Sobre a gratidão eu percebi que ela surgiu espontaneamente na minha vida quanto mais eu fui sendo sincera comigo mesma. Escolher morar perto do trabalho, numa kit fácil de limpar, andar à pé na volta do trabalho, parar de usar salto e roupas xaropes pra passar... É muito louco! Hoje eu acordo e gosto de cada coisa que me rodeia, de cada coisa que faço. É uma sensação ótima!
Eu tenho o hábito de agradecer. Faço isso sempre, mas principalmente à noite e, às vezes, não fico só agradecendo em pensamento não, fico falando mesmo. Carol, obrigada pelo vídeo! ❤
Adorei, carol! Preciso MUITO viver o presente. Q dificuldade eu tenho, viu? Aliás, q tal vc fazer vídeos falando mais coisas, detalhando cada um desses hábitos? Dê exemplos práticos p q possamos nos enxergar e ter uma ideia de como mudar😁
É difícil mesmo viver o presente, Ana, especialmente nesses tempos que nós temos vivido...mas é possível SIM, e já está nos meus planos mostrar mais de como fazer isso pra vocês ao longo desse ano aqui no canal! 2022 vai ser o nosso ano!
"O bom não é inimigo do ótimo". Uau! Exige uma dose de humildade, paciência conosco mesmos, conformismo( no melhor sentido) e sentimento de suficiência. Todas coisas muito difíceis, mas possíveis.
muito bons os seus concelhos, pena que só agora na velhice eu tenho aprendido alguns, e alguns já vou tarde, mas Deus nos ajude, bjs de PORTUGAL AÇORES
Adorei o vídeo, Carol!! 😍 Minhas maiores dificuldades são viver o presente e me permitir descansar. Acho que são coisas atreladas, porque, por me preocupar tanto com o futuro, não consigo ficar tranquila pensando que ainda tem coisa por fazer. Que loucura, né?! Vou me permitir mais ❤️
É uma "loucura" compreensível, Thaíssa - basta olhar pro lado e perceber que (quase) todo mundo se sente de forma muito parecida! E adorei essa leitura que você fez sobre os dois hábitos estarem ligados, pois realmente faz sentido!
Eu vi esse vídeo e terminei ele rindo! Rindo de mim 🙈 principalmente quando vc falou em descansar! Tentei vê-lo logo que foi postado e dormi com o celular na mão de tão cansada. 🤭 Hoje ao sentar na mesa pra almoçar lembrei que meus vídeos amados do parece óbvio estavam atrasados e voltei para ver aquilo que deixei pra trás por ser vencida pelo cansaço! Engraçado não é mesmo?🙈 Mas, o que realmente importa é a lição que tiro disso! Obrigada por dividir Carol amo seu canal ❤️🎈
Aí Carol não tem como assistir seus vídeos e não agradecer por tanta sabedoria e delicadeza que vc trás nos seus conteúdos!!! O hábito que vou cultivar é viver o momento presente .
Obrigada pelo video. Pra mim ainda eh muito dificil pausar, descansar. Quero cumprir tudo pois se estiver concluido me culpo demais, ai acabo me forcando a terminar e penso que descansar eh sinal de preguica e fraqueza. Como eh dificil pra mim. Mas estou aprendendo com teus videos. Obrigada, Carol.
Estou aprendendo o mindfulness... o.minimalismo apareceu como ferramenta complementar. Mas o hábito que eu realmente preciso implementar é o do descanso! Tenho 2 filhos pequenos, a rotina é puxada... e eu fico protelando o descanso!! Vou realmente tentar!
com filhos eu entendo que seja mais complicado, mas não impossível! um perfil sobre maternidade que eu acho muito interessante nesse sentido é o da Luana, do @simplease. Você conhece? Vale a pena acompanhar lá no instagram!
ESTOU APRENDENDO ISSO COM MEU FILHO DE APENAS 18ANOS. ELE É MUITO ADULTO, INTELIGENTE, POSITIVO E VIVE O PRESENTE COM MUITA LEVEZA. GRATIDÃO MEU DEUS PELOS FILHOS ,MINHAS BÊNÇÃOS. QUE A CADA DIA ME TORNA.UMA PESSOA MELHOR. UM FORTE ABRAÇO VIRTUAL CAROL SUA LINDA 😘😘
Oieee, agradecer é um hábito que aprendi e estou adorando. Questionar estou querendo aprender, e quero muito fazer uso desse hábito. Beijocas 💋 enormes...😀🥰😘
Nossa que vídeo quando você fala de sentimentos,da vontade de chorar porque é bem difícil ,tenho passado por momentos de estresse, e tá difícil ficar em alguma reunião familiar porque sempre é uma crítica ,todos apontando agora eu prefiro ficar. Casa
Eu sinto muito que você esteja passando por uma fase tão difícil, querida! Cuide-se, olhe pra dentro de você e faça aquilo que julgar necessário pra se cuidar e se preservar. Um beijão e fique bem
Amei o vídeo! Descansar é essencial! Estava com saudades de você e dos seus vídeos! Agradecer também é importante, pois através desse hábito a nossa vida fica mais leve e tenho a sensação que vai para frente! 🙋🏻♀️😘👏🏻💞💪🏻🏡
Eu também tava com muita saudade de vocês, Gabi! E meu coração fica quentinho ao perceber que mesmo depois de tanto tempo longe vocês continuam aí do outro lado
Oi linda! Que bom que está de volta. Me identifico muito com todos esses hábitos. Na questão de descansar eu tenho um pouco de dificuldade pela questão de sempre achar que o tempo é muito pouco , então as vezes eu preciso descansar mas fico ansiosa... E com certeza o hábito que mais contribui para minha paz mental é o de agradecer no lugar de reclamar. Me faz amadurecer muito.
Essa sensação de que o tempo é curto - e que faz a gente sentir que precisa viver com pressa pra "dar conta" de tudo - prejudica muito o nosso descanso, né?
Quando eu paro pra olhar pra minha trajetória vejo eu mim apagando em vários momentos para fazer a vontade de alguém ,hoje com 34 anos estou tentando mudar aos poucos e fazendo mais a minha vontade
Muito bom, Carol! Eu escolho o hábito de "descansar". Tenho enorme dificuldade pra isso e, sei que é errado, mas o que acontece é que tenho sempre na mente que nunca fiz o suficiente para merecer um mínimo instante de descanso. Obs: o cenário do "parece óbvio" está lindo, parabéns.
Essa noção de que a gente precisa se sacrificar pra "merecer" o descanso nos prejudica demais, né? Super entendo você, porque me identifico! (e que bom que vc curtiu o cenário! eu tô apaixonada pelo meu novo fundo!)
Que video maravilhoso explendoro! Realmente como nós pecamos no que é obvio e simples mas extremamente necessário! Carol mais uma vez obrigada por conteúdos tão claro e ajudador. Abraços
Oi, Carol. Bom ter você de volta. Acho que o próprio capital, infelizmente, não nos permite descansar, estamos sempre em dívida com algo, trabalho, estudo, mais trabalho. É um privilégio que possamos questionar e pensar sobre isso, e mais ainda, é um privilégio podermos mudar e nos permitirmos descansar. 😘
Com certeza, Maíra! Não é por acaso que tantas pessoas aqui nos comentários relatam a mesma dificuldade em descansar, né? Isso é um reflexo da sociedade em que nós vivemos, e de todas as pressões que ela coloca em cima de nós.
Nossa, eu achei esses hábitos bem difíceis de colocar em prática. Principalmente o de descansar, mas vou tentar colocar mais isso em mente. Obrigado pelo conteúdo riquíssimo, Carol!
Olá Carol. Que bom ter-te de volta! É muito difícil lutar contra o perfecionismo. Cá em Portugal estou a tentar implementar a máxima "Feito é melhor que perfeito", mas nem sempre é fácil 😉
Entendo perfeitamente, Liliana! Aliás, nenhum dos hábitos que eu trouxe no vídeo são fáceis...mas, com esforço, eles se tornam possíveis. E valem muito a pena! :)
Ter crescido na era do "trabalhe enquanto eles dormem" acabou CMG. Até hj me sinto culpada por descansar, me sinto culpado se encerro minhas tarefas às 7 da noite, sendo q as início as 6. Eu não sei está presente no meu descanso, no meu lazer. Eu sempre acho q eu poderia está trabalhando ou estudando, produzindo alguma coisa. É mentalmente exaustivo
Tenho certeza que muita gente se identifica com esse seu relato, Virginia - inclusive eu! Durante muito tempo eu achava bonito me sacrificar, acordar as 4h da manhã pra estudar...precisamos substituir esse lema por um belo "durma também enquanto eles dormem", né?
Carol, tão feliz que você está de volta! Me identifico muito com você. Estou num processo de acolher mais minhas emoções e aprender a ser mais gentil comigo mesma. Também tenho muita dificuldade em descansar, em me cobrar menos! Mas estamos juntas nessa caminhada! ❤️❤️
E você não imagina o quanto eu tô feliz por estar de volta - e mais ainda por saber que vocês estão felizes que eu voltei! kkk Essa questão de acolher as nossas emoções e exercitar a autocompaixão é o exercício de uma vida. Vamos precisar exercitar até o último dos nossos dias! Nem sempre é fácil, mas é transformador :)
Olá minha Carol, eu chamerei (os 7 hábitos) de 7 pilares pra mudar! Você conseguiu falar sobre 7 pilares pra nós mudar de vida. Eu amei o primeiro, questionar, quando você falou que preenchemos o tempo do jeito que não é nosso. Mas todos os 7 hábitos são fundamentais! Muito bom esse vídeo. Beijos da Itália
Amei essa visão dos hábitos como pilares para mudar, Lilla! Feliz que você tenha gostado e que o conteúdo tenha tocado você dessa forma. Obrigada pelo carinho e que o meu beijo atravesse o oceano pra chegar até você! ;)
Oi Carol, bom tê-la de volta 🙌🏻🥰 Também me esqueci o que é e como descansar... Grava um vídeo dando dicas de como fazer isso, compartilha com a gente como você descansa 🙏🏻☺️ Obrigada 😘
Já está nos meus planos gravar um vídeo desses, Rita! Pelos comentários, tenho percebido que bastante gente enfrenta a mesma dificuldade que eu na hora de descansar :)
Belíssima ♡♡♡ que bom que voltou, estou ansioso pra ouvir o que tem a dizer!!! Adorei seus hábitos, tbm tento fazer essas coisas! Amei o ultimo !!!!! O possível é suficiente ♡♡♡♡
Eu tenho essa ideia de que descansar e perda de tempo , e quando o meu corpo me obriga a parar sinto - me ansiosa e fraca por ter de descansar . Tento mudar mas quando dou conta ja estou a fazer do mesmo geito . Obrigada muito bom o video 😘
Precisar descansar não é sinal de que você é fraca...e sim que é humana! Feliz que você tenha gostado do vídeo, espero que lembre dessa reflexão quando estiver precisando de um descanso ;)
Demais Carol esse conteúdo! Obrigada por partilhar! Tbm preciso aprender a descansar e relaxar... e o último bateu forte aqui, fazer o possível! Qtas vezes deixo de fazer, pq não vai ser perfeito... É difícil sair desse ciclo... mas vamos caminhando! Grande abraço! ❤️
Eu super entendo você, Carol! Eu também já caí nesse erro muitas vezes, sabe? De deixar de fazer por pensar que já não vai ser perfeito, melhor nem tentar...que besteira! Mas o primeiro passo pra gente mudar é ter consciência disso! Seguimos na caminhada :)
Parabéns pelo vídeo Carol. Sempre temos algo para em nossa jornada. Eu estou no processo de questionar e isso tem mudado muita coisa em minha vida. A pausa também é algo que tenho feito, sem sentir culpa. Obrigada por estar aqui e estimular um "olhar para si". 🌻
Oi Carol, demorei bastante para entender que preciso e mereço descansar. A correria do dia a dia acaba nos envolvendo em tarefas intermináveis, estamos o tempo todo buscando uma perfeição que não existe. Hoje, depois de tantos anos, me permito não ser perfeita e descansar. Beijos linda 😘
Oi, Carol! Seus vídeos me trazem muita leveza. 🌸 Você poderia falar quais equipamentos utiliza para gravar e qual programa usa para editar os vídeos? Um beijo 🌸
Tambem fico culpada ao descansar. Esse domingo passei mal E tive que ir pra cama pra melhorar e dormi por 3 horas à tarde e fiquei culpada por estar dormindo de tarde!
Super entendo, Ale! Por isso acho tão importante que a gente converse sobre isso, sabe? Precisamos lembrar que descanso não é prêmio, é necessidade! Espero que vc já esteja melhor! 🙏
Carol , Tamb preciso mi dar esse descanso como prioridade , sempre acho que tenho que dar conta de tudo .Aí quando já estou esgotada e que entendi que preciso parar ,mas estou melhorando e entendendo que não preciso dar conta de tudo de uma vez e tá tudo bem
Descansar é um desafio mesmo! E é diferente de se distrair! É saber como recarregar é uma pausa para se lembrar que nem tudo depende de nós, que tudo que temos não é só resultado de nossos esforços, mas se lembrar que tudo é permissão de Alguém maior do que nós e de desfrutar do resultado nosso trabalho. Quando não descansamos não temos essa percepção, pelo contrário, parece que nao é o bastante e ficamos na corrida dos ratos e parecemos não sair do lugar e nos cansamos, quando na verdade só precisamos parar pra descansar. Obrigada Carol! 💓
Os meus foram: dormir 8h, comer saudável e a horas certas, exercício e não ter instagram, Facebook... Só tenho UA-cam e acima de todas as coisas: SERENAR (antes de tudo FÉ, depois de tudo GRATIDÃO)
Adorei, Catarina! Não falei sobre o sono no vídeo, mas ajustar minha rotina para dormir mais cedo e garantir 8h de sono toda noite também fez muito bem pra mim! :)
Sobre a gratidão eu percebi que ela surgiu espontaneamente na minha vida quanto mais eu fui sendo sincera comigo mesma. Escolher morar perto do trabalho, numa kit fácil de limpar, andar à pé na volta do trabalho, parar de usar salto e roupas xaropes pra passar...
É muito louco! Hoje eu acordo e gosto de cada coisa que me rodeia, de cada coisa que faço. É uma sensação ótima!
Eu tenho o hábito de agradecer. Faço isso sempre, mas principalmente à noite e, às vezes, não fico só agradecendo em pensamento não, fico falando mesmo. Carol, obrigada pelo vídeo! ❤
Adorei, carol! Preciso MUITO viver o presente. Q dificuldade eu tenho, viu? Aliás, q tal vc fazer vídeos falando mais coisas, detalhando cada um desses hábitos? Dê exemplos práticos p q possamos nos enxergar e ter uma ideia de como mudar😁
O conceito de Viver o presente é a coisa mais óbvia que existe, mas daí a conseguir fazer são outros 500. Muito difícil
É difícil mesmo viver o presente, Ana, especialmente nesses tempos que nós temos vivido...mas é possível SIM, e já está nos meus planos mostrar mais de como fazer isso pra vocês ao longo desse ano aqui no canal! 2022 vai ser o nosso ano!
Só um conselho,procure eliminar o medo de sua vida.
Você vai ver o quanto é libertador.
Deus te abençoe 🙏
Quero adotar todos os hábitos.
Viver o presente, agradecer e aceitar o bom já faço, de fato muda nossa vida
"O bom não é inimigo do ótimo". Uau! Exige uma dose de humildade, paciência conosco mesmos, conformismo( no melhor sentido) e sentimento de suficiência. Todas coisas muito difíceis, mas possíveis.
Perfeito, Susana! Nada disso é fácil, exige um tanto da nossa disposição pra mudar...mas é possível sim (e é um esforço que vale a pena!)
muito bons os seus concelhos, pena que só agora na velhice eu tenho aprendido alguns, e alguns já vou tarde, mas Deus nos ajude, bjs de PORTUGAL AÇORES
"existem muitas possibilidades entre o oito e oitenta". Obrigada por me lembrar disso! Com certeza é o hábito que colocarei em prática! 💙
Né? Pensa só em quaaantos números existem no meio desse caminho! São diversas possibilidades :)
Adorei o vídeo, Carol!! 😍
Minhas maiores dificuldades são viver o presente e me permitir descansar. Acho que são coisas atreladas, porque, por me preocupar tanto com o futuro, não consigo ficar tranquila pensando que ainda tem coisa por fazer. Que loucura, né?! Vou me permitir mais ❤️
É uma "loucura" compreensível, Thaíssa - basta olhar pro lado e perceber que (quase) todo mundo se sente de forma muito parecida! E adorei essa leitura que você fez sobre os dois hábitos estarem ligados, pois realmente faz sentido!
Eu vi esse vídeo e terminei ele rindo! Rindo de mim 🙈 principalmente quando vc falou em descansar! Tentei vê-lo logo que foi postado e dormi com o celular na mão de tão cansada. 🤭 Hoje ao sentar na mesa pra almoçar lembrei que meus vídeos amados do parece óbvio estavam atrasados e voltei para ver aquilo que deixei pra trás por ser vencida pelo cansaço! Engraçado não é mesmo?🙈 Mas, o que realmente importa é a lição que tiro disso! Obrigada por dividir Carol amo seu canal ❤️🎈
Aí Carol não tem como assistir seus vídeos e não agradecer por tanta sabedoria e delicadeza que vc trás nos seus conteúdos!!! O hábito que vou cultivar é viver o momento presente .
Imagina só como eu me sinto lendo um comentário desses, Fabi! Gratidão pelo carinho
Adorei seu vídeo
Prá mim presente e o futuro da difícil mais vou denda minha mente está confusão tristeza sem rumo obrigada 😭💋👏
Obrigada pelo video. Pra mim ainda eh muito dificil pausar, descansar. Quero cumprir tudo pois se estiver concluido me culpo demais, ai acabo me forcando a terminar e penso que descansar eh sinal de preguica e fraqueza. Como eh dificil pra mim. Mas estou aprendendo com teus videos. Obrigada, Carol.
Estou aprendendo o mindfulness... o.minimalismo apareceu como ferramenta complementar. Mas o hábito que eu realmente preciso implementar é o do descanso! Tenho 2 filhos pequenos, a rotina é puxada... e eu fico protelando o descanso!! Vou realmente tentar!
com filhos eu entendo que seja mais complicado, mas não impossível! um perfil sobre maternidade que eu acho muito interessante nesse sentido é o da Luana, do @simplease. Você conhece? Vale a pena acompanhar lá no instagram!
ESTOU APRENDENDO ISSO COM MEU FILHO DE APENAS 18ANOS. ELE É MUITO ADULTO, INTELIGENTE, POSITIVO E VIVE O PRESENTE COM MUITA LEVEZA. GRATIDÃO MEU DEUS PELOS FILHOS ,MINHAS BÊNÇÃOS. QUE A CADA DIA ME TORNA.UMA PESSOA MELHOR.
UM FORTE ABRAÇO VIRTUAL CAROL SUA LINDA 😘😘
Que linda a sua disposição em aprender com o seu filho! :)
Eu preciso de "Pausar" vou fazer isso já!
Bravo 👏 👏 👏 A vida é muito curta. Obrigada pelo vídeo
Agradecer e descansar sem sentir culpa 😪
Oieee, agradecer é um hábito que aprendi e estou adorando. Questionar estou querendo aprender, e quero muito fazer uso desse hábito. Beijocas 💋 enormes...😀🥰😘
Ótimas dicas e ouvir a opinião de outras pessoas sobre um assunto que já é da nossa vida, mas obter um olhar com outras dimensões.
Nossa que vídeo quando você fala de sentimentos,da vontade de chorar porque é bem difícil ,tenho passado por momentos de estresse, e tá difícil ficar em alguma reunião familiar porque sempre é uma crítica ,todos apontando agora eu prefiro ficar. Casa
Eu sinto muito que você esteja passando por uma fase tão difícil, querida! Cuide-se, olhe pra dentro de você e faça aquilo que julgar necessário pra se cuidar e se preservar. Um beijão e fique bem
Estou atrasada nos últimos conteúdos, mas vou assistir na sequência. Que bom que está de volta.
Obaaa! Bora fazer uma "mini-maratona" pra colocar os conteúdos em dia, Vanessa! (:
Hay como extrañaba ese baile de Carol 👋👋un gusto de que volvieras 😍bendiciones desde México 🙏😘
Descansar é minha maior dificuldade
Amei o vídeo! Descansar é essencial! Estava com saudades de você e dos seus vídeos! Agradecer também é importante, pois através desse hábito a nossa vida fica mais leve e tenho a sensação que vai para frente! 🙋🏻♀️😘👏🏻💞💪🏻🏡
Eu também tava com muita saudade de vocês, Gabi! E meu coração fica quentinho ao perceber que mesmo depois de tanto tempo longe vocês continuam aí do outro lado
@@pareceobvio 🙋🏻♀️😘👏🏻💞💪🏻🏠📚🎉
Estou tentando aplicar o último hábito. Sempre repito pra mim que "feito é melhor do perfeito". Adorei o vídeo
esse é um lema por aqui também! ;)
Obrigada pelo vídeo, Carol! Melhorarei meu hábito de agradecer...🙏😊
Oi linda! Que bom que está de volta.
Me identifico muito com todos esses hábitos. Na questão de descansar eu tenho um pouco de dificuldade pela questão de sempre achar que o tempo é muito pouco , então as vezes eu preciso descansar mas fico ansiosa...
E com certeza o hábito que mais contribui para minha paz mental é o de agradecer no lugar de reclamar. Me faz amadurecer muito.
Essa sensação de que o tempo é curto - e que faz a gente sentir que precisa viver com pressa pra "dar conta" de tudo - prejudica muito o nosso descanso, né?
Que bom que voltou! Sdd Carol🥰
AMEI a thumb e o cenário!! (Ainda vou ver o vídeo mas precisava falar isso logo hahaha)
hahaha amei o comentário! eu tô apaixonada por esse novo visual do parece óbvio :)
Perfeito, Carol! Apesar de tudo somos privilegiados
Com certeza! E ter o hábito de agradecer nos ajuda a nunca esquecer disso, né?! ☺️
Hábitos super necessários ! Amei Carol me fez refletir principalmente o último 🥰
Feliz que você tenha gostado, querida! Preparei o vídeo com muito carinho :)
Gratidão
Quando eu paro pra olhar pra minha trajetória vejo eu mim apagando em vários momentos para fazer a vontade de alguém ,hoje com 34 anos estou tentando mudar aos poucos e fazendo mais a minha vontade
Eu também já fiz isso em muitos momentos, Fabi! Mas sempre é tempo mudar :)
Obrigada pelo video! Muito bom!
Muito bom o seu vídeo Carol!!
Muito bom, Carol! Eu escolho o hábito de "descansar". Tenho enorme dificuldade pra isso e, sei que é errado, mas o que acontece é que tenho sempre na mente que nunca fiz o suficiente para merecer um mínimo instante de descanso. Obs: o cenário do "parece óbvio" está lindo, parabéns.
Essa noção de que a gente precisa se sacrificar pra "merecer" o descanso nos prejudica demais, né? Super entendo você, porque me identifico! (e que bom que vc curtiu o cenário! eu tô apaixonada pelo meu novo fundo!)
Que video maravilhoso explendoro! Realmente como nós pecamos no que é obvio e simples mas extremamente necessário! Carol mais uma vez obrigada por conteúdos tão claro e ajudador. Abraços
Você não imagina o quanto eu fico feliz por um retorno desses! Muito obrigada!
Também tenho tentado mudar esta postura do 8 ou 80!😌
Excelente conteúdo! Mto obrigada!
Oi, Carol. Bom ter você de volta.
Acho que o próprio capital, infelizmente, não nos permite descansar, estamos sempre em dívida com algo, trabalho, estudo, mais trabalho. É um privilégio que possamos questionar e pensar sobre isso, e mais ainda, é um privilégio podermos mudar e nos permitirmos descansar.
😘
Com certeza, Maíra! Não é por acaso que tantas pessoas aqui nos comentários relatam a mesma dificuldade em descansar, né? Isso é um reflexo da sociedade em que nós vivemos, e de todas as pressões que ela coloca em cima de nós.
Nossa, eu achei esses hábitos bem difíceis de colocar em prática. Principalmente o de descansar, mas vou tentar colocar mais isso em mente. Obrigado pelo conteúdo riquíssimo, Carol!
Ninguém disse que seria fácil ser leve - mas é possível e extremamente recompensador, né? :)
😉😘amei quero colocar em prática na minha vida estava com saudades 🤗❤❤❤
Olá Carol. Que bom ter-te de volta! É muito difícil lutar contra o perfecionismo. Cá em Portugal estou a tentar implementar a máxima "Feito é melhor que perfeito", mas nem sempre é fácil 😉
Entendo perfeitamente, Liliana! Aliás, nenhum dos hábitos que eu trouxe no vídeo são fáceis...mas, com esforço, eles se tornam possíveis. E valem muito a pena! :)
Sobre o descanso sou como você. Não consigo parar. As vezes passo de uma atividade para outra.
Já estava com saudade dos seus conselhos da sua maneira de ver a vida. Obrigada. Fico contente que já esteja tudo bem consigo.😘😘😘
Eu também estava com muitas saudades! É bom demais estar de volta e perceber que vocês ainda estão aí do outro lado. Obrigada pelo carinho!
Ter crescido na era do "trabalhe enquanto eles dormem" acabou CMG. Até hj me sinto culpada por descansar, me sinto culpado se encerro minhas tarefas às 7 da noite, sendo q as início as 6. Eu não sei está presente no meu descanso, no meu lazer. Eu sempre acho q eu poderia está trabalhando ou estudando, produzindo alguma coisa. É mentalmente exaustivo
Tenho certeza que muita gente se identifica com esse seu relato, Virginia - inclusive eu! Durante muito tempo eu achava bonito me sacrificar, acordar as 4h da manhã pra estudar...precisamos substituir esse lema por um belo "durma também enquanto eles dormem", né?
Carol, tão feliz que você está de volta! Me identifico muito com você. Estou num processo de acolher mais minhas emoções e aprender a ser mais gentil comigo mesma.
Também tenho muita dificuldade em descansar, em me cobrar menos!
Mas estamos juntas nessa caminhada! ❤️❤️
E você não imagina o quanto eu tô feliz por estar de volta - e mais ainda por saber que vocês estão felizes que eu voltei! kkk
Essa questão de acolher as nossas emoções e exercitar a autocompaixão é o exercício de uma vida. Vamos precisar exercitar até o último dos nossos dias! Nem sempre é fácil, mas é transformador :)
Olá minha Carol, eu chamerei (os 7 hábitos) de 7 pilares pra mudar! Você conseguiu falar sobre 7 pilares pra nós mudar de vida. Eu amei o primeiro, questionar, quando você falou que preenchemos o tempo do jeito que não é nosso. Mas todos os 7 hábitos são fundamentais! Muito bom esse vídeo. Beijos da Itália
Amei essa visão dos hábitos como pilares para mudar, Lilla! Feliz que você tenha gostado e que o conteúdo tenha tocado você dessa forma. Obrigada pelo carinho e que o meu beijo atravesse o oceano pra chegar até você! ;)
Descansar, preciso desse hábito. Obg pelo conteúdo relevante Carol!
O primeiro passo é aceitar que nós precisamos incluir esse novo hábito na nossa rotina! Fico feliz que você tenha gostado do vídeo, Rennan! :)
Oi Carol, bom tê-la de volta 🙌🏻🥰
Também me esqueci o que é e como descansar... Grava um vídeo dando dicas de como fazer isso, compartilha com a gente como você descansa 🙏🏻☺️ Obrigada 😘
Já está nos meus planos gravar um vídeo desses, Rita! Pelos comentários, tenho percebido que bastante gente enfrenta a mesma dificuldade que eu na hora de descansar :)
Belíssima ♡♡♡ que bom que voltou, estou ansioso pra ouvir o que tem a dizer!!! Adorei seus hábitos, tbm tento fazer essas coisas! Amei o ultimo !!!!! O possível é suficiente ♡♡♡♡
vai ter muitaaa coisa boa por aqui ao longo desse ano!
Eu tenho essa ideia de que descansar e perda de tempo , e quando o meu corpo me obriga a parar sinto - me ansiosa e fraca por ter de descansar . Tento mudar mas quando dou conta ja estou a fazer do mesmo geito . Obrigada muito bom o video 😘
Precisar descansar não é sinal de que você é fraca...e sim que é humana! Feliz que você tenha gostado do vídeo, espero que lembre dessa reflexão quando estiver precisando de um descanso ;)
Parabéns Carol, vídeo incrível e que traz ótimas reflexões - Influenciar para o bem ❤️
Demais Carol esse conteúdo! Obrigada por partilhar! Tbm preciso aprender a descansar e relaxar... e o último bateu forte aqui, fazer o possível! Qtas vezes deixo de fazer, pq não vai ser perfeito... É difícil sair desse ciclo... mas vamos caminhando! Grande abraço! ❤️
Eu super entendo você, Carol! Eu também já caí nesse erro muitas vezes, sabe? De deixar de fazer por pensar que já não vai ser perfeito, melhor nem tentar...que besteira! Mas o primeiro passo pra gente mudar é ter consciência disso! Seguimos na caminhada :)
Obrigada por voltar Carol ❤️
Perfeito
Nossa já prático vários hábitos
Mas esses da emoção me pegou😔
Parabéns pelo vídeo Carol. Sempre temos algo para em nossa jornada. Eu estou no processo de questionar e isso tem mudado muita coisa em minha vida. A pausa também é algo que tenho feito, sem sentir culpa. Obrigada por estar aqui e estimular um "olhar para si". 🌻
Compartilho essas ideias e encorajo o olhar para dentro de si porque isso fez toda a diferença pra mim :) feliz que você tenha gostado!
Esse vídeo fez muito sentido pra mim, Carol. Obrigada!
Saber disso me realiza!
Oi Carol, demorei bastante para entender que preciso e mereço descansar. A correria do dia a dia acaba nos envolvendo em tarefas intermináveis, estamos o tempo todo buscando uma perfeição que não existe. Hoje, depois de tantos anos, me permito não ser perfeita e descansar. Beijos linda 😘
É bem por aí, Vera! A gente precisa olhar pro descanso de outra forma, né? Lembrar que ele não é uma questão de merecimento, e sim de necessidade! ;)
Oi, Carol! Seus vídeos me trazem muita leveza. 🌸
Você poderia falar quais equipamentos utiliza para gravar e qual programa usa para editar os vídeos?
Um beijo 🌸
Tambem fico culpada ao descansar. Esse domingo passei mal E tive que ir pra cama pra melhorar e dormi por 3 horas à tarde e fiquei culpada por estar dormindo de tarde!
Super entendo, Ale! Por isso acho tão importante que a gente converse sobre isso, sabe? Precisamos lembrar que descanso não é prêmio, é necessidade! Espero que vc já esteja melhor! 🙏
● CAROL, já anotei esses _7 hábitos para uma vida melhor_ e já estou começando a praticá-los. Grato a vc. (Até o próximo vídeo.)
Feliz que você tenha gostado do vídeo, Dante - e a gratidão é recíproca a você por sempre estar aqui também! Até quarta-feira! :)
Carol , Tamb preciso mi dar esse descanso como prioridade , sempre acho que tenho que dar conta de tudo .Aí quando já estou esgotada e que entendi que preciso parar ,mas estou melhorando e entendendo que não preciso dar conta de tudo de uma vez e tá tudo bem
Exatamente, Érika! É muito melhor incluir o descanso na nossa vida antes de chegar ao ponto em que a gente não tenha outra escolha a não ser parar!
Amoo esse canal, parabéns feliz demais que retornou
Gostei muito
Oii Carol bom ti ver ,verdade 👏🚴
Descansar é um desafio mesmo! E é diferente de se distrair! É saber como recarregar é uma pausa para se lembrar que nem tudo depende de nós, que tudo que temos não é só resultado de nossos esforços, mas se lembrar que tudo é permissão de Alguém maior do que nós e de desfrutar do resultado nosso trabalho. Quando não descansamos não temos essa percepção, pelo contrário, parece que nao é o bastante e ficamos na corrida dos ratos e parecemos não sair do lugar e nos cansamos, quando na verdade só precisamos parar pra descansar.
Obrigada Carol! 💓
Uau! Nunca tinha pensado nessa diferença entre descansar e se distrair. Adorei a reflexão que você trouxe, muito obrigada por compartilhar! :)
@@pareceobvio ah Carol, obrigada você! 💓
LINDO Carol como SEMPRE: uma esplêndida inspiração. Beijão querida
Carlaaa sua fofa! Obrigada pelo carinho de SEMPRE também! Vocês moram no meu coração!
@@pareceobvio Carol linda vcs tb fizeram muitaaaaa falta bjs pra vc! ❤
Perfeito!!
Qual é a prática de mindfullness para trabalhar as emoções saber gerir as emoções
Emei teu vídeo já me escrevi em seu canal 😘🤗
Descansar! Sempre foi minha dificuldade 😳
Que doideira, né? Por aqui também é um desafio…mas sigo tentando dominar essa arte 🤪
Boa noite Carol. Eu me identifico com você Carol, pois eu acho que só posso descansar quando tudo estiver feito.
Boa noiteee Mari! 💖
Já falei várias vezes para o meu marido para ele desacelerar um pouco, descansar a mente, mas ele não entende a necessidade disso...
Volta Carol!!! 🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Senti você bem diferente Carol está tudo bem?
tudo ótimo! :) só to um pouco desacostumada de gravar depois de tanto tempo kkk
👏👏👏
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Carol qual seu signo mesmo?
sagitário! ;)
💗
"
Carol, senti sua falta. Escolho o descanso. Como você, também acho que ele só vem depois de TUDO feito. Obrigada por compartilhar suas reflexões.
"Viver o presente"...
Parece óbvio, só parece!
verdade! :)
Os meus foram: dormir 8h, comer saudável e a horas certas, exercício e não ter instagram, Facebook... Só tenho UA-cam e acima de todas as coisas: SERENAR (antes de tudo FÉ, depois de tudo GRATIDÃO)
Adorei, Catarina! Não falei sobre o sono no vídeo, mas ajustar minha rotina para dormir mais cedo e garantir 8h de sono toda noite também fez muito bem pra mim! :)
@@pareceobvio grata por sua resposta, que querida, felicidades e saúde para você, seu canal é lindo e maravilhoso, excelente trabalho👍👌