NUNCA foi finalizado! Descubra o segredo da defesa fenomenal do Roger Gracie.

Em uma conversa intensa, Roger Gracie revela como forjou sua defesa sólida: se colocando constantemente em situações difíceis nos treinos. Descubra os segredos por trás da evolução implacável deste mestre do Jiu-Jitsu. Uma entrevista que vai revolucionar sua perspectiva sobre a arte suave! 🥋🔥 #RogerGracie #EvoluçãoNoJiuJitsu #EntrevistaComKyraGracie"
Patrocinador oficial:
Instagram: @trustfuelhealthnutrition
Site: www.trustfuel.com.br
Convidado: 🏆Roger Gracie - @rogergracie
Host: 🎙 Kyra Gracie - @kyragracie
Produzido por: Alastro - @somosalastro

[@ignaciogama3653]

Se colocar em situacoes desconfortaveis. Esse é o segredo sempre. Sem medo de perder posição, ser amassado, passarem sua guarda.

[@fabianolima7914]

o som não ficou legal.. ótima entrevista.

[@graciekyra]

Vou melhorar

[@carlossantos3450]

Repetição. O segredo que poucos querem praticar. "- Ja repetimos 10 para cada lado,bora rolar."

[@graciekyra]

Exatamente! Ou entao nem fazem a posição e já vão para o rola!