COMO VIVER O PRESENTE? 5 dicas práticas!
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- Опубліковано 28 лип 2024
- Ninguém quer olhar pra trás e perceber que nunca esteve realmente presente na sua vida, né? Neste vídeo, compartilho 5 DICAS PRÁTICAS para você ficar menos "perdido" nos seus pensamentos em relação ao passado ou ao futuro e assim VIVER MAIS O PRESENTE.
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⏱ Neste vídeo nós conversamos sobre:
02:25 Dica 1
05:00 Dica 2
06:45 Dica 3
09:00 Dica 4
10:25 Dica 5
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🙋🏻♀️ Quem faz o Parece Óbvio?
Tudo o que você vê por aqui é feito por mim, Caroline (mas pode me chamar de Carol!). Tenho 31 anos e moro em Porto Alegre com o meu marido, o Henrique, e também com os nossos dois "filhos” de quatro patas, o Otávio e o Nico. Sou jornalista, pós-graduada em Psicologia Positiva e Ciências do Bem-Estar e instrutora de Mindfulness em formação. Meu trabalho “oficial” é no setor de comunicação de um banco, mas o que eu amo mesmo é estar aqui no UA-cam compartilhando meus aprendizados sobre como viver com leveza em um mundo pesado.
Você também pode me acompanhar aqui:
📷 parece.obvio
"Sofremos mais na imaginação do que na realidade."
Lembrei dessa frase do filósofo estóico Sêneca quando você citou Mark Twain.
Na mosca! 😉 (e super verdadeiro, né?!)
Amo esse assunto e amei as dicas! Estou relendo o livro o Poder do agora do Eckhart Tolle um livro fantástico que recomendo a todos. Estou amando a nova fase do canal Carol :)
Aline queridaaa! Que bom ver vc por aqui 💖 saudades dos nossos bate papos!
“Esse dia só vai acontecer uma vez”. Vou emoldurar essa frase e colocar na frente da cama. É a frase que muda o nosso mind set já ao acordar.
Verdade, Dani! Lembrar dela na manhã já dá um “brilho” diferente pro dia que tá começando, né?! ☺️
Que Coisa Linda , Carol . Te acompanho já faz um tempo , e até sua voz me proporciona muita Paz. Gratidão por vc existir 🙏🙏🌻🌻 Um grande abraço 🙌😘
O que mais impacta é: esse dia só vai acontecer uma vez, e óbvio ele pode ser ótimo e as vezes bem ruim, então se for ruim o melhor e sequer logo e se for bom e prudente não ficar parada nele, mas sim procurar fazer vim que os próximos sejam no mínimo iguais ou melhores. Claro que nEm sempre é tão fácil assim. Mas neh, bora tentar. Amo teus vídeos ❤️
Essa frase , que esse dia só vai existir hoje me fez refletir, e por isso valeu a minha escricçao no seu canal 😊
Carol, Mindfulness é o que eu quero para minha vida daqui para frente❤por favor 🙏🏻 faça mais vídeos sobre esse tema. Eu preciso aprender mais técnicas com você 🥰 obrigada por tudo que você me ensinou.
Amei o vídeo! Carol sempre arrasando muito! Sou muito fã do seu canal, dos seus conteúdos e de você! Excelentes dicas! Pensar muito no que vai acontecer, a famosa preocupação realmente tira o nosso sono e como você disse que muitas vezes nem acontecem, por fim nos estressamos sem necessidade! 🙋🏻♀️👏🏻💕💪🏻😻📚
Carol, hoje foi a primeira vez em que me encontrei assistindo vídeos nesses temas. Respirei... Muito obrigado! 🥲
Estou com muita dificuldade de estar no presente. Minha mente me atola com pensamentos de futuro o tempo todo.😮💨
Perceber que isso acontece é o primeiro passo! Se você já consegue notar que não está “aqui”, agora a questão é o que fazer em seguida 😉
Larura❤
Eu assistindo e pensando ...
Eu na vida! Sempre me preocupando c o futuro e sofrendo por antecipação, inclusive perdendo o sono. Difícil 😪
Ô, Gi! É difícil “segurar” essa nossa mente ansiosa, né? Sei como você se sente! Apesar de não ser nem um pouco fácil fazer isso, a boa notícia é que é possível sim…e eu tô cheia de ideias pra compartilhar por aqui e ajudar vocês nesse sentido! ☺️
● CINCO dicas preciosas. Vale a pena refletir sobre cada uma delas. Obrigado, _Carol,_ por esse compartilhamento.
Eu que agradeço a vocês por estarem aqui, Dante! Feliz em poder ajudar ☺️💖
Nem vi o vídeo e já chego dando like porque sei que é conteúdo de primeira 😍
Maravilhosaaaa 💖💖💖
Carol, seus conteúdos são maravilhosos! Que bom que voltou!! 💚
Ahh querida, que carinho no coração ler uma coisa dessas! 💖
Adorei as dicas, Carol. Será uma excelente psicóloga 😇🤩 Obrigada
muito obrigada pelo seu conteúdo tem me ajudado muito a ser uma pessoa melhor .😙😙
Que coisa mais fofa! Obrigada pelo carinho! 💖
Tenho a sensação q é muito automático viver mais na minha mente e que demanda uma energia enorme tentar estar no presente, no agora. Sigo tentando.
Obrigada, excelente conteúdo 👏🏽👏🏽👏🏽
Com certeza, Cleia! Tudo que foge do nosso modo automático de ser realmente demanda mais esforço, mais energia…mas é algo que vale a pena! Também sigo tentando por aqui 😉
Eu vivia desligado da realidade o tempo todo e isto me custou o meu sono. Então os psiquiatras me encheram de medicamentos e depois de muitos anos, comecei a fazer terapia e comecei a entender e ter consciência de que minha mente estava me sabotando o tempo todo. Agora começo a tentar fugir do passado e esperar o futuro. Espero que eu volte a dormir novamente. Obrigado Karol.😅
Muito bom, Carol. A quarta dica é a melhor: a maioria de nós nem temos consciência de que não sabemos onde estamos; e isso não é tarefa simples. Abração.
Com certeza não é simples, Marcelo! Mas a boa notícia é que é possível sim! E perceber que não estamos “aqui” é o primeiro passo que precisamos dar pra voltar ao presente! 😉
@@pareceobvio Verdade, Carol, e você me despertou para algo muito importante que eu nunca havia prestado atenção.
Que vídeo necessário, obrigada por isto! 💙
Ahh que bom que vc gostou! Fico feliz ☺️💖
Muito bom, obrigada 😄
Adorei o vídeo!
Eu amei o vídeo. Muito esclarecedor!
Ahhh fico feliz que tenha gostado! 😁
Eh simples, só não eh fácil 💜
Resumiu bem! 😅
gostei, me ajudou bastante!!
Gostei bastante !
Oba! 😁
Perfeito 🥰👏👏
☺️💖
Tem vídeo novo eu venho correndoooo ❤️
Assim que eu gosto, Ju! 😂💖
Boa noite Carol dicas muito boas como sempre 💗
Lendo esse comentário na hora do “boa tarde”, Mari 😅 fico feliz que vc tenha gostado! ☺️💖
Vídeo super maravilhoso!!!! Amei!
Oba! Fico feliz! 😁
Carol linda simplesmente perfeito o vídeo e a mensagem inspiradora. Muito obrigada por este vídeo beijão
O agradecimento é recíproco, Carla! Só faz sentido pq existem vocês aí do outro lado! 😉💖
@@pareceobvio ❤❤❤❤❤
Que vídeo maravilhoso!!
Que bom que gostou! ☺️💖
É... Estar presente não é tarefa fácil.
A mente de uma pessoa ansiosa dificilmente está no aqui e agora, que é meu caso também.
Acho que o único momento que consigo fazer isso é durante a atividade física.
Sobre fazer as pazes com o passado, eu só complementaria com o seguinte: façam terapia. Compreender o que houve na sua vida é crucial para seguir em frente 💙
"Deixe as dúvidas pro seu eu do futuro" vou tatuar na testa, para lembrar sempre que olhar no espelho
No ponto, Suemi! A terapia realmente é essencial nesse processo! E sobre a atividade física…isso também acontece muito por aqui! O nosso corpo é uma excelente “âncora” a nos puxar de volta para o momento presente 😉
Amo seus vídeos Carol esse veio no momento certo 🙏🙌👏
É mesmo?! Coisa boa saber disso! ☺️💖
Nossa Carol!Que reflexões sábias. Tudo vem de encontro...adorei o vídeo. Um grande beijinho 💋 💋 💋
Oiii Iara! Oba, fico feliz que tenha gostado. Escrevi essas dicas de coração! ☺️💖
@@pareceobvio 😁
Eu tenho 34 anos e nunca vivi realmente. Tenho episódios de ficar totalmente fora do ar.
Oi Caro,depois do curso caminho da leveza possível,estou fazendo as pazes com meu passado,chega de carregar correntes.Quando estou indo muito pro futuro...faço aquelas reflexões:
O que posso fazer agora?
Deixa pra sofrer na hora,se acontecer.
Meu tempo é agora!
Que o presente seja de fato um "presente" e que a gente esteja presente.É bom aproveita o momento,antes que ele passe e mais uma vez ,vire lamentações.
Ahhh Conceição sua fofa! Você não imagina o quanto eu fico feliz por saber que de alguma forma as aulas ajudaram você a viver mais no presente! Obrigada pelo carinho de sempre (e por me contar isso também amei saber). Super beijo!!! 💖💖💖
😁👍👏❤️
Nem no passado presente e futuro tô viajando na maionese
💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💐💐
Oi Carol ,não sei o que está acontecendo , não estou recebendo os vídeos , bjs
Ué, Fátima! De repente tenta se desativar e ativar o sininho de novo, pra ver se funciona! 😉