What I Eat in a Day #16 - Lekker, Gezond en Makkelijk
Вставка
- Опубліковано 12 жов 2017
- Meer What I Eat: • What I Eat in a Day #1...
How to's: • Hoe doe je dat? / How To?
Blog: www.optimavita.nl
Facebook: / optimavita
Instagram: / optimavita
Abonneren op mijn kanaal: ua-cam.com/users/subscription_c... - Навчання та стиль
Lieve Marloes ik vind het zo leuk om naar je te kijken, je enthousiasme maakt heel mijn dag weer goed ik heb al zoveel van je geleerd sinds ik je volg kwa etenswaren en sport kleding je bent echt een topper ♥️♥️
favoriete video weer terug :) en juist op tijd!
+F g leuk!
Leuke video fijn om goede ideeën te zien bij jouw !!!!!
Love it
Leuk leuk leuk ❤️❤️❤️
Hey Marloes. Leuke video! Haal hier ckr weer inspiratie uit. Vraagje waar komt dat leuke roze sportshirtje vandaan?
Hoe kan je koffie eten ?
Het is eigelijk allemaal niet zo moeilijk, luister naar je lichaam en eten wat het op dat moment nodig heeft zo als jij zegt .Berijd je eten zo puur mogelijk dan ben je al aardig op de goede weg naar een gezond leven .Het vraagt wel wat meer inspanning maar je voelt je daar wel beter bij .Goeie vlog Jij doet dat goed , het is leuk om jou te volgen daaaaaag!!!!!!!!!!!
Dag Marloes! Ik zag gisteren bij mijn meting bij de sportschool dat ik de afgelopen acht weken ongeveer 3 kilo ben aangekomen. Maar het gekke is.. mijn eetpatroon is niet veranderd en ik snoep niet. Verder ben ik juist weer gaan bewegen (als in: lopen ipv fietsen). Heb jij een idee hoe dat kan? En wat ik zou kunnen doen om wat af te vallen?
Leuke video. Ik maak ook graag havermout met eiwitpoeder. Vult net wat beter🙂
Mooie vlog marloes ik hou van jou lieveschat
Marloooeees! Ik wil een Sushi Mukbang zien van jou en sven of jou en Rasheeda 😍😍😍😍
Sco Creations Ja!!!
Leuke vlog Marloes! Vraagje want je had 150 gram pasta, maar is t droge gewicht of t gewicht na t koken...? Liefs! En n fijn weekend 👍😙
Vraagje! Waar haal je die eiwit poeder? Xxx
Hai Marloes, zou je aub weer eens een school/werk lunch tip video willen maken? X
Beste Marloes ik heb en vlog voorbij zien komen waarbij jij panecake's maakt van alleen maar eiwit van de body en fit. Nu wil ik graag deze maken maar ik kan de vlog niet meer vinden..... ik ben nu hopeloos😟 kan jij mij helpen welke vlog het is??? Alvast bedankt sportieve groetjes van mij
Hoi Marloes.
Welke probiotica pillen neem jij? Wil er ook aan beginnen heb pds en slikt daarvoor nu magnesiumhydroxide maar werkt nog niet optimaal.
Alvast bedankt
Sandra
Sandra Kneepkens Probiatica van lucovitaal met 6 bacterie stammen. Lees voor gebruik sws de bijsluiter.
+Sandra Kneepkens inderdaad van Lucovitaal 😊. Maar die werken niet perse voor iedereen fijn.
Optima Vita
Bedankt voor je berichtje terug
Ik ga het gewoon proberen merk vanzelf wel of het goed werkt voor mij.
Waar zijn die pillen goed voor ?
111amina het helpt bij het onderhouden van een gezonde darmflora. Sommige mensen met darmstoornissen gebruiken probiotica pillen om zich daarbij te laten assisteren. Niet iedereen heeft het dus vanzelfsprekend nodig ^^
Dankje voor je tips ik eten maar 2 keer in een dag 😮
Welk (merk) vitamine D en multivitamine pillen gebruik je?
+Miranda Schonewille gewoon huismerk etos, net als mn multivitamine. Probiotica zijn van lucovitaal
Zit de vitamine D dan niet ook al bij in de multivitamine. Waarom zou je adviseren om deze beide te slikken?
oh nu heb ik zo'n zin in havermout pap haha
Hey ik weeg 41 kg ben 1 m 51 ben rond 40 kg dus ja Maar heb je afvaltips ik heb al veel geprobeerd!Zal ik in de ochtend yoghurt met havermout en fruit eten middag 2 boterhammen met kippenwit en avond groenten met vlees en aardappel ik ben 11 jaar en dan nog 1 keer per dAg jou cardio Van 30 min !Zou ik zo na een paar weien effect hebben?
+WajooViktor ik raad je niet aan om af te vallen!
Hi ik ben natuurlijk geen Marloes maar volgens mij is dat gewoon eeb normaal gewicht ik ben twaalf en weeg 45 kilo . Je moet je dus vooral niet onzrker voelen ♡♥♡♥
I know maar zou graga hebben dat men buikspieren er wat meer door komen wat nu niet het geval is
WajooViktor ja dat is waar dat zou ik oom wel willen
Heee marloes, jij zegt altijd 250 ml kwark, maar hoeveel gram is dat eigenlijk? X
+Lot Winders ik gebruik altijd 250g 😊
Je haar is zo gaaf!
+SandraFrancisca thanks!
Ik ben 14 jaar 💗
Ik vind het altijd lastig om te weten, wat ik moet eten na het sporten.. ideeen?
Kevin ik heb daar een video over en artikelen op mn blog 😊
Is een smoothie net zo gezond als een paar stukken fruit per dag
samen met Esraa ja hoor het is maar net wat je liever hebt, je 'calorien' eten of drinken. Natuurlijk is het het gezondste om zelf smoothie te maken zonder toegevoegde suikers
Sco Creations dankjewell ik ga zo een lekkere fruit smoothie maken 😉
samen met Esraa smakelijk! 😘
+samen met Esraa ik eet persoonlijk liever mn fruit, omdat je er dan langer vol van zit.
In principe drink je beter je calorieën niet, want dit veroorzaakt minder verzadiging, en algauw neem je dus teveel cal binnen.
Fruit eten dus, ook voor de vezels!
s het goed dat als je wekelijks op zondag een cheatday hebt dat je dan de volgende dag maandag dus gw eet en dus niet gaat vasten?
+my life of jade! Ja zeker!
Nooit geweten dat je havermoutpap kon maken met water ipv melk.
+everydayexpressions ja hoor!
First
Orthorexia
Douwe Bob misschien het verschil leren tussen orthorexia (obsessief gezond eten --> eetstoornis) en een gezonde levensstijl 😉
+Douwe Bob precies wat Suze zegt 😊