граф Т»💋
Ой боже, какая ты красивая 😻 ролик супер 💫
Читаю сейчас книгу: «Подсознание может всё» просто 🔥
Юль, спасибо за видео) От тебя исходит какое-то тепло, вдохновление...
Есть вопрос: гайд будет диджитад или бумажный вариант?
Привет! Спасибо большое! Он диджитал, уже выпустила его ❤️
Спасибо!
Обожаю! Просто обожаю ❤️❤️
Я в Краснодаре живу
Что за трек на 11:17?
Скриптонит - Положение
Положение в ремиксе
Спасибо ❤️
Такая мотивация на спорт 😍🥰❤️
Заряжаешь) 🔥🔥
Урааа видео 💟☕👍🏼
Такая красивая 😍😍😍🥰
Автоматически лайк❤️
можно пожалуйста трек с тренировки? 😃
Come Through - Le Malls,Ari G
Наталья Изотова ❤️