sub)이마트 트레이더스 장보고 맛있는 다이어트 식단 만들어 먹기 I 건강하고 맛있는 레시피로 채운 다이어터의 일상 I 모카맛 통밀 팬케이크
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- Опубліковано 5 лют 2025
- " 이 영상은 유료광고를 포함하지 않습니다"
안녕하세요, 여러분!
지난번 그릭데이와 진행한 이벤트에
정말 많은 분들이 참여해 주셨어요:)
많은 관심 주셔서 정말 감사드립니다😊
그럼 오늘 영상도 재미있게 시청해 주시고
꿀잠 주무세요~💛
🎬타임라인
00:36 트레이더스 장보기
01:08 훈제연어 샐러드 덮밥
샐러드볼 I 메세라미카 티에라
이중유리컵 I 까사무띠
04:00 바질그릭샌드위치
닭가슴살소세지 I 굽네
바질페스토 I 베르니
유리접시 I 듀라렉스
우드접시 I 니코트
커피잔 I 다이소
06:11 초콜렛 프로틴 요거트볼
우드볼 I 니코트
06:21 그린스무디+언박싱
오로라 유리컵 I 모던하우스
현미유 I RIZI(마켓컬리)
통밀가루 I 밥스레드밀(쿠팡)
07:32 프로틴 모카팬케이크
두유파우더 I 가루선생
바닐라 오일 I 브레드가든
파란접시 I 시논샵
법랑머그 I 크로우캐년
09:37 김연어초밥
접시 I 벨류 세라믹
10:53 초코 오트밀 와플
체커보드컵 I 아이공브이샵
12:05 우삼겹찜
접시 I 헨느시노키, 코스타노바 올리바
13:30 소금빵+삶은계란
접시,머그세트 I 킴스콜렉트
〰️
📝contact
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instagram _ / its_memine
#다이어트요리#통밀팬케이크#건강식단
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안녕하세요, 여러분!
지난번 그릭데이와 진행한 이벤트에
정말 많은 분들이 참여해 주셨어요:)
많은 관심 주셔서 정말 감사드립니다😊
그럼 오늘 영상도 재미있게 시청해 주시고
꿀잠 주무세요~💛
Hello, everyone!
I hope you enjoy today's video:)
Have a good night's sleep~ 💛
영상에~~이벤트까지
구독자는 감동입니다!!!^ㅇ^
종이호일인줄은 알고 있었지만 볼때마다 어떻게 저렇게 야무지게 싸시는지ㅜㅜ 그저 부럽
나지님 브이로그를 발견한건 제인생 최고의 선택이예요.. 맨날 맛난 다이어트 식단들 참고할수있게 해주셔서 정말감사해요 오래오래 유튜브해주세요 💜
너무 감사합니다❤ 오래오래 열심히 해볼께요😊🙏
현실적으로 장본후에 그 재료를 활용할 레시피들을 볼 수 있으니 더 좋은것 같아요! 저는 체중 감량 중인데 다 끝나고 유지할때 나지님 영상보고 많이 따라해보고 싶어요! 오늘도 이쁘고 차분한 영상 감사합니당 ❤️
좋게 봐주셔서 너무 감사드려요❤️
그냥 종이호일인데도 야무지게(?) 진짜 샌디치 포장 잘하시네요 ,,,! 🍞🥯🧀🥨🥖
나지님의 신박한 레시피들은 실생활에 많이
활용합니다🤗 훈제연어 샐러드 덮밥 맛있어
보입니다!!! 소개하신 레시피들 배워갑니다.^^
감사합니다🙏 좋은시간 되세요🥰
통밀가루 사야하나 고민될 정도에요! 레시피? 늠 좋아요.
요즘 연어가 엄청 땡겼는데~~~
저도 라이트하게 연어 먹어야겠어요^^
이번 영상도 감사합니다👍👍💯💯
今日も1日お疲れ様でございます♪今日は曇りで32℃まで上がりました♪今外は涼しいけど家の中は蒸し蒸ししてます。♪本日も素敵な動画をありがとうございました😊😊😊。
야식먹구 누어서 보다가 각성.. 합니다유…. 눈뜨면 그날부터 다시 다이어트!!
우와~ 손재주가 진짜 좋으신 것 같아요! 영상도 넘 예뻐요^^
다 맛있어보여요!
저도 트레더스가면 곡물식빵 꼭 사요
무화과는 늘 칼로데코했는데 나지님처럼 손으로 툭 찢으니 무심한듯 더 고급스러워보이네요..
나지님 하는건 다 예쁘고 맛있어보여요
식빵 맛있어서 이번주에 또 사러 가려구요😊
내 삶의 자그마한 행복...😽💚 오늘두 팬케이크 전도사 나지님 영상 잘 봐써요ㅎㅎ 그리고 오늘따라 왜케 더 귀여우신거죠..? ㅋㅋㅋㅋ
팬케이크 전도사ㅎㅎ🤗❤️
어후 나지님 영상은 마법
당장 연어 사러 쿠팡고고 ㅋ
완전 다다 맛나보여요 짱~~~
오 바질페스토랑 요거트 섞는 거 좋은 아이디어네요!! 매번 나지님 영상 보고 레시피 배워갑니다ㅎㅎ
밥 먹으면서 보기 너무 편하고 힐링돼서 너무 좋아요:-)
따라해서 먹어봐야지 하고 실천하고있는건 나지님꺼가 처음이에요ㅎㅎ
팬케이크 계속해서 만들어주세요~!
(그릇하고 컵 정보 감사합니당)
네!😊 팬케이크 좋아해 주시니 자주 담아볼게요 ㅎㅎ 감사합니다
닭가슴살
소시지는
어디브랜드인가요?ㅎ
오늘도 영상 잘보고갑니다!!!!
그릭요거트에 바질페스토라니...! 한번 시도해봐야겠어요!!
If you make a kale for smoothie, u just freeze it or u boil it first then freeze it? Anyway ur video always amazing 😍
Wash the kale clean, drain and place in the freezer 😊
체크 컵 너무 예뻐용
I enjoyed today’s video👍.Also I wander what Allulose taste like 👅
우와 예쁘게 잘 해드신다 ☺️☺️☺️💓
저도 따라 만들어봐야겟어영ㅎㅎㅎ
Nice video have a nice weekend
뽀득뽀득 닭가슴살 소시지는 어디게 맛있나요? 나지님이 드시는건 어디건가요?~~
쏘세지는 아직 와! 맛있다 하는거는 못 찾은 거 같아요 ㅎㅎ
12:10 귀여움과 동시에 넥슬라이스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 웃겨요 🤣
귀엽지만 먹어야하기에😁ㅎㅎ
Hi how have u been congratulations on ur subscribers 👏🎉😊
먹방 조금더 길게 넣어주세요~~^^
Wow amazing view 😍
💜💜💜I love you unnie🥰
Thank u😍🧡
좋은 저녁 >_< 🌸🌸
Me gustan mucho tus videos y lo que comes es muy delicioso. Y me encanta comprar vajilla así como tu. 🤗
I Love you ♥
나지님,,,항상 영상 너무 잘보고있는데 혹시 전자저울 어디 제품인지 알려주실 수 있나요?ㅜㅡㅜ
다이소에서 구매했습니다🤗
안녕하세요~ 혹시 가쓰오장국대신 간장넣어도 되나요?
네!😊 감칠맛은 조금 덜하겠지만~간장을 넣으셔도 됩니다
냉동 블루베리는 씻어서 먹어야해요
네😊
Muito bom 😊
😁🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
그릇정보도 알려주세요😂처음에 그릇들이 너무 이뻐서 요기 온 1인
그릇 정보는 더보기에 적어두고 있습니다🙏😊
رائع شكرا لك
빵칼 정보좀 주세요~~
다이소제품이예요~
안녕하세요!! 언니 잘 지내? 나는 당신이 건강하기를 바랍니다. 제 이름은 나즈라나입니다. 당신의 새로운 영상을 정말 기다렸어요!! 영상 너무 좋아요♡!! 영상 잘봤습니다 >_< 항상 행복하세요 🌸🌸
통밀 팬케이크 맛이 궁금하네요 ~~
구수하고 쫀득해요😉
나지님 종이호일 포장법도 한 번 공유해주세염🙏
네에🤗
믹서기정보 알고 싶어요
샐러드탈수기 정보 부탁드려요^^
'엄마의찬장'이라는 쇼핑몰 제품입니다:)
사용하시는 커피머신은 어떤 제품인가용 ??
알롱드 머신입니다😊
@@its_naji 감사합니당 편안한 저녁 되세용 ㅎㅎ
커피머신은 어디꺼 쓰세요?
알롱드 반자동 머신 사용하고있어요😊
닭가슴살
소시지 어디건가요?
굽네 제품입니다!
나지 lt's me님 먹는모습이 아주예쁘시는군요.
다 드시면 하루에 천칼로리 안넘으시겠죠??
넘을거 같은데요^^넘어야 하구여^^
10kg 소아의 하루 필요영양칼로리가 1000kcal 라고 하네요 ㅎ…ㅎ 공부하다가 놀람
기초대사량이 천이 넘는데 당연히 천보다 많이 먹어야합니다 적게 먹으면 요요 와요
رائع شكرا