[AVS] L'acolyte de la graisse abdominale, le syndrome métabolique ! - Dr Martine Cotinat

Le livre "Je veux perdre du ventre. Le régime du soir, espoir des ventres rebelles" du Dr Martine Cotinat (éd. Thierry Souccar) est disponible partout !
Le Dr Martine Cotinat est gastro-entérologue formée à la nutrition et micronutrition, spécialiste du reflux gastro-œsophagien et du microbiote, et auteure.
#GraisseAbdominale #Ventre #SyndromeMétabolique #Santé #Éducation #BienÊtre #AVS #Beurfm
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[@murielboisselier6889]

"Qui dort dîne " vient des aubergistes de l'époque. Cela signifie que si on voulait une chambre on devait prendre un dîner ....ça serait bien d'arrêter de s'imaginer que dormir nourri 😉

[@justineaubert9253]

Tout cela devrait être dit à l’école à tous les niveaux. Si on habitue les enfants à des légumes bien préparés et cuisinés c’est gagné !

[@arlasmunozarlas-munoz2445]

Bonjour. J’ai un truc pour manger des brocolis cru , je râpe les fleurs et je peux ainsi l’incorporer aux salades , on ne sent pas le goût, et quand on a pas le temps , je râpe une grosse quantité je mets dans un pochon et je congèle , ensuite je prends la quantité et je saupoudre congelé sur la salade

[@goutteoceanique]

C’est tout à fait fascinant que l’art de bien se nourrir ne soit toujours pas inclus dans l’éducation… Ni pris en compte par les médecins généralistes quand ils établissent un diagnostic d’ailleurs… Alors que la nourriture est le carburant du corps, et donc si tu donnes un carburant de mauvaise qualité à ton corps, c’est parfaitement logique tu aies des problèmes de santé.

[@mangello13]

J'adore les questions parfois très très drôle que pose l'animateur ... et c'est peut-être plus que le ton qu'il prend que ce qu'il dit qui m'amuse !..

[@Ibu812]

Toujours la même chanson 🎵 🎶

[@avemarino1]

J apprends encore. Je vais déplacer le miam o fruits de France à 16h.

[@charlesb.1969]

Merci Beur FM pour cette interview trés interessante . 👍😊

[@florencecontant1388]

Elle est top ..' je voulais juste dire que quand jetais enfant ma mère galerait sur certains legumes car je n'arrivais pas manger leur carottes gorgées de sauce ou d eau .. quand je me suis fait à manger seule, j'ai découvert que j'adorais les legumes mais crus ( pour la plupart) . Puis quand vous dites l'effort de mâcher... Alors là les bras m'en tombent .... Il y a peut etre une culture de l'effort à revoir... Bref, n'oublions pas que nous capitalisons sur tout sauf sur notre sante qui passe par l'assiette 😊

[@yasmineatmani592]

Et quant est-il des probiotiques dans les légumes lactofermentés ? Et du jeune intermittent ? Et du sport ?

[@BenoitXVIII]

Tu rajoutes quasiment plus de sucre, tu fais bien gaffe aux étiquettes et tu choisis les confections de viande avec le moins de graisses saturées par 100 gr, poisson (même en boîte), tu t'enfiles moins de kcalories sur la journée ( frein sur les féculents), en "compensant" avec salades et légumes crus qui font du volume dans l'estomac, huile d'olive, un peu de fruits nature, un peu de fruits secs, un verre d'alcool par jour max et tu fais des activités physiques d'intensité moyenne à haute (marche rapide, vélo, courir..) 4 à 5 X par semaine... et tu le perds ton ventre, de même que 10 % de ton poids initial excédentaire en 2 ou 3 mois, même si t'es vieux. Tps en tps, tu faire un repas festif, ça ne changera rien.

[@violetteviolette3872]

Merci Docteur Cotina

[@brigittecolibri5888]

Merci pour cette vidéo intéressante et précieuse. ...petit bémol ça serait cool que l'animateur ne vous coupe pas la parole à tout va et vous laisse parler merci par avance 🙏💚

[@annemauconduit8978]

Merci pour votre émission et vos conseils, je vous écoute avec grand intérêt. Bravo à cette émission également...

[@ptitprince7575]

AVS, une de mes émissions préférées. Je prends à chaque fois des notes, c'est vous dire !

[@sarahboulongne5316]

Très intéressant cette interview, merci docteur pour les infos. 🍀🍀☀️👍👍

[@nimkiline5740]

La Tradition prophétique est excellente elle propose de jeûner(comme Ramadan) trois jours/mois on peut les dispacher a un jour/ sem ,c est un anti stress aussi et bon pour la ligne et l énergie.

[@sylviamazzeo3500]

J’adore cette Dame et je vais en courant acheter son dernier livre !!!

[@elianedegheselle5342]

Merci pour ce bon reportage ..

[@mtauss1]

Merci beaucoup pour ce partage, on apprend beaucoup.