아침에 일찍 일어나는 방법 l 미라클 모닝 l 아침형 인간 되기
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- Опубліковано 11 лют 2025
- 😊 멜로빈스의 5초의 법칙
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아침에 일찍 일어나는 습관 꼭 만들어서 아침형 인간되어봐요 : )
#아침에일찍일어나는방법 #아침형인간되기 #미라클모닝 닝
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![[#어쩌다어른] 무조건 일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋은 것은 아니다? DNA에 따라 수면 패턴을 바꿔야 한다 ⚡ 인지심리학자가 알려 주는 잠에 대한 올바른 지식들 | #갓구운클립](http://i.ytimg.com/vi/Ja2bjDgOfTI/mqdefault.jpg)
![[#어쩌다어른] 무조건 일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋은 것은 아니다? DNA에 따라 수면 패턴을 바꿔야 한다 ⚡ 인지심리학자가 알려 주는 잠에 대한 올바른 지식들 | #갓구운클립](/img/tr.png)
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와..서두 진짜 길다 방법론이라고 하는 부분 5:44
전 커피중독자여서 아침에 커피 마시고 싶어서 일어나요...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 설레요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 소소한 즐거움
하루라도 커피 안마시면 먼 일 생기나
@@아침에뜨는 뭔일이야 생기겠나요~ 습관이지요 ㅎㅎ 그냥 마실때 좋고요
@@밀-n1y 님 참 착하시네
공감이요 ㅠㅠ
위 안쓰리게 조심하세요~
6:21 10:53 이 부분 너무 공감돼요! 이 말 듣고 생각보니 진짜 이런식으로 생각하더라고요😢 제가 아침에 일찍 일어나기를 매번 실패한 이유가 무엇인지 파악할 수 있어서 영상이 도움이 되었습니다! 감사합니다 ❤
저도 영상처럼 제 이성으로 움직인다고 생각해왔는데 감정이였군요 새로운 점을 알게 되었네요 감사합니다 :)
일어나야하는데.. 5, 4, 3 시른데? 이러고 다시 자버리는 나..ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅜㅠㅜㅠㅠㅜㅠㅠㅠ
저는 잠이 엄청 많은 올빼미형이에요! 올려주신 영상 보고 알려주신 두개의 앱 설치했더니 신기하게도 깔끔하게 일어났어요! 새벽에 잠들다 새벽에 일어났더니 뿌듯하고 개운합니다! 좋은 영상 감사합니다
ㅈ
와.. 54321 액션!
하기 싫은 감정이 드는 틈새를 주지 말고 바로 액션으로 들어가기!!
이걸 알고부터 아침에 바로 일어나게 됐어요!! 너무 감사해요🫢🫶🫶🫶
2:27
앗ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ일찍 일어나긴 했는데 안그래도 졸리고 멍하니까 뭘해야 될지 몰라서 다시 꿈나라로 간게 바로 미리 구체적인 계획을 안세워서 이군요 !! 공감하고 갑니다 ㅎㅎ 정말 도움이 많이 되는 채널이네요 !! 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다아 구독 좋아요 누르고 가요🤍 뿅
ㅎㅎ안녕하세요 :) 맞아요 저도 아침에 일찍 일어나서 매번 멍때리다가 다시 잠들곤했어요 ㅎㅎ서현님 영상봐주셔서 감사하고 새해복 마니받으세용!🤍
잠의 부채를 다 갚아야 합니다 라는 소리가 넘 많아요.... 영상 계속 되감기 되는줄
무속인들이나 기타 많은 사람들이 대운이 들어오는. 징조로 꼽는걸보면. 그게. 아침형 인간 으로의. 변모입니다
그발판위에. 자신의 노력이 더해질때. 성공적인 삶이 되는겁니다
아. ❤❤❤❤그러쿤요. 55살인데. 이제야 진정 아침형 인간이 되어야 사는거같이 살겟구나 느낌니다
오랜만 이에요. 아침형 인간이 아니라서 이 방법을 써봐야겠네요 . 추운데 감기 조심 하세요~~
아앗 감사드립니다 : ) 이번기회에 아침형인간 도전해보실까영 ㅎㅎㅎ 따뜻한 12월되세요!!😊
안녕하세요 ~~ 저도 중요한날 일찍일어나야할때 내일 일찍일어나야지 하고 생각하고 집중? 하면 일찍일어나게 되더라구요, 무튼 긴장감인지 걱정인지 모르지만 눈이 퐉~ 떠져요~~ ㅎㅎㅎ 매일은 힘들지만,, 좋은 정보 감사합니다~~
아침형 인간이란. 아침만 아니라. 생활전체가 바뀌는 건데. 잘되겠습니까
어르신들 말씀이. "건강도. 팔자다"
담배안피우고. 스트레스 안받고. 술안마시고. 기타 그게 사람 마음대로 됩니까
기본적으로. 쉽게. 꾸준히 할수있는 봉사활동하시고. 진리의 말씀도 듣고
좋은내용 많이 얻고갑니다~~~
댓글도 달아주시고 도움되셨다니 다행이에요 따뜻한12월보내세요❤
저는 이상한게 12시에 자도 9시에 눈이 떠지고 3시에 자도 9시에 눈이 떠져요 .. ㅠㅜ 물론 그보다 더 늦어지면 10시 11시까지 자긴 하는데 이런 경우에 수면 시간을 최대한 아끼고 싶다면 3시에 자고 9시에 일어나는 게 최선일까요 저는 똑같은 6시간을 자더라도 12시에 자고 6시에 일어나는 사람이 되고 싶은데 .. 🥲
이거 완전 전데 ㅋㅋㅋ
9시에 자든 11에 자든 3시 5시에 자든 7시에 일어나면 피곤한건 똑같아서 효율생각하면 3시쯤에 자는 게 제일 좋은 거 같아서 그렇게 하게되는 ㅋㅋ
행복합니다^^
오랜만입니다 ㅎㅎ 저도 6시에 일어나고 있는데 영상에 나왔듯이 일찍 자는게 가장 중요한것 같네요!
혼무님 ㅎㅎ 진짜 오랜만이죵!! 일찍자는거 너무 어려워용 ㅠㅠ 그래도 오랜만에 올렸는데 봐주셔서 감사해용 ㅜㅜ 추위조심하세용!!😊
언니 영상 고마워용 그 5초 률이 되게 좋은 조언이었어요 딱 5일 동안 시도를 하다보니 정말로 도움이 되더라구요
좋아요 구독 다 남길게요!!
아앗! 정말요!! 도움되셨다니 기분이 좋네요!!ㅎㅎ 앞으로도 꾸준히 하셔서 좋은 습관되시길바래요!!😊
영상 너무 잘 봤어요!!:) 내일 꼭 그렇게 해볼게요!! 그 일찍 일어날 때 다른 생각하지 말고 바로 5초세고 일어나라고 하셨는데 뒤에는 일어났을때 30초동안 내가 일어났을 때 좋은 감정을 상상하라고 하셔서 어떻게 해야할지 모르겠어용!!
평소에 하면 기쁜일! 저는 일찍일어나서 여유롭게 커피 사러 카페갔을 때 상상해요ㅎㅎ 댓글 너무 감사드려용 일찍 일어나는거 쉽지않지만 조금씩해보세용 꼭 충분한 수면 하세용!!💞
아침에 일찍 일어나는게 대략 몇시를 말씀하시는 거지요?
좋은정보 감사합니당
도움되셨다니 다행이에요 : ) 따뜻한 12월 되세요 ❤
👍
우와 넘 예쁘세요. 젤 이뻐요
영상 잘봤습니다.♡ 내일 성공해야될텐데말이죠ㅠ
안녕하세요~ 저와 같은 관심사가 있으신것 같아서 댓글 달아봅니다! 부업으로 중고사업 셀앤 바이 에듀 적극 추천합니다! 수익이 쏠쏠해서 강의 듣고 부터 적금 들기 시작했답니다^^
인트로 개기노
윤밀리님 오랜만에 뵙네요 잘지내셨나요
@김용구 오랜만이죵!! 잘지내셨나요?? 내일부터 춥다는데 추위죠심하쎄용😮
@@yoonmilly 그럼요 잘지냈습니다 감사합니다
서론진짜길다
선생님 저는요!!
이상하게
이상하게
아침에 일어 날려구
하면 화가 나요
꼭 밤 늦도록 아니
새벽 까지
이생각 저생각에
사로잡혀
그 생각 다 끝나고
나면 새벽3시쯤
배 고파서
뭘 잔뜩 먹고 자요
그리구 나면
아침 6시 부터
잠을 자요
낮 12시쯤 되면
일어 나구요!!
이상하게 아침부터
뭘 하면
크게 손해 본것
같 아 요^^♡
저 으트게 하면
으 트 게 하면
될까요!!%~%
선생님 께서
넌 앞으로 이렇케 이렇케
해라~~
라구 말씀 하시면
꼭 고칠껏 같으니
답짱 꼭 해 주셔야 해요
선생님의
답짱을
기 다 리 며!!
문신이 있네요
서론 길어서 짜증났는데 내용도 개뻔한 얘기. 채널 하나 거르고 갑니다.
헛..지루하셨다니 죄송합니닷! 좋은주말되셔용🥲
헉 계정주인님 왜케 착하셔요,, 전 완전 도움받고 갑니당🖤
잉 도움받고갑니다❤
앞에 쓰잘데기 없는말 뒤지게 많노
헛.. 길었다면 죄송합니다 조금이나마 도움되셨으면 좋겠습니당 ㅠ 더위조심하세용..