ခလေး နို့တိုက်နေစဉ်မှာ နို့တိုက်မိခင်တို့ ရှောင်သင့်တဲ့ အစားအစာများ

[@Komin-gk7qr]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@hanzueyoom8706]

နို့တိုက်မိခင်ပင်လယ်စာစားလို့ရလား

[@drzayaraung]

ယေဘူယျကတော့ Yes ပါ။
အထူးသဖြင့် ပင်လယ်ငါးတော့ စားလို့ရပါတယ်။ ငါး စားခြင်းဖြင့် omega 3 + protein + iodine ဓာတ် ရစေပါတယ်။ Healthy food ပါပဲ။
သို့သော် ပြဒါးဓာတ် ပါဝင်မှု နည်းတဲ့ ငါးတွေတော့ ရွေးစားပါ။
နောက်တစ်ခုကလည်း ဓာတ်တည့်/မတည့်လည်း ဆင်ခြင်ပြီးစားပါ။

[@1212-x4t]

ခရမ်းချဉ်သီးစားလို့ရလားရှင့်ဆရာ

[@ayemin1813]

စားရမယ်ဟာတွေကြမပြောပေးကြဘူးမစားရမဲ့ဟာတွေပဲပြောသွားတယ်

[@UMay-vx9zn]

နို့တိုက်မီခင်ဖျားလျှင်ဘာဆေးတိုက်ရမလဲဆရာ

[@drzayaraung]

Paracetamol ရပါတယ်ဗျ။