MÔNICA BOUSQUET- VIRADA DE CHAVE
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- Опубліковано 9 лют 2025
- A virada de chave aos 54 anos…
Para quem pensa que a vida acaba depois dos 50, que não temos mais tempo de recomeçar, assista a este bate papo incrível com MÔNICA BOUSQUET, que a partir da atividade física transformou a sua vida!
Instagram
@monicabousquet
Apresentação
InvestSmartXP
Look Sacada
Joias e Semi joias Itstone
Transporte executivo
Club Car service
E conforme prometido, aqui está a dica de pré treino da Mônica
Haze Hardcore
Marca Growth Suplements
Que espetáculo de mulher! Que sabedoria! Mônica vc me fez ver que para mim que sempre detestei musculação e agora com 52 anos estou fazendo musculação há 2 meses ainda é possível mudar, melhorar, evoluir...obgda por cada palavra!
Que maravilha 🙏
❤
Tenho 54 anos e estou quase na mesma situação de Mônica, quando ela estava na minha idade, e estou muito motivada, graças a Deus e essa entrevista motivadora, parabéns Monique e Mônica
A Mônica me inspira muitoooooo!!!!!
Tenho 62, e comecei a me cuidar aos 58
Que papo maravilhosoooo!!! Monica é um espetáculo!!! Quanta sabedoria e aprendizado em 50 e poucos minutos!! Gratidão ❤😊
Comecei a treinar há 4 meses , motivada pela Mônica !
Que maravilha!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
CORPO PERFEITO E SAUDAVEL , COM UMA ALIMENTACAO BALANCEADA E UM TREINO DE QUALIDADE, TUDO CERTO. DEUS ABENCOE.
Amo ouvir a Monica assisto todos os podcasts que ele está,aprendo muito ❤
Que maravilhosa!! Um exemplo para todas nós mulheres, de qualquer idade! 👏🏻👏🏻👏🏻💕💕
Tenho 36 anos e ja achava q nao dava mais acredita,inspirada em mulheres como a Monica estou tteinando faz 1 mes melhor coisa q fiz na vida
Eu tenho 39 anos desde 2016 comecei a treinar nas academias,mas depois da pandemia não voltei pra lá mais sai da academia,mas os treinos não sairam de minha vida, faço em casa, chuvendo,fazendo sol,no dia que não faço,parece que ta me faltando algo e aquele dia não fica completo pra mim😅.
Amo fazer meus treinos sozinha no socego eu mesma me desafio,meu corpo ta melhor que doque quando estava na academia.
Tenho 29 anos e achava que não tinha mais jeito pra mim.
Obrigada Mônica. ❤
Amiga, se você com 29 pensava isso, imagina eu com 4.2 KKKkkk
Estou voltando com tudo 😅
Sensacional ❤👏👏👏 Conteúdo riquíssimo 👏👏👏👏
Mônica, você é maravilhosa!!! Minha inspiração! Deus te abençoe grandemente!
Amo ouvir sua história de vida e os seus conselhos. Já estou fazendo musculação e consegui motivar a minha família também. Parabéns!!!
Que lindo que história inspiradora eu com 59 anos vou tentar porque eu vou conseguir obrigada Monica 😂❤️
Estou com 70 será que ainda dá tempo me responde se puder por favor
Bom dia, sempre ha tempo, e so querer. @@FatimaCecilio-jf7mm
Só não dá tempo pra quem tá morto😊. Tenho 60 frequento academia a 8 meses e é maravilhoso, melhor qualidade de vida@@FatimaCecilio-jf7mm
Fatima, sempre ha tempo de melhorar!!! Vá em frente!!@@FatimaCecilio-jf7mm
@@FatimaCecilio-jf7mmclaro , não ouviu a Monica falar?? Nunca é tarde
Estou conhecendo a Mônica agora e já virou minha diva inspiradora!
Super inspiradora de verdade👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Monique te conheço da tv mas aqui no you tube te conheci a pouco tempo. Agora sou inscrita e vou maratonar o canal ❤bjs
Obrigada por compartilhar! Excelente conteúdo e inspirador!
Que entrevista espetacular! 👏👏👏
Minha filha fez aula experimental ontem e se matriculou na academia, iniciou hoje, agradeço imensamente a você Mônica 🎉 gratidão por tudo que você fez pra modificar a vida de Daniela.❤
Atividade física e excelente, porém ela toma hormonios. Com passar do tempo perdemos massa óssea e muscular. Deveria falar a verdade.
As duas são exemplos pra nós. Monique também tem uma excelente história.
Se a Mônica sentava a chorar na hora de ir para a academia, eu tenho chance, porque acho que choraria também. Mas, quero ter autonomia na velhice e um corpo bonito, já que se perde tanta coisa com o passar dos anos.
Que mulheres iluminadas e cheias de vida. São fontes inspiradoras de sucesso, comprometimento e foco. Estava precisando muito ter escutado a história da Mônica que somente agora pude conhecer. Estou em um momento na minha vida bem desesperançada e que com seu testemunho vi que preciso ascender dentro de mim a vontade de lutar pela minha saúde e assim conseguir continuar apoiando as pessoas que amo.
Amei o cenário ❤ e tudo mais!
Monica Bousquet e um arraso ❤
💙💛💖💚💖💜💖💙💛💚💜💖💙💛💙💚💜💖 *Parabéns* . *Tô* *fazendo* *em* *casa* , *+* *confesso* *que* *as* *vezes* *o* *desânimo* *bate* , *sem* *situação* *financeira* *para* *nutricionista* , *pagar* *academia* *alimentos* *orgânicos* , *personal* , *treinador* *particular* , *óbvio* *que* *eu* *gostaria* *de* *ter* *td* *isso* , *NÃO* *é* *desculpa* , *é* *realidade* *de* *muitas* *pessoas* *principalmente* *no* *Brasil* . *Parabéns* , *admiro* . 🙏🙌🙏🙌
Verdade tá tudo tão caro e fica difícil, mais tem muito treino bom no UA-cam que já ajuda,nutricionista passei pelo sus
Boa tarde! Eu que fui sedentária, aprendi a gostar de exercícios, com o Aurélio Alfieri e o Saúde Diária.
Tem vídeo dele no Instagram e UA-cam, exercícios sem impacto, para maiores de 40 anos, e há 6
meses, juntamente com as aulas do professor Aurélio, também mudei estilo alimentar para Low Carb/Cetogênica e Jejum intermitente.
Vendo vídeos de nutricionistas e médicos que falam sobre esse estilo alimentar, consegui emagrecer 9 kgs, ficar sem dores do ciático por desinflamar o corpo, e está sendo maravilhoso, sentir que estou melhor do que quando tinha metade da idade!
Vou completar 60 anos em Maio, mas estou muito, muito feliz!!
Simplesmente adorei!!!!
Maravilha de entrevista!!!
Você me inspira cada vez mais....
Deus a abençoe e proteja nas suas escolhas...
Mulher poderosa , iluminada , top das top 😊
Que linda, exemplo de estilo vida❤
Que mulher incrível..incrivelmente inspiradora.
Monique estou vivendo isso
Monica parabéns maravilhosa Eu vou começar em nome de Jesus você tá sendo a minha inspiração Sempre estava dando desculpa mas agora não vou dar mais Fale mais do que você come como você faz antes do treino qual o seu café da manhã seu almoço que eu vou seguirBeijo no teu coração
Deus abençoe você e toda a sua família❤
Parabéns pelo seu programa você traz Ele com leveza com amor carisma e de uma simplicidade Deus abençoe a sua vida sempre Beijo❤
Estou conhecendo a Mônica hj e já amei 🥰
Que conteúdo maravilhoso! A Mônica é espetacular! Amei! ❤❤❤
Que espetáculo!!!! Amei esse bate-papo 🩷👏👏👏👏
Quanta inspiração neste papo!!! 👏🏾👏🏾👏🏾
Que inspiradora ❤ adorei conhecer a história dela
Parabéns!
Gostei muito e ajudou muito tbem 👏👏👏
Só consegue essa transformação quem tem o perfil determinado. Parabéns!
Essa mulher é maravilhosa de mais!!!! Super Mônica!!!
Excelente escolha Monique! Mônica é excepcional !
Amei 💞
Obrigada pela inspiração ❤
Maravilhoso ❤❤!!!!
Fantástica!❤❤
A vantagem da academia è sò os aparelhos pois se treina em qualquer lugar a chave è a disciplina! Jà fui rata de academia e tive lesão hoje escutl meu corpo e faço moderada não existe regra cada cirpo um mundo!!!
Que mulher determinada, vou ficar assim também!👏🏾👏🏾👏🏾
Monica nos inspira.
Sensacional ❤
Parabéns 👏 👏 👏 👏 ❤
MUITO BOM DE UMA A DUAS HORAS EXCELENTE , TEMPO DE TREINO
Gratidão 🥰❤️
Pod Cast motivante!! Parabéns
Maravilhosa!!!!!!!!
Mulher inspiração enpoderada.
Ameii❤
Muito bom👏👏👏
Obrigada obrigada ❤ gratidão
Ela é inspiradora
A Mônica me motiva a voltar a treinar, 2025 estarei de volta!
Monica linda . Parece que tem uns 30 anos no máximo . Convidada maravilhosa também
NINJA ESSA E A PALAVRA TREINO FORTE E SEM CANSAR.
Monica eu sou sua seguidora do kwai você é top de milhões linda perfeita
Mônica, Parabéns por Se Tratar Bem!
Faço musculação a 3 ou 4 anos é difícil ganhar massa. Faço reposição hormonal e já cortei os alimentos que elas falaram
Lucia vc faz reposição hormonal com gel , qual dosagem progesterona que vc usa e manipulado ?
👏👏👏👏👏👏👏🥰🌷
A CONSTRUCAO DE UM CORPO SAUDAVEL E A ALIMENTACAO.
Eu vim pela Mônica, pq olha, como é difícil assistir uma entrevista onde o entrevistador não deixa o entrevistado falar. Ela precisa aprender a entrevistar urgentemente.
NAO IMPORTA A GRANA, IMPORTA A VONTADE E A GARRA. DEUS ABENCOE.
Gnt do céu! É isso!
COMPROMETIMENTO ESSA E A PALAVRA.
SAUDE E OQUE INTERESSA O RESTO PODE ESPERAR.
PRETREINO , TODO DIA EM TODAS AS ATIVIDADES, FISICAS
Monica pensei q tu tivesses uns 44 no máximo vcs duas sao lindas demais
Essa mulher me expirar
Se inspirem, mas não radicalizem....que o seu foco seja na saúde , e não só no shape !!!!
5H00 CORRIDA ATE AS 6H00 PEDALADA DAS 6H00 AS 7H00 MUSCULACAO DAS 7H00 AS 8H00 E DEPOIS BORA TRABALHAR. DEUS ABENCOE.
BORA TREINAR, CORRER, PEDALAR , NADAR E PEGAR UM PESO , E VOCE VAI , NOTAR A DIFERENCA.
NADAR , NOS DIAS INTERMEDIARIOS, E DEPOIS TRABALHAR. DEUS ABENCOE.
SEMPRE HA TEMPO , DE MUDAR PARA MELHOR , MUDE, TREINE E VEJA OS BENEFICIOS.
Tenho Diabetes de insulinas tomo injeção de insulina três vezes ao dia e cada vez estou ainda mais doente e cada vez mais aumenta os meus remédios, perdi 80 por cento dos meus cabelos e as doenças só aumentaram
Quero muito esta determinação 😕 isto que me falta começo e desisto no meio do caminho
Pensa só no resultado. Comecei pensando assim. Comecei a 1 ano . Tenho 63 anos. É tudo de bom.
Uma entrevista maravilhosa, e até muito aguardada por mim.
Mas a apresentadora corta a entrevista toda hora.
A Monica não consegue concluir.
Oh meu Deus
Gente, não sabia que a Monique era baixinha!😂 Não me lembro dela baixinha nas novelas. De alta mesmo, só lembro da Cláudia Raia e da Marisa Orth. De resto pra mim era tudo normal.
Vestido lindo como sempre, Monique!❤❤
TREINAMENTO MUSCULOS , ATE O FIM. TREINE , NAO FIQUE PARADO ALIMENTE SE , COM QUALIDADE.
VOCE , SO ENCARA OS DESAFIOS ESTANDO BEM PREPARADO.
Boa tarde 🌻
BOLACHA DE ARROZ EXCELENTE.
Uma hora e meia na academia
Mas na menopausa falta disposição, estou sempre cansada e quando vou treinar volto pior
A parte hormonal é extremamente importante. Difícil encontrar a orientação certa.
Monique, qual é seu cabeleireiro ?
É a Patrícia Rodrigues do salão Majestic em Botafogo
UM FRANGO GRELHADO , UM SUCAO DE LARANJA, SEM ACUCAR E SEIS BANANAS COM AVEIA, ESSE E O CAFEZAO DA MANHA.
Só que com dinheiro também fica mais fácil
A entrevistadora fala em cima da fala da entrevistada, misericórdia, deixa a Mônica Maravilhosa falar!
Uma entrevista tão maravilhosa , só essa entrevistadora que enterrompe demais , corta a entrevistada quando ela está falando .
26 bolacha de arroz rede Record da golf
Oi